Článek Kateřiny Osičkové. Práce specialistky na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákové zasáhla do životů statisíců lidí. Miluje jídlo, ale jen to skvělé - když takové není, klidně hladoví. V Bublinách byla řeč o tom, proč nedržet půsty, když máte malé děti, proč nepočítat kalorie a proč neřešit štíhlost, ale zdraví.

Její výživová doporučení jsou prý nudná. Nepřichází totiž neustále s něčím novým, nesnaží se být cool a insta-friendly. Margit Slimáková říká, že „stačí“, když budeme jíst kvalitní základní potraviny a jídla z nich připravená. Pak přijde zdraví a s tím i štíhlost. Jenže to se mnohým zdá drahé nebo pracné. Zázraky na počkání tato žena skutečně neslibuje. Ale radí vnímat vlastní tělo, udělat pořádek v lednici a spíži a nehonit se za ideály, které nikdy nefungují dlouhodobě.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Diskuze: Obezita je nemoc, která se musí léčit! Ničí totiž celé tělo. Čeští muži jsou na tom hůř než ženy