14. leden 2022

Poslechněte si podcast: Pokud milujete uzeniny či pocházíte z Moravy, tak si toto raději nepouštějte

Češi a Moraváci patří mezi národ, který vyloženě miluje uzeniny, šunky, salámy, klobásky či uzené maso. Obecně se sice ví, že je nezdravé a je příčinou rakoviny a srdečních chorob, ale jeho neodolatelná chuť nás vždy přesvědčí vzít si další kousek. Je však jasné a mnohokrát prokázané, že uzeniny obsahují spoustu škodlivých látek, které rozhodně nejsou přirozenou součástí čerstvého masa. Níže se pak podíváme na konkrétní důvody a látky, které z naší národní pochoutky dělají výživový hřích. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/vep%c5%99ov%c3%a9-maso-sva%c4%8dina-maso-pes-69429/]

05:52

Žádný Špeky

Vydává: Lukáš Erlebach

Novinky ze světa zdravého stravování, vaření, módy, vztahů a spousty dalších témat, která zajímají každého. Více na www.zadnyspeky.cz

Web

Před 3 týdny 03:01

Umíte opéct maso? Většina lidí to dělá špatně a nesprávným olejem si ničí zdraví

Dobře opečené maso, které je šťavnaté, ale zároveň má kůrčičku, je základ české kuchyně. Stejně jako u všeho, tak i zde se různí názory na to, jak stavu dokonalosti dosáhnout. Rozpory začínají už u výběru masa, způsobu krájení, ale také třeba výběru správného tuku na pečení. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz] Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/steak-maso-hov%c4%9bz%c3%ad-j%c3%addlo-2272464/]

Před 3 týdny 03:35

Hackeři vám přes QR kód vyberou účet – máme několik rad, jak tomu předcházet

Hackeři mají nový cíl, a tím je QR kód. V případě QR kódu jsou uživatelé méně obezřetní a zcela automaticky se nechávají přesměrovat na weby, které mohou být velice nebezpečné či zavirované. Známe nejlepší způsoby, jak se můžete hackerům ubránit. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz] Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/illustrations/ruce-smartphone-%c4%8d%c3%a1rov%c3%a9-k%c3%b3dy-qr-1167612/]

Před 3 týdny 03:18

Losos, ovoce i zelenina mohou být karcinogenní – jde o to, jak je pěstují

Nikdo z nás nechce dostat rakovinu, a proto se více či méně snažíme vyvarovat se potravinám, které zvyšují riziko vzniku rakoviny. O některých potravinách je to všeobecně známo, ale u jiných může toto zjištění až šokovat. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz] Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/losos-ryba-plody-mo%c5%99e-zelenina-518032/]

Před 3 týdny 03:54

Jak nahradit pečivo při dietách? Známý kuchař prozradil zaručené tipy

Léto se blíží, a proto možná mnozí uvažují o tom, že je zapotřebí zapracovat na našem bříšku a shodit pár kilo dolů. Jenže téměř na každém webu i od každého doktora se dočtete, že musíte omezit cukr, bílé pečivo a začít se hýbat. Cukr omezit jde a na procházky můžete také zajít, ale jak to zvládnout s tím pečivem? To nám prozradil známý kuchař a propagátor zdravého stravování z pořadu "Zdraví na talíři", Lukáš Erlebach. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz]

Před 3 týdny 02:59

Tyto čaje pomohou rozpustit břišní tuk

Každý by chtěl mít krásnou postavu bez přebytečných tukových polštářů, které se ukládají především na břiše. Nejde totiž jen o to, že nám tyto tukové zásoby brání v pohodlí, zadýcháváme se, jsme unaveni, ale také nám zvyšují riziko některé z vážnějších chorob. Proto bychom se měli za každou cenu snažit zbavit se tohoto tuku, a to jak za pomoci změny našeho životního stylu, tak za pomoci změny našeho jídelníčku. Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/%c5%a1%c3%a1lek-%c5%a1%c3%a1lek-%c4%8daje-m%c3%a1tov%c3%bd-%c4%8daj-%c4%8daj-2325722/]  zadnyspeky.cz [//zadnyspeky.cz]

Před 3 týdny 01:36

Jak uspat dítě do 60 sekund? Máme jednoduchý a osvědčený trik

Děti jsou radost a největší štěstí v životě každého člověka, ale upřímně si musíme přiznat, že i tato radost má svá úskalí. Těmito úskalími jsou zejména uspávání a krmení. Každý, kdo má dítě ví, že uspávání může být i na několik hodin. Naštěstí máme několik triků, jak tento problém minimalizovat. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/roztomil%c3%a9-d%c3%adt%c4%9b-d%c3%advka-d%c3%adt%c4%9b-%c5%beensk%c3%bd-2220375/]

Před 3 týdny 02:15

Jeden zlozvyk po ránu může způsobit cukrovku – lidé ho považují za zdravý

Někteří lidé se snaží jíst zdravě, hubnout a předcházet nejrůznějším civilizačním chorobám, jako je rakovina, cukrovka nebo infarkt. Bohužel sami někdy hřeší a nechtějí si odpustit jeden zlozvyk, který třeba cukrovku může způsobit. Navíc většina lidí považuje tento zlozvyk za zdravý. zadnyspeky.cz  Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/j%c3%addlo-sn%c3%addan%c4%9b-st%c5%afl-zdrav%c3%bd-zelen%c3%a1-2569257/]

5. duben 2022 02:51

Česká společnost upadá – lidé se baví psaním urážlivých komentářů

Společnost Google v minulém roce vpustila do své aplikace Mapy Google umělou inteligenci, která měla zkontrolovat dodržování zásad Googlu. Tato umělá inteligence objevila 95 milionů komentářů, které nesplňovaly zásady společnosti. Většinou pak jde o nenávistné komentáře s cílem uškodit. S nenávistnými komentáři se musí trápit i čeští tvůrci videí. To potvrzuje i kuchař z pořadu Zdraví na talíři. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/smutek-z%c3%a1chvat-nen%c3%a1vist-2581083/]

5. duben 2022 02:42

Patří do těstovin olej nebo ne? Většina hospodyněk opakuje chyby svých babiček

Každá hospodyňka má své osvědčené postupy a způsoby pro přípravu svých oblíbených pokrmů. Většina těchto rad se pak předává z generace na generaci a lidé na ně nedají zpravidla dopustit, protože jsou přesvědčeni, že skutečně fungují. Je pravdou, že některé rady jsou osvědčené a skutečně fungují. Jindy jde zase o mýty a pověry a hospodyňky často ve své kuchyni chybují. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/%c5%beena-mu%c5%be-kuchyn%c4%9b-p%c5%99%c3%adprava-j%c3%addla-1979272/]

5. duben 2022 02:04

Většina lidí vyhazuje peníze oknem aneb které spotřebiče berou elektriku i vypnuté

V dnešní době se potýkáme s poměrně vysokou inflací a obrovským zdražováním všeho od potravin přes elektroniku až po energie. Důkazem toho je i nedávný bankrot některých dodavatelů energie. Ušetřete si peníze a neplýtvejte zbytečně za elektriku. Poradíme vám, která zařízení jsou „energetickými upíry“. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/pen%c3%adze-%c3%ba%c4%8dty-kalkula%c4%8dka-zachr%c3%a1nit-256312/]