10. leden 2022

Poslechněte si podcast: VZP zavádí příspěvek na dentální hygienu pro všechny, musíte si ale pospíšit

Dentální hygiena je nezbytnou prevencí před tvorbou zubního kazu či dalších onemocnění. V minulosti sice Veřejná zdravotní pojišťovna poskytovala příspěvek na dentální hygienu, ale pouze pro někoho. Nyní však zavádí plošný příspěvek pro každého bez rozdílu věku. Příspěvek je však omezen časově. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/zubn%c3%ad-pasta-%c5%be%c3%a1ba-zubn%c3%ad-kart%c3%a1%c4%8dek-1446130/]

01:53

Žádný Špeky

Vydává: Lukáš Erlebach

Novinky ze světa zdravého stravování, vaření, módy, vztahů a spousty dalších témat, která zajímají každého. Více na www.zadnyspeky.cz

Web

Před 3 týdny 03:01

Umíte opéct maso? Většina lidí to dělá špatně a nesprávným olejem si ničí zdraví

Dobře opečené maso, které je šťavnaté, ale zároveň má kůrčičku, je základ české kuchyně. Stejně jako u všeho, tak i zde se různí názory na to, jak stavu dokonalosti dosáhnout. Rozpory začínají už u výběru masa, způsobu krájení, ale také třeba výběru správného tuku na pečení. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz] Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/steak-maso-hov%c4%9bz%c3%ad-j%c3%addlo-2272464/]

Před 3 týdny 03:35

Hackeři vám přes QR kód vyberou účet – máme několik rad, jak tomu předcházet

Hackeři mají nový cíl, a tím je QR kód. V případě QR kódu jsou uživatelé méně obezřetní a zcela automaticky se nechávají přesměrovat na weby, které mohou být velice nebezpečné či zavirované. Známe nejlepší způsoby, jak se můžete hackerům ubránit. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz] Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/illustrations/ruce-smartphone-%c4%8d%c3%a1rov%c3%a9-k%c3%b3dy-qr-1167612/]

Před 3 týdny 03:18

Losos, ovoce i zelenina mohou být karcinogenní – jde o to, jak je pěstují

Nikdo z nás nechce dostat rakovinu, a proto se více či méně snažíme vyvarovat se potravinám, které zvyšují riziko vzniku rakoviny. O některých potravinách je to všeobecně známo, ale u jiných může toto zjištění až šokovat. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz] Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/losos-ryba-plody-mo%c5%99e-zelenina-518032/]

Před 3 týdny 03:54

Jak nahradit pečivo při dietách? Známý kuchař prozradil zaručené tipy

Léto se blíží, a proto možná mnozí uvažují o tom, že je zapotřebí zapracovat na našem bříšku a shodit pár kilo dolů. Jenže téměř na každém webu i od každého doktora se dočtete, že musíte omezit cukr, bílé pečivo a začít se hýbat. Cukr omezit jde a na procházky můžete také zajít, ale jak to zvládnout s tím pečivem? To nám prozradil známý kuchař a propagátor zdravého stravování z pořadu "Zdraví na talíři", Lukáš Erlebach. ZadnySpeky.cz [//ZadnySpeky.cz]

Před 3 týdny 02:59

Tyto čaje pomohou rozpustit břišní tuk

Každý by chtěl mít krásnou postavu bez přebytečných tukových polštářů, které se ukládají především na břiše. Nejde totiž jen o to, že nám tyto tukové zásoby brání v pohodlí, zadýcháváme se, jsme unaveni, ale také nám zvyšují riziko některé z vážnějších chorob. Proto bychom se měli za každou cenu snažit zbavit se tohoto tuku, a to jak za pomoci změny našeho životního stylu, tak za pomoci změny našeho jídelníčku. Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/%c5%a1%c3%a1lek-%c5%a1%c3%a1lek-%c4%8daje-m%c3%a1tov%c3%bd-%c4%8daj-%c4%8daj-2325722/]  zadnyspeky.cz [//zadnyspeky.cz]

Před 3 týdny 01:36

Jak uspat dítě do 60 sekund? Máme jednoduchý a osvědčený trik

Děti jsou radost a největší štěstí v životě každého člověka, ale upřímně si musíme přiznat, že i tato radost má svá úskalí. Těmito úskalími jsou zejména uspávání a krmení. Každý, kdo má dítě ví, že uspávání může být i na několik hodin. Naštěstí máme několik triků, jak tento problém minimalizovat. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/roztomil%c3%a9-d%c3%adt%c4%9b-d%c3%advka-d%c3%adt%c4%9b-%c5%beensk%c3%bd-2220375/]

Před 3 týdny 02:15

Jeden zlozvyk po ránu může způsobit cukrovku – lidé ho považují za zdravý

Někteří lidé se snaží jíst zdravě, hubnout a předcházet nejrůznějším civilizačním chorobám, jako je rakovina, cukrovka nebo infarkt. Bohužel sami někdy hřeší a nechtějí si odpustit jeden zlozvyk, který třeba cukrovku může způsobit. Navíc většina lidí považuje tento zlozvyk za zdravý. zadnyspeky.cz  Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/j%c3%addlo-sn%c3%addan%c4%9b-st%c5%afl-zdrav%c3%bd-zelen%c3%a1-2569257/]

5. duben 2022 02:51

Česká společnost upadá – lidé se baví psaním urážlivých komentářů

Společnost Google v minulém roce vpustila do své aplikace Mapy Google umělou inteligenci, která měla zkontrolovat dodržování zásad Googlu. Tato umělá inteligence objevila 95 milionů komentářů, které nesplňovaly zásady společnosti. Většinou pak jde o nenávistné komentáře s cílem uškodit. S nenávistnými komentáři se musí trápit i čeští tvůrci videí. To potvrzuje i kuchař z pořadu Zdraví na talíři. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/smutek-z%c3%a1chvat-nen%c3%a1vist-2581083/]

5. duben 2022 02:42

Patří do těstovin olej nebo ne? Většina hospodyněk opakuje chyby svých babiček

Každá hospodyňka má své osvědčené postupy a způsoby pro přípravu svých oblíbených pokrmů. Většina těchto rad se pak předává z generace na generaci a lidé na ně nedají zpravidla dopustit, protože jsou přesvědčeni, že skutečně fungují. Je pravdou, že některé rady jsou osvědčené a skutečně fungují. Jindy jde zase o mýty a pověry a hospodyňky často ve své kuchyni chybují. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/%c5%beena-mu%c5%be-kuchyn%c4%9b-p%c5%99%c3%adprava-j%c3%addla-1979272/]

5. duben 2022 02:04

Většina lidí vyhazuje peníze oknem aneb které spotřebiče berou elektriku i vypnuté

V dnešní době se potýkáme s poměrně vysokou inflací a obrovským zdražováním všeho od potravin přes elektroniku až po energie. Důkazem toho je i nedávný bankrot některých dodavatelů energie. Ušetřete si peníze a neplýtvejte zbytečně za elektriku. Poradíme vám, která zařízení jsou „energetickými upíry“. zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/pen%c3%adze-%c3%ba%c4%8dty-kalkula%c4%8dka-zachr%c3%a1nit-256312/]