Článek napsala Kateřina Osičková. Šárka Volemanová snila o herectví, bavila ji psychologie a dnes je z ní mimo jiné skvělá moderátorka Českého rozhlasu a uznávaná odbornice na nelehké rozhovory. O nemocech se snadno nemluví, ale ona chce dodávat naději. A dodává ji i ženám, které se potýkají s menopauzou. V podcastu Bubliny byla řeč i o smrti partnera a nové lásce.

Obvykle je to Šárka Volemanová, kdo klade hostům ve studiu otázky. Je totiž rozhlasovou i televizní moderátorkou a kreativně se podílela na tvorbě mnoha pořadů. Dnes je uznávanou odbornicí na rozhovory, které mají na první pohled těžké téma: nemoci. Posluchačům přitom ráda dodává naději a ukazuje, že na mnoho chorob již existuje léčba. Ona sama se musela smířit s tím, že jí nemoc partnera vzala. Nejen o tom byla řeč v podcastu Bubliny Katky Osičkové.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Napsala Renata Vyšínová
Pocit únavy, lámavé nehty, vypadávání vlasů, bledá pleť, ale i změny nálady či častější nachlazení… To vše mohou být známky, že tělu chybí některý důležitý vitamin, případně minerál. Proč i takové „přehlédnutelné“ signály nebrat na lehkou váhu?

Aby tělo správně fungovalo, potřebuje mimo jiné dostatek vitaminů i minerálů. Pokud ho nemá, začne se to projevovat zprvu drobnými potížemi a změnami, které se časem mohou zhoršit a změnit v závažnější zdravotní problémy. Co tedy nepřehlížet?

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek napsala Tereza Ševčík Dusová. První červnový týden přináší mnoho kulturních i společenských událostí, na kterých byste rozhodně neměli chybět. Přichází proto správný čas vzít si do ruky diář a zvýraznit si v něm akce, jež polahodí nejen vašemu oku, ale i duši.

Odborníci se shodují, že je důležité nalézt work-life balance, tedy rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Prvním krůčkem k tomu, abyste se alespoň na chvíli zbavili stresu, je udělat si čas sami na sebe třeba tím, že zajdete na nějakou společenskou akci, koncert, do kina nebo si uděláte čas na čtení zajímavé knihy či sledování pěkného seriálu. Z našich tipů si určitě vyberete!

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Denisy Proškové. Před pár lety se roztrhl pytel s články, které oslavovaly multitasking jako úžasnou dámskou specialitu. Pracovat na počítači, u toho telefonovat se stárnoucími rodiči, kojit mimino, zařizovat výpis z katastru nemovitostí, monitorovat oběd na plotně a přitom ještě kontrolovat školáka píšícího si úkoly – takový obraz „pravé ženy“ byl brán pomalu jako norma. A ženy tím samy sebe střílely do nohy.

Časy se změnily. Roste počet případů zhroucení, vyhoření i psychických problémů z dlouhodobé „přetaženosti“. Psycholožka Jana Markvartová podotýká, že tyto problémy ani tak nenarůstají, jako se o kolapsech víc mluví nahlas: „Kořeny těchto stavů jsou právě v multitaskingu. Ten je spolu s heslem Emila Zátopka ‚Když nemůžeš, tak přidej‘, ze kterého vstávají odborníkům na lidskou psychiku hrůzou vlasy na hlavě, zdrojem obrovské vnitřní nepohody spousty lidí.“

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek redakce ProŽeny.cz. Výběr kvalitní obuvi vyžaduje čas a mnohdy i vyšší finanční investici. Jenže co když vám jsou nové boty těsné, podrážka klouže, zapáchají z nich nohy? Anebo jste zmokli v semiškách, případně jste si ošklivě okopali světlé lakýrky? První pomoc existuje a máte ji doma po ruce!

Zatímco o oblečení většina lidí pečuje podle předepsaného doporučení na štítku, boty bývají v tomto ohledu hodně opomíjené. Často se řeší až ve chvíli, kdy mají nějakou „vadu na kráse“: třeba jsou promočené nebo obalené blátem. To ale nestačí! Jak chytře řešit nejčastější potíže s obuví?

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Navzdory některým zažitým představám, sacharidy nejsou nepřítelem a potřebuje je každá buňka v těle. Správně bez nich nemůže fungovat mozek, svaly ani metabolismus, a pokud je svému organismu dlouhodobě odpíráte, projeví se jejich deficit nejrůznějšími zdravotními potížemi.

Sacharidy mají své nezastupitelné místo při fungování metabolismu, potřebuje je mozek i srdce a poskytují vašemu tělu dostatek energie pro běžné každodenní úkoly a povinnosti, sportování, soustředění i myšlení.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Své zdraví si každý může do určité míry „koučovat“ sám, zejména životním stylem, stravovacími, pohybovými či spánkovými návyky a také udržováním přiměřené tělesné hmotnosti. Ta totiž může výrazně ovlivnit fyzickou i psychickou kondici i fungování celého organismu. Do jaké míry ovlivňuje fakt, kolik vážíte, vaše celkové zdraví? A opravdu jsou štíhlí lidé zdravější?

Pro zdraví je nejdůležitější genetická výbava, stravování, fyzická aktivita a prostředí, ve kterém žijete a pracujete. A tělesná hmotnost s těmito základními faktory bezprostředně souvisí. „Její větší a déle trvající odchylky od normálu, a to na obě strany, jsou příčinou řady závažných onemocnění. A tyto choroby nikomu, ani přes výdobytky moderní medicíny, neumožní prožít život ve zdraví, bez větších komplikací založit rodinu nebo se dožít vyššího věku,“ říká farmaceutka Hana Chudobová z rodinné lékárny Vitalpoint.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jitky Lubojacké. Před časem rozvířila veřejné mínění minisérie Adolescent, která zasáhla snad každého rodiče dospívajícího dítěte. Vážně je tak těžké poznat, že mé dítě prochází velmi složitou životní situací, se kterou si absolutně neví rady? A co to vypovídá o mně jako o rodiči? Ptali se mnozí.

Tnul do živého. Seriál Adolescent (Netflix), jehož ústřední postavou je třináctiletý chlapec podezřelý z vraždy své spolužačky, zasáhl každého rodiče na nejcitlivějším místě. Své dítě přece znám jako nikdo jiný, tak jak to, že jsem nepoznal/a, že se schyluje k tragédii? Proč jsme nevěděli, jaké obrovské problémy má ve škole, co ho trápí a čím se užírá? Měli jsme s ním asi víc mluvit, zajímat se, nebo bylo špatně něco úplně jiného? Samé otázky a tak málo odpovědí. Proto jsme oslovili odborníky, abychom celou situaci spolu s vámi lépe pochopili. Zjistěte, co můžete jako rodiče dospívajících dětí dělat lépe.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Terezy Švirkové. Když uslyšíte slovo cucamelon, možná vás napadne něco jako melounové lízátko, ale pozor! To byste pěkně naletěli. Cucamelon sice vypadá jako miniatura melounu, ale chuť má rozhodně jinou. Víc připomíná okurku než nějakou sladkou dobrotu.

I když cucamelon svým vzhledem vybízí k tomu, že jde o meloun z trpasličí zahrádky, je to ve skutečnosti samostatná rostlina z čeledi tykvovitých. Pochází z Mexika a Střední Ameriky, kde roste volně v přírodě a je oblíbený v tradiční kuchyni. Tamní obyvatelé ji znají pod názvy sandía ratón (myší meloun) nebo pepquinos (malé okurčičky). A proč je cucamelon tak zajímavý? Chutná jako okurka s jemným nádechem limetky a příjemně křupe. Tím se stává ideálním na osvěžení v horkých dnech.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Redakce Proženy.cz

Je jedním z pouhých tří dětí v České republice s touto diagnózou. Přesto je Viktorka plná života. Její rodina prosí o pomoc, aby mohla podstoupit operace, které jí dají šanci na důstojnější život.

Malá Viktorka se narodila s orgány na špatném místě. Rodiče ale věří, že jí operace v Rakousku dají naději na lepší život. Je jedním z pouhých tří dětí v Česku s touto výjimečnou diagnózou, přesto je plná života. Její rodina teď prosí o pomoc, aby mohla podstoupit operaci, která by jí pomohla prožít bezbolestný život.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.