Poslechněte si podcast: Křeče v lýtkách i pseudokřeče z psychiky. Proč nás v noci trápí svalové záškuby?
Svalová křeč přichází jako blesk z čistého nebe a dokáže člověka během vteřiny ochromit. Přestože bolestivé napnutí svalů trvá většinou jen chvíli, v daný moment nám čas ubíhá mnohem pomaleji. Lékaři rozlišují až sedmnáct různých příčin svalového stažení.
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Pořad o zdraví a zdravém životním stylu, kde se veselou formou dozvíte více o svém zdraví a jak funguje lidské tělo. Letos se Kateřina Cajthamlová vydává i za posluchači.
Když tváře hoří studem i hněvem. Proč červenáme a jak podrážděnou kůži zklidnit?
Červenání tváří nejčastěji zažíváme ve chvílích, kdy nás přemůže silný stud nebo nečekané rozpaky. „Já osobně miluji, když se někdo červená, protože toho člověka považuji za mladistvého. A je úplně jedno, v jakém to je věku. Je to cudný, takový člověk bere svět vážně, není to žádný cynik. Věkem jsme totiž cyničtější. Proto je to moc hezké,“ říká Kateřina Cajthamlová v pořadu Vesele a zdravě.
Co signalizuje bolest břicha? Čím dříve po jídle vás rozbolí, tím blíže k ústům je problém
Bolest břicha představuje komplikovaný zdravotní symptom, který může signalizovat jak banální zažívací potíže, tak i život ohrožující stavy. Určit přesnou příčinu bývá často detektivní práce. Jak správně rozpoznat nebezpečné signály těla?
Nepříjemné pálení při močení trápí ženy i muže. Co za ním stojí a jak ho rychle vyléčit?
Nepříjemné pocity a pálení při močení představují zdravotní komplikaci, která během života potká velkou část populace. Ačkoliv si lidé tyto potíže často spojují hlavně s ženami, nevyhýbají se ani mužům.
Kateřina Cajthamlová: Mnoho léků revidujte se svým lékařem, v užívání si vybudujte stereotyp
Mnoho z nás v průběhu života začne užívat větší množství léků, ale málokdo ví, kde leží nebezpečná hranice, která nám může působit zdravotní komplikace. Proč mohou být nebezpečné i zdánlivě zdravé bylinkové čaje a jak si v množství tablet vybudovat správný stereotyp?
Sucho v ústech? Mít dobře nabušené sliny je obrovská výhoda, říká Kateřina Cajthamlová
Pocit sucha v ústech zažije občas každý. „Často je to psychogenní a takzvaně akutní a krátkodobé sucho. Když však trvá delší dobu, je to docela problém, protože slina má spoustu důležitých funkcí,“ říká Kateřina Cajthamlová.
Šlachy přetěžují nárazy při chůzi, nošení těžkých břemen nebo stereotypní pohyby. Jak o ně pečovat?
V lidském těle jich máme na čtyři tisíce, fungují jako dokonalé tlumiče nárazů, ale jakmile začnou bolet, dokážou nás vyřadit z běžného provozu na dlouhé měsíce. Jak jim škodí stereotypní pohyby, jako je třeba celodenní klikání myší?
Mdloby a mžitky vás můžou přepadnout i při tlačení na toaletě, upozorňuje Kateřina Cajthamlová
Pohled na krev, prudké vstávání z gauče, ale i obyčejný kašel nebo námaha na toaletě. To jsou momenty, kdy lidské tělo může zdánlivě bez varování „vypnout“. Proč omdlíváme a existuje bod „vypnutí“? Jak správně reagovat, když někdo v našem okolí omdlí?
Kateřina Cajthamlová o náhlém zhubnutí: Může za ním stát ústup stresu, ale také vážná nemoc
Náhlý úbytek na váze nemusí být vždy důvodem k radosti. Pokud ručička váhy letí dolů, aniž byste změnili jídelníček nebo přidali pohyb, může jít o varovný signál těla. Kdy za nečekaným hubnutím stojí jen ústup dlouhodobého stresu a kdy už se jedná o vážný zdravotní problém?
Nekonečný boj v botách: Proč se plísně vrací a jak je poznat? Radí Kateřina Cajthamlová
„Plísně na nohou jsou mimořádně rezistentní potvory. Dokážou trápit dlouhodobě,“ říká Kateřina Cajthamlová v úvodu pořadu Vesele a zdravě. Problémem je uzavřená obuv nebo místa s vyšší vlhkostí. Jak plíseň rozpoznat a co dělat, aby se nevracela? A proč babské rady už nejsou tolik účinné?
Proč se ženám lámou kosti častěji? Riziko roste po menopauze, upozorňuje Kateřina Cajthamlová
S přibývajícím věkem roste riziko řídnutí kostí a zlomenin. Ohroženější jsou zejména ženy po menopauze. Pevnost kostí ale můžeme ovlivnit pohybem, vhodnou stravou i dostatkem vitaminu D, připomíná doktorka Kateřina Cajthamlová.