Díl pojmenovaný podle úvodního tématu, zhodnocení našich mistrovských závodů, tedy MČR ve středním triatlonu a ME v cross triatlonu.

Díky samozřejmě i plavecké speciálce https://www.swimaholic.cz/ kde díky kódu: trikava10 nakoupíte vše s 10 % slevou.

Co jsme kromě zhodnocení MČR ve středním triatlonu v Mostě a ME v cross triatlonu v Banyoles probrali?

Jaký je osobní divácký zážitek z TDF? Neskutečná atmosféra a cirkus který kolem každé etapy vytvoří doprovodná kolona sponzorských vozů!

Jaký je optimální specifický přípravný trénink na Ironmana a jak nejlépe vyladit v závěrečném týdnu na tento ikonicky náročný závod? To vše jsme probírali v závěru tohoto dílu!

Enjoy!

Lukáš a Pavel

Přeskakujeme laťku úvodních 50 dílů kavárny a teď už kvalita našeho podcastu půjde jen a jen vzhůru! :D

Díky i plavecké speciálce https://www.swimaholic.cz/ kde díky kódu: trikava10 nakoupíte vše se slevou 10 %!

Co jsme v tomto díle řešili?

Lukáš se před rokem rozhodl "přihlásit se" na nejdelší a nejdůležitější životní závod a o tomto víkendu tento slib stvrdil, Pavel byl u toho a v rámci svatební hostiny se událo pár vtipných situací díky kterým jsme otevřeli tento díl.

Následně jsme se už věnovali dalším víkendovým událostem, Sam Laidlow v Rothu přepisoval historii a odnesl to i v současnosti člověk s nejvyšším naměřeným VO2max na planetě.

Proč se rušilo IM v Nice a zkracoval IM Frankfurt?

Zajímavosti z techniky cyklistických kol na další rok!

Laktát jako další velká věc z hlediska suplementů sportovní výživy?

A naše další nejbližší závodní plány? 

Enjoy!

Lukáš a Pavel

Jubilejní 50. vydaný díl našeho podcastu triatlonové kavárny!
Díky i plavecké speciálce https://www.swimaholic.cz/ kde díky našemu kódu: trikava10 nakoupíte vše s 10 % slevou.

V tomto jubilejním 50. díle jsme se znovu dobrali monumentálního poznání, že Ironman je prostě jiná bestie. S poloviční distancí (IM 70.3) se to prostě nedá srovnat a když se k závodu přidá ještě pořádný pařák, je z toho slušná kognitivně - behaviorální terapie.

Probrali jsme výživu, ochlazovací strategie a heat training jako klíčové aspekty úspěchu v takto náročném závodě.

Díky že nás sledujete a posloucháte! 

Enjoy!

Lukáš a Pavel

Prakticky třetím dílem po sobě zakončujeme naši letošní edici o závodu Czechman triatlon 2026.

Po úvodním vyřešení / nevyřešení startovních vln a registrace do závodu profíků jsme probrali průběh závodu z lukášova pohledu. 

Díky https://www.swimaholic.cz/ za podporu a s kódem: trikava10 nakoupíte stále vše se slevou 10 %.

V druhé polovině tohoto dílu jsme ještě "proprali" RunCzech a jejich rekordy nerekordy, zmínili jsme i sabotáž na proběhlém víkendovém závodě Ironman Hamburk.

A ke konci jsme díky tomuto video od Kristiana Blummenfelta: https://www.youtube.com/watch?v=KG4UwkFGuDQ&t=327s

měli ještě co probírat.

Mimochodem tady druhé video od Cedrika: https://www.youtube.com/watch?v=AKDi85xBflM 

a jeho bezplatný webinář :D

Díky za sledování a podporu.

Enjoy 

Lukáš a Pavel

Delší dobu slibovaný speciální díl s Tomášem Petrem, ředitelem Czechman triatlonu a současně technickým ředitelem ČTA. V minulosti ale také profesionálním triatlonistou, který startoval celkem 9 x na Hawajském Ironmanu, z toho 8 x v kategorii profíků!

Díky patří i speciálce https://www.swimaholic.cz/, kde díky kódu: trikava10 nakoupíte vše s 10 % slevou.

S Tomášem jsem hned na úvod probrali hlavní změny pro letošní jubilejní 20. ročník Czechman triatlonu. 4 startovní vlny, plně uzavřenou cyklistickou trať a závod profesionálů s bodováním do PTO žebříčku.

Abychom pochopili jak ale Tomáše před 20 lety napadlo uspořádat první ročník Czechman půlironmana, probrali jsme vlastně celou jeho sportovní a triatlonovou kariéru. 
Následovalo shrnutí jak samotný Czechman v roce 2007 vznikl.

A celý podcast jsme zakončili tématem, proč se neuskuteční triatlonový závod v rámci 12. letní Olympiády dětí a mládeže, která se odehraje od 21.-25. června v Praze. 

Díky za poslech!

Znovu kratší, pro někoho delší odmlka, ale jsme zpět!

Závodní sezóna se plně rozjíždí i my jsme v tréninkové přípravě a zanedlouho nás čekají první ostré starty, kde snad prodáme dlouhou zimní a jarní přípravu.

Děkujeme našemu stálému partnerovi https://www.swimaholic.cz/, kde díky kódu: trikava10 nakoupíte vše se slevou 10%

Co jsme v tomto díle probrali? 

Bylo to především o aktuálním předzávodním období, jak by měl vypadat trénink v tomto bodě přípravy a nějaké tipy od nás co vyzkoušet a na co se připravit. 
Lehce jsme naťukli i Czechmana, který nás oba čeká již za 9 dní!

Díky že nás posloucháte a podporujete!
Lukáš a Pavel

Na úvod se omlouváme za delší výpadek z našeho natáčení, náročné tréninkové a logistické období brzdilo naše plány, ale snad si vše znovu sedá a celá triatlonová sezóna bude z našeho pohledu pokrytá jak se sluší a patří na Triatlonovou kavárnu!

Děkujeme i našemu stálému partnerovi https://www.swimaholic.cz/ kde díky kódu: trikava10 nakoupíte stále vše se slevou 10 % ! Díky

Co jsme v tomto "jubilejním" díle rozebírali?

Poohlédli jsme se za víkendovými světovými závody, Ironman Texas, Ironman South Africa a Ironman 70.3 Valencia.

Pavel nedávno oslavil 10 leté výročí své triatlonové cesty, tak jsme se ohlédli i za touto kapitolou světových dějin :D

Díky za to že nás stále sledujete, posloucháte a podporujete!

Enjoy!

Lukáš a Pavel

V poslední době bylo ve vytrvalostním sportu k vidění několik doslova "světových" výkonů. Kristian Blummenfelt vyhrál v souboji s Haidenem Wildem a Jelle Geensem IM70.3 Geelong a závod rozhodl půlmaratonem za 66" min. Jaký trénink musíte absolvovat, aby jste byli schopni tento běžecký výkon podat?

Díky i https://www.swimaholic.cz/ za podporu a my pro Vás máme slevový kód: trikava10 díky kterému ušetříte 10 % na vše!

Minulý víkend se jel i první cyklistický monument a to co jsme v podání Tadeje Pogačara viděli bylo zkrátka fenomenální!

Padl i světový rekord v plavání na 50 m volný způsob a jaký k tomu vedl trénink?

Zde odkaz na video: ( https://www.youtube.com/watch?v=9mBMzm7WSTY&t=80s )

V druhé polovině podcastu jsme probrali téma terapeutických vyjímek (TUEs). Řešili jsme i zranění sportovce, konkrétně příčiny únavových zlomenin. A v samotném závěru jsme nastínili snad i našeho dalšího hosta na příští týden. 

Díky za poslech!

Enjoy 

Lukáš a Pavel

Za nás jeden z nejlepších dílů triatlonové kavárny! A to i přesto, že hlavním aktérem a váženým hostem byl běžec, Patrik Vebr :D

Patrik je od víkendu, kdy zaběhl v Barceloně maraton za 2:16:27, nejrychlejším českým maratoncem od roku 2020!

My samozřejmě děkujeme i našemu partnerovi https://www.swimaholic.cz/ kde s kódem: trikava10 nakoupíte vše s 10 % slevou!

Patrik je v současné chvíli český běžecký fenomén.

Nejen díky jeho výkonům na dlouhých distancích, kdy má zaběhnutý půlmaraton za 1:03:24, 10 km za 29:35, 5 km za 14:12 a nově tedy i první, velmi kvalitní maraton za 2:16:27. Ale i jeho sebeprezentace na sociálních sítích z něj dělá českého profesionálního běžce s velkým vlivem!

Všechny svoje úspěchy si ale Patrik velmi zaslouží a to nejen precizním přístupem k tréninku ale i všem přidruženým aspektům profesionálního sportovce. 

Probírali jsme s ním přípravu v Keni. Jeho stravu a sacharidovou superkompenzaci před důležitými závody. Drobné zdravotní trable, které přípravu ovlivnily a pochopitelně i náš oblíbený Heat training.

Patrik od loňského roku vlastní i bicykl a rád se na kole v rámci přípravy projede!

Jak sám řekl, pokud to příprava dovolí, rád by se v září postavil i na start duatlonu v Žamberku!

Jeho aktuální dlouhodobý cíl je ale jasný, pokusit se kvalifikovat na olympijské hry v královské atletické disciplíně, maratonu!!!

Co všechno k tomu bude potřeba a jak sám Patrik vidí svoje šance si poslechněte v tomto díle...

Enjoy!

Lukáš a Pavel

Pokračování (č.43) triatlonové kavárny a postupně se rozjíždějící triatlonová sezóna. Proto jsme se v našem krátkém úvodu v rychlosti ohlédli za prvním velkým závodem tohoto roku: Ironman New Zealand.

Děkujeme i našemu partnerovi https://www.swimaholic.cz/ kde díky kódu: trikava10 nakoupíte vše se slevou 10 %.

Od času 8:30 jsme v kavárně přivítali Davida Korouse a Kubu Marka, kteří se aktuálně připravují na kempu české triatlonové reprezentace na kanárském ostrově Lanzarote, kde se shodou okolností v sobotu uskuteční světový pohár v triatlonu a na startu bude hned 5 našich reprezentantů! David bude jedním z nich!

S borci jsme se bavili o tréninku na kempu, atmosféře v týmu a v čem oni vidí svoje konkrétní slabiny které musejí rozvíjet, aby se výkonnostně zapracovali do světové triatlonové špičky.

Byl to kratší podcastový speciál přímo z kempu na Lanzarote, ale kluky si budeme muset ještě pozvat na delší povídání samostatně, ať se s námi podělí o svůj životní triatlonový příběh...

Sobotní závod budeme sledovat a držíme nejen Davidovi palce!

Enjoy!

Lukáš a Pavel