Oba máme za sebou závody ve Slovinsku – Julian Alps Trail Run by UTMB. Běželi jsme 55 km trasu a dá se říct, že jsme tím uzavřeli sezonu 2026.

Kromě samotného hodnocení závodu jsme se zamysleli nad tím, proč vlastně status profi běžce nemusí být výhra. Probrali jsme, jestli u elitních běžců bude přibývat DNF a zda bychom vůbec o čistě profesionální režim stáli my sami.

Řeč přišla i na off-season. Jaké máme plány, co si od ní slibujeme a které doplňkové sporty jsou podle nás nejlepší? Proč se nebát skialpů?

Ondra navíc prozradil svůj recept na super iónťák:

• Standardní síla (90 g sacharidů):
  • 50 g maltodextrinu
  • 40 g fruktózy (klasický ovocný cukr)
  • 1 odměrka elektrolytů (případně 1,5 g kuchyňské soli, ale elektrolyty chutnají lépe!)
• Slabší verze (75 g sacharidů) – na dlouhé běhy nebo pro citlivější žaludek:
  • 42 g maltodextrinu
  • 33 g fruktózy
  • 1 odměrka elektrolytů

V úvodu jsme probrali Beskydskou sedmičku. Letošní ročník přinesl déšť, bouřky a pro nás dva naprosto odlišný výsledek. Rolo do cíle nedorazil, zato Ondra si doběhl pro nový osobní rekord!

Ve druhé části jsme se detailně věnovali celému týdnu na UTMB a neskutečným výkonům napříč všemi tratěmi.

Odkaz na YT video od Ondru: https://youtu.be/GuversiGba4?is=1dBsNFMjFiLNC_hn

Trasy, favoriti, příběhy, naše vlastní postřehy i praktické tipy. Pojďte se nechat vtáhnout do atmosféry nejslavnějšího trailového svátku roku a zjistit, co nás čeká!

V této epizodě jsme se bavili kromě našeho tréninku i o B7, která se neúprosně blíží. Jaké jsou naše pocity? Kdo vyhraje a co víme o trati?

Kromě toho jsme probrali i různé doplňky jako ketony, AG1 a podobně. Jsou to marketingové záležitosti, nebo mají reálný přínos?

V této epizodě jsme otevřeli téma tréninkových zón, tepu a subjektivního i objektivního vnímání zátěže. Přidali jsme i různé možnosti pro testování svých parametrů – profesionální i ty, které si dokážete udělat sami.

Cílem bylo pomoci uklidit pojmy, nezrovnalosti a dát do pořádku některé věci, které se mohou jevit jako náročné, ale fungují na jednoduchých principech.

Za každé sdílení a odběr budeme rádi!

Minulý víkend se Rolovi podařilo skončit na 5. místě na závodě UTMB World Series v Rumunsku. Ondra si dal 12 tatranských chat, o čemž mluvil a také napsal článek na Substacku.

Kromě toho jsme se bavili o velkých prohlášeních starosty Chamonix, který chce zkresat velikost UTMB Finále. Stejně tak jsme se zamysleli i nad tím, proč je UTMB Index nepřesný a vyvolává hodně diskusí a špatných emocí.

Odkaz na Ondrův článek: https://open.substack.com/pub/ondrak/p/12-chat

Další epizoda podcastu Traileři se bude točit kolem Rolova závodu UTMB World Series v Rumunsku. Jeden z vrcholů sezóny má už tuto sobotu. Ondra je na Slovensku a v Tatrách si dá parádní výzvu 12CH.

Kromě toho jsme se podívali na všechny vaše dotazy, které se nám trošku nahromadily.

Rolo a Ondra mají za sebou své alpské tripy. Rolo se zúčastnil závodu dvojic Pierra Menta Éte, Ondrovi se bohužel nepodařilo dokončit Stubai 100.

V podcastu jsme mluvili o kofeinu – jeho plusech, rizicích a zákonitostech. Pozornosti neunikl ani 100mílový závod Hardrock 100.

Western States, Marathon du Mont Blanc a Lavaredo Ultra Trail přepisovaly svou historii – spojují je rekordní časy a šílené výkony. Poprvé se na WSER běželo pod 14 hodin, ale nebyl to Walmsley, Jornet, Troyer ani Hawks.

Tento víkend závodíme i my: Roland na Pierra Menta Été, Ondra se postaví na start Stubai100!

Do Evropy dorazila vlna veder, do Olympic Valley v USA zase světová elita kvůli Western States Endurance Run! V téhle epizodě jsme se bavili i o tom, které boty jsou nejlepší a jak si vybrat ty svoje.

Dovolili jsme si tipnout mužské i ženské pódium Western States, krátce jsme probrali Lavaredo Ultra Trail a Marathon du Mont Blanc. Všechny tři akce se běží tenhle víkend, který je v kalendáři označený jako vůbec největší v rámci trailu!