29. listopad 2019

Poslechněte si podcast: Startuje Osobák. Zažijte na vlastní uši tréninky pod dohledem profesionálů a začněte sportovat

V pondělí 9. prosince startuje v audiotéce Českého rozhlasu mujrozhlas.cz a ve vysílání Radia Wave série zaměřená na sport, pohybové aktivity i na relaxační cvičení.

02:13

Osobák

Vydává: Český rozhlas

Rozhlasová série Osobák představuje moderátora Martina Minhu v roli hobby sportovce, který pod dohledem těch největších profesionálů absolvuje na vlastní kůži tréninky osmi vybraných sportovních, pohybových či relaxačních aktivit. Osobák motivuje k aktivnějšímu a zároveň zdravějšímu životnímu stylu. Radí, jak nepřepálit začátky, i to, jak u vybrané aktivity vydržet co nejdéle. Přibližuje výjimečnou atmosféru zvoleného prostředí i jeho typickou komunitu.

Web

3. únor 2020 17:56

Osobák #BONUS: Doutnající mikrofon. Jak zvukově zachytit sportovní aktivitu?

Připravili jsme pro vás rozhovor o zákulisí příprav celé podcastové série Osobák.

27. leden 2020 17:53

Osobák #8: Snowboarding. Ve švýcarských Alpách exkluzivně s Šárkou Pančochovou

Celou sérii Osobáku jsme se rozhodli zakončit některým ze zimních sportů. Volba nakonec padla na snowboarding.

20. leden 2020 17:54

Osobák #7: Plavání. V bazénu s českou plavkyní roku Simonou Kubovou Baumrtovou

Aktuálně nejlepší česká plavkyně Simona Kubová (dříve Baumrtová) v dalším Osobáku přijala roli mé plavecké trenérky.

13. leden 2020 19:08

Osobák #6: Běh. S bývalým českým reprezentantem o tréninku, maratonech i Zátopkovi

Jestli jsem byl cestou na natáčení některého z dílů Osobáku opravdu v klidu, pak to byl běh. Díky fotbalu jsem totiž už od šesti let v pohybu.

6. leden 2020 18:17

Osobák #5: Jóga. První lekce v životě aneb „Prosím, rozmotej mě!“

Přiznám se, že jsem lekci jógy tajně toužil vyzkoušet už několik let. Do natáčení Osobáku jsem ale nenašel odvahu.

30. prosinec 2019 15:05

Osobák #4: Cyklistika. O dřině, technice i elektrokolech. Za řídítky s trenérem Petrem Kohlbeckem

„Tak zaprvé ti je to kolo malé a zadruhé ti tam něco skřípe,“ řekl mi hned po příjezdu trenér cyklistiky a bývalý poloprofesionální jezdec Petr Kohlbeck.

23. prosinec 2019 16:17

Osobák #3: Saunové ceremoniály. Nahota, pot a teplotní šok. V sauně s mistrem světa

Podcastová série Osobák má mimo jiné motivovat ke zdravějšímu životnímu stylu a pravidelná návštěva wellness centra je určitě jednou z možných cest, jak své zdraví posílit.

16. prosinec 2019 17:17

Osobák #2: Crossfit. „Sedět celé dny v kanceláři a jíst nesmysly je cesta do pekla,“ říká trenérka Pavla Kladivová

„Když jsem zvládl vylézt desetimetrovou stěnu pod dohledem Adama Ondry, zvládnu všechno,“ říkal jsem si, předtím než jsem přišel na trénink crossfitu.

9. prosinec 2019 16:33

Osobák #1: Sportovní lezení. Na stěně pod dohledem Adama Ondry

„Lidi si konečně začínají uvědomovat, že lezení je skvělá činnost pro trávení volného času,“ říká v prvním dílu podcastové série Osobák Adam Ondra.