Poslechněte si podcast: Výhřez ploténky a bolest zad: co doopravdy bolí a kdy na operaci | Spiralista S02E04
Výhřez ploténky je mezi třicítkou a padesátkou tak běžný, že o něm řada lidí
ani neví. MUDr. Kateřina Smíšková vysvětluje, proč je dnes na prvním místě
konzervativní léčba, který výhřez se může vstřebat a který ne a kdy je naopak
rozumnější jít na operaci. Dojde i na pacienta, u kterého bolest po výhřezu
držely hlavně stažené svaly, a na to, proč se s výhřezem neradí přes Facebook.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiralista.com/cz/predplatne/?utm_source=buzzsprout...
Spiralista
Podcast Spiralista se zaměřuje na témata spojená se vším, co ovlivňuje zdraví našich zad, páteře a celého pohybového aparátu. Hlavním hostem je MUDr. Kateřina Smíšková, spoluautorka rehabilitační metody Spirální stabilizace, která byla vytvořena pro zlepšení zdraví zad a páteře. Nyní je Spirální stabilizace celosvětově rozšířenou a uznávanou metodou fyzioterapeutů pro léčbu bolestí zad, výhřezu disku a skoliózy. Kateřina Smíšková se intenzivně věnuje léčbě skoliózy u dětí, a ty jsou důležitým často se objevujícím tématem podcastů Spiraliasta. Epizody přináší praktické rady a tipy, jak pečovat o sebe a své děti, aby se zdravě vyvíjely a zůstaly dlouhodobě zdravé a bez bolesti. Také prozkoumáváme, co našim zádům prospívá, a co jim naopak škodí, od vhodných tělesných aktivit a správného držení těla po běžné chyby, kterým se v každodenním životě vyhnout. Podcast Spiralista je určen pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje jeho tělo, a najít efektivní způsob, jak se starat o zdraví své i celé rodiny. Poslechněte si rozhovory na různá aktuální témata, nejen s MUDr. Kateřinou Smíškovou, ale i s jinými fyzioterapeuty a lidmi, kteří mají zkušenosti se Spirální stabilizací, a získejte cenné informace, jak udržet záda silná a zdravá. Budeme také mluvit o mobilní aplikaci Spiralista, která je nezbytným pomocníkem každého, kdo chce začít cvičit nebo dlouhodobě provozuje cvičení metody Spirální stabilizace. Podcast Spiralista je tedy průvodcem na cestě k lepšímu držení těla, zlepšení fyzické kondice, nápravě onemocnění páteře a odstranění bolestí spojených se špatným pohybovým aparátem.
Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha: kdy cvičit a kdy ne | Spiralista S02E03
Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha mají jedno společné: u všech tří
si člověk řekne, že s tím radši nebude hýbat. MUDr. Kateřina Smíšková
vysvětluje, kdy je pohyb léčba a kdy naopak škodí — proč se u Bechtěreva
vyplatí začít cvičit dřív, než páteř sroste, proč kyčle ničí stejně dobře
mrtvý tah jako profesionální jóga a proč patní ostruha patří k nejsvízelnějším
diagnózám v rehabilitaci. Dojde i na historku o maratonci, který svou ostruhu
vyřešil po svém — způsobem, který lékařka ne...
Příběhy pacientů se skoliózou | Spiralista S02E02
Skolióza u dětí se někdy tváří nenápadně, ale umí během růstového spurtu vystřelit do čísel, která zní děsivě i pro zkušené rodiče. Proto otevíráme příběh malé Aničky: maminka dlouho upozorňuje na napětí a asymetrii, okolí ji uklidňuje, a pak přijde snímek s dvojitou esovitou křivkou kolem 40 stupňů už ve čtyřech a půl letech. Právě tady ukazujeme, proč se vyplatí jednat rychle a proč i pár základních cviků, když se dělají poctivě, může změnit směr vývoje.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spira...
Operace páteře při skolióze | Spiralista S02E01
Představa operace páteře u dítěte umí zvednout tep během pár vteřin. O to víc, když vám někdo řekne „skolióza progreduje“ a vy nevíte, jestli ještě má smysl rehabilitace, korzet nebo už se blíží operační sál. S doktorkou Katkou Smíškovou to bereme bez strašení a hlavně konkrétně: jak číst Cobbův úhel, proč je hranice kolem 50 stupňů tak důležitá a kdy i 40 až 45 stupňů může znamenat, že se konzervativní léčba vyčerpala.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiral...
Posilovna a skolióza: Jak cvičit bezpečně | Spiralista S01E19
Pošlete nám zprávu! Support the show
Ergonomické batohy pro zdravá záda vašich dětí | Spiralista S01E17
Představte si, že můžete každý den přispívat ke zdravému vývoji páteře vašeho dítěte jednoduše tím, že mu pořídíte správný batoh. Právě o tom je náš rozhovor s Emilem Blažkem, zakladatelem firmy Bagmaster, který spojil svou původní profesi učitele tělesné výchovy s podnikáním zaměřeným na kvalitní školní batohy.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiralista.com/cz/predplatne/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=buzzsprout&utm_campaign=S01E17
Dnešní děti tráví m...
Dětský pokoj jako tělocvična | Spiralista S01E16
Pošlete nám zprávu! Support the show
Umění dokumentace pro terapeuty skoliózy | Spiralista S01E15
Pošlete nám zprávu! Support the show
Každý krok se počítá, naučte se chodit správně | Spiralista S01E18
Naše fyzické zdraví i duševní pohoda jsou úzce propojeny s tak jednoduchou, přesto často opomíjenou aktivitou – chůzí. V dnešním díle podcastu se noříme do fascinujícího tématu spirálně stabilizované chůze, která může kompletně změnit váš pohyb i zdraví.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiralista.com/cz/predplatne/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=buzzsprout&utm_campaign=S01E18
Odhalujeme, proč Světová zdravotnická organizace doporučuje minimálně 6 000 kr...
Kurzy Spirální stabilizace | Spiralista S01E14
Máte bolesti zad? Tohle potřebujete vědět o kurzech Spirální stabilizace! Sedm různých kurzů pro pacienty, ale také pro terapeuty, maséry, zkrátka pro všechny, kteří chtějí poznat sílu metody Spirální stabilizace a změnit přístup ke svému pohybovému aparátu.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiralista.com/cz/predplatne/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=buzzsprout&utm_campaign=S01E14 Pošlete nám zprávu! Support the show
Autor o vzniku aplikace Spiralista | Spiralista S01E13
V dnešním díle podcastu Spiralista hovoříme se zakladatelem aplikace Spiralista Janem Proškem o vzniku a vývoji této mobilní aplikace pro metodu Spirální stabilizace. Jan sdílí příběh, jak ho k vytvoření aplikace přivedla vlastní zkušenost s bolestmi zad a problémy se zapamatováním cviků od fyzioterapeuta.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiralista.com/cz/predplatne/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=buzzsprout&utm_campaign=S01E13
• Aplikace Spiralista obs...