- Podcasty
- Sober Heroes
Poslechněte si podcast: #52 Sober Heroes: s Baru o seznamování, Tinderu, Grindru ...
Baru se u nás ve studiu zastavila na kávu a my jsme toho rovnou využili a probrali jsme s ní její recept na šťastný střízlivý vztah, ale i rozdíly v seznamování před a po léčbě, kdy vyrukovat s informací o naší diagnóze a spoustu dalších témat.
Do povídání s Baru jsme pro nás, kteří mají nedostatek příležitostí pro seznámení v reálu (třeba právě kvůli vyhejbání se rizikovejm místům), vmáčkli i seznámení s aplikací Tinder a Grindr.
Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 5. 6. 2025 na https://www.podcastroku.cz/#hlasovani
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
Sober Heroes
Povídání dvou abstinujících (nejen) alkoholiků o tom, jak se jim daří i nedaří, o tom jak se jim žilo, když pili a i o tom, jak se jim žije dnes. Rozebírají různá témata související s různými závislostmi, a to na základě i vlastních zkušeností. Vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍
#53 Sober Heroes: "I. část asertivních zásad/práv a jak je uplatnit " s Marcelem, terapeutem
Toto téma jsme rozdělili na dva díly. V této první části jsme si s naším stálým hostem, bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem, zopakovali proč je pro nás závislý asertivita tak důležitá a následně jsme opravdu poctivě probrali první 4 asertivní zásady (práva).
- Mám právo sám posuzovat své vlastní chování, myšlenky a emoce a být za ně zodpovědný.
- Mám právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující mé chování.
- Mám právo posoudit, zda a nakolik jsem zodpovědný za řešení problémů druhých lidí.
- Mám právo změnit svůj názor.
A ke zbývajícím zásadám (právům) se vrátíme v jednom z příštích dílů ;-)
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#51 Sober Heroes: Karel "Vzal jsem si svůj život zpátky"
Karel, náš kamarád, ve 46 letech podstoupil léčbu na klinice v Hodkovičkách a dnes úspěšně abstinuje 2 roky. Kromě léčby jsme mluvili o:
- shazování masek a přetvářek.
- schopnosti pečovat o vztahy s rodinou a blízkými.
- znovuobjevení řádu v životě.
- dořešení vztahu s otcem.
- velkých změnách v životě po léčbě.
Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 5. 6. 2025 na https://www.podcastroku.cz/#hlasovani
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#50 Sober Heroes: vztahy a jak se chránit!
- díl a po delší době jen ve dvou! Rozebrali jsme specifický skupiny lidí, co nás obklopují. Shodli jsme se, že některý toxický a nebezpečný lidi (pro naší abstinenci) je snadný vyměnit, ale u dalších (jako třeba u rodiny a partnerů) už to může bejt složitější.
Michal také poprvé promluvil o nedávném úmrtí v rodině.
A na závěr jsme probrali dobře zpracovanou "alkoholovou" linku v seriálu Ulice.
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#49 Sober Heroes: Marcel, terapeut "Jak se mít rád a proč je to důležitý"
Tentokrát jsme se s bohnickým (psycho)terapeutem, Marcelem Strnadem, bavili nejen o tom, proč je důležitý, jak se sami k sobě chováme, ale i o:
- Nastavování vlastní hodnoty.
- Kdo rozhoduje o tom, jak se k nám naše okolí bude chovat.
- Úniku od sebe sama do závislosti - k alkoholu, drogám, hazardu.
- Úctě a lásce (zájmu) k sobě.
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#48 Sober Heroes: s herečkou Lumírou Přichystalovou o alkoholu, léčebně a o její hře "Já, Diagnóza"
Herečka Lumíra Přichystalová nám vyprávěla nejen o své hře "Já, Diagnóza", kde divákům odlehčenou formou představuje svůj boj s alkoholem a následnou léčbu, ale rozpovídali jsme se i o dalších tématech, jako například:
- Alkoholovo-antabusová reakce.
- Kontrolované pití.
- Nedobrovolný odchod z divadla.
- Lumíry dětství a vztah s rodiči.
- Prožití bezpodmínečného přijetí.
- Nejšťastnější fáze života.
Repríza Lumíry hry v divadle NOD v Dlouhé ulici:
pátek 11. 4. 2025 v 19:30 hod.
čtvrtek 15. 5. 2025 v 19:30 hod.
Představení "Já, Diagnóza" v divadle NOD: https://nod.roxy.cz/events/detail/953/ja-diagnoza-vedvou/2025-02-11
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#47 Sober Heroes: Terka V. "Kvůli pití jsem z ničeho neměla radost"
Svůj životní příběh s námi sdílela Michalova spolužačka ze základky, rok a půl abstinující Terka.
- Co motivovalo Terku změnit svůj život?
- Proč zvolila cestu bez odborné pomoci?
- Utápěla se v sebelítosti?
- Čím nahradila večerní chvíle se skleničkou?
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#46 Sober Heroes v rádiu Expres FM - rozhovor
V ranním vysílání rádia Expres FM jsme měli možnost představit náš podcast, připomenout, jak to všechno vzniklo, a snad i zpropagovat abstinenci :-)
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#45 Sober Heroes: Asertivita s terapeutem Marcelem
O asertivitě jako nástroji, který nám pomáhá efektivně prosazovat naše zájmy, jsme si povídali s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem Strnadem.
- Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti?
- Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"?
- Jaký je rozdíl mezi střetem a konfliktem?
- Proč je důležité jakým způsobem někoho nebo něco odmítneme?
- Jak souvisí odpovědnost s asertivitou?
- Proč nejsme v aktivní závislosti schopní asertivního jednání?
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
#44 Sober Heroes: ambulantní léčba. Pro koho je vhodná? Adiktoložka Bára
Opět jsme u nás s radostí přivítali adiktoložku Mgr. Báru Povýšilovou, která nám tentokrát přiblížila ambulantní léčbu, jako možnou cestu, pokud se rozhodneme s naším problémem něco dělat.
Pro koho je vhodná?
Jak probíhá ambulantní léčba?
Dotkli jsme se i tématu vnímání žen a zároveň matek, alkoholiček.
A Bára nám mj. prozradila, jaký má vztah k alkoholu ona sama.
Báry profil na instagramu @denikadiktolozky, který je plný informací ze světa závislostí, a rozhodně stojí za sledování!
Adi Baru: https://www.instagram.com/denikadiktolozky/
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr