V tejto veľmi osobnej a otvorenej epizóde vám poviem svoje vlastné tipy a návyky, ktoré mi po rokoch trápenia konečne pomohli zastaviť neustále sa vracajúce zápaly a bolesti.
Prejdeme si všetko: od základných pravidiel prevencie (áno, cikanie po sexe je MUST!), cez správnu intímnu hygienu, vplyv stravy a cukru, nosenie bavlnenej spodnej bielizne, menenie mokrých plaviek až po psychosomatiku a to, ako stres dokáže okamžite odpáliť naše telo.
Na terapie https://www.ksebe.sk/ stále platí náš promokód SEXOSKA10
Epizóda vznikla v spolupráci s Chilly, ktoré ma zachraňujú vďaka intímnym penám bez oplachovania na každom kroku. Nosím ich v kabelke na festivaly, dlhé dni v práci, alebo kdekoľvek, kde sa chcem osviežiť, alebo byť chránená pri návšteve miest s vysokým rizikom kontaktu s baktériami.
Letná súťaž s limitovanou edíciou:
•⁠  ⁠Vyhraj s Chilly každý deň!
•⁠  ⁠Kúp akýkoľvek produkt Chilly
•⁠  ⁠Zaregistruj sa na http://www.chillysutaz.sk  a uschovaj si účtenku
•⁠  ⁠Čakaj na žrebovanie
•⁠  ⁠Každý mesiac budú vyžrebovaní traja výhercovia!
•⁠  ⁠Akcia prebieha od 1. 7. 2025 do 31. 8. 2025
Ešte neodoberáš naše Hero Hero? Využi teraz možnosť vyskúšať náš 2 týždňový free trial - https://herohero.co/sexualnavychova
Sexuálna Akadémia je aktuálne stále uzatvorená pre prvých 50 členov. Pridaj sa na “čakačku” a dozvieš sa o jej otvorení ako prvý/á - https://tally.so/r/PdGLZx
 
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michaela_dhiman/

Pokračovanie tejto epizódy nájdeš na https://herohero.co/sexualnavychova .
Prečo je dnes okolo nás tak veľa single ľudí? Sú ženy čoraz náročnejšie, alebo sa muži zasekli v predĺženom detstve?  V novej epizóde sa s obľúbeným psychológom Alešom Bednaříkom pozrieme na to, čo sa deje s dnešnými vzťahmi.
Rozobrali sme:
Prečo je veľa ľudí single absolútne dobrovoľne,
Prečo ženy napredujú, zatiaľ čo muži si predlžujú byť chlapcami,
Kde je hranica medzi zdravými nárokmi a nereálnymi očakávaniami,
Prečo je niekedy ťažké pustiť niekoho do svojho "teritória".
Už túto nedeľu sa vidíme na Hot Girls Brunch v podniku Strettko v Bratislave!  Čaká nás krásne ženské doobedie plné skvelej hudby, hlbokých rozhovorov a chýbať nebude ani môj DJ set.  Zober kamošky a poď si s nami užiť dokonalú nedeľnú atmosféru! - https://sexualnavychova.com/produkt/hot-girls-brunch/
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

Pokračovanie tejto divokej epizódy a bonusový obsah bez cenzúry nájdeš na našom Hero Hero: www.herohero.co/sexualnavychova
Dnešnú hostku naozaj netreba predstavovať. Žena, ktorá je na scéne už niekoľko desaťročí, no má v sebe viac energie, ako my všetci v štúdiu dohromady! Evka Máziková!
V dnešnej epizóde rozoberieme šokujúci príbeh o tom, ako Eva stretla svojho nemeckého manžela na jeho vlastných zásnubách s inou ženou. Pozrieme sa na generačný súboj randenia, kde Eva kritizuje moderný Tinder, kvôli ktorému dnešná generácia stratila skutočnú romantiku a motýliky v bruchu. A na záver, samozrejme, zistíš, aký je jej tajný recept na večnú energiu.
Pokračovanie epizódy nájdeš na našom www.herohero.co/sexualnavychova, kde sme prebrali aj intímnejšie a viac spicy témy.
Hot girl brunch už 2.8.! Zober kamošku, alebo príď pokojne aj sama a uži si s nami skvelú ženskú atmosféru. Tentokrát nebudem len moderátorka ale aj Djka a pri tom určite nesmieš chýbať!  Lístky sú v predaji na našom webe: https://sexualnavychova.com/produkt/hot-girls-brunch/
 
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
 
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

Pokračovanie epizódy nájdeš na https://herohero.co/sexualnavychova
 
Utekajú ti myšlienky uprostred akcie k tomu, či si vypol/a práčku alebo čo zajtra uvaríš na obed? Vitaj v realite ADHD v spálni!
 
V tejto epizóde sme si posvietili na tému, o ktorej sa hovorí málokedy, no v posteliach miliónov ľudí vytvára tichý chaos. Hostkou je psychologička Mgr. Juliana Weiss, z platformy Ksebe, s ktorou sme prebrali aj moje testovanie na ADHD, ako prebiehalo, a aké mi prišli výsledky. Ak by si mal/a aj ty podozrenie na ADHD, alebo si len chceš byť istý/á, že ho nemáš, tak si môžeš dať spraviť diagnostiku aj ty. Objednáš sa jednoducho na www.ksebe.sk/adhd-testovanie.
 
V tejto epizóde sa dozvieš v čom sa ženské ADHD líši od mužského, ako ADHD ovplyvňuje správanie vo vzťahu, pri sexe a prečo dnes kvôli neustálemu skrolovaniu zažívame symptómy poruchy pozornosti aj bez toho, aby sme ju reálne mali.
 
Druhú časť epizódy nájdeš na našom Hero Hero, kde môžeš využiť náš 2 týždňový free trial a pozrieť si túto, ale aj iné epizódy úplne zadarmo!
 
V Sexuálnej Akadémii zostávala len pár posledných miest. Poponáhľaj sa a pridaj sa do zakladajúceho ročníka.
 
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
 
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

Pokračovanie tejto epizódy nájdeš tu: https://herohero.co/sexualnavychova
 
Dnes tu mám pre mňa veľmi špeciálneho hosťa, pretože do štúdia konečne zavítal môj manžel Puneet!
 
V tejto epizóde odpovedáme na všetky vaše otázky, ohľadom nášho spoločného života:

• Pokazené zásnuby: Prečo to pre mňa bolo jedno veľké sklamanie a čo na to hovorí Puneet?
• Žiarlivosť a ex: Ako vníma môjho ex-priateľa Lukáša a býva občas žiarlivý?
• Tvrdá realita na Slovensku: Úprimne o finančných stratách v podnikaní, kríze v gastre a o tom, prečo si Puneet hľadá full-time prácu.
• Peniaze a deti: Kedy plánujeme rodinu a prečo sú financie momentálne stopkou?
• Sexuálna Výchova vs. India: Čo hovorí na moju prácu a je sex v Indii tabu?

 
Ak sa ti táto epizóda páčila a chceš počuť pikantné pokračovanie (kde rozoberáme otvorený vzťah, OnlyFans a ďalšie spicy témy), nájdeš ho na našom https://herohero.co/sexualnavychova . Práve teraz môžeš využiť 2-týždňový FREE TRIAL (skúšobnú verziu zadarmo).
 
Miesta v Sexuálnej Akedémii sa rýchlo plnia. Ak chceš patriť k zakladajúcemu ročníku, prihlás sa tu: https://sexualna-akademia-3e246b.circle.so/checkout/sexualna-akademia
 
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
 
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

PRIHLÁS SA DO SEXUÁLNEJ AKADÉMIE -
https://bit.ly/sexualna_akademia
Patri k zakladajúcemu ročníku, ktorý má najlepšiu cenu už navždy! Kapacita je obmedzená na 50 miest, tak naozaj dlho neváhaj.
 
V tejto epizóde rozoberáme najväčšie sexuálne a vzťahové problémy, ktoré nám posielate. Zistili sme totiž zásadnú vec! Obrovské množstvo z vás prežíva navlas rovnaké trápenia, no v kútiku duše máte pocit, že ste v tom sami/é a že ste „pokazení/é“.
 
Pozrieme sa na drastický pokles chuti v dlhodobom vzťahu, bolestivé odmietanie, neschopnosť dosiahnuť orgazmus kvôli zablokovanej hlave, ale aj na zdravotné bloky či samotu v single živote, kedy neviete nájsť toho správneho človeka.
 
Zároveň, samozrejme, ostávame aktívni aj na našom Hero Hero, kde môžeš práve teraz využiť skvelú možnosť 2-týždňového free trialu! - https://herohero.co/sexualnavychova
 
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

Pre viac extra epizód, súťaží a necenzúrovaného obsahu nezabudni hodiť odber na naše HeroHero: https://herohero.co/sexualnavychova
 
V dnešnej epizóde sme opäť privítali Richarda z úspešného podcastu Vražedné psyché! 
Richard prekvapil príbehom, ktorý osobne zažil počas cesty metrom v Amsterdame. Čo urobíte, keď si vedľa vás niekto sadne a úplne vážne začne rozoberať tie najtemnejšie a najbizarnejšie predstavy, aké človeku môžu napadnúť? Kde sa končí nevinná zvedavosť a kde sa začína skutočné nebezpečenstvo?
 
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

Po návrate z Indie som sa cítila úplne vyčerpaná a na dne, čo sa podpísalo nielen na mojej práci, ale aj na mojom vzťahu s Puneetom.
 
V tejto epizóde vám úprimne poviem, prečo prechádzame ťažkým obdobím, ako nám v tom pomáha párová terapia a prečo mám po rokoch opäť pocit, že Sexuálna výchova začína novú, dôležitú kapitolu.
 
Sexoška bude oslavovať už svoje 6. narodeniny a ty tam nesmieš chýbať! Lístky na legendárny kvízový, narodeninový večer nájdeš tu: https://sexualnavychova.com/produkt/sexoska-birthday-kviz-odhalenie-dalsej-kapitoly/
 
Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️
 
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

V pokračovaní našej témy o masturbácii sa pozrieme na to, či môže solo sex naozaj negatívne ovplyvniť vzťah, alebo je to len ďalší zbytočný strašiak.
 
Rozoberieme legendárne mýty o chlpatých dlaniach, ale aj celkom reálne problémy - infekcie z neumytých hračiek či záhadu, prečo mal Denis sopľavý k*kot.
 
Rozbalíme aj tému psychickej nevery, fantázií a toho, kde sa vlastne končí nevinná predstava a začína problém.
 
Je normálne masturbovať nad kamošom? A čo robiť, keď ti do intímneho života nečakane vstúpi ex… napríklad tak, že ti cez appku “omylom” hackne vibrátor? Áno, aj toto sa stalo.
 
Počas celého apríla prebiehajú na webe www.ruzovyslon.sk jarné zľavy! Prebuď svoje telo a doplň zásoby s kódom JAR20 .
 
Kamoši ďakujeme vám, že ste s nami aj v roku 2026! Aj vďaka vám môžeme tvoriť obsah, ktorý otvára dôležité témy a rozhovory. Vaša podpora nás posúva ďalej a veľmi si ceníme každého z vás ❤️
Merch nájdeš na našom webe spolu s našou hrou 69 sekúnd či seksy printami! - https://sexualnavychova.com/obchod/
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

Pozvať si bývalého partnera do podcastu? Pre niekoho nočná mora, pre Mišku ideálna príležitosť na poriadnu dávku autenticity. V dnešnej epizóde privítala Lukáša, s ktorým tvorila pár tri roky. Čakajte všetko, len nie trápne ticho.
Čo sa v epizóde dozviete:
Tinder story: Ako to celé začalo a prečo Lukáš vyhral súťaž o "najlepšieho bradáča".
Pitva rozchodu: Moment, kedy si v aute povedali "áno" rozchodu a prečo je dôležité o problémoch komunikovať hneď, nie ich zametať pod koberec.
Transformácia lásky: Ako sa zo zamilovanosti stane silné priateľstvo, ktoré pretrvalo až do Miškinej svadby s Puneetom.
Rodina po rozchode: Ako sa vyrovnať s tým, že už nie ste súčasťou rodiny toho druhého (aj keď si s jeho mamou stále rozumiete).
Svadobný hosť: Aké to je, keď tvoj bývalý tancuje na tvojej svadbe s iným mužom?
Tento diel je pre každého, kto chce pochopiť, že rozchod nemusí byť vojna, ale dospelé rozhodnutie dvoch ľudí, ktorí sa majú radi, no už nepatria k sebe ako partneri.
Ak chceš počuť aj viac spicy z nášho vzťahu, aký sme mali seks, kde všade sme to robili, či si vieme predstaviť trojku s Puneetom a oveľa viac, tak počúvaj aj extra Hero Hero epizódu - https://herohero.co/sexualnavychova/post/digkytnpebaxhwohkodwnmxkeklsvzw
Kamoši a kamošky! Prvý event tohto roku je tu! Už 22.4. sa vidíme v KUBI´S the nook, kde si spoločne užijeme naše legendárne Never Have I Ever Bingo! Nezabudni sledovať naše sociálne siete, aby ti nič ohľadom tohto eventu neušlo! Lístky nájdeš už teraz na našom webe - https://sexualnavychova.com/produkt/never-have-i-ever-bingo-we-are-back/
Kamoši ďakujeme vám, že ste s nami aj v roku 2026! Aj vďaka vám môžeme tvoriť obsah, ktorý otvára dôležité témy a rozhovory. Vaša podpora nás posúva ďalej a veľmi si ceníme každého z vás ❤️
Merch nájdeš na našom webe spolu s našou hrou 69 sekúnd či seksy printami! - https://sexualnavychova.com/obchod/
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/

Partnerom dnešnej epizódy je Erofest 😈🔥 – erotický veľtrh v Prahe. Lístky si môžeš kúpiť so zľavou 10 % s kódom SEXOSKA10 🎟️ Všetky info o tom, čo ťa tam čaká, nájdeš tu: https://erotickyveletrh.cz/
Tentoraz tam budeme aj my 👀
Sexoška bude mať na Erofešte live nahrávanie epizódy 🎙️ a okrem toho tam Mišku nájdeš celé dva dni 💋
Tak čo, vidíme sa? 😏
Sleduj aj náš Instagram 👉 https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Už v najbližších dňoch tam bude aj súťaž o VIP lístok 🎁✨
A ak chceš vedieť, ako to tam vyzeralo po minulé roky, skoč na naše Hero Hero 👉 https://herohero.co/sexualnavychova a trochu zaskroluj 😅 Miška tam bola totiž 2 roky po sebe a ten obsah je taký hot 🌶️, že sme ho ani nemohli dať na IG 🤭
 
Kamoši ďakujeme vám, že ste s nami aj v roku 2026! Aj vďaka vám môžeme tvoriť obsah, ktorý otvára dôležité témy a rozhovory. Vaša podpora nás posúva ďalej a veľmi si ceníme každého z vás ❤️
Merch nájdeš na našom webe spolu s našou hrou 69 sekúnd či seksy printami! - https://sexualnavychova.com/obchod/
Chceš viac, než čo sa zmestí do epizód? 💌 Prihlás sa na náš newsletter a čakaj exkluzívne tipy, zaujímavosti, fun fakty a pikošky zo sveta seksuálnej výchovy priamo vo svojom inboxe! 🫦 - https://sexualnavychova.com/extra-speci-pikantny-obsah/
Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/
Alebo na osobných profiloch:
Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michellegraphy/