- Podcasty
- Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Poslechněte si podcast: Se zlomeninou můžete po konzultaci s lékařem cvičit už v sádře, připomíná Kateřina Cajthamlová
V zimním období bývá v chirurgických ambulancích plno. Nebezpečí hrozí, když mrzne, starší lidé jsou ke zlomeninám náchylnější. Jak přistupovat k hojení zlomenin a lze dělat nějakou prevenci, abychom kosti posílili?
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Pořad o zdraví a zdravém životním stylu, kde se veselou formou dozvíte více o svém zdraví a jak funguje lidské tělo.
Krev je důležitý transportér, ale povaha a diety podle krve jsou nesmysl, říká doktorka Cajthamlová
„Krev je pro nás důležitá, protože transportuje dýchací plyny, tedy kyslík, živiny, hormony, minerály, vitamíny. Udržuje stálý vnitřní objem a tlak,“ říká Kateřina Cajthamlová v pořadu Vesele a zdravě.
Pískání v uších může způsobit virus i problém s krční páteří, říká Kateřina Cajthamhlová
Mnoho pacientů si lékařům stěžuje na podivné zvuky v uších. Někteří slyší pískání, jiní šumění, hučení nebo syčení. Odborně se těmto zvukům říká tinnitus, a jak s oblibou říkají lékaři na ORL: „Až na něj někdo vymyslí lék, dostane za to Nobelovku!“ Jak si s ním co nejlépe poradit?
Máte sklon k červeným žilkám? Vyhněte se střídání teplot a alkoholu, radí doktorka Cajthamlová
Jak bojovat s červenými žilkami na nose nebo na tvářích? Proč se nám dělají vrásky? Stárnutí je přirozený proces, ke kterému vrásky patří. V dnešní době jsou však často vnímány jako jakási vada na kráse. „Šílená snaha zbavit se všech vrásek dělá obličej typu Fantomas,“ říká v pořadu Vesele a zdravě doktorka Kateřina Cajthamlová.
Nejčastější příčinou bolesti chodidel jsou boty. Jak se chovat k nohám, aby nás co nejdéle nosily?
Za život nachodíme tisíce kilometrů, a tak není divu, že nás potom občas bolí spodní část nohou, zejména chodidla. Co stojí za jejich pálením a jak si ulevit od bolesti? Zkuste osvědčené cviky, které v pořadu připomíná Kateřina Cajthamlová.
Kateřina Cajthamlová o vitamínech: Ryby jako zdroj D, na cibuli a česnek už přísahali římští vojáci
Které vitamíny potřebujeme v zimě nejvíc a v čem je najdeme? „Imunitu spolehlivě posílí dostatek vitamínu D,“ říká doktorka Kateřina Cajthamlová.
Přirozenému dýchání nedělá dlouhé sezení dobře, říká Kateřina Cajthamlová
Dýchání je automatický děj a nejlepší je na něj nijak nemyslet. Čím méně budete na dýchání myslet, tím budete přirozeněji dýchat. Zpozorněte však, pokud se začnete zadýchávat v běžných situacích.
Změny krevního tlaku nebolí. Jak poznáte, že se v těle něco děje? Radí Kateřina Cajthamlová
Jaký krevní tlak je normální a jak poznáte, že s tlakem není něco v pořádku? „Krevní tlak nebolí. Typické zejména u vysokého tlaku jsou bolesti hlavy, změny zraku, únava, dušnost, ale i krvácení z nosu. A to je známka, že už to trvá nějakou dobu.“ Co tedy dělat pro snížení tlaku?
Svědění je horší než bolest. Pomáhají chladové obklady i výměna povlečení, říká Kateřina Cajthamlová
Co to je svědění a proč k němu dochází? Jak si od něj ulevit? „Existuje 25 různých příčin svědění a my se často drbeme, což je chyba, i když to ulevuje. Můj dědeček říkal, že když mě ta lenost svědí, ať se poškrábu a jdu pracovat. Ale pozor, to opravdu platí jen pro lenost,“ říká na úvod pořadu Vesele a zdravě Kateřina Cajthamlová.
Kateřina Cajthamlová o cukrovce: Odvyknout si od sladkého trvá až čtyři roky
„Být sladký není taková výhoda, zvlášť když nám to diagnostikuje lékař,“ říká na úvod pořadu Vesele a zdravě doktorka Kateřina Cajthamlová. Diabetes neboli cukrovka se projevuje ve dvou základních typech.