
Poslechněte si podcast: Epizoda 90. Vědomá sexualita pro běžné smrtelníky (bez Bali)
Vědomá sexualita. Slovní spojení, které v některých lidech vyvolá představu nahých rituálů, dlouhých pohledů do očí a letenky na Bali za cenu menší ojetiny.
Jenže možná je to celé mnohem prostší. A zároveň mnohem odvážnější.
Do nové epizody podcastu jsem pozvala Andreu Kambu, lektorku vědomé sexuality, a povídaly jsme si o tom, co vlastně znamená ta „vědomost“. Jestli je vědomá sexualita něco výjimečného pro pár vyvolených, nebo jestli může patřit i do života lidí, kteří ráno nestíhají snídani, mají plnou hlavu práce, děti, únavu, vztahové chaosy… a občas i pocit, že na sebe úplně zapomněli.
Mluvily jsme o tom:
• co vědomá sexualita opravdu je – a co naopak není
• proč nezačíná v ložnici, ale často mnohem dřív
• jak být víc v kontaktu se svým tělem, touhami a hranicemi
• proč nemusíš odjet na 14 dní na retreat na Bali, abys mohla začít
• jak přenést více přítomnosti, hravosti a opravdovosti do každodenního života
• a proč někdy stačí jedna malá změna: zpomalit, vnímat a dovolit si být chvíli opravdu u sebe
Protože vědomá sexualita možná není o tom být „víc sexy“, „víc spirituální“ nebo „víc zen“.
Možná je spíš o tom být víc Ty.
Bez výkonu. Bez tlaku. Bez role, kterou sis zvykla hrát.
A přesně proto je tenhle díl pro běžné smrtelníky. Pro lidi, kteří chtějí sexualitu prožívat víc opravdově, ale zároveň stojí pevně nohama na zemi.
Pusť si nový díl podcastu Rozkročena nad zrcadlem. Možná zjistíš, že první krok k vědomější sexualitě nezačíná někde daleko.
Ale právě dnes. A právě u Tebe. 🤍
S láskou, Zuzana
Rozkročena nad zrcadlem
Podcast, kde se o sexu, vztazích a těle mluví bez studu, ale s láskou.
Sex koučka Zuzana Křížová otevírá témata, o kterých se často mlčí – s humorem, něhou i odvahou říct věci naplno.
Protože rozkoš není cíl. Je to způsob, jak jít životem. 🌹
Staň se placeným odběratelem: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zuzana-kov/subscribe
Rozkošný podcast (nejen) o sexualitě zabalený do krásna.
Epizoda 76: Proč nám Instagram zrušil profily (a kde nás najdeš teď!)
Možná sis všiml*a, že naše profily zmizely.
Ze dne na den. Bez varování. Bez vysvětlení.
Tři roky práce, komunita, příběhy – pryč.
V téhle epizodě Ti otevřeně říkám:
- co se stalo a proč nám sítě zrušili,
- jaké to je, když Tě někdo jedním klikem umlčí,
- a hlavně: kde nás najdeš znovu, protože Rozkoššš se nedá smazat. 💋
👉 Sleduj naše nové profily:
Rozkoš není cíl. Je to způsob, jak jít životem. A my jedeme dál. 🌹
Epizoda 72. (Bobr, šminky a seznamka: Recept na ženský manifest s Asyou Meytuv)
Někdy prostě přijde chvíle, kdy si řekneš: A dost. Dám vale holení, vezmu si rtěnku a napíšu si ten nejvíc vymazlenej profil na seznamku, protože už sakra vím, co chci. Tahle epizoda je přesně o tom.
Hostkou je výjimečná Asya Meytuv – make-up artistka s duší čarodějky, která Tě vezme na jízdu plnou rebelie, humoru a radikální ženské něhy.
💥 Proč si nechat narůst bobra jako rituál návratu k sobě
💋 Proč make-up není maska, ale výkřik duše (a někdy i fuck off systému)
🌊 Proč je sex často messy – a že to je v pořádku
💘 Proč není nikdy pozdě začít znovu, i kdyby to mělo být už postopadesátý
Mluvíme o cestě zpátky k vlastnímu tělu, o ženskosti, která se neptá, jestli může, a o tom, že kombinace krásná a chytrá je pořádně výbušná směs – žádný buď-anebo.
🎧 Poslechni si a připrav se na to, že se možná zamiluješ… do sebe.
Přeji rozkošný poslech!
S láskou, Zuzana
Epizoda 60. (S Mathiasem Foldou: energetický ajťák a tajemství ženské sexuality)
V této jubilejní epizodě podcastu Rozkročena nad zrcadlem vítám Mathiase Foldu, kterého s láskou nazývám “energetickým ajťákem”. 💻✨
Společně se ponoříme do témat, která rezonují s každou z nás:
- Sexuální energie žen: Jak ji v sobě objevit a nechat proudit bez omezení?
- Manipulace skrz ženskou sexualitu: Jak rozpoznat a osvobodit se od negativních vlivů?
- Negativní energie a její dopad na kvalitu života: Jak se s ní vypořádat a přeměnit ji v sílu?
- Muži a plodnost: Co vše ovlivňuje mužskou plodnost a jak ji podpořit?
Mathias se věnuje Folders Therapy, metodě, která pomáhá propojit všechny aspekty našeho života a převzít za něj plnou odpovědnost. Cílem je navrátit přirozenost cítit, vnímat a pracovat s vlastní energií těla i života.
Tato epizoda je obzvlášť šťavnatá a plná inspirace. Těším se na vaše zpětné vazby! 💌
Epizoda 52. (Hostem je Hana Kuncová, Oh My Hot)
V nové epizodě Rozkročena nad zrcadlem si povídám s Hanou Kuncovou, tvůrkyní projektu Oh My Hot, která přináší erotické povídky v audio verzi – smyslné, citlivé a s respektem. Proč je ohleduplnost sexy? Jak kultivovat ženskou touhu? A jak může audio erotika změnit způsob, jakým prožíváme vzrušení? Poslechni si inspirativní rozhovor o vášni, fantazii a novém přístupu k erotice. 🔥🎧
Cítit se SEXY (hodná holka vs. prostitutka) s Lucia "Ginger" Molčányiová
I během menstruace se žena nemusí úplně opustit, sníst chipsy, čokoládu a být doma v teplákách. Nebo ano, ale může se u toho cítit sexy. Jaké jsou rituály v podání Ginger? Existuje tady u nás pro ženy vůbec nějaký silný ženský vzor, ke kterému bychom mohly vzhlížet? V této epizodě mám speciálního rozkošššného hosta, je to takové smyslné pohlazení, třešnička na rozkošššném dortu. Tím speciálním hostem je Lucia "Ginger" Molčányiová, která je profesionální tanečnice, choreografka, taneční lektorka a herečka. Ginger říká, že jejím posláním je učit ženskost a sebevědomí. To se jí, dle mého názoru, daří naprosto dokonale a věřím, že to prostoupí i přes tento díl podcastu do vašich oušek a odtud do každé buňky vašeho těla! :) Přeji rozkošššný poslech...
S láskou, Zuzana
Otevřené vztahy
V této rozkošššné epizodě našeho podcastu se ponoříme do fascinujícího světa otevřených vztahů. Mým hostem je tentokrát Lucie Bečková, spolutvůrkyně knihy o otevřených vztazích, která se s námi podělí o své poznatky a zkušenosti.
Diskutujeme o tom, zda a jak může tento vztahový model fungovat v dnešní společnosti, jaké výzvy a přínosy s sebou přináší a co je potřeba k tomu, aby byl úspěšný.
Lucie nám přiblíží různé aspekty otevřených vztahů, od komunikace a důvěry po praktické rady a osobní příběhy.
Pokud vás zajímá, jaké to je žít v otevřeném vztahu, nebo jen chcete rozšířit své obzory o netradičních formách vztahů, tato epizoda je pro vás jako stvořená!
Přeji vám rozkošššný poslech! Zuzana
Ergoterapie (s Lucií Orlovou)
Další díl rozkošššného podcastu je tady! Vlastně celá nová řada podcastu je tady i s novým coverem, který symbolizuje i charakter druhé řady. Někdy vidíme věci černobíle a já bych vám do nich moc ráda spolu s mými hosty vnesla o trošku víc barev.
Tento díl je se studentkou Ergoterapie, Lucií Orlovou. Povídáme si o studiu tohoto nového oboru, co vše to obnáší a taky se věnujeme tématu sexuality u hendikepovaných, protože společnost na ně často nahlíží jako na asexuální bytosti. S Lucií se snažíme osvětlit to, že je tomu právě naopak a že jsme si v sexualitě všichni rovni.
Přeji vám rozkošššný poslech! :)
Lubrikuji, tedy jsem (s Honzou z NATULI)
Islandská voda, africký pepř nebo extrakt z amerických brusinek? To jsou 100% přírodní lubrikanty české značky NATULI, která si dává záležet na každém detailu. A proto ji v Rozkoššši tak milujeme!
Tentokrát uslyšíte v rozkošššném podcastu Honzu Hrkala, který stojí právě za těmito vymazlenými lubrikanty NATULI a vypráví o tom s takovou vášní, jako já o rozkoši, takže se rozhodně máte na co těšit!
Proč je u nás lubrikant pořád tak trošku tabu a v obchodě potupně šeptáme, že jsme ve fázi, kdy už potřebujeme ten lubrikant...
Jednou provždy. Lubrikanty jsou pro všechny, kteří si chtějí užívat bezpečnější sex a dopřát si intenzivnější prožitky, možná si i trošku pohrát...třeba s PRIMAL?
Chtěla jsem z této epizody přidat pár bulvárních titulků, které by se z našich hlášek daly poskládat do malé knihy, ale to tomuto lovebrandu neudělám, takže si ty perly pusťte do oušek a přesvědčte se sami! :)
Přeji rozkošššný poslech..
Komunikace- Máma a dcera o sexualitě
Ve druhém dílu podcastu "Rozkročena nad zrcadlem" vás s mojí Maminkou na chvíli přizveme do naší otevřené komunikace. Na pravdivosti jsme rozhodně nešetřily!
Cykličnost, sexualita & Mayská terapie
V této epizodě si povídáme s Eliškou (na Instagramu ji můžete najít jako "Liška v máku") o ženské cykličnosti a Mayské terapii, i když tak trochu začínáme i končíme prostatou a mezitím dost "opyskně" mluvíme. Více informací totiž najdete v popysku... Pokud tomuto popisku rozumíte čím dál tím míň a domníváte se, že je plný gramatických chyb, tak je nejvyšší čas, pustit si právě tento díl! Přeji Vám rozkošššný poslech..