1. duben 2026

Poslechněte si podcast: Rozvod ve 30. Jak přežít, když se život rozpadne z minuty na minutu? | Lucie Audi

Lucii Audi bylo 30. Neměla děti. A vztah se jí rozpadl po 12ti letech. Ne jejím vlastním rozhodnutím.

Ocitla se v bodě, kdy si musela položit otázku:

👉 Co když to nezvládnu?

Lucie je spoluzakladatelka vzdělávacích platforem #HolkyzMarketingu a #HolkyzByznysu, máma dvou holčiček a žena, která otevřeně mluví o svých životních restartech - rozvodu ve třiceti, ADHD i mateřství.

V tomhle rozhovoru jdeme hluboko:

👉 Jak vypadá návrat k sobě po ztrátě?

👉 Co se stane, když ztratíme zázemí, plán i představu o budoucnosti?

👉 Proč ženy často vědí, co mají změnit… ale stejně to odkládají?

👉Proč je pro Lucii komunita žen zásadní?

👉A co jí pomáhá ve chvílích stresu, přetížení a vysokého tempa?

Rozhovor o odvaze, vnitřní síle i o tom, že někdy je lepší mít to HOTOVÉ než PERFEKTNÍ.

🔔🎬 Odebírejte RESTART SHOW | Nový díl 1. den v měsíci

https://www.youtube.com/@restart_zeny/videos

👇 Objevujte RESTART ŽENY

https://www.restart-zeny.cz

🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENY

https://www.linkedin.com/in/adelahorakova/

🎙 Host LUCIE AUDI

‪https://www.instagram.com/lucie_audi/

https://www.linkedin.com/in/lucie-audi/

⏱️ OBSAH:

00:00 Úvod

00:24 Co pro Lucii znamená restart v životě

00:44 V práci vydržela jediný den

01:42 Hodnota času, ADHD a potřeba smyslu

02:21 Dvě hodiny života mi nikdo nevrátí

03:43 První mikrorestart: odejít z práce včas

05:23 Rozvod ve třiceti jako velký životní zlom

06:10 ADHD a terapie

10:36 Rozvod a strach, že nestihnu děti

13:49 Co pomohlo po rozpadu vztahu a ztrátě zázemí

16:37 O deset let mladší muž a nový začátek

19:58 Dvě malé děti, podnikání = extrémní období

25:01 Partnerství, odpojování se a napojování zpět

31:08 HzB, HzM a první kroky

35:02 Proč ženy odkládají podnikání a zmenšují se

37:31 Připomeň si sebe

39:08 Sebepéče, stres a workoholismus

43:37 Komunita žen jako opora

45:26 Závěřečný tip: Lepší to mít hotové než perfektní

#restartzeny #restartshow #lucieaudi #ceskypodcast #holkyzbyznysu #holkyzmarketingu #rozvod #rozchod #adhd #podnikani #materstvi #restart #terapie

46:16

RESTART SHOW s Adélou

Vydává: RESTART ŽENY

RESTART SHOW s Adélou. Rozhovory o zásadních změnách v životě a bodech zlomu.

V otevřených rozhovorech se dotýkáme témat jako jsou sebehodnota, hranice, vztahy, mateřství, práce, finance, vyhoření i osobní rozvoj.

Každá žena má svůj jedinečný příběh. Zároveň ale řešíme podobné otázky. Kdo jsme? Kam směřujeme? A jak žít život, který nám dává smysl?

RESTART SHOW nabízí prostor pro zastavení, pojmenování věcí a nový úhel pohledu. Pro ženy, které chtějí porozumět sobě, žít autenticky a dovolit si změnu. Krok za krokem.

Web

Epizoda 5Před 2 týdny50:01

Ve 23 mi řekli: "Máte rakovinu." O 15 let později vedu Bellis. | Nikol Pazderová | RESTART SHOW #05

Nikol Pazderová dostala rakovinu prsu ve 23 letech. V době, kdy si měla užívat studium na vysoké, sportovat a řešit běžné věci mladé ženy, začala bojovat o život. Prošla chemoterapiemi, operací i mozkovou příhodou. Dnes stojí za organizací Bellis, která pomáhá ženám s rakovinou prsu a otevřeně mluví o prevenci, těle, ženskosti i o tom, proč se ženy nesmí nechat odbýt.

V rozhovoru otevřeně mluvíme o tom:

jaké to je slyšet ve 23 letech diagnózu rakoviny prsu- co jí pomohlo zvládnout chemoterapie, operaci i mozkovou příhodu- jaké restarty přišly během léčby i po ní
co udělá s ženou, když se sama nepoznává v zrcadle
jak se vyrovnávala se ztrátou prsů, jizvami a tlakem okolí na rekonstrukci
proč založila organizaci Bellis
jak dnes pomáhá ženám, které procházejí rakovinou prsu

Dotýkáme se také témat, která by neměla zůstat stranou:

prevence a samovyšetření prsou
proč se nenechat odbýt, když cítíte, že něco není v pořádku
jak moc ženy podceňují vlastní zdraví
co znamená žít po těžké diagnóze dál
proč zdraví není samozřejmost, ale základ

Tohle není jen rozhovor o nemoci. Je to rozhovor o síle, rozhodnutí, těle, ženskosti, odvaze a o tom, co se stane, když vás život brutálně zastaví. A vy se stejně rozhodnete jít dál.

🔔🎬 Odebírejte RESTART SHOW | Nový díl 1. den v měsíci‪@restart_zeny‬

👇 Objevujte RESTART ŽENYhttps://www.restart-zeny.cz

🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENY

https://www.linkedin.com/in/adelahorakova/

🎙 Host: NIKOL PAZDEROVÁ

https://www.instagram.com/jsemniki/

🎗️ Bellis – projekt, který se zaměřuje na pomoc a podporu mladých pacientek (v produktivním věku), které procházejí nebo prošly léčbou spojenou s nádorovým onemocněním prsu.

https://www.instagram.com/mybellisky/

🫶 PROSÍM, NEPODCEŇTE KAŽDÝ MĚSÍC SVOJE VLASTNÍ SAMOVYŠETŘENÍ PRSU.

https://www.bellisky.cz/

⏱️ OBSAH:

00:00 Chtěla jsem hlavně žít

03:20 Léčba krok za krokem

06:00 Sportovní nastavení jako záchrana

11:00 Moment, kdy jsem chtěla všechno vypnout

14:00 Když tělo začne křičet a už to nejde přetlačit

18:30 Příroda jako každodenní restart

23:00 Pomáháme prakticky

28:00 Co Bellis chystá letos

33:00 Prevence!

38:00 Ultrazvuk ano a kdy?

44:25 Prsa zpátky nechci

48:00 Rekonstrukce prsou není povinnost

49:00 Kéž jsou všichni šťastní

#restartshow #restartzeny #nikolpazderova #bellis #rakovinaprsu #prevence #samovysetreni #zdravi #ceskypodcast

Epizoda 31. březen 202641:36

Kvůli dětem změnila život. Mateřství bez růžového filtru. | Lucie Nováková | RESTART SHOW #03

Lucie je autorka kuchařek známá jako Buchta v troubě.

Vstává ve 4 ráno. Chodí spát s dcerami na úkor času s manželem. A říká větu, která překvapí hodně lidí: "Podnikání je někdy jednodušší než být s dětmi."

Po narození dětí se rozhodla nevrátit do práce a začala podnikat bez jistoty příjmu.

V rozhovoru otevřeně mluví o tom:

proč přizpůsobila celý život dětem
jak vypadá realita mateřství bez růžového filtru
proč je teď spánek cennější než čas s partnerem
jak si zjednodušuje život
co jí dává smysl
a jaká rozhodnutí nejsou hezká, ale funkční

Dotýkáme se také otázek, které si klade hodně žen:

Co všechno vlastně mateřství stojí?
Může tahle náročná životní fáze dávat smysl?
Nutí nás to zpomalit a přehodnotit, co je opravdu důležité?

🔔 Odebírej RESTART SHOW | Nový díl 1. den v měsíci

https://www.youtube.com/@restart_zeny/videos

👇 Objevuj RESTART ŽENY

https://www.restart-zeny.cz

🟣 Moderuje ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENY

https://www.linkedin.com/in/adelahorakova/

🎙 Host LUCIE NOVÁKOVÁ

‪ @buchtavtroube

https://www.buchtavtroube.cz/

https://www.instagram.com/buchtavtroube.cz/

OBSAH:

00:00 Úvod

00:27 „Vyděsím vás“: vstávám kolem 4:15 ráno

01:31 Spím s dětmi, jinak se prostě nevyspím

03:55 Když jsou děti malé, dáváš sebe na druhou kolej

05:03 Nemám business plán a všechno je vydřené

07:45 Perfekcionistka dělá chyby: čas odejít z práce

10:39 Zpětně nechápu, jak jsem to tehdy zvládla

12:59 Šok přiznání: byznys je lehčí než děti

16:22 Home office se dvěma dětmi nedává smysl

19:23 Byznys děláš dlouho zadarmo, než to vyroste

24:06 Mateřství v praxi: spánek, pohyb, jídlo, kafe

31:35 Rána z čistého nebe: „Vydám kuchařku“

36:27 Méně věcí doma = méně úklidu a stresu

38:49 Restart jsou děti: po práci začíná druhá směna

#restartzeny #restartshow #lucienovakova #ceskypodcast #materstvi #podnikani #restart #buchtavtroube

Epizoda 21. únor 202657:11

Vydělávám 100 000 Kč. Tak proč nejsem šťastná? | Karolína Kachyňová | RESTART SHOW #02

Proč mít peníze nestačí a jak hledat cestu ke spokojenosti?

Jak u Karolíny vypadalo vyhoření:Jak vnímá signály svého těla (spánek, adrenalin, fight-or-flight)?Vrací mindfulness člověka do přítomnosti?A jak si přenastavit práci i ambice tak, aby zůstala svoboda, autenticita a prostor na koníčky? Probereme i trapnost. Pocit, kvůli kterému ženy zůstávají malé, tiché a opatrné.Nejenom o tom jsme si povídali s podnikatelkou a marketérkou Karolínou Kachyňovou.

🔔 Odebírej RESTART SHOW | Nový díl 1. den v měsíci

@restart_zeny

👇 Objevuj RESTART ŽENY

https://www.restart-zeny.cz

🟣 Moderuje ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENY

https://www.linkedin.com/in/adelahorakova/

🎙 Host KAROLÍNA KACHYŇOVÁ

‪ @jaknareklamuasite

https://www.instagram.com/jaknareklamuasite/

https://www.instagram.com/karolina.k.kachynova/

⏱️ OBSAH:

00:00 Úvod

00:26 Představení: Karolína Kachyňová

00:49 Vyhoření: insomnie, adrenalin, halucinace

02:39 Co je „restart“ a proč ho dělat pravidelně

04:18 Skromnost vs. luxus: zlatá klec a svoboda říct „ne“

06:26 Perfekcionismus a jízda „přes emoce“

07:34 Studentský trojúhelník: spánek, život, výkon

11:38 Přenastavení podnikání: z 1:1 do kurzů, míň práce

14:21 Mindfulness: antilopa, lev a stres z budoucnosti

15:15 Minulost už je pryč a budoucnost ještě nenastala

19:00 Moje tělo reaguje tím, že to smaže

21:43 Vašek Tomanec mi zachránil život

24:00 Jsi dospělá? Nebo si odškrtáváš dospělácký seznam?

29:52 Sidequesty: proč štěstí není jen „main quest“

33:00 Autenticita: chceš být rocková hvězda?

40:00 Když jsem vidět, přijdou hejtři

43:05 Odvaha: strach z nenaplněného potenciálu

47:00 Nenaplněný potenciál

50:00 Jak dlouho tady ještě budeme?

55:00 Na trapnost ještě nikdo neumřel

#restartzeny #restartshow #karolinakachynova #ceskypodcast #vyhoreni #podnikani #osobnirozvoj #marketing

1. leden 202639:09

Je to moje chyba? Nebo je to diagnóza? | Kamila Douděrová | RESTART SHOW #01

O tom, jak začal restart Kamily, odkud se vzal pocit, že „nedokáže být šťastná“ a jak jí drobná znamení, terapie a rekonstrukce domu po babičce doslova změnily život.

Mluvíme o tom, proč ženy "fungují" místo toho, aby skutečně žily, jak prostor a interiér odráží náš vnitřní svět a proč někdy stačí změnit „jen malou věc“, aby se rozhýbal celý život.

Čeho dalšího jsme se dotkly: