
Poslechněte si podcast: Trápí vás bolavá záda? „Lidské tělo je stavěné na 40 let,“ říká fyzioterapeut a radí, co s tím
Fyzioterapeut David Vrbický prozradí, zda bolí záda víc ženy, nebo muže, anebo na pohlaví nezáleží? Jak se s věkem mění pohybový aparát a proč se bolesti zad objevují častěji než dřív? Co dělat při akutní blokaci a jak si rychle ulevit?
Restart 50+
Podcast Restart 50+ – návod pro ženy na život po padesátce! Moderátorka Šárka Volemanová otevírá témata, která se nás dotýkají – změny těla i mysli, vztahy, práce, sny, nové začátky. Rozhovory s odborníky i ženami, které dokazují, že po padesátce život nekončí, ale teprve začíná.
Padesátka na krku, vrásky a strach ze samoty? Kateřina Cajthamlová nabízí úplně jiný pohled na věk
Přijdeme o krásu, přestaneme být pro muže přitažlivé a děti odejdou z domova. Co nám pak zůstane? Padesátka v ženách probouzí obavy ze vzhledu, vztahů, peněz i samoty. Jak se s nimi vypořádat a proč může být tohle období začátkem něčeho nového? O tom je podcast Restart 50+ s Kateřinou Cajthamlovou.
Úhledné stydké pysky i prsa „jako zamlada“. Proč ženy po padesátce řeší vzhled intimních partií? Někdy nejde jen o krásu
Proč se ženy rozhodnou pro labioplastiku a co od ní očekávají? Co jim na jejich těle skutečně vadí a jak může zákrok změnit nejen jejich vzhled, ale i sebevědomí? A proč se po padesátce stále častěji rozhodují také pro modelaci prsou? O tom si v dalším dílu RESTARTu 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s plastickým chirurgem MUDr. Evou Dřevínkovou.
„Anglicky se nikdy nenaučím.“ Jak se zbavit strachu a začít i po padesátce
Patříte k věčným začátečníkům v angličtině? Už jste několikrát začali, ale pokaždé jste to po čase vzdali s tím, že na jazyky zkrátka nemáte talent? Nebo máte pocit, že po padesátce už nemá smysl se angličtinu učit? Nemusí to tak být. Jak si vybrat způsob výuky, který vám bude vyhovovat, podle čeho poznat dobrého lektora a hlavně jak se zbavit strachu z chyb a trapnosti? O tom si v dalším díle podcastu Restart 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s lektorem angličtiny Bronislavem Sobotkou.
Když se nenarodí zdravé dítě. Barbora Kroužková o strachu, síle i druhém mateřství
Moderátorka Barbora Kroužková o tom, jaké je vychovávat dítě, které se narodí s vážnou vrozenou vadou? Co pomáhá rodičům zvládnout chvíle, kdy se během několika minut obrátí celý svět vzhůru nohama?
Hledáte dokonalý vztah? Nic takového neexistuje! Psycholožka Laura Janáčková o štěstí a lásce
Dokonalý vztah neexistuje, říká sexuoložka a psycholožka Laura Janáčková. Existují ale vztahy, ve kterých se cítíme přijímaní a respektovaní. Jak poznat, že partnerství stále prospívá oběma stranám? Proč je přátelství jedním z nejpevnějších základů lásky? A jak může obyčejné poděkování nebo objetí změnit atmosféru doma?
Láska na druhý pokus může být úspěšnější než ta první. Důkazem je i Adéla Gondíková
S herečkou a moderátorkou Adélou Gondíkovou o tom, jestli je druhá šance na lásku lepší než ta první? Jaké výhody přináší vztahy ve zralejším věku a proč už nehledáme dokonalost, ale porozumění? Jak důležitou roli hrají děti při vstupu nového partnera do rodiny? A proč se vyplatí nezůstávat uvěznění ve starých křivdách?
Musíte oddalovat text od očí? Může jít o první známku stárnutí zraku. Co s ním dělá menopauza?
S oční lékařkou a vitreoretinální specialistkou Danou Fillovou o tom co dělat, když začínáte oddalovat text od očí, hůř vidíte drobná písmena nebo vás trápí pálení a suchost očí. Změny zraku patří k přirozenému stárnutí, stejně jako šediny nebo vrásky. Jak se na očích podepisuje menopauza a kdy jsou potíže běžnou součástí stárnutí a kdy už je čas navštívit lékaře?
Mozek v menopauze? Neblbne, jen se adaptuje na nový život! Neurolog Martin Jan Stránský
Známý neurolog a internista Martin Jan Stránský vysvětluje, proč zapomínáte, hůř se soustředíte nebo máte pocit, že váš mozek „nejede“ jako dřív. Jak hormonální změny ovlivňují psychiku a co pomáhá udržet mozek v kondici.
„Muž zatáhne břicho a jde dál.“ Ale u žen je to jiné! Návod na láskyplné hubnutí (nejen) po 50
Hubnutí po padesátce není jen otázka kalorií a pevného režimu. Psycholožka Zuzana Červenková Douchová vysvětluje, že často souvisí s emocemi, stresem i tím, jak samy sebe vnímáte, proč ženy sahají po jídle ve chvílích nepohody a proč cesta ke změně nezačíná zákazem, ale větší laskavostí k sobě samé.
Jste single a chcete to změnit? Seznamování se dá naučit! S expertkou o tom, že první rande není pohádka a chemie nestačí
S odbornicí na seznamování Kristýnou Metrlovou o tom, v čem je randění ve zralém věku jiné než ve dvaceti? Koho ve středním věku skutečně hledáme a máme ještě reálná očekávání? Co nám napoví už první schůzka a proč od ní často čekáme až příliš? Jak se na rande připravit a kdo dnes využívá služby seznamovacích agentur?
Žádný můj vztah nedopadl dobře… Jsem divná? Že jste spolu dlouho, nedokazuje, že vám to funguje
Psycholog a terapeut Petr Kačena o tom, jak se vztahy mění v průběhu let a co to znamená, když nedopadnou dobře? Proč přitahujeme pořád stejný typ mužů? Jak udržet dlouhodobý vztah a podle čeho volit nového partnera? A jak nepřestat věřit na lásku?