Pánevní dno je velmi důležitá skupina svalů. Tyto svaly sice nejsou vidět, ale jejich práce je pro tělo zásadní. „Je to vlastně dno našeho trupu. Zajišťuje, aby obsah orgánů zůstal uvnitř, když tam zůstat má, a naopak povolil, když chceme, aby se vyprázdnil,“ vysvětluje chrudimská fyzioterapeutka Vendula Vrbová.

Autoškolu má za sebou většina Čechů. Někdo ji zvládl s naprostým přehledem, jiný si musel kurz zopakovat. Co se změnilo?

Jak udržet dlouhodobý partnerský vztah ve vzájemné spokojenosti? Na prvním místě je podle vztahového poradce Ladislava Hanouska emoční blízkost. Té nenahrává současná virtuální doba, kdy místo partnerovy ruky držíme v ruce mobil.

Známý popularizátor gastronomické historie Vítězslav Ivičič sbírá vše, co se týká jídla. A nejen sbírá, ale také vaří podle starých receptur. Na sociálních sítích ho najdete pod názvem Staromilec.

„Umělá inteligence je program, který zpracovává informace a učí se z příkladů,“ vysvětlila hned v úvodu Aneta Hanousková. Oproti populárním představám nejde o vševědoucí entitu skrytou v internetu, ale o systém fungující na serverech, schopný analyzovat data, učit se z nich a odpovídat na dotazy. Inteligencí se rozumí právě schopnost učení, a AI se učí podobně jako člověk – z praxe.

U Radiměře na Svitavsku vznikl projekt ochrany přírody, kde se o vzácné louky a motýly starají nejen ochranáři, ale i zachráněná hospodářská zvířata. Projekt s názvem Radiměřské motýlí království propojuje tradiční pastvu s moderní ochranou biodiverzity a přitahuje dobrovolníky i odborníky z celé republiky.

Pěstování zeleniny na balkoně je stále populárnější, ať už jde o rajčata, okurky nebo papriky. Rostlinám i v bytě musíte věnovat pozornost a péči. Mezi odrůdami vybírejte spíš ty menší.

Počasí láká ven a s tím přichází i potřeba vybavit se na výlety. Na co si dát pozor při výběru batohu či outdoorové obuvi? Něž cokoliv koupíte, položte si základní otázky, radí specialista na outdoor Vítek Hruška.

Zelené střechy jsou velkým trendem současnosti. Podle odborníka Lukáše Kostky z firmy Isover počet zájemců o zelené střechy rok od roku roste. Velmi dobře poslouží v betonových centrech měst.