progresstalk
NejnovějšíSezóna 1Epizoda 103Včera

Poslechněte si podcast: CEO GymBeamu: Firma bez chyb se přestává měnit a růst | Dalibor Cicman

Firma, která se bojí chyb, se přestane měnit a časem ji může zabít vlastní opatrnost. Dalibor Cicman proto sází na co nejvíc malých experimentů, které omezují velké riziko.

Vítejte u sto třetího dílu progresstalku!

Mým hostem je Dalibor Cicman, zakladatel a CEO GymBeamu. V e-commerce působí od roku 2006 a GymBeam vede od jeho založení v roce 2014. Od prvních zakázek v programování si prošel prakticky všemi činnostmi e-shopu – od vývoje a popisů produktů přes focení až po vyjednávání s dodavateli.

Jak se z člověka, který ve firmě dělal úplně všechno, stane CEO stovek lidí? Kdy začít delegovat a jak přestat ladit každý detail podle sebe? A proč může být snaha nedělat chyby pro firmu nebezpečnější než samotné neúspěšné experimenty?

Dalibor popisuje, proč je delegování nevyhnutelné už kolem patnácti lidí a jak mu při startu GymBeamu pomohl tým kolegů, kterým mohl důvěřovat. Mluví i o momentu, kdy při překročení stovky zaměstnanců pochopil, že už nevede malou firmu, a o tom, proč musí CEO skloubit vysoké standardy s prostorem pro vlastní práci ostatních.

Dostaneme se k rozhodování podle dat a intuice, významu emoční inteligence i náborům a výpovědím. Dalibor sdílí konkrétní metodu: po pohovoru si píše posudek a po několika měsících ho porovnává s reálným výkonem člověka. Ukazuje také, proč odkládání nevyhnutelného odchodu škodí zaměstnanci, manažerovi i celému týmu.

Výraznou část rozhovoru věnujeme AI: proč ji GymBeam zavádí zdola napříč organizací, kde Dalibor vidí konkurenční výhodu autonomních agentů a lokálních modelů a proč současně upozorňuje na jejich rizika. Nejde jen o okno s chatbotem, ale o změnu náplně práce a struktury celé firmy.

Prakticky řešíme, jak zmenšit velké riziko na sérii levných testů, proč milion malých chyb může být zdravější než několik velkých sázek a proč systémy vydrží déle než krátkodobá motivace. Na závěr otevíráme Daliborovu definici úspěchu, budoucí nástupnictví v GymBeamu, výchovu dětí i dlouhověkost založenou na spánku, pohybu, stravě a kvalitních vztazích. Tenhle díl je pro podnikatele, manažery i každého, kdo chce růst bez mikromanagementu, dělat lepší rozhodnutí, pracovat chytřeji s rizikem a zavádět nové technologie s rozmyslem.

Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime.

Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:
https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly

Kapitoly

(00:00) dnes uslyšíte
(01:38) představení Dalibora Cicmana
(02:18) 12 let GymBeamu a malé experimenty
(05:05) jak se mění práce CEO?
(10:41) co učí podnikatelská rodina?
(12:45) partner epizody: Trime
(13:26) od programování k podnikání
(14:56) co spojuje úspěšné podnikatele?
(16:14) peníze, luxus a život pod své poměry
(22:35) disciplína, rutiny a práce s časem
(24:49) proč musí být CEO přísný?
(26:29) data, intuice a výběr lidí
(30:50) nábor, výpovědi a dobrý rozchod
(36:02) jak AI mění firmy a práci
(40:17) rizika AI a autonomní agenti
(42:01) proč dělat milion malých chyb?
(45:01) co pro Dalibora znamená úspěch?
(48:17) nástupce, děti a budoucnost firmy
(52:28) dlouhověkost a životní režim
(57:03) závěrečná myšlenka

Dalibor Cicman – odkazy

Instagram:
https://www.instagram.com/daliborcicman/

GymBeam:
https://gymbeam.cz/

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/dalibor-cicman/

YouTube:
https://www.youtube.com/@daliborcicman

progresstalk – odkazy

Web a merch:
https://www.progresstalk.cz/

YouTube:
https://www.youtube.com/@progresstalk

Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram:
https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok:
https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt (spolupráce):
david@progresstalk.cz

#progresstalk #podnikani #leadership

58:14

progresstalk

Vydává: progresstalk

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Web
Tento podcast jsme na Podcasty.cz přidali z veřejného RSS zdroje. Je váš? Přihlaste se k němu a využijte naplno všechny výhody Podcasty.cz.

Sezóna 1Epizoda 102Před týdnem59:34

Expertka na Dětský Potenciál: Když rodiče řeší vše za děti, berou jim sebedůvěru | Kateřina Krůtová

Když za dítě vyřešíme každý problém, možná ho nechráníme. Možná mu bereme možnost zjistit, že ho dokáže zvládnout samo.

Vítejte u sto druhého dílu progresstalku!

Mým hostem je Kateřina Krůtová, lektorka a koučka, která se více než 15 let věnuje práci s dětmi. Je spoluautorkou projektu Odemykání dětského potenciálu a knihy Hlavu vzhůru!

Proč práce s dítětem často začíná u rodiče? Jak poznat jeho skutečný talent a nepromítat do něj vlastní očekávání? A kde končí zdravá podpora a začíná přehnaná ochrana?

Bavíme se o budování sebevědomí a mentální odolnosti, významu neúspěchu i o tom, proč děti potřebují přiměřené množství strachu a nepohodlí. Dostaneme se také k tlaku sociálních sítí, digitálním hranicím a praktické dohodě, kterou mohou rodiče vytvořit společně s dětmi.

Kateřina zároveň ukazuje, že technologie nemusí být jen hrozbou. Mohou rozvíjet dětskou zvídavost a tvořivost – pokud děti učíme, jak je používat smysluplně.

Tenhle díl je pro rodiče, učitele a trenéry, kteří chtějí děti podporovat bez tlaku na dokonalost a pomáhat jim, aby si postupně dokázaly poradit i samy.

Před poslechem vás poprosím o odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

A napište nám do komentářů: Kde je podle vás hranice mezi podporou dítěte a přehnanou ochranou?

Přeji příjemný poslech.

Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime.

Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:

https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly

Kateřina Krůtová – odkazy

Profil Kateřiny:

https://janmuhlfeit.com/cs/o-mne/2-katerina-krutova-novotna

Projekt a kurzy Odemykání dětského potenciálu:

https://janmuhlfeit.com/cs/produkty/9-odemykani-detskeho-potencialu-9-15-let

Kniha Hlavu vzhůru!:

https://www.albatrosmedia.cz/tituly/100727175/hlavu-vzhuru/

Instagram Kateřiny:

https://www.instagram.com/katka.krutova/

LinkedIn:

https://cz.linkedin.com/in/katkakrutova

Facebook:

https://www.facebook.com/katkakrutovaofficial

progresstalk – odkazy

Web:

https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram:

https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt (spolupráce)

david@progresstalk.cz

(00:00) dnes uvidíte
(00:43) představení Kateřiny Krůtové
(01:16) proč výchova začíná u rodiče?
(03:20) jak poznat skutečný talent dítěte?
(06:48) talenty nejsou jen sport nebo umění
(11:45) mění se talent v průběhu života?
(14:37) psychometrické testy: jak fungují?
(18:21) proč dítěti neplánovat jednu cestu?
(22:21) partner epizody: Trime
(25:19) helikoptéroví rodiče a ochrana dětí
(29:40) jak budovat odolnost a sebedůvěru
(35:51) sociální sítě a tlak na děti
(40:47) digitální hranice začínají u rodičů
(43:58) technologie jako příležitost
(46:19) dokonalé rodičovství na sítích
(48:05) jak smysluplně používat AI s dětmi
(50:42) digitální smlouva pro celou rodinu
(54:02) čas před obrazovkou vs. obsah
(56:03) kniha Hlavu vzhůru! v praxi
(59:20) závěr

Sezóna 1Epizoda 101Před 2 týdny55:18

Trenér: Tělo vám dlouho všechno odpouští. Pak přijde chvíle, kdy řekne dost | Jakub Milý

Vítejte u sto prvního dílu progresstalku!

Mým hostem je Jakub Milý, zakladatel soukromého gymu a autor transformačního programu JDIDOSEBE.

V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč zdravý životní styl není jen o cvičení a jídle, ale především o našem nastavení. Řešíme propojení těla a hlavy, schopnost vnímat vlastní emoce a signály těla nebo to, proč často začneme svoje zdraví řešit až ve chvíli, kdy nám tělo přestane všechno odpouštět.

Jakub otevřeně popisuje svoji zkušenost s kulturistikou, dlouhodobým tlakem na výkon, extrémním stresem a následným autoimunitním onemocněním. Dostaneme se k tomu, proč pro něj byla až nemoc momentem, kdy si skutečně dovolil odpočinout, jak se postupně učil nastavovat hranice a jak jeho pohled na sebe samotného ovlivnily další životní krize včetně rozvodu.

Bavíme se také o tom, jak si najít pohyb, který nás bude dlouhodobě bavit, proč nemusíme pokaždé fungovat na sto procent a jakou roli hraje naše vlastní zdraví ve vztahu k rodině a lidem kolem nás. Prakticky se dostaneme i k výživě, významu bílkovin pro běžného člověka a tomu, proč nemusí zdravé stravování znamenat neustálou kontrolu a extrémy.

Na závěr otevíráme otázku, jak velkou kontrolu nad svým zdravím a životem vlastně máme. Jakub vysvětluje, proč se podle něj můžeme aktivně starat o sebe a tvořit svůj život, ale zároveň musíme přijmout, že ne všechno dokážeme naplánovat a ovlivnit.

Tenhle díl je pro každého, kdo chce najít dlouhodobě udržitelný vztah ke zdraví, pohybu a vlastnímu výkonu, naučit se lépe vnímat svoje hranice a přestat mít pocit, že musí mít celý život neustále pod kontrolou.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime.

Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky: https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly

Jakub Milý – odkazy

Web JDIDOSEBE: https://jdidosebe.cz/

Program Naplno: https://jdidosebe.cz/program-naplno/

Instagram JDIDOSEBE: https://www.instagram.com/jdidosebe/

Instagram Jakuba: https://www.instagram.com/jakubmily/

YouTube: https:<//www.youtube.com/@Jdidosebecz/videos>

LinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/jakub-mily-jdidosebe

Facebook: https://www.facebook.com/jakub.mily/

progresstalk – odkazy

Web: https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt (spolupráce)

david@progresstalk.cz

(00:00) dnes uvidíte
(01:19) Jakub Milý a cesta k udržitelnému zdraví
(02:24) proč začneme svoje tělo řešit až po třicítce?
(05:31) tělo, nebo hlava: co je důležitější?
(09:30) emoce uložené v těle a práce se sebou
(12:57) partner epizody: Trime
(13:37) extrémní stres a nemoc jako životní stopka
(16:51) jak si po nemoci nastavit zdravé hranice
(21:07) jak se naučit naslouchat vlastnímu tělu
(24:03) rozvod, životní krize a osobní růst
(26:45) nejlepší pohyb je ten, u kterého vydržíme
(31:24) zodpovědnost za vlastní zdraví a rodinu
(33:15) potřebuje bílkoviny i člověk, který necvičí?
(37:02) proteinový trend a proč máme pořád hlad
(40:34) „full plate“: dvě velká jídla denně
(41:46) když se ze zdravého životního stylu stane kontrola
(47:32) kolik toho máme v životě skutečně pod kontrolou?
(49:36) největší stres vzniká z konfliktu s realitou
(51:31) odvaha vystoupit ze strachu a změnit svoje nastavení
(55:02) závěr

Sezóna 1Epizoda 100Před 3 týdny01:35:04

82letý Neurolog Varuje: Západ hloupne. Vrchol inteligence máme za sebou | prof. Pavel Kalvach

Vítejte u jubilejního stého dílu progresstalku!

Mým hostem je neurolog prof. MUDr. Pavel Kalvach, CSc.

Tenhle díl je speciální tím, že jde o zatím nejdelší progresstalk a u jednotlivých témat jsme šli opravdu do hloubky.

V rozhovoru se bavíme o tom, proč se navzdory rostoucímu počtu kontaktů cítíme osamělejší, proč se z mezilidských vztahů vytrácí hloubka a jakou roli v tom hrají sociální sítě, výchova, ústup autority a neochota soutěžit.

Řešíme individuální a kolektivní inteligenci, nevýhody vysokého IQ i výzkumy, podle kterých dosáhla inteligence západní společnosti svého vrcholu u generace narozené mezi lety 1970 a 1980. Porovnáváme jednotlivé národy, české a asijské školství i vztah mezi inteligencí, bohatstvím, blahobytem a délkou života.

Dostaneme se také k bolesti a utrpení. Probíráme, zda nás mohou posílit, proč jsme podle pana profesora zašli příliš daleko v jejich potlačování, co stojí za fentanylovou epidemií a jaká rizika přináší maskování bolesti ve vrcholovém sportu.

Mluvíme i o soucitu, zrcadlových neuronech, hranicích pomoci druhým, sebezapření, půstech, skautských bobřících, víře a schopnosti dělat správné věci, i když se nikdo nedívá.

V závěrečné části se věnujeme umělé inteligenci a jejímu využití při sledování stárnutí mozku. Dozvíte se, jak může AI odhadnout biologický věk mozku, co urychluje jeho stárnutí, jakou roli hrají úrazy hlavy, alkohol, spánek, strava a pohyb a proč Pavel Kalvach zpochybňuje tradiční pohled na Alzheimerovu chorobu.

Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět lidské inteligenci, fungování a stárnutí mozku i tomu, jak výchova, bolest, disciplína a prostředí formují náš život.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime.

Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:

https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly

Odkazy na hosta:

Profil Pavla Kalvacha na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy:

https://www.lf3.cuni.cz/3LF-1458.html?id-dep=neurologie&phonebook-id=64244864&phonebook-mode=employee

progresstalk – odkazy

Web: https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt (spolupráce)

david@progresstalk.cz

00:00 dnes uvidíte01:32 intro02:19 proč jsme osamělí navzdory stovkám kontaktů?05:05 výchova bez hranic a konec známkování07:22 individuální a kolektivní inteligence08:38 proč už nikdo nechce být nejchytřejší?11:20 vysoké IQ jako cesta k osamělosti15:22 opravdu západní společnost hloupne?18:09 proč se délka života začíná zkracovat?22:36 které národy mají nejvyšší IQ?25:24 proč asijské školství poráží západ?29:45 může nás utrpení posílit?31:20 přehnala medicína boj s bolestí?33:47 fentanylová epidemie a život bez bolesti35:27 utrpení jako zkušenost a jeho následky41:27 soucit, zrcadlové neurony a hranice pomoci48:57 Rafael Nadal: co se stane, když vypneme bolest?54:17 proč potřebujeme nepohodlí a sebezapření?59:02 skautské bobříky jako trénink charakteru1:01:13 dělat správné věci, i když se nikdo nedívá1:02:39 zbrojení a rozpad hodnot západu1:08:57 vezme nám AI schopnost přemýšlet?1:10:49 jak AI pozná skutečné stáří mozku?1:16:02 co ve stáří rozhoduje o inteligenci?1:19:52 proč pan profesor zpochybňuje Alzheimerovu chorobu?1:23:32 co urychluje stárnutí mozku?1:30:18 naděje pro společnost, která se podle hosta rozpadá

Sezóna 1Epizoda 999. srpen 202601:07:21

NOČNÍ MŮRY NEJSOU NEPŘÍTEL: Co se vám sny snaží říct? | Jan Skryja

Vítejte u devadesátého devátého dílu progresstalku!

Mým hostem je Jan Skryja.

V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co je lucidní snění, jak si ve snu uvědomit, že sníme, a do jaké míry můžeme jeho průběh vědomě ovlivnit.

Řešíme i to, proč si někteří lidé sny vůbec nepamatují, jakou roli v nich hrají emoce, proč podle Honzy neexistují špatné sny a jak nám práce s nočními můrami může pomoct hojit emoční rány a lépe porozumět sami sobě.

Dostaneme se i ke spánkové paralýze, snové terapii, významu a výkladu snů, kolektivnímu vědomí, kreativitě i konkrétním technikám, jako jsou snový deník, testy reality, vizualizace, afirmace a meditace.

Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět svým snům, naučit se s nimi vědomě pracovat a objevit, co všechno mu mohou přinést do bdělého života.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime.

Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Stačí na webu https://trime.cz/ zvolit jednorázovou objednávku a zadat promo kód PROGRESSTALK.

Odkazy na hosta:

Web: https://www.lucidnisen.cz/

Instagram: https://www.instagram.com/janskryja/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOduikII6RPO9tCuNQbDnJA

Facebook: https://www.facebook.com/lucidnisen

LinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/janskryja

Lucidní akademie:https://www.lucidnisen.cz/akademie/

Kniha Jak dosáhnout vysněného života:https://www.lucidnisen.cz/knihavysnenyzivot

progresstalk – odkazy

Web: https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt (spolupráce)

david@progresstalk.cz

Sezóna 1Epizoda 982. srpen 202645:07

Psycholožka: Proč nás přitahují lidé, kteří nám ubližují? | Tereza Uhrová

Vítejte u devadesátého osmého dílu progresstalku

Mým hostem je psycholožka a spoluzakladatelka projektu Retreatni se Tereza Uhrová.

V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co jsou toxické vztahy, podle čeho je můžeme poznat a proč nás někdy přitahují lidé, kteří nám ubližují. Řešíme love bombing, gaslighting, manipulaci, izolaci i to, proč mohou toxické vztahy fungovat na podobném principu jako závislost.

Dostaneme se také ke vztahovým vzorcům z dětství, citové vazbě a tomu, proč nám může zdravý a klidný vztah připadat nudný nebo málo intenzivní. Mluvíme o komunikaci, konfliktech, společných hodnotách, hledání dokonalého partnera, seznamovacích aplikacích i představě osudové lásky.

Tereza vysvětluje, proč nemusí být každý nefunkční vztah automaticky toxický, kdy nám mohou chybět jen dovednosti pro otevřenou komunikaci a jak poznat, že už je potřeba vyhledat odbornou pomoc. Řešíme také, jak se připravit na odchod z toxického vztahu a proč je důležité vytvořit si praktický, finanční i emoční podpůrný systém.

Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět svým vztahovým vzorcům, naučit se mluvit o svých potřebách a rozeznat rozdíl mezi vztahem, na kterém je potřeba pracovat, a vztahem, ze kterého je potřeba odejít.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK

Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:

https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK

Tereza Uhrová – odkazy

Instagram: https://www.instagram.com/la%5Fchtan%5F/

Web: https://uhrovatereza.com/

Retreatni se: https://www.instagram.com/retreatni.se/

LinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/tereza-uhrov%C3%A1-a14593358

Linktree: https://linktr.ee/terezau

progresstalk – odkazy

Web: https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt (spolupráce)

david@progresstalk.cz

Sezóna 1Epizoda 9726. červenec 202655:36

Jak potravinářské firmy manipulují naše děti | Pan Krabička (Jan Sucharda)

Vítejte u devadesátého sedmého dílu progresstalku!

Mým hostem je Jan Sucharda, zakladatel FitMealu, kterého můžete znát také jako „Pana krabičku“.

V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč jsou děti hlavním terčem marketingu potravinářských firem, jak fungují reklamní pasti v supermarketech a proč podle Jana nestačí učit děti o zdravé výživě, ale je potřeba změnit prostředí, ve kterém vyrůstají.

Řešíme i energetické nápoje, cukr, Nutri-Score, ultrazpracované potraviny, obezitu, poruchy příjmu potravy i to, jak si vybírat kvalitní potraviny bez zbytečného zahlcení informacemi.

Dostaneme se také k Honzově osobnímu příběhu, jeho cestě ze 160 kilogramů, zkušenosti se steroidy, terapii, disciplíně i tomu, proč dnes jezdí po školách a snaží se být pozitivním vzorem pro děti.

Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět tomu, co skutečně jíme, jak nás ovlivňuje marketing a proč zdravý životní styl nezačíná zákazem potravin, ale správnými návyky.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK

Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:

https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK

Jan Sucharda – odkazy

Instagram: https://www.instagram.com/pankrabicka/

FitMeal: https://fitmeal.cz/

progresstalk – odkazy

Web: https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt (spolupráce)

david@progresstalk.cz

Sezóna 1Epizoda 9619. červenec 202651:37

Odborník na výživu: Strava rozhoduje víc, než si myslíme - Jakub Přibyl

Vítejte u devadesátého šestého dílu progresstalku!

Mým hostem je Jakub Přibyl, odborník na personalizovanou výživu, sportovní výkon a dlouhodobou práci s tělem.

V tomhle rozhovoru se bavíme o výživě v širších souvislostech — o sportu, talentu, regeneraci, půstech, zraněních, individualizaci jídelníčku a o tom, proč neexistuje jedna univerzální dieta pro všechny.

Jakub vysvětluje, proč samotný talent často nestačí, jak velkou roli může hrát strava ve sportovním výkonu a proč někteří lidé zvládnou velké množství chyb, zatímco jiní musí ke svému tělu přistupovat mnohem přesněji. Dostaneme se i k tomu, proč je výživa v kolektivních sportech často podceňovaná a jak může špatně nastavená strava ovlivnit únavu, koncentraci, regeneraci i riziko zranění.

Mluvíme také o tom, kdy už nestačí obecné rady, proč metoda pokus–omyl nemusí být nejlepší cesta, jak přemýšlet o suplementaci, půstech a nutričním timingu, a proč je důležité chápat vlastní tělesnou i metabolickou typologii.

V závěru otevíráme téma planetární výživy — tedy vztahu mezi kvalitou půdy, rostlin, zvířat, potravin a zdravím člověka. Bavíme se o mase, kvalitě potravin, nákupním chování a o tom, proč naše každodenní volby ovlivňují nejen naše tělo, ale i krajinu, ve které žijeme.

Tenhle díl je pro každého, koho zajímá výživa, sport, výkon, regenerace, zdraví, kvalitní potraviny a otázka, jak jíst vědoměji, individuálněji a dlouhodobě udržitelněji.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK

Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:

https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK

Jakub Přibyl – odkazy

Instagram:

https://www.instagram.com/jakub.pribyl/

Trime:

https://trime.cz/pages/o-trime

progresstalk – odkazy

Web:

https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify:

https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram:

https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt / spolupráce

david@progresstalk.cz

Sezóna 1Epizoda 9512. červenec 202647:22

Viliam Poltikovič: Svět změníme až ve chvíli, kdy změníme sebe

Vítejte u devadesátého pátého dílu progresstalku!

Mým hostem je Viliam Poltikovič, dokumentarista, režisér, kameraman a autor.

V tomhle rozhovoru se bavíme o filmu, tvorbě, spiritualitě, vnitřním světě a hledání životního poslání. Pan Poltikovič mluví o tom, proč ho dokumentární film fascinuje jako způsob poznávání světa, lidí, kultur a hlubších vrstev reality.

Dostaneme se k tomu, proč podle něj nestačí vnímat svět jen racionálně a materiálně. Mluvíme o otevřenosti, o limitech vědy, o vědomí, o tom, proč se člověk často uzavírá do vlastních jistot, a proč může být důležité připustit, že nevíme všechno.

Velká část rozhovoru se dotýká životního poslání. Řešíme, jestli si člověk své poslání hledá sám, nebo jestli si ono najde jeho. Pan Poltikovič popisuje svou cestu od prvních filmových pokusů přes studium jaderné fyziky až po dokumentární tvorbu, která se postupně stala jeho hlavním životním směrem.

Mluvíme také o tom, jak skloubit tvorbu, práci a materiální zabezpečení, aniž by člověk ztratil kontakt s tím, co je pro něj vnitřně pravdivé. Dostaneme se k důvěře, skromnosti, odvaze a k tomu, proč by člověk neměl dělat věci jen kvůli penězům.

Dalším důležitým tématem je vnitřní změna. Bavíme se o tom, proč změna společnosti začíná vždy u jednotlivce, proč je potřeba rozvíjet vnitřní klid, laskavost a soucit, a proč tyto kvality nejde jen předstírat, ale musí být opravdu ukotvené uvnitř člověka.

V rozhovoru otevíráme i téma psychospirituální krize, práce s emocemi, východní psychologie a toho, proč západní společnost často neumí zacházet s hlubšími prožitky člověka. Pan Poltikovič vysvětluje, proč bychom se měli více učit pracovat s myslí, emocemi a vnitřním světem.

V závěru se dostáváme k jeho novému filmu Dalajlama – Oceán moudrosti, který vstupuje do kin. Mluvíme o dalajlamově odkazu, nenáboženské spiritualitě, soucitu, vzdělávání, Tibetu a o tom, proč by se děti měly už odmala učit nejen informace, ale také práci s emocemi, empatii a etické hodnoty.

Tenhle díl je pro každého, koho zajímá spiritualita, vnitřní cesta, smysl života, vědomí, laskavost a otázka, jak žít otevřeněji, pravdivěji a s větší odpovědností za sebe i svět kolem nás.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK

Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:

https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK

Viliam Poltikovič – odkazy

Web:

https://www.poltikovicovi.com/

Filmy online:

https://www.poltikovicovi.com/online-ke-zhlednuti/

Facebook:

https://www.facebook.com/ViliamPoltikovic/

Dalajlama – Oceán moudrosti:

https://www.poltikovicovi.com/

SEE Learning:

https://seelearning.cz/

progresstalk – odkazy

Web:

https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify:

https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram:

https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt / spolupráce

david@progresstalk.cz

Sezóna 1Epizoda 945. červenec 202655:52

Psycholog: Jak najít sám sebe a nebát se změnit život | Dalibor Špok

Vítejte u devadesátého čtvrtého dílu progresstalku!

Mým hostem je Dalibor Špok, psycholog, psychoterapeut a autor.

V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co vlastně znamená „najít se“ a proč to není jeden okamžik, ale celoživotní proces. Řešíme čtyři základní existenciální otázky: jak žít, s kým žít, co dělat a čemu věřit.

Pan Špok vysvětluje, proč nestačí jen přemýšlet, číst knihy a analyzovat se z křesla. Aby člověk zjistil, kdo je a co mu sedí, potřebuje i zkušenosti, chyby, experimentování a odvahu jít do světa. Dostaneme se k tomu, proč je mladá dospělost důležitým obdobím hledání, ale zároveň proč nikdy není pozdě změnit směr.

Velká část rozhovoru se dotýká vysoké školy, práce a tlaku okolí. Mluvíme o tom, proč dnes vysoká škola nemusí být definitivní profesní volba, proč je v pořádku změnit obor, odejít jinam nebo si přiznat, že nějaká cesta nebyla správná.

Řešíme také vliv rodičů, společnosti a očekávání druhých lidí. Kde končí zdravá rada a začíná tlak? Proč se někdy musíme naučit zklamat lidi, kteří nás mají rádi? A proč cesta k vlastnímu životu není sobectví, ale jeden z nejdůležitějších úkolů člověka?

V druhé části se dostáváme ke změně. Proč jsou velké životní změny těžké? Proč si často myslíme, že když nás změna bolí, je automaticky špatná? A proč stabilita v dnešním světě nemusí znamenat jistotu?

V závěru otevíráme hlubší téma smrtelnosti, spirituality, hodnot a dobrého života. Bavíme se o tom, jak vědomí konečnosti může člověka paralyzovat, ale také ho může probudit k větší odvaze, radosti a opravdovějším rozhodnutím.

Tenhle díl je pro každého, kdo přemýšlí nad tím, jestli žije opravdu svůj život. Pro každého, kdo řeší školu, práci, vztahy, změnu, tlak okolí nebo otázku, kam vlastně směřovat dál.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK

Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:

https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK

Dalibor Špok – odkazy

Web: https://www.daliborspok.cz/

Instagram: https://www.instagram.com/daliborspok/

progresstalk – odkazy

Web: https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt / spolupráce

david@progresstalk.cz

Sezóna 1Epizoda 9328. červen 202648:29

Adam Bórik: Lidé dnes nekupují produkt, ale člověka za ním

Vítejte u devadesátého třetího dílu progresstalku!

Mým hostem je Adam Bórik, zakladatel značky JabkoLevně.

V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč dnes lidé nekupují jen produkt, ale i příběh člověka za ním. Řešíme osobní brand, marketing, hranice kontroverze, sociální sítě, pozornost, reklamu i to, proč se v dnešní době musí značka neustále posouvat, aby zůstala relevantní.

Adam otevřeně mluví o tom, jak přemýšlí nad cíli, disciplínou, návyky, dlouhodobou vizí a tím, co pro něj znamená naplnit vlastní potenciál. Dostaneme se i k otázce, proč není úspěch jen o penězích, sledujících nebo číslech, ale spíš o hodnotě, kterou člověk vytváří.

Velká část rozhovoru se dotýká i druhé strany výkonu. Bavíme se o tlaku na sebe, neschopnosti odpočívat, lehkém vyhoření, doom scrollingu, aktivním odpočinku, sportu, šachu a hledání balancu mezi prací, vztahem, přáteli a vlastním životem.

V závěru otevíráme hlubší téma strachu ze smrti, vědomí, smyslu života a toho, proč právě konečnost může dělat jednotlivé momenty mnohem vzácnějšími.

Tenhle díl je pro každého, koho zajímá podnikání, osobní brand, marketing, sociální sítě, disciplína, tlak na výkon, ale i hlubší otázky kolem úspěchu, hodnoty a života samotného.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK

Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:

https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK

Adam Bórik – odkazy

JabkoLevně: https://www.jabkolevne.cz/

Instagram Adam Bórik: https://www.instagram.com/adamborik/

Instagram JabkoLevně: https://www.instagram.com/jabkolevne.cz/

progresstalk – odkazy

Web: https://www.progresstalk.cz/

Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285

Sleduj progresstalk

Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/

TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk

Kontakt / spolupráce

david@progresstalk.cz