- Podcasty
- Na tenké Lince
Poslechněte si podcast: Posttraumatická stresová porucha – tiká v každém z nás
Celý život je doprovázen drobnými traumaty, která mohou jednoho dne spustit proces posttraumatické stresové poruchy. Důležité je přijmout fakt, že se jedná o stav, který může potkat kohokoli a kdykoli. V tomto podcastu si nejdříve definujeme, co je to trauma a jaká je cesta až k posttraumatické poruše. Jaké jsou příznaky, co prožíváme, jak se mění naše životní funkce. Když symptomy známe a víme, že se nacházíme v této fázi, co s tím? Jaké jsou metody léčby? Podíváme se i na prevenci. Lze trauma ošetřit tak, abychom posttraumatu předešli? A můžeme najít i zde klady pro náš další život? Jaké jsou rozdíly ve zpracování traumatu u dětí a dospělých? Jakou roli hrají krizové linky, jako je Linka bezpečí?
HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancováno Evropskou unií.
Na tenké Lince
Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům, prarodičům a pedagogům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. Líbí se vám náš podcast? Podpořte jej hodnocením na https://ceskepodcasty.cz/podcast/na-tenke-lince
Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation, studio AudioTech.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
20× denně: Sebevražedné myšlenky dětí nejsou výjimkou
Počet hovorů na Lince bezpečí meziročně klesl o 7 %. Znamená to úlevu? Ne. V podcastu s Kateřinou Liškovou, vedoucí preventivně-poradenského centra Linky bezpečí, vysvětlujeme, co se za tímto poklesem skutečně skrývá. Věnujeme se prodlužujícím se a náročnějším kontaktům, výraznému nárůstu sebevražedných myšlenek, sebepoškozování, úzkostí i témat spojených s online světem. Otevíráme také otázku, proč děti čím dál častěji volí psanou formu pomoci, co dnes nejvíce potřebují od dospělých a jaké změny Linka bezpečí v reakci na tyto trendy zavádí.
Host: Mgr. Kateřina Lišková působí na Lince již od roku 1997. Postupně pracovala jako konzultant na telefonu, sociální pracovnice a lektorka. Dále vedla online služby, kde zastřešovala e-mailovou a chat poradnu. Dlouhodobě zastávala funkci vedoucí odborných služeb a v době natáčení se stala vedoucí preventivně-poradenského centra Linky bezpečí. Katka vystudovala sociální práci a občanský sektor na univerzitách v Praze a Hradci Králové.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
Jak nekřičet na děti
Jsou momenty, kdy slyšíte svůj hlas, jak stoupá? Slyšíte se křičet? A přitom už v půlce první věty víte, že takhle jste na děti křičet nechtěli. Křik, po něm vlastní výčitky, frustrace a bezradnost. Pokud to znáte a chcete udělat první krok ke změně, pak je tato epizoda určena také vám.
Host: Mgr. Paula Jirsová Fassati, Ph.D. krizová interventka Linky bezpečí, ale také koučka a lektorka.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
Pohádky: Proč potřebujeme strach, naději i proměnu
Pohádky nejsou jen pro děti – v čase Vánoc nám mohou připomenout vlastní dětství, posílit blízkost s dětmi a pomoci vnitřnímu světu lépe porozumět. Psycholožka a psychoterapeutka Pavla Koucká v rozhovoru ukazuje, jak symbolika klasických příběhů zasahuje naše nevědomí, proč děti některé pohádky potřebují slyšet znovu a znovu, a jak skrze pohádky zpracovávají obavy, konflikty i touhu po odvaze. A také proč není vždy nutné „rozumět“, ale stačí být spolu – třeba u pohádky o drakovi.
Host: Mgr. et Mgr. Pavla Koucká psycholožka, psychoterapeutka a dlouholetá lektorka práce s rodiči a dospělými. Věnuje se zrání osobnosti, psychoterapii a poradenství pro rodiče i jednotlivce. Je zakladatelkou projektu Skupiny pro rodiče. Část profesního života věnovala i Lince bezpečí.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
Vánoce: Co si neseme napříč generacemi a jak to změnit
Proč se právě o Vánocích tak často aktivují emoce, které jindy zvládáme s nadhledem? Sváteční čas oživuje staré rodinné role, skrytá očekávání i vzorce, které si předáváme z generace na generaci. Jak se v tomto období proměňují vztahy, když do hry vstupují nové rodiny, nové zvyky – a s nimi i otázka, kdo se stane nositelem tradic? Klinický psycholog Jan Kulhánek v podcastu rozkrývá, co se v nás děje, když realita naráží na představy – a jak se v tom zorientovat, aniž bychom ztratili sebe nebo blízkost s ostatními.
Host: Mgr. Jan Kulhánek je klinický psycholog, psychoterapeut, supervizor a lektor. S Linkou bezpečí spolupracuje jako supervizor Rodičovské linky.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
"Online svět děti nevychovává, přepisuje je"
Online svět nepřináší dětem jen zábavu – proměňuje jejich identitu, vztah k sobě i realitě. Proč se děti zapojují do online prostředí dřív, než vůbec poznají samy sebe? A jakou roli v tom hrají algoritmy, sociální sítě, online sexualita nebo kult krásy? V rozhovoru s Lenkou Eckertovou odkrýváme, jak technologie ovlivňují duševní zdraví, sebeobraz i hranice dětí. Mluvíme o OnlyFans, závislosti na pozornosti i o tom, proč online svět často jen zesiluje to, co si děti nesou z offline života.
Host: Lenka Eckertová - ředitelka Nadace RSJ, expertka na digitální prostředí a autorka knih Hustej internet a Jak neblbnout s internetem .
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
Klidná navenek, bouřlivá uvnitř: ADHD u dívek
Dívky s ADHD často nevykřikují, nezlobí — spíš se usmívají, snaží se zapadnout a potichu bojují samy se sebou. Jak poznat jejich potíže, než se promění v úzkost, vyhoření nebo pocit selhání? Psycholog Mgr. Tomáš Holub s moderátorkou Mgr. Radkou Liebezeitovou mluví o tom, proč se ADHD u dívek tak často přehlíží, jak rodiče mohou pomoci — a jak může překvapivě pomoci i umělá inteligence.
Host: Mgr. Tomáš Holub je psycholog a odborný garant poradenských služeb na Centrum resilience – UK Point na Univerzitě Karlově.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
„Uklidněte si to dítě!“: Co (ne)víme o ADHD
„Proč se prostě nechová normálně?“ Možná i vás napadla tahle věta při setkání s dítětem nebo dospělým s ADHD. V tomto díle si s psychologem Tomášem Holubem povídáme o tom, co se za zkratkou ADHD skutečně skrývá. Nejen jako diagnóza, ale jako jiný způsob vnímání světa. Co zažívají děti i dospělí s ADHD, proč pro ně běžné situace bývají náročnější – a jak jim porozumět bez zbytečných nálepek.
Host: Mgr. Tomáš Holub je psycholog a odborný garant poradenských služeb na Centrum resilience – UK Point na Univerzitě Karlově.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
Důvěra mezi řádky: e-mailové poradenství Linky bezpečí na vzestupu
E-mailová poradna Linky bezpečí zažívá překvapivý nárůst zájmu. A to i v době poptávky po okamžitém řešení, instantních odpovědí a aplikací, jako je ChatGPT. Co mladé lidi vede k tomu, že si své problémy mnohdy raději sepíší, než aby je vyslovili? Jaký význam má samotné psaní, čekání na odpověď a anonymita? Přiblížíme si i fenomén psané pomoci od umělé inteligence i to, proč je důležitější být pochopen než diagnostikován AI.
Host: Ing. et Bc. Andrea Kumstová se krizové intervenci věnuje od roku 2009. Své mnohaleté zkušenosti uplatňuje na Lince bezpečí, kde působí jako vedoucí směny na telefonické službě, konzultant v chatové a e-mailové poradně a lektor interních a externích vzdělávacích kurzů.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
Když mobil ovládá náladu dítěte: Co s tím?
Jak rozpoznat, kdy je online svět pro dítě zábava, zdroj informací – a kdy únik? Jak s ním mluvit o tom, co na síti prožívá, když už skoro žádná konverzace neprobíhá Psycholožka a krizová interventka Kate Williams přináší praktické tipy, jak se dostat zpět do kontaktu s dítětem, které se zavírá ve svém pokoji i světě. Proč je klíčové nebát se ptát – a jak nastavit hranice, které nejsou zákazem, ale projevem zájmu a bezpečného vztahu? Dnes o rodičovském strachu, digitální realitě i o tom, proč nestačí jen „vypnout mobil“.
Host: Mgr. Kathryn Williams - vystudovala psychologii a speciální pedagogiku v Praze a následně pokračovala ve studiu psychologie v Olomouci. Na Lince bezpečí pracovala jako krizová interventka na telefonu i chatu. Nyní je konzultantka na naší Rodičovské lince pro dospělé. Je také lektorkou a metodičkou programu Linka bezpečí naživo a programů pro organizaci Nevypusť duši.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.
Nepřekážet, provázet: Jak rodič pomáhá růstu odolnosti
Na tenké lince živě z Karlína: Co dnes znamená odolnost a jak ji mohou rodiče v dětech podpořit – nebo naopak nevědomky brzdit? V rozhovoru s krizovou interventkou a odbornou garantkou Linky bezpečí Zuzanou Hrzalovou se zamýšlíme nad generačními rozdíly, citlivostí jako silou a tím, proč je důležité nepřekážet, ale provázet. Téma, které v době tlaku na výkon a dokonalost nabývá na důležitosti.
Tento díl jsme nahráli živě na Karlínském dni duševního zdraví 13. 9. 2025.
Host: Mgr. Zuzana Hrzalová, Dis. je sociální pracovnice Linky bezpečí, kde působí jako vedoucí směny a lektor. Vystudovala obor sociální práce. Převážnou část profesního života se věnuje práci s dětmi a mladými lidmi s rizikovým chováním a klienty, kteří se ocitli v nepříznivé sociální situaci. Působila jako vedoucí služeb v nízkoprahových službách pro děti a mládež nebo ve školství. Je ředitelkou Národní linky pro odvykání, kde se mimo jiné věnuje vytváření a lektorování seminářů odborné veřejnosti
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.