- Podcasty
- Plnotučné zero | Bejkův mls
Poslechněte si podcast: #55 Přejezd republiky na koloběžce: už zase na stupátku
Přejezd republiky na koloběžce: co mě čeká? Návštěva 6 zemí, 1200 km, 8000 stoupání, 3 týdny cesty a a bezpočet hodin strávených na stupátku. V pondělí dopoledne nastupuju na pendolino, které mě přemístí do Františkových Lázní, kde přesednu na osobáček do Aše. Z Aše se vydávám na nejzápadnější bod republiky. Tam si dám povinné selfie, jak nařizuje propozice koloběžkového závodu Jelenův přejezd republiky, kterého se účastním. Původní článek na blogu: https://www.bejkuvmls.cz/prejezd-republiky-na-kolobezce [https://www.bejkuvmls.cz/prejezd-republiky-na-kolobezce] Pohlednice z cesty: https://www.bejkuvmls.cz/produkt/pohlednice-ze-stupatka/ [https://www.bejkuvmls.cz/produkt/pohlednice-ze-stupatka/] Přístup ke vlogům: https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership] E-mailový zpravodaj s kurátorským obsahem kolem žití bez odapdu (a ekologie obecně): https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/ [https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/] Blog [https://campsite.bio/bejkuvmls], Facebook [https://campsite.bio/bejkuvmls], Instagram [https://campsite.bio/bejkuvmls] a YouTube [https://campsite.bio/bejkuvmls]. Chceš zažít digitální koučink? http://digitalnikoucink.cz [http://digitalnikoucink.cz] Podpoř podcast jasmínovým čajem [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls]! Navíc dostaneš PŘEDNOSTNÍ PŘÍSTUP k novým episodám a bonusům. Díky!
Plnotučné zero | Bejkův mls
Ahooj! Vítej ve světě Plnotučného zera, které pro tebe vydávám já a bejk Belador. Hlavním tématem podcastu (a současně blogu) je cesta k nule. Nule odpadu. Mám k tématu co říct, protože přes pět let vedu bezodpadovou domácnost. V každé epizodě se zabývám popisem rozličných střípků nalézaných podél cesty k nule. Bezodpadová domácnost není jen o snižování produkovaného odpadu, ale také samovolně spuštěná cesta k sobě sama. Vedení bezodpadové domácnosti je jakési zastřešení toho všeho. Poslechem každé epizody si můžeš naplňovat potřebu duchovního společenství. Na konci každého dílu budeš mít úsměv na rtech. A také více síly a motivace na kráčení po své vlastní cestě. Ať už je k nule odpadu, nebo… to víš asi nejlíp sám. Blog, Facebook, Instagram a YouTube: https://campsite.bio/bejkuvmls Líbí se ti podcast? Můžeš mi koupit jasmínový čaj a podpořit tak tvorbu dalších dílů! Dostaneš navíc PŘEDNOSTNÍ PŘÍSTUP k novým episodám a PŘÍSTUP k AUDIO-POVÍDKÁM. Díky! https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls
#66 Tipy na knihy: top 9 knih “přelouskaných” za rok 2023
Tipy na fascinující knihy z introspektivní beletrie, filosofické/duchovní a pop-naučné (příroda) literatury. 📖 Původní článek na blogu: 👉 https://bejkuvmls.cz/tipy-na-knihy-2023/ [https://bejkuvmls.cz/tipy-na-knihy-2023/] Zmíněná epizoda o efektivních sockách: 👉 https://bejkuvmls.cz/efektivni-tvorba-na-pc/ [https://bejkuvmls.cz/efektivni-tvorba-na-pc/] Peckojdní e-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu či e-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla k nule odpadu https://campsite.bio/bejkuvmls [https://campsite.bio/bejkuvmls] 0:00 Intro 1:13 Prohlášení 1:50 Udělej si ze čtení prioritu 2:30 Jak se dává knížkám priorita? 4:06 Výběry z knižních mlsů 4:20 Tanec Reality - Alejandro Jodorowsky 5:32 Adresa naděje - Mélissa da Costa 6:30 Hvězdy na cestě - Karin Krajčo Babinská 7:30 Směna - Anna Beata Háblová 10:00 Poutník - Jan Konfršt 11:38 Co v mých knihách není - Viktor E. Frankl 12:55 Krása jednoduchosti - Satiš Kumár 14:25 Když šeptá listí - Hope Jahren 16:00 Síla přírodní fermentace - Sandor Katz #ekologie #přířoda #beletrie #topknihy2023 #knihy
#65 7 svěže provokativních písní. Který eco song bude “ten tvůj”?
7 eco songů, 7 ekologických poselství v písničkách. Co eco song, to jiné téma. Některé kousky jsou hudebně fakt propracované, jiné trochu kulhají. Všechny mají ale společné jedno: ekologické poselství. Hudební aktivismus je mi sympatický a po poslechu několika kousků bude snad i tobě. Původní článek na blogu: https://bejkuvmls.cz/eco-song [https://bejkuvmls.cz/eco-song] Peckojdní e-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu či e-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla k nule odpadu https://campsite.bio/bejkuvmls [https://campsite.bio/bejkuvmls] 0:00 Intro 1:20 Sedm poselství v písníčkách 2:10 Vánoční Greenpeace Song 2:36 Tři kusy od Formidable Vegetable 4:40 Zero Waste Song 5:24 Kathryn Kellogg: Love a Lonely Banana: A Song About Food Waste 6:57 Naše odpadky - Ekostyle Písničky, které se v epizodě vyskytují: Greenpeace - A Zero Waste Christmass Carol Formidable Vegetable - Plastic! Formidable Vegetable - No Such Thing as Waste Formidable Vegetable - Kimchi John Binnie - Zero Waste Song Kathryn Kellogg - Love a Lonely Banana: A Song About Food Waste Naše odpadky - Ekostyle
#64 Rwanda: jak se žije 20 let bez igelitových pytlíků?
Rwanda: místo bez jednorázových plastů: ekologický experiment nebo pionýrský úspěch? 🐂 Co to znamená pro rwanďany? 🐂 Jaké jsou pouty za nedodržování? 🐂 Je možné, aby vznikl černý trh s plastovými pytlíky? Původní článek na blogu: https://bejkuvmls.cz/ekologicka-uzkost-uhlikova-stopa/ [https://bejkuvmls.cz/ekologicka-uzkost-uhlikova-stopa/] Peckojdní e-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu, e-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla k nule odpadu, možnost podpory podcastu a socky: https://campsite.bio/bejkuvmls [https://campsite.bio/bejkuvmls] 0:00 Intro 1:12 Jak se žije 20 let bez igelitových pytlíků? 2:30 Jak to začalo 3:20 Co tě čeká na hranicích Rwandy 3:46 Vymáhání zákazu a černý trh 5:05 Pokuty 5:38 Co na to obyvatelé Rwandy? 6:13 Další zajímavosti 6:33 A kde jsme my? Zmíněný předchozí díl: 🐂 Voda z textilky. Čistší než švýcarská pitná [https://www.spreaker.com/user/14432796/034-textilka]
#63 Šíří se nám tu takový nešvar: ekologická úzkost z uhlíkové stopy
Uhlíková stopa na úrovni jednotlivců je příliš abstraktní a může vést k pocitům viny a úzkosti. V epizodě mluvím o tipech, jak ventilovat pocity úzkosti z CO2 a uhlíkové stopy. Tyto změny vedou mimo jiné i ke snížení uhlíkové stopy a zároveň mají pozitivní vliv na duševní zdraví. Klíčové body epizody: * Uhlíková stopa je na úrovni jednotlivců příliš abstraktní a může vést k pocitům viny a úzkosti. * Paralela konceptu uhlíkové stopy a organizovaného náboženství. * 9 akkčních kroků ke snížení ekologické úzkosti. Věřím, že je důležité žít ekologicky, ale zároveň je důležité dělat to tak, aby to mělo pozitivní vliv na náš život. Snižování uhlíkové stopy by nemělo být zdrojem stresu a úzkosti, ale mělo by být spíše příležitostí k tomu, aby jsme se lépe poznali a zlepšili svůj vztah k přírodě. Původní článek na blogu: https://bejkuvmls.cz/ekologicka-uzkost-uhlikova-stopa/ [https://bejkuvmls.cz/ekologicka-uzkost-uhlikova-stopa/] Peckojdní e-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu, e-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla, možnost podpory a socky: https://campsite.bio/bejkuvmls [https://campsite.bio/bejkuvmls] 0:00 Intro 1:15 Nešvar ekologická úzkost 1:56 Uhlíková stopa jako dogmativní náboženství 2:33 Náboženství vs uhlíková stopa 3:10 Uhlíková stopa je podvod? 3:40 Uhlíková stopa je abstraktní 7:16 Náhrada uhlíkové stopy individuální ekologií 9:44 Změna dodavatelského řetězce 11:34 Řešení věčného “co zas budu vařit” 12:02 Akční kroky ke snížení ekologické úzkosti Zmíněné předchozí díly: 🐂 Do Španělska vlakem [https://www.spreaker.com/user/14432796/032-spanelskovlakem] 🐂 Zkušenosti s kompostováním bioodpadu [https://www.spreaker.com/user/14432796/022-kompostovanivbyte] 🐂 Návštěva bezobalového obchodu [https://www.spreaker.com/user/14432796/023-bezobalnakupovani] 🐂 Prodej knih [https://www.spreaker.com/user/14432796/048-prodejknih] a prodej věcí [https://www.spreaker.com/user/14432796/062-aukro] 🐂 Skládka odpadu v Atacamě [https://www.spreaker.com/user/14432796/047-atacama] 🐂 Kurz Karla Udržitelného [https://campsite.bio/bejkuvmls]
#62 Tipy, jak se zbavit nepotřebných věcí na aukru a ještě vydělat
Chceš se zbavit nepotřebných věcí a ještě třeba vydělat peníze? Vystav je do aukce na Aukru. Popisuji mé zkušenosti a strategii. V podcastu se mimo jiné dozvíš: * Kam s věcmi, co nejdou prodat ani zdarma? * Jak funguje Aukro, rozdíl oproti bazarům. * Poplatky a provize. * Moje strategie pro úspěšné aukce. * Fotografie a přesné popisy. * Inspirace od paní Heleny. Původní článek na blogu: https://bejkuvmls.cz/bezobalove-obchody-ve-spanelsku/ [https://bejkuvmls.cz/jak-se-zbavit-nepotrebnych-veci-na-aukru-a-vydelat-penize/] Peckojdní e-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu, e-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla, možnost podpory a socky: https://campsite.bio/bejkuvmls [https://campsite.bio/bejkuvmls]
#61 4 bezobalové obchody ve Španělsku, tržnice a sušenky na váhu
Španělsko bez obalu: bezobalové obchody, tžnice a sušenky na váhu. Jak hledat bezobalové obchody ve Španělsku? Zavedu tě do 4 bezobalových obchodů ve Španělsku, mrkneme na tržnice a probereme kávové sušenky. Původní článek na blogu: https://bejkuvmls.cz/bezobalove-obchody-ve-spanelsku/ [https://bejkuvmls.cz/bezobalove-obchody-ve-spanelsku/] Peckojdní e-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu, e-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla, možnost podpory a socky: https://campsite.bio/bejkuvmls [https://campsite.bio/bejkuvmls]
#60 ¡Hombre, na slovíčko! Aneb plačkání caballera nad zbytečnými obaly
Navoněnej francouzskej elegán (croissant) se nesmí lísat se sličnou voňavou empanádičkou. A mě nezbývá než plačkání nad zbytečnými obaly. V dnešní epizodě tě zavedu do Španělska. Konkrétně do Galície. Dozvíš se o kompostovalených igelitových pytlíích, které se šíří španělskými supermarkety. Je to skvělý krok k udržitelnosti, nebo jen další komplikace pro obyvatele? Dále společně transofmujeme plačkání nad množstvím jednorázových obalů na pozitivní akci. Nakonec tě dojmu staříkem, který... ale proč bych ti vykládal všechno. Prostě si tenhle díl poslechni, vždyť nemá ani diez minutos. Původní článek na blogu: https://bejkuvmls.cz/plackani-nad-obaly [https://bejkuvmls.cz/plackani-nad-obaly/] Peckojdní e-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu, e-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla, možnost podpory a socky: https://campsite.bio/bejkuvmls [https://campsite.bio/bejkuvmls]
#59 Jak na cestování vlakem po Španělsku
Legenda o vysokých cenách rychlovlaků je už skutečně jen pohádka pro děti. Rychlovlaky jsou nejen rychlé, ale také pohodlné. Například trasa Barcelona-Madrid je vlakem rychlejší než letadlem. Pozor však na Madrid, má dvě nádraží! Zjistěte, jak nakupovat jízdenky, co dělat na nádražích a na co si dát pozor. Rychlovlaky ve Španělsku provozuje několik provozovatelů: Renfe, Ouigo a Iryo. Jak jsou na tom Španělé se zpožděním? Jaké jsou tedy ceny jízdenek? To a mnohem víc v dnešním díle! Původní článek na blogu: https://bejkuvmls.cz/vlakem-po-spanelsku [https://bejkuvmls.cz/vlakem-po-spanelsku] Přístup k bonusům https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership] E-mailový zpravodaj s kurátorským obsahem kolem žití bez odapdu (a ekologie obecně): https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/ [https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/] E-mailový kurz domácnost bez odpadu: Cesta systematika Karla: https://dashboard.mailerlite.com/forms/377242/97940161260684354/share Blog [https://campsite.bio/bejkuvmls], Facebook [https://campsite.bio/bejkuvmls], Instagram [https://campsite.bio/bejkuvmls] a YouTube [https://campsite.bio/bejkuvmls]. Chceš zažít digitální koučink? http://digitalnikoucink.cz [http://digitalnikoucink.cz] Podpoř podcast jasmínovým čajem [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls]! Navíc dostaneš PŘEDNOSTNÍ PŘÍSTUP k novým episodám a bonusům. Díky!
#58 Coming out: letáky, insolvence a cesta k nule odpadu
Nečekaný coming out, životních zvraty a insolvence. V dnešní epizodě toho probereme hodně, od roznášení letáků až k zapojení se do insolvence. Příběh plný ironie a reflexe, který nabízí pohled na změnu životního stylu a cestu k nule. Tuto epizodu bych doporučil všem, kdo jsou otevřeni osobním příběhům, změnám životního stylu a tématům udržitelnosti. Původní článek na blogu: https://www.bejkuvmls.cz/cesta-k-nule-coming-out/ [https://www.bejkuvmls.cz/cesta-k-nule-coming-out/] Přístup k bonusům https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership] E-mailový zpravodaj s kurátorským obsahem kolem žití bez odapdu (a ekologie obecně): https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/ [https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/] Blog [https://campsite.bio/bejkuvmls], Facebook [https://campsite.bio/bejkuvmls], Instagram [https://campsite.bio/bejkuvmls] a YouTube [https://campsite.bio/bejkuvmls]. Chceš zažít digitální koučink? http://digitalnikoucink.cz [http://digitalnikoucink.cz] Podpoř podcast jasmínovým čajem [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls]! Navíc dostaneš PŘEDNOSTNÍ PŘÍSTUP k novým episodám a bonusům. Díky!
#57 Jídlo na cestách. Bez odpadu. Jak na něj?
Jak na zerow waste jídlo na cestách? Ať už při přechodu na 3 noci, nebo týden v papartmánu? Ať už s vaříčem nebo bez? V létě přichází výzva pro všechny, kteří se přes rok snaží omezovat odpad. Tenhle díl podcastu je pro všechy zero wastery, kteří hledají inspiraci na jídlo na cestách. V tomhle dílu najdeš mnou ověřené a praktické nápady. Od vody až po jednoduchá jídla na jednodenní výlety, třídenní výlety bez vařiče nebo pohodlné zevlení v apartmánu. Původní článek na blogu: https://https://www.bejkuvmls.cz/jidlo-na-cestach [https://www.bejkuvmls.cz/jidlo-na-cestach] Přístup k bonusům https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls/membership] E-mailový zpravodaj s kurátorským obsahem kolem žití bez odapdu (a ekologie obecně): https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/ [https://bejkuvmls.cz/mls-do-e-mailu/] Blog [https://campsite.bio/bejkuvmls], Facebook [https://campsite.bio/bejkuvmls], Instagram [https://campsite.bio/bejkuvmls] a YouTube [https://campsite.bio/bejkuvmls]. Chceš zažít digitální koučink? http://digitalnikoucink.cz [http://digitalnikoucink.cz] Podpoř podcast jasmínovým čajem [https://www.buymeacoffee.com/bejkuvmls]! Navíc dostaneš PŘEDNOSTNÍ PŘÍSTUP k novým episodám a bonusům. Díky!