Jak číst menstruační cyklus, když se nedaří otěhotnět?Co když každý měsíc menstruujete, ale přesto neovulujete? Co když ovulace nepřichází 14. den, jak jsme se celý život učily? A dokážeme vůbec ze svého cyklu poznat, kdy máme největší šanci otěhotnět?

Prvním hostem 4. série Plodných hovorů je Zdeňka Svobodová, holistická koučka zaměřená na ženské hormonální zdraví, zakladatelka projektu Ženská cykličnost a organizátorka konference Nová éra ženského zdraví.

V rozhovoru se vracíme úplně k základům ženského cyklu, které nás přitom většinu nikdo pořádně nenaučil. Jak vlastně vypadá zdravý menstruační cyklus? Jak dlouhý by měl být, co nám může říct síla krvácení nebo špinění před menstruací a kdy už bolest při menstruaci není něco, co bychom měly považovat za normální?

Velkou část rozhovoru věnujeme ovulaci. A pokud se snažíte o miminko, možná vás překvapí, jak krátké je ve skutečnosti naše plodné okno. Dozvíte se také, jak svůj cyklus začít skutečně sledovat. Co nám může ukázat cervikální hlen, bazální teplota? Jak funguje symptotermální metoda? A co nám mohou nabídnout modernější technologie? 

A v tomto díle otevírám i svoji vlastní zkušenost. Poslední rok jsem se snažila znovu nastartovat svůj cyklus poté, co jsem kvůli dlouhodobému stresu přišla o menstruaci i ovulaci. 

Dotkneme se také Zdeňčina osobního příběhu, hormonálního akné po vysazení antikoncepce, její cesty k ženskému zdraví, ale i tématu biologického času, vztahů a obav z mateřství.

NAVAZUJÍCÍ WEBINÁŘ

Pokud chcete jít ještě více do hloubky, se Zdeňkou jsme připravily praktický webinář Jak číst menstruační cyklus, když se nedaří otěhotnět, který se uskuteční v neděli 4. října 2026 od 17:30 do 20:00.

Budeme se podrobně věnovat tomu, jak poznat plodné okno, jak sledovat cervikální hlen, bazální teplotu, HTMA a další signály těla, jak poznat, zda skutečně proběhla ovulace, co nám může napovědět luteální fáze a co všechno nám může náš cyklus říct o plodnosti. Bude to hodně praktické. Bude možnost vašich dotazů na lektorku.

Zápis na waitlist se zvýhodněnou cenou:

https://plodnehovory.cz/jak-podporit-zdravy-menstruacni-cyklus-pri-snaze-o-miminko/

Děkuji moc partnerovi této epizody, české společnosti FILBEC, která se věnuje filtraci kohoutkové  vody. Jejich nanouhlíkový filtr odstraňuje z vody například chlor, pesticidy, hormony a antibiotika, mikroplasty nebo těžké kovy a zároveň zachovává tělu prospěšné minerály. Díky tomu můžete mít doma každý den zdravou a chutnou vodu přímo z kohoutku.

FILBEC navíc věnoval posluchačům Plodných hovorů filtrační sadu do soutěže, kterou si výherce může sám nainstalovat během několika minut pod svůj kuchyňský dřez.

Veškeré informace a podmínky soutěže najdete na Instagramu Plodných hovorů od neděle večer 13.9. 2026.

WEB: https://www.filbec.cz/

INSTAGRAM: @filbec_cz

Kontakty:

Webináře s odborníky, e-book, podpora:

https://plodnehovory.cz

Sledujte podcast Plodné hovory na Instagramu: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/

A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory:

https://www.youtube.com/@PlodneHovory

Zdeňka Svobodová:WEB: https://www.zenskacyklicnost.com/o-mne

INSTAGRAM: @zenska.cyklicnost 

Konference: NOVÁ ÉRA ŽENSKÉHO ZDRAVÍ , vstupenky:

https://www.happenee.com/events/4412_nova-era-zenskeho-zdravi?page=tickets&action=ticketSelect&lang=cs&utm_source=PLODNEHOVORY&utm_medium=podcast&utm_campaign=PLODNEHOVORY26

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete: plodnehovory@gmail.com

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Informace v tomto podcastu nejsou zdravotní radou. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V dnešním díle Plodných hovorů sdílí Barbora Donathová svůj hluboký a velmi osobní příběh. Bára je advokátka, certifikovaná výživová poradkyně, moderátorka podcastu Back to Basics a maminka dvou dcer. Zažila 5 těhotenství. Dvě z nich skončila narozením dvou zdravých holčiček. Tři těhotenství ale musela být ukončena ze závažných lékařských důvodů ve vyšší fázi těhotenství.

Tento díl není jednoduchý na poslech. Otevírá téma, o kterém se mluví málo - ztráta miminka ve vyšším stádiu těhotenství. Mluvíme otevřeně o ztrátě, o bolesti, ale i o síle jít dál. O tom, co člověk v takové situaci skutečně potřebuje.

Bára dnes působí také jako výživová poradkyně a sdílí, jak ji její vlastní cesta přivedla k hlubšímu zájmu o tělo, zdraví a ženský biohacking.

Tento díl může být náročný, ale zároveň v něm najdeš naději, pochopení a pocit, že v tom nejsi sama.

Pokud cítíš, že by tento rozhovor mohl pomoci i někomu ve tvém okolí, budu moc ráda, když ho nasdílíš dál. 

A pokud chceš jít na své cestě k miminku více do hloubky, na www.plodnehovory.cz najdeš můj e-book 12 kroků k podpoře plodnosti nebo aktuální webináře.

Tenhle podcast pro vás může být zdarma díky partnerům, kteří podporují téma, které je pro mě i pro vás tak důležité. 

Ráda bych poděkovala značce NILA za podporu Plodných hovorů a tématu ženského zdraví a neplodnosti. Za NILOU stojí Eva a Pavel Urbanovi, kteří s velkou péčí a srdcem budují prostor propojující krásu, etiku a udržitelnost. V jejich nabídce najdete pečlivě vybrané oblečení, doplňky i lifestylové produkty z celého světa, vznikající s ohledem na přírodu i férové podmínky. NILA pro mě osobně představuje vědomý přístup k sobě i k tomu, co nosíme. Mám velkou radost, že právě taková značka stojí za Plodnými hovory. Děkuju 🤍

Kontakty:

https://plodnehovory.cz

https://www.nila.cz/

https://www.spacebyb.com/
Sledujte podcast Plodné hovory na Instagramu:

https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/

https://www.instagram.com/nilastore%5Fofficial/ 

https://www.instagram.com/spacebyb/ 

A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory:

https://www.youtube.com/@PlodneHovory

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na: plodnehovory@gmail.com

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V dnešní epizodě Plodných hovorů je mým hostem MUDr. Tereza Černá, lékařka, která se dlouhodobě věnuje celostní a funkční medicíně a pomáhá lidem porozumět tomu, co se skutečně děje v jejich těle. Specializuje se mimo jiné na interpretaci krevních testů, hormonální rovnováhu a hledání příčin zdravotních potíží, ne jen řešení jejich následků.

V rozhovoru se bavíme o tom, jaké krevní testy dávají smysl při plánování těhotenství, ale i v rámci celkové prevence a hlavně jak jejich výsledky správně číst. Možná totiž máte výsledky „v normě“. A přesto se nedaří otěhotnět.

MUDr. Tereza Černá vysvětluje, proč je důležité dívat se na hodnoty optikou optima, ne jen referenčního rozmezí. Mluvíme o tom, jakou roli hraje železo, štítná žláza nebo vitamíny, ale také o často přehlíženém tématu, inzulínové rezistenci, která může ovlivňovat kvalitu vajíček i spermií, aniž by o ní člověk věděl.

Dotýkáme se také hormonálního systému jako celku. Proč je plodnost často jen špička ledovce našeho zdraví? Jak hormony ovlivňují nejen početí, ale i naši energii, náladu, spánek nebo schopnost zvládat stres?

V rozhovoru se dozvíte i to, jak přemýšlet o hormonálním profilu, kdy a co má smysl testovat, proč samotné AMH neříká celý příběh a jakou roli hraje progesteron, nejen pro těhotenství, ale i pro naši psychickou pohodu.

Pokud právě čekáte na své miminko, nebo chcete lépe porozumět svému tělu, věřím, že vám tento rozhovor může přinést nejen cenné informace, ale i nový pohled a klid.

Děkuji partnerovi této epizody, společnosti Blooberry, která pomáhá lidem jednoduše si udělat krevní test, porozumět jeho výsledkům a dát si své zdraví do širších souvislostí. To vše přehledně a srozumitelně vysvětlené prostřednictvím aplikace Blooberry. Pokud vás téma dnešního dílu zaujalo, koukněte na jejich web, kde se můžete podívat na to, jak celý systém funguje.

Komplexní Advanced test Blooberry je ideálním prvním krokem, jak vzít své zdraví do vlastních rukou a lépe porozumět tomu, co se děje ve vašem těle, včetně hormonálního zdraví. Pro posluchače Plodných hovorů je připraven slevový kód „PLODNEHOVORY“, se kterým můžete do 15. dubna 2026 pořídit test s 20% slevou.

https://www.blooberry.health/

@blooberry.health

Kontakty:

https://plodnehovory.cz

https://terezacerna.cz/

Instagram:

https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/

@terezacfmp

A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory: https://www.youtube.com/@PlodneHovory

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na:plodnehovory@gmail.com

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V dnešní epizodě Plodných hovorů jsou mými hosty manželé Zuzana a Daniel Hlinkovi. Daniel Hlinka patří k průkopníkům humánní embryologie na Slovensku a v České republice a v roce 1993 stál u prvního úspěšného oplodnění metodou ICSI. V té době ještě netušil, že o několik let později si touto cestou pomůže i k vlastní rodině. Manželé Hlinkovi totiž na vlastní kůži zažili, jaké to je čekat na miminko a procházet léčbou neplodnosti. Na jaře roku 2006 se jim narodila dvojčata Nikol a Samuel.

V rozhovoru se bavíme nejen o jejich velmi osobním příběhu, ale také o IVF jako takovém. O tom, jaké emoce provází cestu k miminku, co bývá psychicky nejtěžší, co může ženám v tomto období pomoci a jaké mýty kolem léčby neplodnosti stále kolují.

Daniel Hlinka zároveň vysvětluje, jaká jsou realistická očekávání při IVF, jaká je šance na otěhotnění po jednom embryotransferu, jak se na transfer připravit a jak se chovat po něm. Mluvíme také o genetickém vyšetření embryí, o metodě embryobankingu a o tom, jak dnes moderní technologie a umělá inteligence pomáhají zvyšovat úspěšnost léčby.

Dozvíte se také, jak a kdy svým dětem říct, že byly počaty pomocí IVF, a uslyšíte i příběhy z praxe, které dokazují, že někdy se zázraky opravdu dějí.

Pokud právě čekáte na své miminko, věřím, že vám tento rozhovor může přinést nejen informace, ale i naději.

Partnerem dnešního dílu je Clayo Clinic, jejíž zakladateli jsou Zuzana a Daniel Hlinkovi. S jejich prací jsem v kontaktu vlastně od samého začátku Plodných hovorů a dlouhodobě ji sleduji. Mnoho z vás mi také psalo své zkušenosti a právě na Clayo Clinic se opakovaně objevovala velmi hezká pozitivní zpětná vazba. Líbí se mi jejich komplexní přístup k léčbě neplodnosti - kromě medicíny kladou důraz i na psychickou a fyzickou pohodu ženy. Vytvořili tzv. Oázu klidu, relaxační prostory pro ženy procházející léčbou, a spolupracují s odborníky napříč obory od fyzioterapie přes psychoterapii až po akupunkturu. Děkuji za podporu!

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.clayoclinic.cz/cs/uvod

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/   

https://www.instagram.com/clayoclinic/

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

Stres. Slovo, které slyšíme každý den. Ale co vlastně z pohledu medicíny znamená pro naši plodnost?

V tomto rozhovoru si s MUDr. Patricií Majcherovou povídáme o stresu jinak, než jsme zvyklé. Ne jako o nepříteli, kterého je třeba porazit, ale jako o přirozené reakci těla, která má svůj hluboký význam.

Proč je práce se stresem stejně důležitá jako doplňky stravy? Jak může stres ovlivnit menstruační cyklus, ovulaci i samotnou plodnost? Jak poznáme, že naše tělo volá o pomoc, i když si myslíme, že „vlastně žádný stres nemáme“?

Mluvily jsme o:

• Co je stres a co se při něm děje v těle

• Rozdíl mezi akutním a chronickým stresem

• Kortizolu, adrenalinu a jejich vlivu na ženské zdraví

• Proč může tělo při stresu „vypnout“ cyklus

• Vztahu stresu, hormonů a nervového systému

• Jak stres ovlivňuje mozek, imunitu a zánět v těle

• Skrytých zdrojích stresu v každodenním životě

• Prvních krůčcích k regulaci nervového systému

Tohle není rozhovor o tom, jak být dokonale klidná. Je to rozhovor o pochopení vlastního těla. Protože často nejsme slabé. Jen dlouho jedeme v režimu, který naše tělo stojí příliš mnoho energie.

A pokud chceš jít ještě víc do hloubky, v neděli 22. března se potkáme na praktickém webináři s MUDr. Patricii Majcherovou. Proč? Protože stres je všude kolem nás, nelze se ho zbavit, ale lze si vybudovat odolnost. A při čekání na miminko tuto odolnost fakt potřebujeme. Těšíme se. 

Přednostní waiting list zde: 

https://plodnehovory.cz/pipravujeme-prakticky-webinar-03-2026/

Partnerem dnešního dílu je značka přírodní kosmetiky Můj Lůj. Se zakladatelkou Lucií jsme se poznaly na ženském retreatu a po vyzkoušení jejich produktů se staly součástí mé každodenní péče. Můj Lůj je udržitelná značka z Beskyd, která ručně vyrábí přírodní kosmetiku z hovězího loje od volně se pasoucích krav z ekologického zemědělství - bez zbytečné chemie, s respektem k tělu i přírodě. Pro posluchačky Plodných hovorů je připravena sleva 5 % na www.mujluj.cz s kódem PLODNEHOVORY5.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.mujluj.cz/

https://patriciemajcherova.cz

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V novém dílu Plodných hovorů se spolu se sportovní lékařkou a fitness instruktorkou MUDr. Marií Skalskou díváme na téma, které je na cestě k miminku zásadní - pohyb, sport a jejich vliv na naši plodnost.

Bavíme se o tom, jak se hýbat bezpečně a smysluplně v období, kdy se na těhotenství připravujeme, snažíme se delší dobu nebo procházíme IVF léčbou. O tom, kde může pohyb tělu výrazně pomoci… a kde mu naopak může uškodit.

Dozvíte se, jaký může být ideální pohybový režim ženy na cestě k miminku, jak pohyb ovlivňuje hormonální rovnováhu, ovulaci a menstruační cyklus a proč je stejně důležitý i odpočinek a „nicnedělání“. Mluvíme také o józe, hormonální józe, silovém tréninku, běhu a o tom, zda má smysl cvičit v souladu s menstruačním cyklem.

Otevíráme téma nadváhy, podváhy a jejich vlivu na plodnost, jak k těmto oblastem přistupovat citlivě a bez dalšího tlaku, i to, jak může už malá změna životního stylu pozitivně ovlivnit hormony a ovulaci. Tento díl je velmi praktický, laskavý a přináší ucelený pohled na to, jak může být pohyb jedním z nejdůležitějších podpůrných nástrojů na cestě k miminku. Pokud je zvolen s respektem k tělu.

Partnerem dílu jsou OREA Hotels, síť 18 hotelů po celé České republice, které stojí na hodnotách péče, bezstarostnosti a radosti a přesně to jsou i kvality, které na cestě k miminku tolik potřebujeme.

My jsme si s rodinou oblíbili OREA Hotel ve Špindlerově Mlýně a mně osobně se moc líbilo také v OREA Congress Hotel Brno. Jsem vděčná, že OREA Hotels podporují Plodné hovory a umožňují mi přinášet vám obsah, který pomáhá.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.profitinstitut.cz - MUDr Maria Skalská

https://www.orea.cz/

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

Tento díl Plodných hovorů je jiný. Otevřený a lidský. Mým hostem byla Markéta Adamová Pekarová, žena, která mnoho let nesla nejen obrovskou politickou odpovědnost, ale zároveň i svůj soukromý, dlouho nevyřčený příběh o cestě k miminku.

V rozhovoru jsme se dotkly toho, jak náročné bylo procházet IVF léčbou, jak si vybrat kliniku reprodukční medicíny a jak se to všechno dá skloubit s prací. Narazily jsme i na téma cvičení podle Mojžíšové, akupunkturu, meditaci. Mluvily jsme také o partnerství. O tom, jak zásadní je, aby na cestě za miminkem šli dva jako tým. Kolik párů se bohužel rozpadne pod tíhou snahy o rodinu. Otevřely jsme téma ženského zdraví, které bylo po desítky, možná stovky let přehlížené. A mluvily jsme také o tom, jak náročné bylo uzavřít tuto dlouhou životní kapitolu.

Věřím, že mnoha ženám i párům přinese tento rozhovor obrovskou úlevu a pocit, že na své cestě nejsou sami.

Partnerem tohoto dílu je Optika Anděl ve Štefánikově ulici na Praze 5. Založila ji Pavla Vedralová, kterou jsem poznala díky mojí milované škole improvizace. Už více než 18 let se v Praze starají o zrak dětí i dospělých. V klidu vám změří zrak, všechno vysvětlí a postarají se o vás tak, jak si přejete, aby se o vás někdo staral. Ta příjemná atmosféra není náhoda, Pavla je přesně taková, a její tým taky. Děkuju moc za podporu.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.andeloptik.cz/

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V novém dílu Plodných hovorů se spolu se zubními lékařkami Evou a Hanou Luskačovými díváme na téma, o kterém se v souvislosti s plodností mluví jen zřídka a to je ústní dutina a její vliv na hormonální zdraví ženy, imunitu i samotnou schopnost otěhotnět. 

Dozvíte se, jak může skrytý zánět v ústech nebo výživa ovlivnit ženské i mužské reprodukční zdraví, co říkají studie o amalgámech a jejich správném odstraňování, jak načasovat stomatologické zákroky při přípravě na těhotenství či IVF, a proč je prevence klíčová ještě před početím. 

Mluvíme také o emocích, psychosomatice a praktických rutinách, které můžete zavést hned dnes. Tento díl je komplexní, praktický a nabízí úplně nový pohled na propojení těla, zdraví a cesty k miminku. 

Partnerem tohoto dílu jsou OREA Hotels, síť 18 hotelů po celé České republice, které stojí na hodnotách péče, bezstarostnosti, radosti a přesně to jsou i principy, které na cestě k miminku tolik potřebujeme. Jsem vděčná, že právě OREA Hotels podporují Plodné hovory a téma ženského zdraví, a umožňují mi přinášet vám obsah, který pomáhá.

Na Instagramu Plodných hovorů bude probíhat soutěž o dárkový poukaz na pobyt v hodnotě 10 000 Kč, který můžete využít v jakémkoliv hotelu v síti OREA Hotels - stačí si vybrat svůj na orea.cz.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.orea.cz/

https://www.duosmile.cz/celostnistomatologie/

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V tomto díle Plodných hovorů se věnujeme endometrióze – onemocnění, které postihuje až každou desátou ženu. Společně s MUDr. Janem Drahoňovským, vedoucím Centra pro léčbu endometriózy v Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze, a Mgr. Šárkou Ročkovou, gynekologickou fyzioterapeutkou kliniky VO2MAX, otevíráme témata diagnostiky, léčby, ale také vlivu endometriózy na plodnost a psychiku ženy. Rozhovor nabízí odpovědi, které si mnoho žen klade. Od prvních signálů a vhodného způsobu komunikace s lékařem, až po roli mezioborové spolupráce.

Ráda bych poděkovala partnerovi tohoto dílu, pražské klinice celostní terapie VO2MAX, která propojuje fyzioterapii a klinickou naturopatii v komplexní přístup k lidskému zdraví.

Jako podporu pro posluchačky podcastu Plodných hovorů si připravili 15% slevu na vstupní gynekologickou fyzioterapii nebo klinickou naturopatii na klinice VO2max. Využijte kód PLODNEHOVORY15 při objednání a dopřejte si komplexní péči od opravdových odborníků na ženské zdraví. Platí pouze pro 25 nejrychlejších klientek. Objednávejte na www.vo2max.cz nebo na tel. 777 007 444.

Podcast Plodné hovory vzniká z lásky a touhy pomáhat ženám i mužům na cestě k miminku. Pokud mě chceš v tvorbě podpořit, najdeš můj e-book „12 kroků k podpoře plodnosti a přípravě na těhotenství“ na www.plodnehovory.cz.

Kontakty:

⁠https://plodnehovory.cz 

https://www.upmd.cz

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

Jak by měl vypadat plodný talíř? Co opravdu jíst, když se chceme připravit na zdravé těhotenství a čemu se naopak raději vyhnout?Hostem čtvrtého dílu třetí série je Karolína Smutná, zakladatelka Akademie zdravé výživy a nutriční terapeutka, která pomáhá lidem jíst tak, aby se cítili dobře, měli energii a jejich tělo bylo v rovnováze.

Společně se díváme do hloubky na téma výživy při přípravě na miminko – jak jednoduše a chutně poskládat jídelníček bez stresu, jak výživa ovlivňuje kvalitu vajíček a spermií. Nechybí konkrétní tipy a inspirace, které zvládne každá žena.

Partnerem dílu je moje srdcová značka Sonnentor, která vyrábí čaje, koření a bylinkové dobroty v nejvyšší bio kvalitě. Děkuju moc za podporu mé tvorby a tématu neplodnosti. 

Podcast Plodné hovory vzniká z lásky a touhy pomáhat ženám i mužům na cestě k miminku. Pokud mě chceš v tvorbě podpořit, najdeš můj e-book „12 kroků k podpoře plodnosti a přípravě na těhotenství“ na www.plodnehovory.cz.

Kontakty:

⁠https://plodnehovory.cz 

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne%5Fhovory%5Fpodcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.