Poslechněte si podcast: Prohrál jsem 180 tisíc: Příběh sportovce a pádu do sázení
Sledujte i na YouTube:
Dominik Zdržálek otevřeně sdílí svůj příběh – od fotbalové kariéry přes zranění až po problém se sázením.
Mluví o tom, jak snadno se může člověk dostat do spirály závislosti, jak těžké je přestat a co mu pomohlo vrátit se zpět.
Silný rozhovor o pádu, odpovědnosti a nové cestě.
#odvážný
Skutečné příběhy lidí, kteří prošli traumatem, zneužíváním, domácím násilím, ztrátou, nemocí, závislostí nebo životním pádem — a našli cestu ven. K osobní výpovědi přidáváme pohled psychologů, terapeutů a právníků.
#odvážný je projekt Tomáše Papršteina pod hlavičkou Klubovny Naděje zs Prolamujeme ticho kolem témat, o kterých se mlčí.
Nejsi v tom sám. Nejsi v tom sama.
Připoj se ke komunitě: odvazny.cz/komunita
Pořad nenahrazuje terapii ani krizovou pomocí. Při akutním ohrožení volej 112 nebo Linku první psychické pomoci 116 123 (děti: 116 111).
Iva Melichová: Šest let v nemocnici, Crohnova choroba a cesta k uzdravení
Sledujte i na YouTube:
Šest let hospitalizací, extrémní záněty střev a prognóza trvalé invalidity. Iva Melichová v otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje svůj boj s Crohnovou chorobou. Dozvíte se, jak překonala těžké období na lůžku, jaký význam měla změna jídelníčku a proč se rozhodla odmítnout trvalý vývod.
Co se dozvíte:
- Jak zvládnout diagnózu chronického onemocnění v dospívání.
- Proč je bezzbytková strava a kvalitní výživa klíčem k regeneraci střev.
- Jak se po ztrátě svalové hmoty znovu postavit na vlastní nohy.
- Význam rodinné podpory a otevřené komunikace bez tabu.
Podpořte naši tvorbu a staňte se členem komunity: https://www.odvazny.cz/komunita Upozornění: Obsah rozhovoru má informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči.
#odvážný #crohnovachoroba #zdravi #pribeh #psychosomatika #vyziva #nadeje #inspirace
Barbora Hlaváčková o tělu, dětech a odvaze žít po svém
„Nechci děti." Barbora Hlaváčková, dvacet let tvář české televizní obrazovky, to říká bez omluv – a v tomhle díle #odvážný vysvětluje proč. Mluví i o vlastní zkušenosti s poruchou příjmu potravy v dospívání a o sexuálním obtěžování, které zažila na oficiální návštěvě velvyslanectví. Zároveň jako zkušená novinářka vysvětluje, kde je hranice mezi bulvárním a empatickým rozhovorem.
Co se dozvíte:
- Proč nikdy netoužila po dětech a jak na to reagovala rodina
- Vlastní zkušenost s poruchou příjmu potravy v dospívání
- Co se jí stalo na oficiální návštěvě velvyslanectví
- Její kontroverzní názor na dnešní podobu body positivity
- Jak se dvacet let v médiích proměnilo s nástupem podcastů
Anet: Přežila jsem mámu na heroinu, zneužívání i pervitin ve 13 letech
Sledujte i na YouTube:
Dvaačtyřicetiletá Anet poprvé veřejně popisuje dětství na ulici, zneužívání v drogovém prostředí a cestu ven ze závislosti k rodinnému štěstí a zdravému životnímu stylu.
Co se dozvíte: Jak přežít dětství bez rodičovské lásky, jak funguje drogové podsvětí z pohledu dospívající dívky a jak vědomé rozhodnutí pomáhá zastavit generační trauma.
#odvazny #pribeh #dusevnizdravi #zavislost #podcast
Byla „druhou mámou" pěti sourozencům. V 18 letech se pokusila o sebevraždu
Sledujte i na YouTube:
V dnešním díle #odvážný sedí naproti mně Vanes (18). Ve svých devíti letech pochopila, že rodina, kterou milovala, není bezpečné místo. Stala se „druhou mámou" pěti mladším sourozencům dřív, než stihla sama pořádně být dítě. Roky mlčela o tom, co se jí doma dělo, a týden po osmnáctých narozeninách se pokusila o sebevraždu.
Tohle je rozhovor o alkoholismu v rodině, domácím násilí, sexuálním zneužívání, sebepoškozování a psychiatrické hospitalizaci. Ale hlavně je to rozhovor o tom, co skutečně pomáhá se z toho dostat, a o odvaze říct si o pomoc, i když je to ten nejtěžší krok.
Vanes v závěru čte dopis, který napsala během léčby svému „vnitřnímu kritikovi" (poprvé ho nahlas přečetla na skupinové terapii v Berouně, teď ho poprvé přečetla veřejně, na kameru). Je to jeden z nejsilnějších momentů, jaké jsme v pořadu natočili.
Čestmír Horký: Mezi životem a smrtí rozhodují peníze
Sledujte i na YouTube:
Za dvacet minut. Tak rychle dokáže Znesnáze21 spustit sbírku po tragédii. Čestmír Horký, ředitel Nadačního fondu pomoci a spoluzakladatel platformy, v tomto díle #odvážný vysvětluje, jak funguje pomoc, které se dá věřit – od první sbírky pro Martinu Kůtovou v roce 2014 až po dnešní tisíce podpořených příběhů. Mluví o anonymním dárci, který posílá stovky tisíc korun týdně, o tom, kdy peníze nepomůžou, i o vlastní zkušenosti s onkologickou nemocí v rodině.
Co se dozvíte:
- Jak vzniklo Znesnáze21 a proč se první sbírka jmenovala jinak
- V jakých situacích Znesnáze pomůže – a kdy naopak řekne ne
- Příběh anonymního dárce, který posílá 100 až 300 tisíc korun týdně
- Jak se lidé v nouzi setkávají se závistí místo podpory
- Jak poznat sbírku, které se dá věřit
Pozor: Epizoda obsahuje zmínky o násilí, vážných nemocech a ztrátě blízkých. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let.
Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #Znesnáze21 #podcast #pomoc #crowdfunding #dobročinnost #naděje #cestaven #komunita #osvěta #dárcovství #NadačnífondPomoci
Adam Vopička: Muzikant, který neslyší ptáky
Sledujte i na YouTube:
Adam Vopička slyší zhruba do tisíce hertzů. Neslyší ptáky, nerozumí dětským
hláskám a nemůže do divadla. A je muzikant — v roce 2025 vydal sólový debut
Grál.
Loni na podzim k tomu přibyl pásový opar, který mu zasáhl lícní nerv. Ze dne
na den přestal mrkat a skončil v nemocnici — na místě, kterého se od dětství
bál nejvíc.
Tenhle rozhovor ale není o nemoci. Je o tom, co Adam nazývá přijetím, a o tom,
co s člověkem udělá, když neumí říct ne.
⚠️ Epizoda obsahuje popis nemoci, hospitalizace a zmínky o depresích
a úzkostech. Není vhodná pro mladší 15 let.
Co se dozvíte:
Jaké to je dělat hudbu s polovičním sluchem
Proč si myslí, že neschopnost říct ne se mu vepsala do těla
Co se stalo, když ze dne na den přestal mrkat
Moment v nemocnici, kdy se rozhodl, že to přijímá
Jak se po letech usmířil s mámou
Nejlepší nemocniční historku, jakou jsme tu měli
ℹ️ Adam v epizodě popisuje, že mu s obrnou lícního nervu pomohla akupunktura.
Je to jeho osobní zkušenost. Zároveň v nemocnici dostal antivirotika
a chodil na rehabilitaci — standardní léčbu. Pokud vám ochrne obličej nebo
nemůžete zavřít oko, jděte prosím rovnou na pohotovost; rozhoduje rychlost.
🎵 Adam Vopička — album Grál | adamvopicka.com
Koncert Pyžamo prosím — 5. 11., Malostranská beseda
💙 Komunita: https://www.odvazny.cz/komunita
Pomoc (ČR):
Linka první psychické pomoci — 116 123 (nonstop, zdarma)
Linka bezpečí — 116 111 (do 26 let, nonstop, zdarma)
Aplikace Nepanikař — zdarma | nepanikar.eu
Při ohrožení života volejte 155 nebo 112.
Pořad nenahrazuje terapii ani lékařskou péči.
#odvážný #AdamVopička #ztrátasluchu #přijetí #hranice #duševnízdraví
#hudba #osobnírůst #podcastcz
Nella (2. díl): „Proč tam pořád jezdila?"
Sledujte i na YouTube:
První díl s Nellou vidělo 280 tisíc lidí. Pod videem se sešlo 913 komentářů a padesát lidí v nich poprvé v životě popsalo něco podobného. Jedna čtrnáctiletá dívka díky němu začala řešit to, co se jí děje právě teď.
Dva měsíce poté se Nella vrací, aby prošla, co se stalo. Včetně těch třinácti komentářů, které tvrdily, že si za to mohla sama.
⚠️ Epizoda se věnuje sexuálnímu zneužívání dítěte a jeho dopadům na duševní zdraví. Není vhodná pro mladší 15 let. O konkrétních způsobech sebepoškozování ani o číslech spojených s jídlem nemluvíme —záměrně.
▶️ Doporučujeme začít prvním dílem.
Co se dozvíte:
Co se stane, když šestnáctiletá dívka veřejně promluví o zneužívání
Odpověď na nejčastější otázku: „Proč tam pořád jezdila?"
Proč dítě nemá na výběr a proč oblečení nehraje roli, ani v sedmi letech
Vzkaz čtrnáctileté dívce, která díky prvnímu dílu začala mluvit
Jak se za dva měsíce změnil Nellin pohled na sebe samu
Kam posílá lidi, kteří se jí svěřují
Nella není odborník ani krizová linka. Pokud potřebujete pomoc, použijte prosím kontakty níže.
💙 Komunita: https://www.odvazny.cz/komunita
Pomoc (ČR):
Linka bezpečí — 116 111 (do 26 let, nonstop, zdarma, anonymně)
Dětské krizové centrum — 777 715 215
Linka pro rodinu a školu — 116 000 (nonstop, zdarma)
Linka první psychické pomoci — 116 123 (nonstop, zdarma)
Aplikace Nepanikař — zdarma | www.nepanikar.eu
Při ohrožení života volejte 155 nebo 112.
Pořad nenahrazuje terapii ani odbornou péči.
#odvážný #zneužívání #stoptabu #ochranaDětí #duševnízdraví #hejty
#nejsivtomsama #osvěta #podcastcz
Johannka: Zeptala jsem se táty, jak vznikají děti. Ukázal mi to. Bylo mi pět.
Sleduj také na YouTube:
Bylo jí pět. Zeptala se táty na to, na co se ptá každé dítě.
Zastavil s autem na lesní cestě. Co se stalo potom, mělo být podle něj jejich tajemství. Johanka mlčela roky a mlčela hlavně proto, že svého tátu milovala.
Co bys udělal ty, kdyby ti tohle řeklo dítě?
Připoj se ke komunitě příznivců a podporovatelů Odvážný na odvazny.cz/komunita a pomoz nám tvořit další otevřené rozhovory.
Celý rozhovor najdeš na našem YouTube kanálu #odvážný
#skutecnykamarad #kamarad #tomaspaprstein #osveta
„Prosím vás, řekněte to." Marta Makaki o zneužívání, o kterém doma nikdo nevěděl | #odvážný
Sleduj i na YouTube:
Marta Makaki je psychoterapeutka, koučka a zakladatelka Institutu pro mysl a tělo. V rozhovoru mluví o dvou věcech, o kterých se mlčí nejvíc.
O sexuálním zneužívání, které se odehrávalo doma, u člověka, který se jí jako jediný zastával. Bylo jí devět. Chtěla to říct mámě, rozbila přitom skleničku a nikdy to nedopověděla.
A o endometrióze, se kterou jí lékaři řekli, že jí zřejmě odeberou všechny orgány, a jeden z nich jí naznačil i smrt. Bylo jí něco přes třicet a rozhodla se jít vlastní cestou.
Mluví o strachu, o okamžiku, kdy neviděla důvod tady být, o pádu z jedoucího vlaku ve dvanácti letech a o tom, proč děti o zneužívání nemluví, i když jim to nikdo nezakázal.
Její vzkaz je jedna věta: vždycky se to pokuste říct někomu, u koho cítíte oporu.
Marta v rozhovoru popisuje svoji osobní zkušenost. Není to návod ani doporučení, jak postupovat při léčbě. Pokud řešíte zdravotní potíže, mluvte o nich se svým lékařem.
Tento pořad není vhodný pro mladší 15 let a citlivější povahy.
Kde hledat pomoc:
Linka bezpečí pro děti a dospívající: 116 111, zdarma, nonstop
Bílý kruh bezpečí, pomoc obětem trestných činů: 116 006, zdarma, nonstop
Linka první psychické pomoci: 116 123
#odvážný vzniká díky lidem, kteří ho platí. Ne z reklamy a ne z grantů.
Přidej se do komunity: odvazny.cz/komunita
Odebírej YouTube: youtube.com/@odvazny
Martina: Zkolabovala ve 13, diagnózu roztroušené sklerózy měla až v 17
Sledujte i na YouTube:
Bylo jí třináct, když poprvé zkolabovala. Nemocnice ji poslala domů se „zvýšenou střevní chřipkou". Diagnózu roztroušené sklerózy se dozvěděla až ve svých sedmnácti letech – po čtyřech letech vyšetření, magnetických rezonancí a lumbální punkce, která se tehdy dělala jen kvůli vyloučení rakoviny. Dnes je Martině 21 let, bere každý den tabletky biologické léčby a na sociálních sítích ukazuje realitu života s RS bez přikrášlování. Do pořadu #odvážný přišla sama a s jediným cílem: aby se o téhle nemoci mluvilo víc, protože podle ní si většina lidí pod pojmem skleróza dodnes představuje jen zapomínání.
Co se dozvíte:
- Co roztroušená skleróza doopravdy dělá s tělem a proč nemá nic společného s pamětí
- Jak vypadaly Martininy první příznaky a proč diagnóza trvala čtyři roky
- Co je lumbální punkce a jak zákrok probíhá
- Proč si nikdo nemá googlit vlastní diagnózu
- Jak vypadá biologická léčba a co Martině zhoršuje stav
- Co jí pomohlo vyrovnat se s nemocí a proč začala psát
Pozor: Epizoda obsahuje popisy zdravotních obtíží, hospitalizací a zmínku o myšlenkách na sebepoškozování. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let. Informace vycházejí z osobní zkušenosti hosta a nenahrazují lékařskou konzultaci. Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma).
Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #podcast #roztroušenáskleróza #RS #chronickánemoc #autoimunitní #osvěta #duševnízdraví #neviditelnépostižení #naděje #příběh #zdraví
Marek Beck: Zneužíval mě strýc. Bylo mi sedm a mlčel jsem dvacet let
Sledujte i na YouTube:
Bylo mu sedm, když ho začal sexuálně zneužívat bratr jeho vlastní maminky. Mlčel o tom dvacet let. Mezitím se ve třinácti dozvěděl, že maminka umírá na Huntingtonovu chorobu, v patnácti utekl z domova a první dávku si dal rovnou jehlou. Následovalo sedmnáct let závislosti, ulice, krádeže a osm let ve vězení – z toho téměř pět v Německu za loupež, která byla nejprve kvalifikována jako pokus o vraždu. Dnes je Marek Beck deset let bez tvrdých drog, píše knihu a hledá dceru, kterou nikdy neviděl. Nenapsal nám kvůli soucitu. Napsal nám proto, aby na to nikdo další nebyl sám.
Co se dozvíte:
- Proč se dítě u zneužívání nebrání, když v tom není žádné násilí
- Co se stane, když po dvaceti letech promluvíte veřejně
- Jak vypadá cesta od první dávky k sedmnácti letům závislosti
- Co Markovi u soudu řekla žena, kterou při loupeži zranil
- Proč dnes svému strýci odpouští – a co je za tím doopravdy
- Co konkrétně mu pomohlo zůstat čistý deset let
Pozor: Epizoda obsahuje popisy sexuálního zneužívání, závislosti, sebepoškozování a pokusů o sebevraždu. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let. Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma).
Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #podcast #sexuálnízneužívání #trauma #závislost #drogy #vězení #stoptabu #duševnízdraví #cestaven #naděje #příběh