Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/xWP%5FmUvryWg

Karolína v otevřeném rozhovoru s Nikolou Ciprovou popisuje zkušenost s manipulací, finanční kontrolou i postupnou eskalací konfliktů v partnerství. Jak rozpoznat varovné signály včas a kde najít sílu k odchodu?

Co se dozvíte:
• Proč je tak snadné propadnout emoční závislosti
• Jak probíhá postupné omezování kontaktu s okolím
• Co bylo zlomovým momentem pro definitivní odchod
• Jak překonat následky traumatu a vybudovat zdravý vztah

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/8GrZLhI666Y

Přežil manipulaci, dno podsvětí, závislosti i dlouholetou psychickou krizi. Jaroslav Grünwald v podcastu #odvážný s Tomášem Papršteinem popisuje svůj mimořádný návrat k životu. Epizoda nahraná v Karlín on Air přináší hluboký vhled do dětské zranitelnosti, sebedestrukce a síly lidské vůle.

Co se dozvíte:

• Jak manipulátoři zneužívají dětskou důvěru
• Proč závislost funguje jako útěk před bolestí
• Jaké uvědomění přinesl pobyt za mřížemi
• Jak překonat dlouhodobou krizi mysli
• Jakou roli hraje čest a zodpovědnost v životě muže

Podpořte naši tvorbu a komunitu: https://www.odvazny.cz/komunita

Pomoc v krizi: Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma) Linka bezpečí: 116 111 (nonstop, zdarma)

#odvazny #jaroslavgrunwald #trauma #psychika #zavislost #nadeje #pribeh #odvaha #podcast

Sleduj i na YouTube:

https://youtu.be/Ucc3BBQaeUg

Co se stane, když člověk sbalí sedm kilo do batohu a vydá se na stovky kilometrů dlouhou pouť? Hostem podcastu #odvážný je hudebník a režisér Adam Vopička. V otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje své putování po portugalské trase do Santiaga de Compostela.

Co se dozvíte:

• Jak zvládnout krizi z přetížení a proč je někdy nutné odejít ze své komfortní zóny.
• Jaké praktické vybavení je nezbytné pro zvládnutí pouti na lehko.
• Proč jsou setkání s neznámými lidmi na cestě tak hluboká a přirozená.
• Jak se zbavit nutkavé potřeby neustálého výkonu a potvrzení vlastní hodnoty.

Zapojte se do naší komunity na https://www.odvazny.cz/komunita

#odvážný #adamvopicka #caminodesantiago #santiagodecompostela #podcastcz #dusevnizdravi #seberozvoj #minimalismus #inspirace

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/BMQAkU30h20

Hostem Tomáše Papršteina ve studiu Karlín on Air je terapeutická průvodkyně Tara Svobodová. Otevřeně reflektuje svou životní cestu, vyrovnání se s náročnými zkušenostmi a proces budování osobních hranic. Dozvíte se, jak fungují naše obranné mechanismy, proč je důležité nezůstávat v roli oběti a jak nalézt vnitřní rovnováhu.

Co se dozvíte:

• Jak se tělo vyrovnává s dlouhodobým tlakem
• Způsoby práce s emocemi a dechem
• Kdy nastává klíčový bod zlomu

Připojte se k nám: https://www.odvazny.cz/komunita

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/LTc68tmbKPY

Pravidelně chodila na prevenci, přesto u ní lékaři diagnostikovali pokročilý karcinom děložního čípku. Šárka v otevřeném rozhovoru s moderátorkou Denisou popisuje náročnou léčbu, vyrovnání se se ztrátou plodnosti i tabuizovaná témata kolem intimity po brachyterapii.

Co se dozvíte:

• Proč běžná cytologie nemusí vždy zachytit problém včas.
• Jak zvládnout fyzické i psychické dopady onkologické léčby.
• Jak funguje podpora v rámci pacientské organizace Veronica.
• Proč nebát se žádat druhý lékařský názor.

Připojte se k naší komunitě: https://www.odvazny.cz/komunita #odvážný

#rakovinadeloznihocipku #prevence #hpv #zdravi #pacientskaorganizace #pribeh

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/XE0cnUn4wds

Šest let hospitalizací, extrémní záněty střev a prognóza trvalé invalidity. Iva Melichová v otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje svůj boj s Crohnovou chorobou. Dozvíte se, jak překonala těžké období na lůžku, jaký význam měla změna jídelníčku a proč se rozhodla odmítnout trvalý vývod.

Co se dozvíte:

• Jak zvládnout diagnózu chronického onemocnění v dospívání.
• Proč je bezzbytková strava a kvalitní výživa klíčem k regeneraci střev.
• Jak se po ztrátě svalové hmoty znovu postavit na vlastní nohy.
• Význam rodinné podpory a otevřené komunikace bez tabu.

Podpořte naši tvorbu a staňte se členem komunity: https://www.odvazny.cz/komunita Upozornění: Obsah rozhovoru má informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči.

#odvážný #crohnovachoroba #zdravi #pribeh #psychosomatika #vyziva #nadeje #inspirace

https://youtu.be/ZbXnjAZb6w4

„Nechci děti." Barbora Hlaváčková, dvacet let tvář české televizní obrazovky, to říká bez omluv – a v tomhle díle #odvážný vysvětluje proč. Mluví i o vlastní zkušenosti s poruchou příjmu potravy v dospívání a o sexuálním obtěžování, které zažila na oficiální návštěvě velvyslanectví. Zároveň jako zkušená novinářka vysvětluje, kde je hranice mezi bulvárním a empatickým rozhovorem.

Co se dozvíte:

• Proč nikdy netoužila po dětech a jak na to reagovala rodina
• Vlastní zkušenost s poruchou příjmu potravy v dospívání
• Co se jí stalo na oficiální návštěvě velvyslanectví
• Její kontroverzní názor na dnešní podobu body positivity
• Jak se dvacet let v médiích proměnilo s nástupem podcastů

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/y3dgQHKtj5U

Dvaačtyřicetiletá Anet poprvé veřejně popisuje dětství na ulici, zneužívání v drogovém prostředí a cestu ven ze závislosti k rodinnému štěstí a zdravému životnímu stylu.

Co se dozvíte: Jak přežít dětství bez rodičovské lásky, jak funguje drogové podsvětí z pohledu dospívající dívky a jak vědomé rozhodnutí pomáhá zastavit generační trauma.

#odvazny #pribeh #dusevnizdravi #zavislost #podcast

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/IDNf6wmfIhc

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/OmUlisJpHIc

Za dvacet minut. Tak rychle dokáže Znesnáze21 spustit sbírku po tragédii. Čestmír Horký, ředitel Nadačního fondu pomoci a spoluzakladatel platformy, v tomto díle #odvážný vysvětluje, jak funguje pomoc, které se dá věřit – od první sbírky pro Martinu Kůtovou v roce 2014 až po dnešní tisíce podpořených příběhů. Mluví o anonymním dárci, který posílá stovky tisíc korun týdně, o tom, kdy peníze nepomůžou, i o vlastní zkušenosti s onkologickou nemocí v rodině.

Co se dozvíte:

• Jak vzniklo Znesnáze21 a proč se první sbírka jmenovala jinak
• V jakých situacích Znesnáze pomůže – a kdy naopak řekne ne
• Příběh anonymního dárce, který posílá 100 až 300 tisíc korun týdně
• Jak se lidé v nouzi setkávají se závistí místo podpory
• Jak poznat sbírku, které se dá věřit

Pozor: Epizoda obsahuje zmínky o násilí, vážných nemocech a ztrátě blízkých. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let.

Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita

#odvážný #Znesnáze21 #podcast #pomoc #crowdfunding #dobročinnost #naděje #cestaven #komunita #osvěta #dárcovství #NadačnífondPomoci

Sledujte i na YouTube:

https://youtu.be/YOxUeHGasws

Adam Vopička slyší zhruba do tisíce hertzů. Neslyší ptáky, nerozumí dětským

hláskám a nemůže do divadla. A je muzikant — v roce 2025 vydal sólový debut

Grál.

Loni na podzim k tomu přibyl pásový opar, který mu zasáhl lícní nerv. Ze dne

na den přestal mrkat a skončil v nemocnici — na místě, kterého se od dětství

bál nejvíc.

Tenhle rozhovor ale není o nemoci. Je o tom, co Adam nazývá přijetím, a o tom,

co s člověkem udělá, když neumí říct ne.

⚠️ Epizoda obsahuje popis nemoci, hospitalizace a zmínky o depresích

a úzkostech. Není vhodná pro mladší 15 let.

Co se dozvíte:

• Jaké to je dělat hudbu s polovičním sluchem

• Proč si myslí, že neschopnost říct ne se mu vepsala do těla

• Co se stalo, když ze dne na den přestal mrkat

• Moment v nemocnici, kdy se rozhodl, že to přijímá

• Jak se po letech usmířil s mámou

• Nejlepší nemocniční historku, jakou jsme tu měli

ℹ️ Adam v epizodě popisuje, že mu s obrnou lícního nervu pomohla akupunktura.

Je to jeho osobní zkušenost. Zároveň v nemocnici dostal antivirotika

a chodil na rehabilitaci — standardní léčbu. Pokud vám ochrne obličej nebo

nemůžete zavřít oko, jděte prosím rovnou na pohotovost; rozhoduje rychlost.

🎵 Adam Vopička — album Grál | adamvopicka.com

Koncert Pyžamo prosím — 5. 11., Malostranská beseda

💙 Komunita: https://www.odvazny.cz/komunita

Pomoc (ČR):

Linka první psychické pomoci — 116 123 (nonstop, zdarma)

Linka bezpečí — 116 111 (do 26 let, nonstop, zdarma)

Aplikace Nepanikař — zdarma | nepanikar.eu

Při ohrožení života volejte 155 nebo 112.

Pořad nenahrazuje terapii ani lékařskou péči.

#odvážný #AdamVopička #ztrátasluchu #přijetí #hranice #duševnízdraví

#hudba #osobnírůst #podcastcz