Haňovice se rozkládají na pravém okraji nivy řeky Moravy pod vrcholem Rampach, který patří k Zábřežské vrchovině. Zemědělská obec byla založena patrně už na přelomu 11. a 12. století a dost možná ještě mnohem dříve.

Niva řeky Moravy nad soutokem s Bečvou je krajem velmi úrodným, kde se lidé usazovali od pravěku. Kupodivu, na místě obce Císařov ještě na mapě z poloviny 18. století najdeme jen pole a hospodářský dvorec patřící k Citovu. Historie této obce se totiž začala psát až později, v roce 1772.

Tatenice patří k obcím v Pardubickém kraji, které historicky patří k Moravě. Také zdejší kostel sv. Jana Křtitele je spolu s farností součástí zábřežského děkanátu a jeho historie i architektura rozhodně stojí za pozornost.

Počátek historie obce Mrsklesy spadá do 14. století. První písemná zmínka o vesnici je v latinsky psané listině z roku 1364, kde se nazývá Myrkless. Ve II. polovině 14. století byla obec v držení vladyků Alše, Bohuška a Erazima z Velké Bystřice. Z nich Aleš užíval i přídomek z Mrskles. Víme, že v té době zde byla tvrz a hospodářský dvorec.

Jesenicko bylo stejně jako ostatní oblasti Sudet postupně osídlováno i mimo staré sídelní oblasti v rovinách a kolem říčních toků v údolích. Usedlosti obyvatel se postupně šplhaly i do vyšších poloh a tam vznikaly, se svolením biskupské vrchnosti ve Vratislavi malé osady, postupně přerůstající v obce. To je i případ osady Gräfenberg, dnes nazývané Jeseník-Lázně, která dala zdejšímu kraji proslulosti i v oblasti lázeňství.

Vysoké Žibřidovice patří mezi vesnice rozkládající se v podhůří masívu Králického Sněžníku. Samotné centrum obce najdeme na plošince vybíhající z úbočí kopce Větrovec v nadmořské výšce kolem 575 metrů, což z vesnice dělá obec bezesporu horskou.

Zavadilka nacházející se na náhorní plošině nad Konicí patří mezi malé osady vzniklé poměrně nedávno. Přitom samotná historie této osady je docela spletitá, vždyť v minulosti měla dokonce dvě části, které patřily každá k jiné obci.

Jméno obce Vápenná je odkazem na v okolí těžené krystalické vápence, nicméně, ještě před II. světovou válkou nesla obec jméno Setzdorf, česky Zighartice. Kořeny tohoto jména jsou nejasné stejně jako nejstarší dějiny obce.

Račí údolí patří k nejkrásnějším místům Rychlebských hor. Díky své poloze nedaleko Javorníku i lázním Ladek Zdrój bylo toto místo také jedním z nejnavštěvovanějších a do jisté míry to platí dodnes.

Krajina Hraběšické vrchoviny plynule navazuje na jižní hřeben Hrubého Jeseníku a pozvolně klesá do rovin Hané. To však neznamená, že zde nenajdeme pozoruhodná místa, která jsou opředená dávnou historií a patří i mezi přírodní unikáty. Jedním z nich je bezesporu Cikánský buk.