Velké Losiny patřily odpradávna mezi důležitá centra kraje pod jesenickými horami. Kromě toho, že byly sídlem panství, byly také sídlem farnosti. K té neodmyslitelně patřil i kostel, dnes zasvěcený sv. Janu Křtiteli, který patří k nejstarším v širokém okolí.

Osada Slavkov leží na náhorní plošině Oderských vrchů ve výšce těsně pod 600 metrů. Je to osada bezesporu horská, kde v minulosti převládalo větrné a drsné počasí. Patřily k ní však i daleké výhledy a čerstvý vzduch.

První vandr je pro mnoho trampů, ale třeba i turistů či trekařů něco jako iniciace. Přestáváte být vycházkářem a stáváte se něčím víc. Něčím, nebo spíše někým, kdo sklízí pohledy útrpné či obdivné, kdo se z návštěvníka přírody stává její součástí. A když se zadaří, pamatujete si svůj první vandr, trek, trip, či výšlap po celý život.

Hranice s Polskem se stále více stává spíše administrativní čarou v mapě, a tak se dá poznávat kraj na severu ještě šířeji a pozorněji. Jedním ze zajímavých míst je také Przednia Kopa, vrchol tyčící se vlastně mezi dvěma městskými centry tohoto kraje Zlatými Horami a Głuchołazy.

Jak moc se změní důvěrně známá ulice pod rouškou tmy? Jak ožije jinak nezajímavé místo osvícené vánoční výzdobou a co všechno může připomínat rybník či kolejiště nádraží? Na příkladu Zábřeha hledá odpovědi Mirek Kobza.

Haňovice se rozkládají na pravém okraji nivy řeky Moravy pod vrcholem Rampach, který patří k Zábřežské vrchovině. Zemědělská obec byla založena patrně už na přelomu 11. a 12. století a dost možná ještě mnohem dříve.

Niva řeky Moravy nad soutokem s Bečvou je krajem velmi úrodným, kde se lidé usazovali od pravěku. Kupodivu, na místě obce Císařov ještě na mapě z poloviny 18. století najdeme jen pole a hospodářský dvorec patřící k Citovu. Historie této obce se totiž začala psát až později, v roce 1772.

Tatenice patří k obcím v Pardubickém kraji, které historicky patří k Moravě. Také zdejší kostel sv. Jana Křtitele je spolu s farností součástí zábřežského děkanátu a jeho historie i architektura rozhodně stojí za pozornost.

Počátek historie obce Mrsklesy spadá do 14. století. První písemná zmínka o vesnici je v latinsky psané listině z roku 1364, kde se nazývá Myrkless. Ve II. polovině 14. století byla obec v držení vladyků Alše, Bohuška a Erazima z Velké Bystřice. Z nich Aleš užíval i přídomek z Mrskles. Víme, že v té době zde byla tvrz a hospodářský dvorec.

Jesenicko bylo stejně jako ostatní oblasti Sudet postupně osídlováno i mimo staré sídelní oblasti v rovinách a kolem říčních toků v údolích. Usedlosti obyvatel se postupně šplhaly i do vyšších poloh a tam vznikaly, se svolením biskupské vrchnosti ve Vratislavi malé osady, postupně přerůstající v obce. To je i případ osady Gräfenberg, dnes nazývané Jeseník-Lázně, která dala zdejšímu kraji proslulosti i v oblasti lázeňství.