V první epizodě se dozvíte, kdo je Obrdlík, proč vznikl podcast Obrdlík zdravě a jaký příběh za ním stojí. Jaroslav Obrdlík otevřeně popisuje svou cestu od sportovního dětství přes podnikání, stres, výrazný nárůst váhy až po hledání dlouhodobě udržitelné cesty zpět ke zdraví. Tato epizoda je úvodem do podcastu o zdravém životním stylu, hubnutí, výživě, pohybu a porozumění tomu, co se skutečně děje v našem těle.