Poslechněte si podcast: Den, kdy jsem nedosáhl na boty
Obyčejné zavazování tkaniček se změnilo v překážku. Jaroslav Obrdlík vypráví o ránu před obchodní schůzkou, kdy mu při předklonu překáželo břicho a musel si pomoci botníkem. Epizoda otevírá otázku, co od svého těla potřebujeme v běžném životě a kterých potíží jsme si zvykli nevšímat. V příští epizodě: Největší mýty o jídle.
Hlas této epizody byl vytvořen pomocí umělé inteligence podle vlastního hlasu Jaroslava Obrdlíka. Obsah připravuje Jaroslav Obrdlík.
Obrdlík zdravě
Obrdlík zdravě je autorský podcast Jaroslava Obrdlíka o zdraví, výživě, pohybu, psychice a každodenním životě. Osobní zkušenosti propojuje s užitečnými informacemi a konkrétními tipy. Bez extrémů a slibů rychlých výsledků, s důrazem na změny, které se dají dlouhodobě zvládnout. Hlas podcastu je vytvořen pomocí umělé inteligence.
Proč diety nefungují (a co místo nich)
Drželi jste někdy dietu, která fungovala – a pak přestala? Kila se vrátila, možná i s přídavkem? Nejste sami. V této epizodě vysvětlím, proč diety nefungují dlouhodobě – a co místo nich skutečně funguje. Bez zázraků, bez zkratek. Jen fakta o tom, jak vaše tělo opravdu funguje.
Kdo je Obrdlík a proč zdravě?
V první epizodě se dozvíte, kdo je Obrdlík, proč vznikl podcast Obrdlík zdravě a jaký příběh za ním stojí. Jaroslav Obrdlík otevřeně popisuje svou cestu od sportovního dětství přes podnikání, stres, výrazný nárůst váhy až po hledání dlouhodobě udržitelné cesty zpět ke zdraví. Tato epizoda je úvodem do podcastu o zdravém životním stylu, hubnutí, výživě, pohybu a porozumění tomu, co se skutečně děje v našem těle.