Jak postupovat, když objevíte přisáté klíště? Klíště dokáže přenést závažná infekční onemocnění, přesto kolem jeho odstranění stále koluje řada mýtů. Má se zakápnout olejem? Jak ho správně vytáhnout? Kdy už je potřeba zbystřit avyhledat lékaře? V si s dermatoložkou Ninou Benákovou povídáme o správném postupu při odstranění přisátého klíštěte, nejčastějších chybách i možnostech prevence. Dozvíte se, jak sledovat místo po přisátí, jak rozpoznat varovné příznaky lymské boreliózy nebo klíšťové encefalitidy a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Praktické rady, které se mohou hodit každému, kdo tráví čas v přírodě.

Léto patří pobytu v přírodě, ale také komárům, vosám,ovádům nebo muchničkám. Většina štípnutí hmyzem sice způsobí jen krátkodobé svědění a zarudnutí, někdy ale může vyvolat výraznou alergickou reakci nebo infekci. Jak správně postupovat po štípnutí? Kdy stačí domácí ošetření a kdy je čas vyhledat lékaře? V epizodě si s dermatoložkou Ninou Benákovou povídáme o tom, jak zvládnout nejčastější situace po štípnutí hmyzem a jaké chyby lidé dělají nejčastěji. Co se v epizodě dozvíte?

• Jak ošetřit štípnutí komárem, vosou, včelounebo ovádem.
• Kdy pomůže chlazení, antihistaminika nebovolně prodejné přípravky z lékárny.
• Jak poznat běžnou reakci od alergické reakce.
• Které příznaky už vyžadují rychlé lékařskéošetření.
• Jak poznat, že se do rány dostala infekce.
• Jaká je první pomoc po bodnutí vosou nebovčelou.
• Proč není dobré štípance rozškrábat.
• Jak se účinně chránit pomocí repelentů a dalšíchpreventivních opatření.

Kdy zbystřit? Pokud se otok štípance rychle zvětšuje, přidají se potíže s dýcháním, polykáním nebo se objeví celková nevolnost, je nutné neprodleně vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou znamenat závažnou alergickou reakci. Pozornost je potřeba věnovat také štípancům, které začnou silně bolet, hnisat nebo se zarudnutí rychle šíří do okolí. V takovém případě může jít o rozvíjející se infekci. Většina štípnutí hmyzem není nebezpečná. Důležité je poznat, kdy už je čas vyhledat lékaře.

Jak rozpoznat alergii od nachlazení? Kýchání, ucpaný nos, slzení očí nebo svědění kůže. Mnoho lidí si myslí, že jde o nachlazení, přitom příčinou může být alergie. A ta rozhodně nekončí s jarem. Letní měsíce přinášejí řadu alergenů, které mohou ovlivnit kvalitu spánku, sportovní aktivity, cestování i celou dovolenou. Hostem epizody je imunoložka a alergoložka Pavlína Králíčková, která vysvětluje, proč alergievznikají, jak rozpoznat jejich příznaky a jaké možnosti léčby nabízí současná medicína. V rozhovoru se dozvíte:

• jak poznat rozdíl mezi alergií a běžnýmnachlazením,
• které alergeny jsou v létě nejčastější,
• kdy je vhodné navštívit alergologa,
• jak probíhá alergologické vyšetření a testování,
• jaké jsou možnosti moderní léčby alergií,
• co dělat při alergii na slunce nebo pobodnutí hmyzem,
• jak si i s alergií užít léto bez zbytečnýchomezení.

Pokud vás každé léto trápí rýma, svědění očí, kožní reakce nebo si nejste jistí, zda jde o alergii, tato epizoda vám pomůže lépe porozumět tomu, co se ve vašem těle děje.

Proč onemocníme i v horkých dnech a jak se chránit nadovolené? Léto si většina z nás spojuje se sluncem, odpočinkem a dovolenou. Přesto právě v tomto období mnoho lidí překvapí bolest v krku, rýma, kašel nebo horečka. Proč se virózy šíří i během horkých dnů? A jak poznat, že nejde o bakteriální infekci, která vyžaduje antibiotika? Hostem této epizody je mikrobioložka Václava Adámková, která vysvětluje, proč jsou letní virózy běžné, jaké viry jsou v létě nejčastější a jak se proti nim účinně chránit. V rozhovoru se dozvíte:

• proč se můžeme nakazit i uprostřed léta,
• jaké jsou příznaky letních viróz,
• proč antibiotika na virové infekce nefungují,
• jak snížit riziko nákazy při cestování, v hotelích nebo letadle,
• jak chránit děti i dospělé běhemdovolené,
• kdy vyhledat lékaře.

Pokud se chystáte na dovolenou nebo chcete vědět, jakpředejít nepříjemnému onemocnění během léta, tato epizoda je právě pro vás.

Myslíte si, že stačí sáhnout po opalovacím krému s vysokýmSPF a máte vystaráno? Ve skutečnosti dělá většina lidí při ochraně před sluncem několik zásadních chyb. Nejde jen o výběr opalovacího krému, ale také o jeho správné používání. S kožní lékařkou Ninou Benákovou, si vysvětlíme, jak funguje ochrana před UV zářením a proč je prevence poškození pokožky důležitá v každém věku. V rozhovoru se dozvíte:

• jak vybrat opalovací krém podle typu pokožky,
• co znamenají hodnoty SPF a jakou ochranuskutečně poskytují,
• jaké chyby lidé při používání opalovacích krémůdělají nejčastěji,
• kolik opalovacího krému správně nanášet a jakčasto jeho aplikaci opakovat,
• proč samotný opalovací krém nestačí a jak sechránit před sluncem komplexně,
• jak snížit riziko spálení, předčasného stárnutípokožky i vzniku kožních nádorů.

Pokud chcete, aby vaše pokožka zůstala zdravá nejenběhem léta, ale i v dalších letech, poslechněte si praktické rady zkušené dermatoložky. Dozvíte se, jak se vyhnout nejčastějším chybám a proč správná ochrana před sluncem patří mezi nejúčinnější investice do vašeho zdraví.

Jak poznat, že tělu chybí voda a kolik tekutin skutečněpotřebujeme? Bolest hlavy, únava, závratě nebo zhoršená koncentrace. Mnoho lidí tyto obtíže přisuzuje horkému počasí nebo vyčerpání. Často je ale příčina mnohem jednodušší – tělu chybí voda. Dehydratace nepostihuje jen sportovce nebolidi při vysokých letních teplotách. Může ohrozit každého z nás a u některých skupin, například seniorů, malých dětí nebo lidí s cukrovkou, může mít i závažné zdravotní následky. S endokrinoložkou Sylvií Špitálníkovou probíráme, jak správně dodržovat pitný režim, jak poznat první příznaky dehydratace a proč není dobré čekat, až dostaneme žízeň. Co se dozvíte? Jak poznat první příznaky dehydratace.

• Kolik tekutin bychom měli denně vypít.
• Počítá se do pitného režimu káva, polévka neboovoce?
• Jaké nápoje jsou vhodné během horkých letníchdnů.
• Kdy je potřeba doplňovat minerály a proč jedůležitý sodík.
• Jak správně hydratovat organismus při sportunebo fyzické námaze.
• Kdo patří mezi nejrizikovější skupiny z hlediskadehydratace.
• Jaké chyby lidé při pitném režimu dělajínejčastěji.

Proč je dehydratace nebezpečná? Voda je nezbytná prosprávné fungování všech orgánů. Podílí se na regulaci tělesné teploty, přenosu živin, fungování mozku i ledvin. Pokud jí tělo nemá dostatek, začínají se objevovat první varovné příznaky – bolest hlavy, únava, sucho v ústech nebo motání hlavy. Při výraznější dehydrataci může dojít k poruchám krevního oběhu, poškození ledvin nebo kolapsovým stavům. Právě proto je důležité myslet na pitný režim dříve, než se objeví pocit žízně.

Chystáte se k moři a přemýšlíte, jak ochránit pokožku před sluncem, solí nebo spálením? A opravdu moře vždy pomáhá při atopickém ekzému? S dětskou dermatoložkou Štěpánkou Čapkovou si povídáme o tom, jak se na dovolenou správně připravit, jaké chyby lidé dělají nejčastěji a proč může být první týden u moře pro citlivou pokožku nejnáročnější. Dozvíte se, jak vybírat opalovací přípravky, proč není bazén vždy nejlepší volbou, jak pečovat o pokožku po koupání i co by rozhodně nemělo chybět v cestovní lékárničce. „Když je tvůj stín kratší než ty, schovej se před sluncem.“ Tuhle jednoduchou pomůcku doporučuje paní doktorka všem rodičům i dětem. Praktické rady, které vám mohou zpříjemnit dovolenou a pomoci předejít zbytečným kožním problémům – ať už cestujete s atopickým ekzémem, citlivou pokožkou, nebo jen chcete svou kůži co nejlépe chránit.

Vyšetření močového měchýře cystoskopií patří mezi důležitá urologická vyšetření, která mohou včas odhalit závažná onemocnění. Přesto ho mnoho lidí odkládá. Nejčastěji kvůli strachu, studu nebo mylným představám o jeho průběhu. Jedním z nejčastějších důvodů k vyšetření je krev v moči (hematurie). Může být způsoben zánětem močových cest, ale také může být prvním signálem závažnějšího onemocnění,včetně nádorů močového měchýře. V této epizodě si s uroložkou Michaelou Matouškovou vysvětlujeme, kdy je vyšetření močového měchýře nezbytné, jak probíhá cystoskopie krok za krokem a co přesně dokáže odhalit. Odpovídáme na otázky, které si pacienti často kladou: Bolícystoskopie? Jak se na ni připravit? Zaměřujeme se také na nejčastější mýty, které vedou k odkládání vyšetření. Protože někdy je nejdůležitější včas reagovat na signály, které nám tělo dává.

Užíváte bylinky nebo doplňky? Možná děláte chyby, které mohou ovlivnit vaši léčbu. Bylinky jsou vnímány jako bezpečná a přirozená cesta ke zdraví. Ale co když vám ve skutečnosti mohou uškodit? S farmaceutkou a odbornici na fytoterapii, farmakognozii a léčivé rostliny Alicí Sychrovou, rozebíráme, kde má přírodní léčba své místo a kde už může být riziková. Uslyšíte konkrétní příběhy z praxe, nejčastější chyby při užívání bylin i to, proč mohou některé doplňky ovlivnit účinek léků. Řeč bude o rozdílech mezi bylinnými čaji, tinkturami, standardizovanými extrakty i doplňky stravy. Dozvíte se, pročněkteré léčivé látky do čaje vůbec nepřecházejí, jak poznat kvalitní přípravek a proč internetové rady nebo doporučení na sociálních sítích nemusí být bezpečné. Přírodní léčba má své místo v moderní medicíně. Stejně jako u klasických léků ale platí, že správná volba, dávka i způsob užívání rozhodují o tom, zda bude pomáhat, nebo naopak škodit.

Jak může pár bodů na uchu souviset s bolestí zad, migrénou, stresem nebo chutí na cigaretu? V epizodě otevíráme téma aurikuloterapie, známé také jako ušní akupunktura — metody, která pracuje se stimulací bodů na uchu a kterou někteří využívají při bolesti, stresu, úzkostech, porucháchspánku, hormonálních potížích nebo třeba při odvykání kouření. Společně s Petrou Uríkovou, lékařkou, terapeutkou a lektorkou čínské medicíny, vysvětlujeme, jak aurikuloterapie funguje, proč se někdy říká, že ucho představuje „mapu těla“.