Tajemství mohou být vzrušující i tíživá, krásná i nebezpečná. Je ale vždy správné tajemství uchovat? Co když jeho odhalení může někomu pomoci? V dnešním podcastu se společně s vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí, Hankou Petrákovou, ponoříme do příběhů dětí a mladých lidí, kteří nesou tíhu tajemství. Probereme, jak tajemství ovlivňují vztahy, kdy mohou být riziková a jak s nimi správně naložit. Prozradit neznamená zradit – a právě o tom bude dnešní povídání.

Host: Mgr. Hana Petráková - Hanka je ve spojení s Linkou bezpečí už od roku 2000. Postupně prošla všemi kategoriemi v rámci práce konzultanta až na pozici vedoucí směny. Nyní je vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.

Milostné trojúhelníky a paralelní vztahy – téma plné emocí, dilemat a tíhy tajemství. V dnešním podcastu odhalíme, proč a jak se lidé v těchto vztazích ocitají, co je v nich drží a jaké dopady mají právě i na „třetí osoby“ tedy milenky, nebo milence. Zaměříme se na koučink jako nástroj, který pomáhá vnést do těchto složitých situací nové perspektivy a cesty k růstu, sebeobjevování a lepší kvalitě života. Poslechněte si, jak lze i z bolestných zkušeností vykřesat nový začátek.

Host: Tereza Bansky - je zkušená koučka zaměřující se na osobní rozvoj, partnerské vztahy a práci s emoční inteligencí. Specializuje se na složitá témata, jako jsou milostné trojúhelníky a paralelní vztahy, a pomáhá klientům proměnit náročné životní situace v příležitosti k růstu a sebepoznání. Její koučovací přístup je založen na empatickém naslouchání, důrazu na autentický rozvoj a praktických krocích směřujících k dosažení životních cílů. Tereza nabízí bezpečný prostor pro hledání rovnováhy, hlubšího porozumění a naplnění osobních vizí.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.

Šikana ve škole – téma, které nese příběhy tichého utrpení, zlomené důvěry a často i celoživotních následků. Jak včas rozpoznat první známky šikany? Co může udělat učitel, rodič nebo spolužáci, aby zabránili jejímu rozvoji? A jak ve škole efektivně nastavit prevenci? V tomto podcastu budeme společně hledat cesty, jak vytvořit bezpečné prostředí, kde si děti budou vzájemně oporou, nikoli hrozbou.

Host: Mgr. Kathryn Williams - vystudovala psychologii a speciální pedagogiku v Praze a následně pokračovala ve studiu psychologie v Olomouci. Na Lince bezpečí pracovala jako krizová interventka na telefonu i chatu. Nyní je konzultantka na naší Rodičovské lince pro dospělé. Je také lektorkou a metodičkou programu Linka bezpečí naživo a programů pro organizaci Nevypusť duši.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.

Ve vztazích se stále častěji objevují rysy, které partneři laicky označují jako „narcistické“ nebo „autistické“. Co takové nálepkování znamená a jak může ovlivnit dynamiku partnerství? Párový a rodinný terapeut Daniel Baumruk nás provede tématy jako je vyváženost vztahů, respekt a osobní prostor. Jak zvládat náročné situace, kdy se cítíme ve vztahu nekomfortně? A kdy je čas vyhledat odbornou pomoc? Tento díl přináší vhled do mechanismů náročných vztahových situací a nabízí možnosti, jak zlepšit kvalitu nejen partnerského života.

Host: Daniel Baumruk je zkušený terapeut specializující se na individuální, párovou a rodinnou terapii s integrativním přístupem, který kombinuje různé terapeutické metody pro dosažení trvalých změn v životě klientů.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.

Vánoční čas bývá plný očekávání, rodinných setkání a sdílení společných okamžiků pod jednou střechou. Avšak právě tyto chvíle mohou přinášet napětí, dusno či konflikty. Proč tomu tak bývá a jak můžeme přispět k tomu, aby svátky nebyly jen o přežívání, ale o radosti a vzájemném propojení? V tomto díle podcastu si povíme o tom, jak pracovat s očekáváními, zvládat napjaté situace a tvořit si Vánoce podle svých potřeb a možností – autentické a opravdové. Nechte se inspirovat tipy, jak zvládnout rodinné svátky v pohodě a bez zbytečných dramat.

Host: Mgr. Zuzana Hrzalová, Dis. je sociální pracovnice Linky bezpečí, kde působí jako vedoucí směny a lektor. Vystudovala obor sociální práce. Převážnou část profesního života se věnuje práci s dětmi a mladými lidmi s rizikovým chováním a klienty, kteří se ocitli v nepříznivé sociální situaci. Působila jako vedoucí služeb v nízkoprahových službách pro děti a mládež nebo ve školství. Je ředitelkou Národní linky pro odvykání, kde se mimo jiné věnuje vytváření a lektorování seminářů odborné veřejnosti.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.

20 % teenagerů a dospívajících tráví denně více než čtyři hodiny na telefonech nebo sociálních sítích. Kolik času je ještě „v pohodě“ a kdy už hrozí závislost na obrazovkách? Jak nastavit smysluplné hranice, které respektují potřeby dětí i rodičů, a zároveň podporují zdravý vztah k digitálním technologiím? V dnešním podcastu se ponoříme do tématu digitálních technologií, jejich rizik i přínosů. Zaměříme se na praktické tipy, jak komunikovat s dětmi, nastavovat pravidla a především, jak jim být dobrým vzorem v digitálně propojeném světě.

Host: Mgr. Zuzana Hrzalová, Dis. je sociální pracovnice Linky bezpečí, kde působí jako vedoucí směny a lektor. Vystudovala obor sociální práce. Převážnou část profesního života se věnuje práci s dětmi a mladými lidmi s rizikovým chováním a klienty, kteří se ocitli v nepříznivé sociální situaci. Působila jako vedoucí služeb v nízkoprahových službách pro děti a mládež nebo ve školství. Je ředitelkou Národní linky pro odvykání, kde se mimo jiné věnuje vytváření a lektorování seminářů odborné veřejnosti.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.

Kam až nás mohou zavést naše nejtemnější myšlenky? Jak rozpoznat hranici, kdy pouhá „černá myšlenka“ začne měnit pohled na nás samotné a život kolem nás? V dnešním dílu se zaměříme na to, jak vznikají destruktivní vnitřní hlasy a co nám mohou prozradit o našich emocích. Ukážeme vám, jak pracovat s těmito myšlenkami, čelit jim, a zároveň najít cesty ke světlu úlevě a rovnováze.

Host: Mgr. Kathryn Williams - vystudovala psychologii a speciální pedagogiku v Praze a následně pokračovala ve studiu psychologie v Olomouci. Na Lince bezpečí pracovala jako krizová interventka na telefonu i chatu. Nyní je konzultantka na naší Rodičovské lince pro dospělé. Je také lektorkou a metodičkou programu Linka bezpečí naživo a programů pro organizaci Nevypusť duši.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.**⁠

S primářem Dětského oddělení psychiatrické nemocnice v Bohnicích, jsme otevřeně probrali otázky, které často vyvolávají obavy a nejistoty. Projdeme si vše od procesu přijetí až po specifika léčby, jako je využití elektrošokové terapie nebo omezení mobilních telefonů. Zjistíte, jak vypadá každodenní život hospitalizovaných dětí, jaká bezpečnostní opatření jsou zavedena a co všechno stojí za snahou poskytnout těmto pacientům stabilitu a bezpečné prostředí. Tento díl je nejen o informacích, ale také o bourání předsudků a o pochopení citlivých aspektů péče o duševní zdraví mladých lidí.

Host: MUDr. Michal Považan - primář Dětského oddělení psychiatrické nemocnice v Bohnicích.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**Podporujte Linku bezpečí.**⁠

Nejen mnoho dospívajících sní o rychlém vydělávání peněz na internetu. Jaký vliv mají online platformy na vnímání kyberzločinu a proč mladí lidé podceňují důsledky svých činů? Společně prozkoumáme různé formy online "podnikání", nebezpečí spojená s kybernetickými podvody a co by rodiče měli vědět, aby mohli svým dětem lépe pomoci čelit těmto výzvám.

Host: Petr Macháček - konzultanta kybernetické bezpečnosti ve společnosti Lundegaard.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.