V životě se stávají i tak smutné věci, jako je smrt někoho blízkého. Jak se dá něco takového zvládnout? To můžete zjistit v dnešním příběhu malého kluka.

Tento díl je součástí podcastu Utržené sluchátko pro 8–11leté děti, ale nejen pro ně. V krátkých epizodách se děti setkávají se starostmi a situacemi, které denně zažívají. Od vrstevníků slyší, jak si poradit např. se zradou kámošky, poznámkou, strachy atd. Své využití jistě najdou i pedagogové při výuce nebo formování vztahů a empatie.

Poslechněte si s dětmi i ostatní díly:

Spotify

YouTube

Tento díl pro děti jsme zařadili do naší podcastové minisérie O smrti a umírání. Ta v ostatních epizodáchotevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Když zemře spolužák, nezasáhne to jen jednu lavici, ale celý třídní kolektiv i dospělé kolem něj. Se Sylvií Stretti z poradny Vigvam mluvíme o tom, jak takovou tragickou zprávu ve škole citlivě sdělit, proč je důležité mít krizový plán, jaké reakce mohou u dětí přijít a co jim i pedagogům pomáhá v prvních dnech, týdnech i měsících po ztrátě.

Host: Mgr. Sylvie Stretti - terapeutka, zakladatelka a ředitelka poradny VIGVAM. Vystudovala dvouobor Husitská teologie a psychosociální studia na Husitské teologické fakultě UK v Praze. Je absolventkou výcviku Systemická rodinná terapie. Krizové intervenci se věnovala 12 let na Lince bezpečí a Lince EDA.

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení tématu

00:44 Jak školy řeší úmrtí spolužáka a kdy pomáhá VIGVAM

04:42 První kroky po úmrtí: jak zprávu sdělit třídě

07:26 Co děti po sdělení potřebují a jaké reakce jsou normální

10:12 Sebevražda, sourozenci a citlivá komunikace ve třídě

13:54 Pietní místo, rozloučení a rizika nevhodného přístupu

16:37 Které děti mohou být zranitelnější a jak poznat ohrožení

19:50 Dlouhodobé truchlení ve škole: pohřeb, výročí a návrat k tématu

22:31 Kdy už jde o trauma a je potřeba externí pomoc

25:47 Jak mohou učitelé bezpečně pracovat s výročími a vzpomínkou

27:41 Závěr a kontakty na pomoc

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Co říct, když slova nestačí, a jak být nablízku člověku, kterému se blíží konec jeho života? S Petrou Černou z Cesty domů mluvíme o tom, jak s vážně nemocným vhodně komunikovat. A proč má smysl mluvit otevřeně o této situaci i s dětmi? Jakou roli hraje loučení, jaké mohou být formy. Tento díl nabízí oporu všem, kdo hledají způsob, jak v těžkých chvílích prostě být.

HOST: Mgr. Petra Černá - Vystudovala sociální práci na FF UK. Absolvovala výcvik krizové intervence a kurzy zaměřené na práci s umírajícími, na podporu jejich blízkých a na různé přístupy v práci s pozůstalými (mezi jinými kurz Práce s tělem v kontextu truchlení, Děti a ztráta). V letech 2020–2025 pracovala v Cestě domů jako vedoucí poradny a poradenská pracovnice. V Cestě domů nyní pracuje jako vedoucí sociálních služeb a poradenská pracovnice.

Kapitoly:

00:00 Úvod a téma dílu

00:54 Jak mluvit s blízkým, když se blíží konec

04:17 Rozhovor s blízkým vs. s kolegou či známým

06:03 Mlčení, otevřenost a ochrana před pravdou

10:19 Loučení: kdy, jak a co má smysl říct

13:23 Komunikace s lékaři a právo na informace

17:18 Paliativní tým a kde hledat pomoc

20:10 Děti, nemoc, rozloučení a pohřeb

23:50 Je nutné se rozloučit? A co smíření

27:19 Závěr

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

⁠

Co člověk na konci života skutečně prožívá, čeho se bojí a co od svých blízkých opravdu potřebuje? V rozhovoru s Pavlem Dubou otevíráme téma umírání z pohledu těch, kteří odcházejí – bez iluzí, ale s velkým respektem k jejich zkušenosti. Mluvíme o bolesti, blízkosti, o tom, kdy je potřeba být nablízku a kdy naopak umět ustoupit, i o tom, proč poslední chvíle nemusí vždy vypadat tak, jak si je představujeme.

HOST: Mgr. Pavel Duba - je psychosociální pracovník a psychoterapeut, který v Cestě domů působí od roku 2019 a vede zde Podpůrné služby. Má výcvik ve skupinové dynamické psychoterapii, krizové intervenci i motivačních rozhovorech a specializuje se také na paliativní péči a práci se ztrátou. Doprovází klienty a jejich blízké v domácím prostředí, pomáhá v sociálních otázkách a nabízí terapeutickou podporu nemocným i rodinám během péče i v období truchlení.

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení hosta

01:19 Jak vypadá doprovázení člověka na konci života

04:49 Otevírání těžkých témat a co ještě unést

06:14 Dá se na smrt připravit a hraje roli věk?

10:31 Co lidé na konci života vnímají jako nejdůležitější

12:15 Bolest, důstojnost a možnosti paliativní péče

15:35 Léky, opiáty a vědomí umírajícího

20:22 Blízkost, samota a poslední chvíle

22:13 Jak mohou blízcí pomoci a čemu se vyhnout

24:52 Vědomí blížícího se konce a závěr

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Rozloučení nemusí patřit jen smrti. Provází nás v mnoha důležitých chvílích života a pomáhá nám přijmout, že se něco zásadního proměnilo. V tomto dílu mluvíme o tom, proč jsou rituály důležité, co se stane, když chybí, a jak může vypadat poslední rozloučení tak, aby bylo opravdu léčivé pro ty, kdo zůstávají. Uslyšíte také, proč má smysl mluvit o vlastních přáních včas a proč do loučení patří i děti.

HOST: Mgr. Pavel Duba - je psychosociální pracovník a psychoterapeut, který v Cestě domů působí od roku 2019 a vede zde Podpůrné služby. Má výcvik ve skupinové dynamické psychoterapii, krizové intervenci i motivačních rozhovorech a specializuje se také na paliativní péči a práci se ztrátou. Doprovází klienty a jejich blízké v domácím prostředí, pomáhá v sociálních otázkách a nabízí terapeutickou podporu nemocným i rodinám během péče i v období truchlení.

Kapitoly:

00:00 Úvod: proč jsou rozloučení v životě důležitá

00:49 Smysl rituálů a co se děje, když chybí

04:38 Jak může vypadat rozloučení mimo klasický pohřeb

08:23 Přání zemřelého vs. potřeby pozůstalých

12:14 Proč je důležité smrt a rozloučení opravdu prožít

14:01 Má smysl plánovat vlastní pohřeb dopředu

17:14 Děti na pohřbu: ano, a jak je citlivě zapojit

22:16 Připomínání po letech, výročí a memoriály

24:45 Hlavní poselství epizody

25:19 Konec

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Ztráta je zkušenost, která se dotýká každého z nás, ale pokaždé jinak. Když zemře někdo blízký, přichází smutek, vztek, vina i chvíle, kterým sami nerozumíme. V tomto dílu mluvíme o tom, co truchlení dělá s tělem i psychikou, proč na něj neexistuje správný návod a jak být nablízku člověku, který ztrátou prochází. Uslyšíte také, proč mlčení někdy bolí víc než neobratná slova a proč radost nezrazuje smutek.

HOST: Mgr. Eliška Hronešová - je poradenská pracovnice a administrátorka internetové poradny v neziskové organizaci Cesta domů. Vystudovala sociální pedagogiku na FHS UTB ve Zlíně. Absolvovala základní a navazující kurz krizové intervence a kurzy zaměřené na psychosociální podporu pečujících a pozůstalých, včetně rodičů, kteří prochází perinatální ztrátou. Je certifikovanou poradkyní pro pozůstalé. 

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení tématu ztráty
00:41 Co je ztráta a proč mluvit o smrti napřímo
03:21 Jak se projevuje truchlení v těle i psychice
06:40 Vztek, očekávání okolí a mýty o truchlení
11:41 Jak dnes rozumíme truchlení a vztahu k zemřelému
15:08 Pocity viny a co pozůstalí často prožívají
19:29 Co říkat a neříkat lidem po ztrátě
24:03 Úleva, radost a naděje po ztrátě
26:02 Závěr a kam se obrátit pro pomoc

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Většina lidí ví, kde chce žít, pracovat nebo jet na dovolenou. Ale jen málokdo si dovolí přemýšlet o tom, kde by chtěl zemřít. Přitom právě tato volba může výrazně ovlivnit poslední období života – nejen pro samotného člověka, ale i pro jeho blízké. S poradkyní Cesty domů Annou Skořepovou mluvíme o tom, proč si většina lidí přeje zemřít doma, jaké jsou reálné možnosti péče v závěru života a proč má smysl o těchto přáních mluvit v rodině dřív, než bude pozdě.

HOST: PhDr. Anna Skořepová - je koordinátorkou poradny a poradenská pracovnice v neziskové organizaci Cesta domů. Vystudovala sociální práci a sociální politiku na FF UK. Absolvovala výcvik krizové intervence a telefonické a chatové krizové intervence. Je certifikovanou poradkyní pro pozůstalé.

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení tématu

00:00:35 Kde lidé chtějí zemřít a co za tím stojí

00:03:40 Proměna přání a hledání nejlepší varianty

00:05:05 Poradna Cesty domů a tlak na pečující

00:08:03 Jaké je pracovat s tématem umírání

00:09:02 Hospic a paliativní péče: představy a realita

00:12:19 Pro koho je hospic vhodný a jak se volí forma péče

00:16:06 Proč o přáních mluvit dopředu v rodině

00:19:02 Jak otevřít těžké téma a co pomáhá

00:21:40 Když se přání rodiny a umírajícího liší

00:24:50 Kvalita života, bolest a závěr

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Proč si některé rodinné vzorce neseme celý život? A proč si generace často přestávají rozumět, i když chtějí to samé — blízkost, jistotu a přijetí? S klinickým psychologem Janem Kulhánkem mluvíme o generačních rozdílech, mezigeneračním přenosu, respektu k jinakosti i o tom, jestli je rodina náš osud. Otevřený rozhovor o vztazích, které nás formují víc, než si často připouštíme.

Host: Mgr. Jan Kulhánek klinický psycholog, psychoterapeut, supervizor a lektor . Klientelu tvoří děti, dospívající i dospělí. Převážně nabízí individuální konzultace, rád pracuji i s páry a celou rodinou.

Kapitoly:

00:00 Generace a jejich proměny
02:45 Jazyk mladých a generační identita
06:16 Konflikty mezi rodiči a teenagery
09:49 Proč si generace nerozumí
13:12 Respekt, tolerance a jinakost
17:47 Unschooling a nové přístupy ke vzdělávání
19:19 Mezigenerační přenos a vztahové vzorce
24:29 Trauma a epigenetický přenos
27:30 Je možné změnit rodinné vzorce?

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠.

Díky Vaší podpoře dokážeme:

✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,

✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, 

✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,

✓ věnovat se důležitým preventivním programům.

Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.

Proč nás vlastní děti dokážou vytočit víc než kdokoliv jiný? A co se vlastně děje ve chvíli, kdy už „přeteče hrnek“? Psycholožka Hana Aníčková otevřeně mluví o mateřském vzteku, frustraci, pocitech selhání i o tom, proč není potřeba být dokonalým rodičem. Poslechněte si epizodu o emocích, které zažívá mnohem víc rodičů, než se zdá.

HOST: Mgr. Hana Vaníčková se pohybuje na Lince bezpečí už od roku 2001. Poslední roky před mateřskou dovolenou působila jako vedoucí směny. Po mateřské nastoupila jako konzultantka na Rodičovské lince. Momentálně působí jako vedoucí chatu Linky bezpečí, pracuje v emailových poradnách - pro děti i pro rodiče a současně jako konzultantka chatu Rodičovské linky. Vystudovala jednooborovou psychologii na UK v Praze. Působí jako dula v rámci Českých dul. Je také studentkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze. Věnuje se lektorování a vedení podpůrných a růstových skupin. Jejím srdcovým spoluautorským projektem je Vztek matek.

Kapitoly:

00:00 Vztek matek: tabu, které se mění
01:43 Proč rodičovství otevírá nové podoby vzteku
03:07 Jak poznat vztek a kdy už ubližuje
05:21 Potlačený vztek a jeho dopady
06:52 Spouštěče a první kroky k regulaci
10:12 Praktické techniky zklidnění
15:34 Proč nás děti dokážou tolik spustit
17:49 Výčitky, vina a pocit selhání
20:05 Sebepřijetí, laskavost a práce s chybou
23:34 Tlak na dokonalé rodičovství
27:03 Sebevědomí matek a péče o vlastní potřeby
28:52 Malé kroky a nedokonalost v rodičovství
30:06 Závěr

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠.

Díky Vaší podpoře dokážeme:

✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,

✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, 

✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,

✓ věnovat se důležitým preventivním programům.

Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.

V jednom z předešlých dílů „Konec pohlavků? Co říká nový zákon o výchově dětí“ jsme otevřeli toto citlivé téma z pohledu zákona a jeho dopadů. Dnes na něj navazujeme z praxe Linky bezpečí. S Hankou Píšovou se zaměříme na to, s čím se děti na Linku nejčastěji obracejí, jak své zkušenosti s násilím popisují a jak s nimi naši konzultanti v rozhovorech pracují, aby jim pomohli najít bezpečí a další kroky.

HOST: Mgr Hanka Píšová - Hanka je s Linkou bezpečí spojená už od roku 2000. Postupně prošla všemi rolemi konzultantské práce – od konzultantky přes vedoucí směny a vedoucí e-mailové poradny až po současnou pozici vedoucí služeb Linky bezpečí.

Kapitoly:

00:00 Násilí na dětech a proč o něm mluvit
00:55 Jaké formy týrání děti popisují
01:42 Skryté signály: úzkosti, deprese a sebepoškozování
03:03 Dlouhodobé dopady na bezpečí, sebevědomí a vztahy
05:14 Když si rodič uvědomí vlastní zranění z dětství
06:24 Hranice násilí: facka, ponižování i systematické týrání
08:16 Proč děti vnímají násilí jako normální
10:02 Jak dítě sbírá odvahu zavolat o pomoc
11:46 Co se děje při hovoru na Lince bezpečí
15:08 Jak hledat bezpečné kroky a komu se svěřit
17:43 Krizové situace a bezprostřední ohrožení
19:11 Nárůst kontaktů kvůli ubližování dětem
20:27 Možnosti a limity Linky bezpečí
21:43 Když dítě volá kvůli sobě nebo kamarádovi
23:00 Závěr

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠.

Díky Vaší podpoře dokážeme:

✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,

✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, 

✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,

✓ věnovat se důležitým preventivním programům.

Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.