Souhlas není jen „ano“ nebo „ne“. Jak o hranicích, intimitě a sexualitě mluvit s dětmi i dospívajícími tak, aby věděli, že jejich tělo i jejich rozhodnutí mají váhu? Psycholožka a terapeutka Iva Rolederová v podcastu Na tenké Lince otevírá téma consentu, tlaku okolí, alkoholu, pornografie i toho, proč je v pořádku změnit názor – kdykoliv. Poslechněte si rozhovor o bezpečí, respektu a komunikaci, které mohou pomoci dětem i dospělým lépe rozumět vlastním hranicím i hranicím druhých.

Host: Mgr. Iva Rolederová je psycholožka a terapeutka, která se věnuje individuální i párové terapii se zaměřením na vztahy, intimitu a sexualitu. Ve své práci vytváří bezpečný a nehodnotící prostor pro témata, o nichž se často těžko mluví.

Kapitoly:

00:00 Co je consent a proč se netýká jen sexu

03:17 Respektování hranic dětí v každodenních situacích

05:16 Jak říct ne a jak reagovat na odmítnutí

11:46 Alkohol, párty a schopnost dát souhlas

15:01 Jak o sexualitě a intimitě mluvit s dětmi

17:53 Holky, kluci a vzájemný respekt

20:20 Jak pornografie zkresluje představu o sexu

24:03 Proč tělesná reakce neznamená souhlas

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Díky Vaší podpoře dokážeme:

✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,

✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, 

✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,

✓ věnovat se důležitým preventivním programům.

Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.

Co se děje ve chvíli, kdy se muž stává tátou? Jak se proměňuje vztah s partnerkou, vlastní identita i prožívání emocí, o kterých se často nemluví? S dnešním hostem přibližujeme, proč je důležité budovat vztah s dítětem už od začátku, sdílet nejistoty s dalšími muži a nebát se říct si o pomoc. Řeč bude také o změnách v intimitě, otcovské péči, bezmoci, strachu i o tom, jakou roli v našem rodičovství hrají vlastní zkušenosti s otcem. Poslechněte si otevřený rozhovor o tom, že dobrým tátou se člověk nerodí — ale může se jím postupně stávat.

Host: Mgr. Josef Petr je předseda Asociace Zastav násilí, lektor organizace Liga otevřených mužů. Je autorem kampaně Suchej únor a lektoruje semináře pro táty. Vystudoval sociologii a studia občanské společnosti na FSV a FHS UK.

Kapitoly:

00:00 Co se mění, když se muž stává otcem
02:43 Partnerský vztah, citová vazba a začátky otcovství
05:08 Otcovské emoce, tiché prožívání a poporodní deprese
07:46 Proměna páru v rodinu: strach, stud a bezmoc
11:34 Sdílení, mužské skupiny a hledání pomoci
13:11 Intimita, konflikty a komunikace po porodu
18:41 Jak dát tátovi prostor pro péči od prvních dní
22:21 Poporodní deprese u mužů a proč si říct o pomoc
24:26 Vliv vlastního otce a hledání rodičovských vzorů
27:39 Péče jako dovednost, kterou se lze učit

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.

Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠.

Díky Vaší podpoře dokážeme:

✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,

✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, 

✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,

✓ věnovat se důležitým preventivním programům.

Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.

V životě se stávají i tak smutné věci, jako je smrt někoho blízkého. Jak se dá něco takového zvládnout? To můžete zjistit v dnešním příběhu malého kluka.

Tento díl je součástí podcastu Utržené sluchátko pro 8–11leté děti, ale nejen pro ně. V krátkých epizodách se děti setkávají se starostmi a situacemi, které denně zažívají. Od vrstevníků slyší, jak si poradit např. se zradou kámošky, poznámkou, strachy atd. Své využití jistě najdou i pedagogové při výuce nebo formování vztahů a empatie.

Poslechněte si s dětmi i ostatní díly:

Spotify

YouTube

Tento díl pro děti jsme zařadili do naší podcastové minisérie O smrti a umírání. Ta v ostatních epizodáchotevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Když zemře spolužák, nezasáhne to jen jednu lavici, ale celý třídní kolektiv i dospělé kolem něj. Se Sylvií Stretti z poradny Vigvam mluvíme o tom, jak takovou tragickou zprávu ve škole citlivě sdělit, proč je důležité mít krizový plán, jaké reakce mohou u dětí přijít a co jim i pedagogům pomáhá v prvních dnech, týdnech i měsících po ztrátě.

Host: Mgr. Sylvie Stretti - terapeutka, zakladatelka a ředitelka poradny VIGVAM. Vystudovala dvouobor Husitská teologie a psychosociální studia na Husitské teologické fakultě UK v Praze. Je absolventkou výcviku Systemická rodinná terapie. Krizové intervenci se věnovala 12 let na Lince bezpečí a Lince EDA.

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení tématu

00:44 Jak školy řeší úmrtí spolužáka a kdy pomáhá VIGVAM

04:42 První kroky po úmrtí: jak zprávu sdělit třídě

07:26 Co děti po sdělení potřebují a jaké reakce jsou normální

10:12 Sebevražda, sourozenci a citlivá komunikace ve třídě

13:54 Pietní místo, rozloučení a rizika nevhodného přístupu

16:37 Které děti mohou být zranitelnější a jak poznat ohrožení

19:50 Dlouhodobé truchlení ve škole: pohřeb, výročí a návrat k tématu

22:31 Kdy už jde o trauma a je potřeba externí pomoc

25:47 Jak mohou učitelé bezpečně pracovat s výročími a vzpomínkou

27:41 Závěr a kontakty na pomoc

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.

Jak děti truchlí, když se jejich svět změní ztrátou někoho blízkého? Se Sylvií Stretti ze Sdružení Vigvam mluvíme o tom, jak děti prožívají smrt v různém věku, co od dospělých opravdu potřebují, proč je důležité mluvit pravdivě a citlivě a jak může vypadat cesta zpět k životu i po těžké ztrátě.

Host: Mgr. Sylvie Stretti - terapeutka, zakladatelka a ředitelka poradny VIGVAM. Vystudovala dvouobor Husitská teologie a psychosociální studia na Husitské teologické fakultě UK v Praze. Je absolventkou výcviku Systemická rodinná terapie. Krizové intervenci se věnovala 12 let na Lince bezpečí a Lince EDA.

Kapitoly:

00:00 Úvod – truchlení a ztráta

02:08 Jak dlouho truchlení trvá

03:40 Teorie truchlení a čtyři úkoly podle Wordena

09:13 Dual Process Model – střídání bolesti a obnovy

10:23 Jak děti prožívají smrt blízkého

13:30 Kdy u dětí zpozornět

16:00 Děti a pohřeb – jak se rozloučit

19:25 Truchlení dětí podle věku

27:55 Teenageři a rizikové chování

30:23 Návrat dítěte do školy

34:48 Jak dlouho děti truchlí

36:16 Závěr

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Co říct, když slova nestačí, a jak být nablízku člověku, kterému se blíží konec jeho života? S Petrou Černou z Cesty domů mluvíme o tom, jak s vážně nemocným vhodně komunikovat. A proč má smysl mluvit otevřeně o této situaci i s dětmi? Jakou roli hraje loučení, jaké mohou být formy. Tento díl nabízí oporu všem, kdo hledají způsob, jak v těžkých chvílích prostě být.

HOST: Mgr. Petra Černá - Vystudovala sociální práci na FF UK. Absolvovala výcvik krizové intervence a kurzy zaměřené na práci s umírajícími, na podporu jejich blízkých a na různé přístupy v práci s pozůstalými (mezi jinými kurz Práce s tělem v kontextu truchlení, Děti a ztráta). V letech 2020–2025 pracovala v Cestě domů jako vedoucí poradny a poradenská pracovnice. V Cestě domů nyní pracuje jako vedoucí sociálních služeb a poradenská pracovnice.

Kapitoly:

00:00 Úvod a téma dílu

00:54 Jak mluvit s blízkým, když se blíží konec

04:17 Rozhovor s blízkým vs. s kolegou či známým

06:03 Mlčení, otevřenost a ochrana před pravdou

10:19 Loučení: kdy, jak a co má smysl říct

13:23 Komunikace s lékaři a právo na informace

17:18 Paliativní tým a kde hledat pomoc

20:10 Děti, nemoc, rozloučení a pohřeb

23:50 Je nutné se rozloučit? A co smíření

27:19 Závěr

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

⁠

Co člověk na konci života skutečně prožívá, čeho se bojí a co od svých blízkých opravdu potřebuje? V rozhovoru s Pavlem Dubou otevíráme téma umírání z pohledu těch, kteří odcházejí – bez iluzí, ale s velkým respektem k jejich zkušenosti. Mluvíme o bolesti, blízkosti, o tom, kdy je potřeba být nablízku a kdy naopak umět ustoupit, i o tom, proč poslední chvíle nemusí vždy vypadat tak, jak si je představujeme.

HOST: Mgr. Pavel Duba - je psychosociální pracovník a psychoterapeut, který v Cestě domů působí od roku 2019 a vede zde Podpůrné služby. Má výcvik ve skupinové dynamické psychoterapii, krizové intervenci i motivačních rozhovorech a specializuje se také na paliativní péči a práci se ztrátou. Doprovází klienty a jejich blízké v domácím prostředí, pomáhá v sociálních otázkách a nabízí terapeutickou podporu nemocným i rodinám během péče i v období truchlení.

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení hosta

01:19 Jak vypadá doprovázení člověka na konci života

04:49 Otevírání těžkých témat a co ještě unést

06:14 Dá se na smrt připravit a hraje roli věk?

10:31 Co lidé na konci života vnímají jako nejdůležitější

12:15 Bolest, důstojnost a možnosti paliativní péče

15:35 Léky, opiáty a vědomí umírajícího

20:22 Blízkost, samota a poslední chvíle

22:13 Jak mohou blízcí pomoci a čemu se vyhnout

24:52 Vědomí blížícího se konce a závěr

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Rozloučení nemusí patřit jen smrti. Provází nás v mnoha důležitých chvílích života a pomáhá nám přijmout, že se něco zásadního proměnilo. V tomto dílu mluvíme o tom, proč jsou rituály důležité, co se stane, když chybí, a jak může vypadat poslední rozloučení tak, aby bylo opravdu léčivé pro ty, kdo zůstávají. Uslyšíte také, proč má smysl mluvit o vlastních přáních včas a proč do loučení patří i děti.

HOST: Mgr. Pavel Duba - je psychosociální pracovník a psychoterapeut, který v Cestě domů působí od roku 2019 a vede zde Podpůrné služby. Má výcvik ve skupinové dynamické psychoterapii, krizové intervenci i motivačních rozhovorech a specializuje se také na paliativní péči a práci se ztrátou. Doprovází klienty a jejich blízké v domácím prostředí, pomáhá v sociálních otázkách a nabízí terapeutickou podporu nemocným i rodinám během péče i v období truchlení.

Kapitoly:

00:00 Úvod: proč jsou rozloučení v životě důležitá

00:49 Smysl rituálů a co se děje, když chybí

04:38 Jak může vypadat rozloučení mimo klasický pohřeb

08:23 Přání zemřelého vs. potřeby pozůstalých

12:14 Proč je důležité smrt a rozloučení opravdu prožít

14:01 Má smysl plánovat vlastní pohřeb dopředu

17:14 Děti na pohřbu: ano, a jak je citlivě zapojit

22:16 Připomínání po letech, výročí a memoriály

24:45 Hlavní poselství epizody

25:19 Konec

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Ztráta je zkušenost, která se dotýká každého z nás, ale pokaždé jinak. Když zemře někdo blízký, přichází smutek, vztek, vina i chvíle, kterým sami nerozumíme. V tomto dílu mluvíme o tom, co truchlení dělá s tělem i psychikou, proč na něj neexistuje správný návod a jak být nablízku člověku, který ztrátou prochází. Uslyšíte také, proč mlčení někdy bolí víc než neobratná slova a proč radost nezrazuje smutek.

HOST: Mgr. Eliška Hronešová - je poradenská pracovnice a administrátorka internetové poradny v neziskové organizaci Cesta domů. Vystudovala sociální pedagogiku na FHS UTB ve Zlíně. Absolvovala základní a navazující kurz krizové intervence a kurzy zaměřené na psychosociální podporu pečujících a pozůstalých, včetně rodičů, kteří prochází perinatální ztrátou. Je certifikovanou poradkyní pro pozůstalé. 

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení tématu ztráty
00:41 Co je ztráta a proč mluvit o smrti napřímo
03:21 Jak se projevuje truchlení v těle i psychice
06:40 Vztek, očekávání okolí a mýty o truchlení
11:41 Jak dnes rozumíme truchlení a vztahu k zemřelému
15:08 Pocity viny a co pozůstalí často prožívají
19:29 Co říkat a neříkat lidem po ztrátě
24:03 Úleva, radost a naděje po ztrátě
26:02 Závěr a kam se obrátit pro pomoc

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.

Většina lidí ví, kde chce žít, pracovat nebo jet na dovolenou. Ale jen málokdo si dovolí přemýšlet o tom, kde by chtěl zemřít. Přitom právě tato volba může výrazně ovlivnit poslední období života – nejen pro samotného člověka, ale i pro jeho blízké. S poradkyní Cesty domů Annou Skořepovou mluvíme o tom, proč si většina lidí přeje zemřít doma, jaké jsou reálné možnosti péče v závěru života a proč má smysl o těchto přáních mluvit v rodině dřív, než bude pozdě.

HOST: PhDr. Anna Skořepová - je koordinátorkou poradny a poradenská pracovnice v neziskové organizaci Cesta domů. Vystudovala sociální práci a sociální politiku na FF UK. Absolvovala výcvik krizové intervence a telefonické a chatové krizové intervence. Je certifikovanou poradkyní pro pozůstalé.

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení tématu

00:00:35 Kde lidé chtějí zemřít a co za tím stojí

00:03:40 Proměna přání a hledání nejlepší varianty

00:05:05 Poradna Cesty domů a tlak na pečující

00:08:03 Jaké je pracovat s tématem umírání

00:09:02 Hospic a paliativní péče: představy a realita

00:12:19 Pro koho je hospic vhodný a jak se volí forma péče

00:16:06 Proč o přáních mluvit dopředu v rodině

00:19:02 Jak otevřít těžké téma a co pomáhá

00:21:40 Když se přání rodiny a umírajícího liší

00:24:50 Kvalita života, bolest a závěr

Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení?

Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost.

Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.