Stále něco chceš, nemáš klid a pořád jsi nespokojený/á? Možná jen nezvládáš svoje přebujelé ego. Často si myslíme, že právě takoví lidé nemají problém sami se sebou. Jsou sebevědomí a jdou si vlastní cestou. Ale opak může být pravdou. S přílišnou zahleděností do sebe a prosazováním svých zájmů si kompenzují věci, které jim v životě chybí. Jak to řešit? Janka má k tomu vtipný příměr: je potřeba ten kočár s rychlými koňmi, které pohání ego, dobře kočírovat, práskat nad nimi bičem a směrovat je ...

Letní dovolená se začíná stále víc podobat Vánocům. Cítíš tlak, že by ses na ni měl/a těšit a že by ti měla přinést perfektní zážitky, o kterých budeš ještě dlouho mluvit. Co když se jí ale spíš bojíš? Třeba kvůli tomu, že na ní nebudeš mít dost peněz, takže fotky z ní budeš raději tajit, aby nikdo neviděl, že jsi zůstal/a doma? Nebo prostě proto, že zrovna nemáš, s kým bys na ni jel/a? Janka s Ivou ti dnes dají pár tipů, jak si dovolenou opravdu užít bez ohledu na to, kolik máš zrovna na kon...

Jídlo, oblečení, auto... všechno má svou trvanlivost, která jednou skončí. Napadlo tě ale někdy, že by ji mohl mít i tvůj domov? Místo, kde žiješ? I to se může stát. Janka s Ivou dnes probírají, co dělat, když se doma přestaneš cítit dobře. Když pro tebe přestane být „pelíškem“. A nabídnou ti pár tipů, jak to změnit. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero. Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postu...

Kolik vlastně něčeho musíš mít, abys měl/a pocit, že toho máš dost? Někdy i ty nejbohatší trápí falešný pocit, že mají míň, než by nutně potřebovali. A naopak i objektivně chudí dokážou zažívat autentické pocity hojnosti. Janka s Ivou ti v dnešním díle dají několik typů, které ti pomůžou patřit k těm šťastnějším. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero. Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji u...

Na moři tě obklopuje nekonečné množství vody, a stejně můžeš umřít žízní. Se vztahy je to podobné. I když tě obklopují hromady lidí, stejně můžeš trpět osamělostí. Janka s Ivou tě dneska naučí poznávat rozdíl mezi samotou, která ti prospívá, a toxickou osamělostí. A dají ti pár tipů, jak si to první užívat a před tím druhým se chránit. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero. Na HeroHero také zodpovídá...

Moc dobře to znáš! Z jízdy na kole - když přestaneš šlapat, spadneš. V práci je to podobné. Jak přitom ale nevyhořet a nepropadnout stereotypu? Jak si uchovat nadšení, elán a výkonnost? Janka s Ivou ti v dnešním díle vysvětlí, proč a čím je pro tebe nebezpečná touha po bezpečí. A naučí tě přemýšlet o tom, jak můžeš zítra udělat věci jinak, než jsi je dělal/a včera. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero...

V devadesátkách čeština zbohatla o nové slovo. Přišlo k nám z angličtiny a pojmenovávalo novou závislost. Vedle alkoholiků ve společnosti přibyli workoholici. A už tu s námi zůstali. Pokud mezi ně patříš, Janka s Ivou ti dnes nabídnou několik praktických tipů, které ti pomůžou se s tímhle destruktivním životním stylem šťastně rozejít. A nakonec díky tomu stihnout i víc práce, než kolik dokážeš dneska. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) naj...

Rozšířená psychologická poučka říká, že stres patří k životu jako dýchání. A že jediný způsob, jak se mu vyhnout, je zemřít. Zní to depresivně, naštěstí ale existuje i poučka jiná, mnohem optimističtější: Vyhnout se stresu není vůbec tak těžké, jak by se mohlo zdát - stačí se naučit dávat přednost jedné myšlence před jinou. Janka s Ivou ti v dnešním dílu poradí, jak na to. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na H...

„Nejsem ve své kůži,“ říkáš, když se necítíš dobře. Hodně se ale do své kůže rádi vejít nikdy - nemají své tělo. Neumí se s ním smířit a vedou proti němu válku, která je ničí. Janka s Ivou ti dnes nabídnou recept, jak se svým tělem můžeš uzavřít šťastné přátelství, i když úplně podle svých představ. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero. Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy...

I když žiješ se svým partnerem roky, můžeš jednoho dne zjistit, že s tebou bydlí naprostý cizinec. Nejčastěji se to stává, když děti opustí rodné hnízdo av něm znovu zůstanete sami. Janka s Ivou ti dnes nabídnou několik tipů, jak se takovému nemilému překvapení vyhnout. Jak o vztahu pečovat na začátku, jak v době kdy máte děti a jak poté, co z vaší každodennosti odejdou. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na H...