MUDrování s...
Epizoda 5114. leden 2026

Poslechněte si podcast: Lidé se tuků bojí, ale jsou nezbytné i při dietě! Na tvrdé sýry nedám dopustit, říká známý odborník

Jednoduchá rovnice hubnutí je vydávat více energie, než přijímáte. To ale ke zdravému úbytku kil nestačí, určitě ne dlouhodobě. Známý odborník na výživu Pavel Suchánek shrnul, kde lidé nejčastěji chybují a prozradil, proč jsou podle něj doplňky stravy nezbytné.

24:07

MUDrování s...

Vydává: ProŽeny.cz

Rozhovory o zázracích medicíny s těmi, kdo za nimi stojí. Daniela Přádová zpovídá lékaře a odborníky z různých koutů zdravotnictví. Mudrování o všech podobách zdraví, aktuálních trendech i přelomových léčebných postupech poslouchejte každou středu na ProZeny.cz.

Web

Epizoda 64Před šesti dny 25:27

Rapidně roste počet dětí, které špatně vidí na dálku. Bez nadsázky jde o epidemii, říká lékařka

Za posledních deset let se zvýšil počet krátkozrakých dětí v Česku o více než 30 %. Samotným nasazením brýlí se navíc problém nevyřeší – hrozí také vyšší riziko rozvoje očních onemocnění.

Epizoda 63Před týdnem 16:19

Pojistka zdraví a lék na cukrovku i rakovinu! Kmenové buňky z dětských zubů přináší naději

Léčba kmenovými buňkami může změnit budoucnost medicíny. Obzvlášť cenné jsou ty, které se nachází v dřeni mléčných zubů. Při uložení do speciální banky slouží jako pojistka do budoucna – pro případ, že vás postihne vážné onemocnění nebo úraz.

Epizoda 62Před 2 týdny 30:51

Rodit vleže na zádech? Není k tomu jediný důvod, říká primář porodnice. Dnes se víc naslouchá maminkám

Svislé polohy, jako jsou klek, dřep nebo i chůze a stání, během porodu využívají gravitaci k rychlejšímu sestupu miminka a mají spoustu dalších výhod. Některé porodnice jim dlouho nebyly nakloněny. Trend se ale pomalu mění a navrací se k přirozenému rození.

Epizoda 60Před 3 týdny 24:37

Budíte se unavení? Spánek je jako vrtulové letadlo, říká lékař. Když nefunguje, musí se nahodit

Spánek byl dlouhou dobu považován za něco samozřejmého, co funguje automaticky. V poslední době si lidé začínají zdravého spánku čím dál víc vážit. Narušit ho je snadné, jak ale neupadnout do nekonečné smyčky, kdy jste během dne unavení a v noci se vám nedaří dobře spát? To poradí David Pánek – lékař, který se zabývá spánkem.

Epizoda 6117. březen 2026 29:47

V hubnutí většině lidí brání jídelní šum. Pomoci s tím mohou léky, ale nelze spoléhat jen na ně

Většina lidí, kterým se nedaří hubnout, trpí tzv. jídelním šumem. Znamená to, že až 80 % času myslí na jídlo, tedy neustále mají na něco chuť. Nejedná se přitom o nic příjemného, naopak je to velmi obtěžující a může to vést až k psychickému onemocnění. Podle obezitologa a diabetologa Martina Haluzíka dnes právě s tímto problémem mohou pomoci tolik populární injekce na hubnutí.

Epizoda 5911. březen 2026 20:38

Kontroverzní názory lékařů na sítích? Naprosto v pořádku, říká známý praktik. Musí ale ctít pravidla

Praktické lékařství se podle Tomáše Kaštovského dostává na rozcestí. Vzrůstají kompetence doktorů, ale i nároky pacientů. Pohled lidí na praktika se od dob minulých výrazně změnil a i ve zdravotnictví se odráží vliv internetu a sociálních sítí.

Epizoda 584. březen 2026 29:47

Jídelní šum brání lidem v hubnutí. Konečně máme nesmírně účinný lék, ale nejsme na něj připraveni

Až 65 % lidí v Česku má obezitu nebo nadváhu. Podle lékaře Martina Haluzíka nejde jen o slabou vůli pacientů, obezitu označuje za chronickou nemoc, stejně jako třeba vysoký krevní tlak. Léky na hubnutí jsou podle něj opravdovým přelomem, snadno se ale stávají „smlouvou s ďáblem“, ze které se dá jen obtížně vycouvat.

Epizoda 5725. únor 2026 35:23

Bakterie ve střevech, co baží po nezdravém jídle? Pomohou jednoduché rituály, shodují se odborníci

V Česku se lidé dožívají vyššího věku než v minulosti, ale ne ve zdraví. Obezita a civilizační nemoci jsou čím dál větším problémem. Přední odborníci na výživu a mikrobiom varují, že ani slibné výsledky léků na hubnutí nejsou řešením. Na nic nečekejte, začít můžete hned – i malou změnou.

Epizoda 5618. únor 2026 26:04

Bolest k sexu a menstruaci nepatří, říká přední fyzioterapeutka. Ani když to tvrdí váš gynekolog!

Na fyzioterapii se bohužel mnoho lidí obrátí až ve chvíli, kdy mají velké potíže a nic jiného jim nezbývá. Obzvlášť ženy mívají tendenci vše vydržet. Například bolest během menstruace je stále ještě považována za normální a běžnou, o té při sexu se raději ani nemluví…

Epizoda 5511. únor 2026 25:06

Anesteziolog není jen doktor přes spaní. Lidé nám před operací lžou a to je nebezpečné, říká lékař

Dobře uspat, ale hlavně probudit. Většina obav, které si lidé spojují s operací, se týká práce anesteziologa. Ten potřebuje znát pravdivou odpověď na vše, na co se zeptá. Řekněte nám o svých alergiích i užívání drog nebo viagry – je to důležité, nesoudíme, vyzývá lékař Prokop Seif.