- Podcasty
- Na tenké Lince
Poslechněte si podcast: Moje budoucnost, mé nároky a jsem v tom sám?
Jistě Vás někdy napadlo umět proniknout do mysli dnešní mládeže a pochopit, jak současný svět vnímají. Jak žijí, co je trápí. Není jednoduší cesta, než se jich na vše zeptat. A tak přímo na půdě Smíchovské střední průmyslové školy a gymnázia vznikl v mnoha ohledech tento speciální díl. A o čem konkrétně budeme hovořit? O vnímání nároků kladených na sebe, o chybách, srovnávání se, čím aktuálně žijí a co je trápí. Jak vidí a nevidí svou budoucnost a jak se vyrovnávají s potížemi. Zazní důležitá věc, že potíže a radosti prostě patří do života. A pokud i ostatní vrstevníci řeší stejné a podobné situace, nejsou v tom sami. Dalším bonusem je, že celý podcast zpracovali sami studenti. Stal se tak doslova dílem studentů pro studenty. Je vhodné doplnit, že rozhovor byl natočen ještě před válkou na Ukrajině. Hosté: studenti Smíchovské střední průmyslové školy a gymnázia - Patrik, Richard, Viktor. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/halo?source_anchor]
Na tenké Lince
Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům, prarodičům a pedagogům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. Podcasty jsou koncipovány tak, aby posluchače provedly pomocí dotazů základní problematikou daného tématu, zevrubně nastínily, co a proč se děje a jak dál postupovat. Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation, studio AudioTech. Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.
Když se nechce dětem do školy
Vzpomínáte na svá školní léta? Každý den nebyl růžový, že? Stejný příběh můžete slyšet u svých dětí právě teď. Proč se tomu tak děje? Je to jen obyčejné postesktnutí, nebo jsou za tím skutečné důvody? A co s tím vlastně dělat? To všechno se dozvíte v našem novém dílu podcastu Na tenké Lince. Popíšeme si také rozdílné výzvy, kterým čelí mladší školáci a starší, dospívající adolescenti. Poslechněte si s námi i vhodné tipy. HOST: Mgr. Veronika Sedláčková vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a v současnosti je frekventantkou psychoterapeutického výcviku Integrace v psychoterapii. Od roku 2015 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny a lektor programu Linka bezpečí ve vaší třídě. Dále působí jako dětská psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně a jako školní psycholožka na základní škole a gymnáziu v Praze. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/halo?source_anchor]
Stres: nepřítel nebo průvodce životem?
Vítejte v dalším díle našeho podcastu. Dnes konkrétně o stresu a jeho zvládání. Důležité je vědět, že stres je nedílnou součástí našeho života a ovlivňuje nás všechny, bez ohledu na věk. A právě začátek školního roku je jedním z faktorů, které mohou stres u dětí zvýšit. My si ale dneska řekneme víc. Zaměříme se na to, jakým způsobem jej rozpoznat, jak nechat hladinu stresu klesnout a jak ho lépe zvládat. A co vy, naši posluchači, jste právě ve stresu? Jak si s ním umíte poradit? Tak se pojďme dozvědět více. HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/halo?source_anchor]
Krizový intervent není Superman, ale občas životy zachraňuje
Jaká je práce krizového interventa na Lince bezpečí? Nosí si těžké příběhy v hlavě domů? Čím si prochází a jak nakládá se stresem? I přesto, že se při své práci drží konkrétních postupů, nejsou dva hovory stejné. Co se děje během takového hovoru, jak dlouho trvá? Nejen to se dozvíte v tomto dílu podcastu Na tenké Lince. HOST: Mgr. Martina Roblová - psycholožka, terapeutka a krizová interventka Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/halo?source_anchor]
Děti alkoholiků: osamělé duše plující životem
Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". Alkohol – nejrozšířenější (a navíc společností tolerovaná) droga. V České republice je něco přes milion uživatelů alkoholu, kteří spadají do kategorie tzv. problematických – a to jsou ještě „jen“ ti, o kterých ze statistik víme. Ale podobné rysy a dopady mají i nefunkční rodiny. Je otázkou, kolik z nich si uvědomuje strašlivý dopad každodenních hrůz na své děti, které drtivá většina alkoholiků má. I ony ale jednou vyrostou. Situace se promítá do budoucích vztahů, vztahu k sobě samotnému a práce. Co mohou udělat děti, které žijí v takové rodině? A blízcí, nebo lidé z okolí? Je alkoholismus v rodině dědičný, nebo hraje roli výchova? HOST: Psycholožka PhDr. Pavlína Doležalová se specializuje na poradenství, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků. Pomáhá jim zvládat psychosomatické obtíže, překonat obavy ze životních změn a efektivně řešit různá náročná rozhodnutí. Je průvodcem dospělých dětí ve vztazích, v nichž se obvykle potýkají s nedůvěrou, také v otázkách vlastního sebevědomí a identity nebo v práci, kde mají tendenci podléhat workoholismu. Další informace můžete nalézt na jejím webu: www.zarivenitro.cz Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, Uniqa. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/halo?source_anchor]
Sebevražedné myšlenky u dětí a dospívajících
Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". V rozhovoru se nejdříve zastavíme u vnímání smrti dítětem a vývoje přijímaní této nedílné fáze života. Primárně si však popíšeme, kdy bychom měli zpozornět a správně postupovat, když dítě hovoří o vlastní smrti. Zastavíme se u pojmů: sebevražedné myšlenky, tendence (plán), pokusy, impulzivní pokus. A lze u tohoto tématu pracovat i s prevencí? V závěru se podíváme na vedení takového hovoru na Lince bezpečí. HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/halo?source_anchor]
Život s puberťákem
Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". Puberta: hra nervů, ústupků, narušení důvěry. Nelehká životní etapa pro všechny zúčastněné strany. Téma se vymyká všem ostatním, která jsme v rámci podcastu Na tenké Lince zatím probrali. Proč? Setkal a setká se s ní v nějaké míře každý z nás. Kdy puberta nastupuje, co se v ní vlastně s člověkem děje a co tím vývoj osobnosti sleduje? Jak uchopit život s puberťákem z pohledu rodiče, aby bylo soužití tzv. win-win? Jak zvládat konflikty a porušování pravidel? Otázek Vás jistě napadne více. Neváhejte si tak poslechnout tento díl. HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/halo?source_anchor]
Panická ataka - intenzivní strach a úzkost
Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". Někteří z Vás zažili, nebo alespoň slyšeli o stavu rychlého a nečekaného nástupu strachu a úzkosti. Ten trvá jen krátkou dobu, ale o to je silnější a intenzivnější. Ano, hovoříme o panické atace (panickém záchvatu). V tomto díle si popíšeme její projevy, co může být příčinou a spouštěčem. Jaké jsou metody, které pomohou tento stav zvládnout. Dotkneme se i tzv. Experimentu 5 smyslů, který může být také velmi nápomocný. HOST: Mgr. Kateřina Štočková Vavrošová - Vystudovala jednooborovou psychologii na FF UK. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Gestalt terapii. Od roku 2013 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny, intervizor a lektor. Dále působí jako dětská psycholožka v Centru Hladina, v Intervenčním centru Kladno – centrum pro oběti domácího násilí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/?source_anchor]
Sexuální zneužívání dětí v rodině: "To se u nás nemůže stát".
Sexuální zneužívání dětí v rodině je téma, se kterým se na Rodičovské lince setkáváme bohužel čím dál častěji. Pro oběť je velmi těžké udělat první krok a zavolat, svěřit se. Často nás tak spíše kontaktuje třetí osoba - učitel, sourozenec, rodiče... Co je sexuální zneužívání a proč oběť často v tomto stavu setrvává? Jak postupovat, co dělat a jak zvládnout situaci co nejlépe, o tom dnes budeme mluvit přímo s vedoucí Rodičovské linky. HOST: Mgr. Kateřina Schmidová, vedoucí a konzultant Rodičovské linky. Vystudovala Filosofickou fakultu UK. Absolvovala komplexní psychoterapeutické vzdělání, supervizní výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesí atp. Má více než 25letou terapeutickou a poradenskou praxi s rodinami dětí s výchovnými a vztahovými obtížemi, např. v ambulantních zařízeních nebo krizovém centru pro týrané, zanedbávané a zneužívané děti. Katka přednášela na Evangelické akademii a externě na Evangelické teologické fakultě UK. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech. Spolufinancováno Evropskou unií. Podporujte Linku bezpečí, děkujeme. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/?source_anchor]
Poruchy příjmu potravy: klišé a mýty
O čem vypovídají symptomy poruch příjmu potravy, jaká klišé a mýty se kolem tohoto tématu točí. Možná Vás překvapí, že do této oblasti patří i extrémní posedlost přijímání pouze zdravé stravy, touha po svalnatém těle a tím závislost na extrémním posilování nebo snížení příjmu kalorií pro možnost vyšší konzumace alkoholu. Může se tedy stát, že trpím poruchami příjmu potravy a ani o tom nevím? Jaké jsou způsoby práce v psychoterapii a cesty k uzdravení? Nejen toto jsou otázky pro dnešního hosta. HOST: Mgr. Kateřina Ožanová je klinická psycholožka, certifikovaná Gestalt psychoterapeutka a supervizorka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech. Spolufinancováno Evropskou unií. Podporujte Linku bezpečí, děkujeme. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/?source_anchor]
Zamkl jsem? Když nás myšlenky ovládají a chování ochromuje (OCD)
"Vypla jsem ten sporák? Vytáhla žehličku ze zásuvky? Zamkl jsem?" Podobné myšlenky a obavy máme někdy každý. Ale co když se stanou každodenním chováním doprovázeným panikou a ochromují nás v běžných činnostech? Seznamte se s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD), která startuje již v dětství. Uvádí se, že každé dvousté dítě touto nemocí trpí. Ne každý rodič si je toho vědom, nebo stav správně řeší. S naším hostem budeme hovořit o různých aspektech OCD. Zjistíme, jaká myšlenková schémata se v hlavě těchto dětí objevují. Jaké jsou příčiny a druhy této poruchy? Zaměříme se na to, jak můžeme podpořit osoby trpící OCD, aby získali skutečnou pomoc. Cesta k uzdravení existuje. Proto i zde platí "čím dříve, tím lépe". HOST: PhDr. Lucie Bělohlávková je kognitivně-behaviorální terapeutka. Vystudovala speciální pedagogiku PedF Univerzity Karlovy. Absolvovala výcvik kognitivně-behaviorální terapie a u prof. Stanislava Kratochvíla kurz Hypnózy. Specializuje se především na problémy spojené s úzkostnými stavy (fobie, panická porucha, sociální úzkost, obsedantně-kompulzivní porucha – OCD a další). Lucie je lektorkou kurzů zaměřených na rozvoj sociálních a komunikačních dovedností a autorkou několika odborných publikací a článků. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech. Spolufinancováno Evropskou unií. Podporujte Linku bezpečí, děkujeme. [https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte-nas/?source_anchor]