Poslechněte si podcast: Jak si plánovat jídlo?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Minuta pro zdraví
Rubrika Českého rozhlasu Vysočina o prevenci, kterou můžete předejít zdravotním problémům.
Jaké cviky se doporučují při hubnutí?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Jak dlouho trvá, než si zvykneme na změny ve stravování?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Jaké cviky provádět pro zpevnění těla?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Jak při hubnutí snížit množství pozřených kalorií?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Proč je při hubnutí důležité si zapisovat pozřená jídla?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Jaké jsou největší problémy při sestavování jídelníčku?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Jaká jsou doporučení při cvičení ve vyšším věku?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Je pohyb lékem na stres?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Jaké jsou nevýhody kalorických tabulek?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.
Je jídelníček individuální?
Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.