Meditace, kterou doporučuji vyzkoušet, když máš plnou hlavu myšlenek a nejde usnout.

Tato meditace je jemným pozváním ke klidnému spánku. Pro chvíle, kdy je mysl unavená, tělo napjaté a ty potřebuješ bezpečný prostor, kde můžeš všechno pustit. Není potřeba se snažit usnout – stačí jen být a dovolit si odpočinek. Přeji ti klidnou noc a lehké sny.

Meditace tě provede uvolněním těla, zklidněním dechu a vytvořením bezpečného vnitřního prostoru, kde můžeš alespoň na chvíli spočinout. Vhodná k poslechu večer, před usnutím, nebo kdykoli během dne, kdy cítíš napětí, úzkost nebo psychickou únavu. Nejsi na to sám.

Držím tě je jemná meditace před usnutím pro chvíle, kdy potřebuješ blízkost, klid a pocit bezpečí. V této meditaci tě hlas tiše provází do uvolnění, jako by tě někdo držel v náruči – bez očekávání, bez tlaku, jen s laskavou přítomností. Je určená pro osamělé večery, přetíženou mysl nebo dny, kdy už nechceš být silný. Můžeš jen ležet, dýchat a nechat se nést pocitem, že na to nejsi sám. Usínej pomalu, v teple, v klidu. Držím tě. Jsem tady.

Druhá meditace z nové řady Meditace před usnutím. Tato jemná meditace před usnutím tě zve blíž – k sobě, k dechu a k pocitu bezpečí. V klidném tempu ti pomůže zpomalit myšlenky, uvolnit napětí v těle a dovolit si být přijímaný přesně takový, jaký jsi. Nemusíš nic řešit ani zvládat. Stačí naslouchat, dýchat a nechat se doprovodit do ticha a spánku. Jsem tady s tebou.

Jsem tu s Tebou je první meditací z nové řady Meditace před usnutím. Vytvořil jsem ji pro chvíle, kdy večer je tichý a samota je cítit více než přes den. Laskavým hlasem tě provází do klidu, uvolnění a pocitu bezpečí. Nemusíš nic dělat, nic řešit ani být silný. Jen ležet, dýchat a dovolit si usnout s pocitem, že v tom nejsi sám.

Meditace pro procítění vlastního srdce, energie, světla a lásky. Vaše srdce je dokonalé a dokáže mnohé. V této meditaci silou svého srdce prosvětlíme všechny části svého těla, a svou energií zahrneme postupně rodinu, přátele i nepřátele a postupně i celý vesmír.

Nová meditace pro posílení vašeho spojení s Vaším průvodcem. V této první meditaci budete vedeni k setkání a prohloubení spojení s nejvyšším mistrem průvodců, který vám může pomoci žít krásnější život. Dozvíte se také jméno svého průvodce a prohloubíte schopnost cítit jeho přítomnost.

Nová meditace pro práci se svým božským Já. Jsou to překrásné meditace, kde se učíte žádat své božské Já a přijímat od něj odpovědi. Uvidíte svůj život z jeho pohledu, z pohledu osvobození se od mysli ega, kde vše má své řešení, důvod i příčinu.

Nová meditace pro práci se svým božským Já. Jsou to překrásné meditace, kde se učíte žádat své božské Já a přijímat od něj odpovědi. Uvidíte svůj život z jeho pohledu, z pohledu osvobození se od mysli ega, kde vše má své řešení, důvod i příčinu.