Se Silvií jsme si povídaly na téma hormonálního zdraví žen a vyváženého stravování. Téma, ve kterém i já tápu a potřebuji se rozhodně zlepšit.. Samotnou mě některé odpovědi překvapily a rozhodně mě inspirovaly. Po rozhovoru se Silvií jsem měla pocit, že to vlastně není až taková věda, stravovat se správně..

Pokud Vás Silvie a tento díl zaujali, určitě si Silvii najděte na sociálních sítích nebo na jejím webu.

https://silviesaur.cz

Hostem našeho dalšího dílu podcastu byla Theodora Tolcouvá z Optiforlife.com. Jak pracuje s dětmi a jak je důležitý přístup rodiče k dítěti? Mají to dnešní děti těžší, nebo jsou přecitlivělí? To vše a mnoho dalšího jsme probraly s Dorkou v našem dalším díle. Bylo to velice zajímavé povídání a doporučuji ho určitě všem rodičům.

S paní doktorkou MUDr. Hanou Krejčí z projektu Diamama.cz jsem si povídaly na téma cukrovky a zvláště té těhotenské.

Proč a jak se testuje? Co způsobuje a jak se léčí? A co to znamená pro náš budoucí život? To vše a mnoho dalšího v našem dalším díle podcastu.

V dalším díle našeho podcastu jsme si povídali s Adélou Kaššovou, ředitelkou lesní školky Jankova cesta v Praze.

I pro mě samotnou byl tenhle díl opravdu zajímavý, protože na lesní školky upřímně řečeno koukám tak trochu přes prsty... tedy alespoň to tak dříve bylo! Povídání s paní Kaššovou mi ale ukázalo, jak "krátkozraká" jsem a co to vlastně lesní školka je a co to pro děti znamená.

Ať už o lesní školce uvažujete, nebo ne, doporučuju si poslechnout....Ať se Vám podcast líbí!

Jo a jestli Vás povídání paní Kaššové o jejich školce Jankova cesta zaujalo, pak se podívejte na jejich stránky:

https://www.jankovacesta.cz

Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, přesto o něm mnoho žen stále mluví jen velmi obtížně. V novém dílu podcastu Maminčin průvodce jsme přivítali Radku Novotnou z organizace Nepanikař, která pomáhá lidem zvládat psychické obtíže a nabízí podporu těm, kteří se ocitli v náročné životní situaci.

Povídaly jsme si o tom, jak poznat, že už nejde jen o běžnou únavu, ale o problém, který si zaslouží pozornost. Dotkly jsme se témat úzkostí, panických atak, stresu, vyčerpání, ale také psychických obtíží, které mohou ženy zažívat v těhotenství, po porodu nebo během náročných období mateřství.

Dozvíte se, proč není ostuda říct si o pomoc, jaké varovné signály nepřehlížet a kde hledat podporu pro sebe nebo své blízké. Otevřený a inspirativní rozhovor, který připomíná, že na psychické zdraví bychom neměly zapomínat ani ve chvílích, kdy se staráme především o ostatní.

🎧 Poslechněte si epizodu, která může pomoci nejen vám, ale i někomu ve vašem okolí.

Kdy přijde první menstruace? Jak funguje menstruační cyklus? Kdy už jsou bolesti nebo nepravidelnosti důvodem k návštěvě lékaře? A jaké jsou příznaky endometriózy nebo syndromu polycystických vaječníků (PCOS)?V této epizodě podcastu si povídáme s gynekologem a porodníkem z MY CLINIC o tématech, která provázejí ženy od dospívání až po mateřství.

Řeč bude nejen o první menstruaci a menstruačním cyklu, ale také o plodnosti, těhotenství, porodu, endometrióze, PCOS a dalších častých gynekologických otázkách. My Clinic poskytuje gynekologickou i porodnickou péči se zaměřením na prevenci, menstruační potíže, reprodukční zdraví i péči v těhotenství.

Epizoda je určena dívkám, ženám i maminkám, které chtějí lépe porozumět svému tělu, získat ověřené informace od odborníka a dozvědět se, kdy je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.

🎧 Poslechněte si rozhovor plný praktických rad, vysvětlení a odpovědí na otázky, které si mnoho žen pokládá, ale často se na ně neptá.

Proč některé děti nezvládají hluk, změny nebo běžné denní situace tak jako ostatní? Jak poznat smyslové přetížení a co může dítěti skutečně pomoci se zklidnit?

V tomto dílu jsme si povídali o fungování dětského nervového systému, přetížení smyslů, emocích i praktických možnostech, jak dětem pomoci cítit se bezpečněji a klidněji – doma, ve škole i ve školce.

Tématem byly také zátěžové a smyslové pomůcky, které fungují na principu hlubokého tlaku a mohou pomoci se soustředěním, regulací emocí i usínáním.

Řešili jsme:

• jak poznat smyslové přetížení

• proč některé děti reagují „silněji“ než jiné

• jak fungují zátěžové pomůcky

• kdy mohou pomoci dětem s ADHD, autismem nebo úzkostmi

• praktické tipy na zklidnění dítěte v běžném dni

Více o Nidū a jejich pomůckách najdete na www.nidu.cz

Šilhání u dětí není jen estetická záležitost – může výrazně ovlivnit vývoj zraku i celkové vnímání světa. V této epizodě podcastu Maminčin průvodce se společně s FOKUS Optik na tuto problematiku podíváme.

Dozvíte se:

• jak poznat první varovné signály

• proč se šilhání nemá podceňovat

• jak probíhá vyšetření u dětí

• jaké existují možnosti léčby

Více informací najdete na webu 👉 https://www.fokusoptik.cz

Menstruace je přirozená součást života – přesto je pro mnoho dívek stále spojena se studem, stresem nebo dokonce nedostupností základních pomůcek.

V této epizodě podcastu Maminčin průvodce jsem si povídala s Lu Gregorovou, spoluzakladatelkou projektu SOLA pomáhá, který otevírá téma menstruační chudoby a aktivně ho řeší – například zaváděním menstruačních pomůcek do škol.

Společně jsme probraly:

• proč je menstruace stále tabu (a jak to změnit),
• jak funguje menstruační chudoba i v Česku,
• proč by měly být menstruační pomůcky ve školách samozřejmostí,
• jak projekt SOLA pomáhá konkrétním dívkám,
• a jaké mají další plány a vize do budoucna.

Tenhle díl je důležitý nejen pro mámy dcer, ale pro každého, kdo chce rozumět realitě, kterou spousta dívek denně prožívá.

Více o projektu najdete zde: https://www.solapomaha.cz

V tomto díle jsme spojily dvě důležitá témata – podnikání a zdraví pokožky.

S Veronikou Peškovou jsme probraly:
✔ jak vznikla značka Protože Jsi a co stojí za jejím úspěchem
✔ jaké jsou nejčastější kožní problémy u žen a dětí
✔ jak správně vybírat kosmetiku
✔ a na co si dát pozor v běžné péči

Praktický, ale zároveň velmi lidský rozhovor pro každou ženu a mámu.