Jaké technologické vychytávky nám mohou usnadnit práci, učení, cestování nebo třeba pobyt na táboře? Václav Maněna a Martin Kaliba představují gadgety a nástroje, které se hodí učitelům, rodičům i dětem. Od „hledátek“ na ztracené věci a chytrých diktafonů přes AI asistenty až po bezdrátové prezentéry, projektory nebo digitální fotorámečky. Podíváme se také na to, kdy může drahé zařízení nahradit obyčejný mobil, jak využít umělou inteligenci při zpracování zvukových záznamů nebo učení a proč není vždy dobrý nápad zbavovat se starších technologií.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Hledání ztracených věcí – Jednoduchá Bluetooth „hledátka“ mohou pomoci najít telefon, klíče, batoh nebo peněženku a dají se využít i při hrách a táborových aktivitách.
• Chytré diktafony s umělou inteligencí – Digitální záznamníky dokáží zachytit poradu nebo přednášku, rozlišit řečníky a s pomocí AI vytvořit přepis, shrnutí, zápis nebo výukové materiály.
• Gemini Notebook a práce se zvukem – Zvukový záznam z mobilu či diktafonu lze využít k vytvoření souhrnu, vizualizace, prezentace nebo dalších materiálů bez nutnosti pořizovat speciální zařízení.
• Hlasové poznámky a Google Keep – Hlasové zadávání usnadňuje zapisování nápadů, úkolů nebo nákupních seznamů ve chvílích, kdy není praktické nebo bezpečné psát na telefonu.
• AI jako kritik i průvodce učením – Chatovací umělá inteligence může hledat nejasnosti v napsaném textu, pracovat s vlastními studijními materiály, zkoušet uživatele a fungovat jako učitel, mentor nebo kouč.
• Bezdrátové prezentéry a ovládání prezentací – I jednoduchý prezentér může učiteli výrazně usnadnit pohyb po třídě. Dobře poslouží zdarma dostupná alternativa v Canvě, která umožňuje ovládat prezentaci pomocí mobilního telefonu.
• AI asistent v mobilu – Mobilní aplikace AI chatů mohou pomocí hlasu a kamery pomoci s ovládáním neznámého zařízení, překlady, jízdními řády nebo dalšími situacemi doma i na cestách.
• Technologie na táboře a v přírodě – Bezdrátové reproduktory nebo malé nabíjecí projektory mohou doplnit táborové hry, letní kino, promítání fotografií i plánování výletů.
• Digitální fotorámečky a bezpečnější sdílení – Připojené fotorámečky umožňují sdílet rodinné fotografie na dálku s blízkými bez zveřejňování na sociálních sítích.
• Gadgety, které zestárly nebo dostaly druhou šanci – Některá zařízení nahradily mobily a umělá inteligence, zatímco jiná, například klasický diktafon, mohou díky novým možnostem AI znovu najít využití.
• Když technologie nahradí další zařízení – Mobilní telefony postupně převzaly funkce kamer, navigací a dalších samostatných přístrojů, přesto někdy zůstává nejpraktičtější jednoduchá pomůcka, například obyčejné kuchyňské stopky.

Kurzy NPI
Aktualizační kurz pro ICT koordinátory a učitele, kteří si chtějí prohloubit znalosti
Kurz pro digitální lídry školy
Kompletní nabídka kurzů: mojeedu.npi.cz/cela-nabidka

Prázdniny bývají obdobím, kdy děti tráví více času venku, ale přesto není od věci hledat nové způsoby, jak je motivovat ke smysluplnému pohybu. V této epizodě KYBcastu si s Martinem Kalibou povídáme o tom, proč technologie nemusí být překážkou aktivního trávení volného času, ale naopak mohou být vhodným doplňkem, který děti zaujme a podpoří jejich chuť objevovat, spolupracovat a překonávat výzvy.

Společně se podíváme na principy gamifikace, únikových her i geolokačních aplikací, které propojují pohyb, příběh a zážitek. Dozvíte se, kde hledat inspiraci pro vlastní aktivity, jak si s pomocí umělé inteligence připravit vlastní hru a proč jsou nejdůležitějšími „ingrediencemi“ každé aktivity stále vztahy, prožitek a společně strávený čas.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Pohyb dětí během prázdnin – Jaká jsou data o pohybové aktivitě dětí a proč je důležité děti k pohybu motivovat, nikoliv nutit.
• Technologie jako koření, ne základ – Proč digitální technologie mohou volnočasové aktivity obohatit, ale neměly by je nahrazovat.
• Gamifikace v praxi – Jak herní prvky zvyšují motivaci dětí a proč fungují i bez digitálních technologií.
• Gamifikace bez obrazovek – Jak využít deníky, sbírání bodů nebo cestovatelské výzvy bez mobilů a počítačů.
• Únikové hry jako zážitek – Co jsou únikové hry, jak vznikly a jak rozvíjejí spolupráci, komunikaci i řešení problémů.
• Bezpečnost a správná volba aktivit – Jak přizpůsobit obtížnost a téma únikových her věku i zkušenostem dětí.
• Aplikace pro venkovní dobrodružství – Tipy na digitální nástroje propojující pohyb, příběhy a objevování zajímavých míst.
• Umělá inteligence při tvorbě her – Jak si pomocí generativní AI připravit vlastní gamebook nebo scénář únikové hry.
• Kde hledat inspiraci – Webové stránky a komunita učitelů sdílející hotové únikové hry, materiály i zkušenosti.

Odkazy, o kterých mluvíme

Únikovky ve škole: unikovkyveskole.cz
Výletní hry s mobilem: geofun.cz
Actionbound: en.actionbound.com

Kurzy NPI
Aktualizační kurz pro ICT koordinátory a učitele, kteří si chtějí prohloubit znalosti
Kurz pro digitální lídry školy
Kompletní nabídka kurzů: mojeedu.npi.cz/cela-nabidka

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

Václav Maněna si tentokrát pozval Kamila Kopeckého, aby společně rozebrali, co dnes vlastně znamená regulace sociálních sítí, jaké zkušenosti přináší australský model zákazu pro děti mladší 16 let a proč jsou veřejné debaty o této problematice často zjednodušované. Probereme rozdíl mezi zákazem a smysluplnou regulací, vysvětlíme technické možnosti ověřování věku i limity současných řešení. Dozvíte se, jak děti dokážou zavedená opatření obcházet, proč samotné zákazy nestačí a jakou roli hraje vzdělávání rodičů i dětí, nastavení pravidel v rodinách a úprava algoritmů sociálních sítí. Závěr patří kritickému pohledu na interpretaci výzkumů a důležitosti práce s kvalitními daty místo rychlých závěrů.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Zákaz versus regulace – Jaký je rozdíl mezi úplným zákazem používání mobilních telefonů a promyšlenou regulací jejich využití ve škole i doma.
• Co všechno je dnes sociální síť – Prvky sociálních sítí najdeme prakticky všude, proto není jednoduché jednoznačně vymezit, které služby mezi sociální sítě patří a které ne.
• Současná legislativa v Česku – Jak fungují věkové limity podle GDPR a proč je jejich vymáhání v praxi problematické.
• Australská regulace sociálních sítí – Jaká pravidla zavedla Austrálie, jak probíhá ověřování věku a jaké technologie se při tom využívají.
• Obcházení pravidel – Jak děti využívají cizí identity, VPN, biometrické masky nebo přechod na jiné platformy.
• Co ukazují první data – Jaké výsledky přineslo prvních několik měsíců australské regulace a proč zatím nelze mluvit o jednoznačném úspěchu.
• Možná řešení do budoucna – Proč je důležité regulovat algoritmy, podporovat digitální wellbeing a nastavovat dětem jasné časové limity.
• Role rodičů a škol – Jak mohou technické nástroje i otevřená komunikace pomoci vytvářet zdravější digitální návyky.
• Jak číst výzkumy – Proč je nutné sledovat metodiku, velikost vzorku i věkovou skupinu a nevyvozovat závěry z jednotlivých studií.

Odkazy, o kterých mluvíme

Odborníci zákaz sociálních sítí do 15 let nedoporučují: jeho dopady jsou zatím nejasné, může přinášet i rizika: irtis.muni.cz/cs/aktuality/novinky-a-clanky/odbornici-zakaz-socialnich-siti-do-15-let-nedoporucuji-jeho-dopady-jsou-zatim-nejasne-muze-prinaset-i-rizika
Plošný zákaz sociálních sítí: jde o funkční, nebo pouze zdánlivé řešení?: https://sancedetem.cz/plosny-zakaz-socialnich-siti-jde-o-funkcni-nebo-pouze-zdanlive-reseni

Zdroje k zákazům sociálních sítí v Austrálii
Why Bans Fail: Tipping Points and Australia’s Social Media Ban: bfi.uchicago.edu/insights/why-bans-fail-tipping-points-and-australias-social-media-ban
Rupturing digital childhoods and parenting in Australia? Social media bans, privacy, screen time and generative AI (PDF): spir.aoir.org/ojs/index.php/spir/article/download/15394/12398/94011
Social media age restrictions – the case for an evaluation framework: informedfutures.org/social-media-age-restriction-policy
Australia’s Social Media Age Restriction: A Comparative Analysis of International Approaches and Bioecological Systems Impacts: www.mdpi.com/2673-4060/7/5/75
Social Media Minimum Age: Compliance update (PDF): www.esafety.gov.au/sites/default/files/2026-03/SocialMediaMinimumAgeComplianceUpdateMarch2026.pdf
Social media ban for children under 16 starts in Australia: www.barchart.com/story/news/36542481/social-media-ban-for-children-under-16-starts-in-australia

Kurzy NPI
Aktualizační kurz pro ICT koordinátory a učitele, kteří si chtějí prohloubit znalosti
Kurz pro digitální lídry školy
Kompletní nabídka kurzů: mojeedu.npi.cz/cela-nabidka

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

V této epizodě KYBcastu se s Martinem Kalibou podíváme na to, jak mohou filmy a seriály sloužit jako účinný nástroj výchovy, vzdělávání i prevence. Společně se zamyslíme nad tím, proč mají audiovizuální příběhy tak silný vliv na děti i dospělé, jak s nimi pracovat smysluplně a proč samotné zhlédnutí filmu nestačí. Řeč bude o projektech, které pedagogům a rodičům usnadňují výběr vhodného obsahu, o dokumentech věnujících se aktuálním tématům online světa i o jednoduchých metodách, jak po skončení filmu otevřít důležitou diskusi. Dozvíte se, kde hledat kvalitní filmy pro výuku, jak využít umělou inteligenci při jejich vyhledávání a na jaké právní i etické otázky si dát pozor.

Martin Kaliba je sociální pedagog, učitel a vysokoškolský pedagog, autor knihy Digitální pohádky pro (ne)poučitelné děti a (ne)znalé dospělé.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Proč nás filmy vychovávají – Jak audiovizuální příběhy vyvolávají emoce, podporují zájem o témata a pomáhají vytvářet silné vzdělávací zážitky.
• Filmy jako nástroj prevence – Proč samotné promítání nestačí a jak může dobře vedená práce s filmem podpořit prevenci rizikového chování.
• Jeden svět na školách – Jak využít rozsáhlou databázi filmů, dokumentů, her a metodických materiálů pro výuku a výchovu.
• Význam reflexe po zhlédnutí filmu – Proč je důležité pracovat s emocemi, které filmy vyvolávají, a jak zabránit tomu, aby důležitá témata zůstala bez zpracování a reflexe.
• Inspirace ze streamovacích platforem a televize – Kde hledat kvalitní dokumenty a filmy zaměřené na aktuální společenská témata.
• OnlyFans a virtuální přítelkyně – Jaké dokumentární filmy mohou pomoci otevřít diskusi o monetizaci sexuálního obsahu a rizicích digitálního prostředí.
• Jak hledat vhodné filmy pro výuku – Využití ČT edu, ČT:D, ČSFD i umělé inteligence při výběru obsahu podle konkrétního vzdělávacího cíle.
• Film Disconnect a další příklady – Jak využít příběhové filmy zaměřené na kyberprostor, online rizika a digitální komunikaci.
• Jednoduché techniky reflexe – Metoda jednoho slova, práce s emocemi, storytelling nebo psaní vzkazů filmovým postavám.
• Projekt Red Flags – Jak pomocí filmu, interaktivní hry a mobilní aplikace rozvíjet finanční gramotnost a rozpoznávání podvodů.
• Autorská práva ve škole – Na co si dát pozor při promítání filmů a proč je důležité využívat legální zdroje obsahu.

Odkazy, o kterých mluvíme

Jeden svět na školách: jsns.cz
Film Matrix: csfd.cz/film/9499-matrix/prehled
Film Odpojit: csfd.cz/film/303454-odpojit/prehled
ČT edu: edu.ceskatelevize.cz
Digitální technologie na ČT edu: edu.ceskatelevize.cz/hledani?q=digit%C3%A1ln%C3%AD+technologie
Déčko: decko.ceskatelevize.cz
No neke!: decko.ceskatelevize.cz/no-neke
Česko-Slovenská filmová databáze: csfd.cz
Dokument Red Flags: redflags.cz
Nekrachni: nekrachni.cz

Kurzy NPI
Aktualizační kurz pro ICT koordinátory a učitele, kteří si chtějí prohloubit znalosti
Kurz pro digitální lídry školy

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

V této epizodě se Václav Maněna s Martinem Kalibou věnují platformě OnlyFans, která je často spojována se sexuálně explicitním obsahem, ale i s iluzí snadného výdělku a online vztahů. Společně rozebírají, jak OnlyFans funguje, kdo jej využívá a proč je pro mladé lidi tak lákavá. Postupně odhalíme méně viditelné stránky této platformy: od manipulace emocemi přes zapojení umělé inteligence až po rizika závislosti, finančních ztrát či negativních dopadů na osobní i profesní život. Nechybí ani konkrétní příklady, data a doporučení pro rodiče, učitele i samotné mladé uživatele.

Martin Kaliba je sociální pedagog, učitel a vysokoškolský pedagog, autor knihy Digitální pohádky pro (ne)poučitelné děti a (ne)znalé dospělé.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Co je OnlyFans – Vysvětlení fungování platformy a jejího původního i současného zaměření.
• Kdo OnlyFans používá – Věkové složení uživatelů a tvůrců a rozdíly mezi nimi.
• Rozdíl oproti běžným sítím – Jak se OnlyFans liší od Instagramu či TikToku zejména z hlediska monetizace obsahu.
• Placený obsah a iluze vztahu – Jak fungují předplatná, co je režim PPV (Pay-per-view) a jak funguje „placená pozornost“.
• Role umělé inteligence – Využití chatbotů a virtuálních influencerů při komunikaci s uživateli.
• Digitální pasáctví a agentury – Jak fungují agentury spravující profily a proč si uživatelé často nepíšou s reálnou modelkou.
• Rizika pro tvůrce – Tlak na stále explicitnější obsah, nízké reálné výdělky a ztráta soukromí.
• Rizika pro uživatele – Závislost, finanční ztráty a manipulace emocemi.
• Mýty o výdělcích – Rozdíl mezi mediálně známými případy a realitou běžných tvůrkyň.
• Dopady na vztahy a budoucnost – Jak může působení na platformě ovlivnit osobní i pracovní život.
• Prevence a doporučení – Co by si měli uvědomit mladí lidé, rodiče i učitelé.

Odkazy, o kterých mluvíme

Seriál Vlastně se nic nestalo: csfd.cz/film/1550977-vlastne-se-nic-nestalo/prehled
Film Chyby: csfd.cz/film/755072-chyby/prehled
Realita OnlyFans v Česku: Výdělek 3700 korun a odsouzení od generace Z: wired.cz/clanky/realita-onlyfans-v-cesku-vydelek-3700-korun-a-odsouzeni-od-generace-z
Ženy na OnlyFans prodávají iluzi intimity. Ukazuji jejich každodennost, říká dokumentaristka Chalupová: irozhlas.cz/zpravy-domov/zeny-na-onlyfans-prodavaji-iluzi-intimity-ukazuji-jejich-kazdodennost-rika_2511081400_zko

Kurzy NPI
Aktualizační kurz pro ICT koordinátory a učitele, kteří si chtějí prohloubit znalosti
Kurz pro digitální lídry školy

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

Umělá inteligence jako domácí lékař? V dalším díle KYBcastu se Václav Maněna vrací k tématu zdraví s MUDr. Tomášem Beranem, tentokrát optimističtěji než minule. Společně se zaměřují na to, jak nám mohou technologie, internet a umělá inteligence pomoci lépe porozumět vlastnímu zdraví, orientovat se v informacích a využívat moderní nástroje jako podporu při rozhodování. Dozvíte se, kde hledat kvalitní zdravotnické informace, jak pracovat s odbornými databázemi, proč nepodceňovat příbalové letáky a kdy naopak využít umělou inteligenci pro jejich pochopení. Řeč přijde i na zdravotní aplikace, chytré hodinky, telemedicínu nebo praktické tipy, které vám mohou v každodenním životě skutečně pomoci.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Kde hledat informace o zdraví – Jak pracovat s vyhledávači a proč se vyplatí znát databáze odborných článků.
• Google Scholar a PubMed v praxi – Jak fungují a proč nejsou vždy snadno použitelné pro běžného uživatele.
• Jak využít umělou inteligenci – AI jako nástroj pro srozumitelné shrnutí odborných textů.
• Příbalové letáky a SPC – Proč je číst a jaký je rozdíl mezi běžným letákem a detailním odborným dokumentem.
• Lékové interakce a aplikace – Jak fungují specializované nástroje a co nabízí dostupné mobilní aplikace.
• Důvěryhodné vs. nedůvěryhodné zdroje – Proč se vyhnout diskuzním fórům a kde hledat kvalitní informace.
• Zdravotní aplikace a chytré hodinky – Kdy pomáhají a kdy už mohou spíše škodit.
• Data pro lékaře – Jak mohou vlastní záznamy (např. tlak nebo spánek) zlepšit komunikaci s odborníkem.
• Telemedicína v praxi – Výhody i limity vzdálené péče a sdílení zdravotních dat.
• Rizika moderních technologií – Kde je hranice mezi pomocí a závislostí na technologiích.
• Konzultační linky – Praktické tipy na služby, které mohou pomoci bez nutnosti návštěvy lékaře.

Konzultační linky

Konzultační linka zdravotnické záchranné služby: 800 888 155
Toxikologické informační středisko v Praze: 224 915 402

Odkazy, o kterých mluvíme

Slané děti: slanedeti.cz
Mayo Clinic: mayoclinic.org
WebMD: webmd.com
Lékové interakce: lekoveinterakce.cz
Databáze léků SÚKL: sukl.gov.cz
Aplikace Molecula: molecula.cz
Alikace Záchranka: zachrankaapp.cz

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

Václav Maněna se tentokrát s Martinem Kalibou dívají na „dnešní děti“ optikou výzkumů: co jsou fakta, co jen rozšířené dojmy a proč se dospělí často nechávají unést stereotypy. Místo moralizování a strašení čísly přinášejí konkrétní data, která ukazují pestřejší realitu a kontext, bez kterého se o dětech, technologiích a kyberprostoru nedá mluvit férově. Proberou mimo jiné fenomén tzv. prenatálních profilů, proměny vztahů i rodičovských představ, mýtus „všichni chtějí být influenceři“ i to, proč je důležitější než samotný „screen time“ pochopit, jak a k čemu děti technologie používají.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Fakta versus mýty o dětech – Proč dospělí často sklouzávají k různým klišé a jak nám v tom mohou pomoci data a výzkumy.
• „Co Čech, to muzikant“ jako varování – Příklad výzkumu agentury STEM/MARK ukazuje, jak snadno věříme obrazu o sobě i o dětech, který  však nemusí odpovídat skutečnosti.
• Prenatální profily a digitální stopa dětí – Jak rodiče zakládají účty a profily ještě nenarozeným dětem a co to znamená pro jejich budoucnost.
• Klesající chuť mít děti – Co ukázala data z Masarykovy univerzity z let 2020 a 2022 o plánování rodičovství a o tom, co lidé považují za „naplnění života“.
• Seznamování online – Jak velká část lidí se seznámila s partnerem online a proč je to výraznější u mladších věkových skupin.
• Mýtus „všichni chtějí být influenceři“ – Co ukázal výzkum agentury PAQ research pro Nadaci České spořitelny a jak dopadl influencer v žebříčku dětských profesí.
• Jsou děti šťastné? – Data z výzkumu UNICEF o tom, jak často se české děti cítí šťastné a v jakých situacích nejvíc. Co děti nejčastěji trápí a jak do toho vstupuje sociální a finanční zázemí.
• Chodí děti ven, nebo jen „čučí do mobilu“? – Zjištění studie Děti a nová média (Resolution Group a Nilsen, 2023) o volném čase, chození ven a hraní her.
• Závislost na sociálních sítích – Co ukazují data HBSC o problematickém užívání a proč je pojem „závislost“ často nadužívaný.
• Sociální sítě jako dvojsečný nástroj – Příklad z výzkumů prof. Davida Šmahela (projekt Thinline) u dívek s poruchami příjmu potravy. Jestli mohou sociální sítě škodit nebo pomáhat závisí hlavně na kontextu a konkrétní situaci.
• Co bylo dřív: problém, nebo sociální síť? – Proč není jednoduché říct, co je příčina a co následek, a jak důležitá je role dospělých v reálném světě.

Odkazy, o kterých mluvíme

Zdravá generace: Roste počet dětí s problematickým užíváním sociálních sítí: zdravagenerace.cz/report/socialni-site-a-gaming
Děti ve věku 12–13 let komunikují s vrstevníky hlavně online, ze sítí tráví čas hlavně na TikToku: provyzkum.cz/kratke-zpravy/deti-ve-veku-12%E2%80%9313-let-komunikuji-s-vrstevniky-hlavne-online,-ze-siti-travi-cas-hlavne-na-tiktoku,-rika-studie-deti-a-nova-media.html
Čím chtějí být české děti?: denproskolu.cz/cs/blog/cim-chteji-byt-ceske-deti
Lidí, kteří chtějí mít děti, ubývá: statistikaamy.csu.gov.cz/lidi-kteri-chteji-mit-deti-ubyva
Děti a štěstí: unicef.cz/mlade-hlasy-2021-deti-a-stesti
Tenká hranice mezi poruchou a zdravým životním stylem: zkoumání online chování dnešních mladých (THINLINE): fss.muni.cz/vyzkum/resene-projekty/30288

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

Jak se zbavit zlozvyků řeší na začátku roku hodně z nás. V prvním dílu nové série KYBcastu si proto Václav Maněna povídá s Martinem Kalibou o tom, jak si budovat dobré návyky, zbavovat se těch nežádoucích a jakou roli v tom mohou (ale nemusí) hrát technologie. Od chytrých kartáčků a lahví přes aplikace až po obyčejný papír, kuchyňskou minutku nebo knihu. Řeč přijde nejen na osobní zkušenosti s technologickými „pomocníky“, ale i na to, proč někdy stačí drobné změny, aby se v dlouhodobém horizontu odehrála velká proměna. Dotkneme se také závažnějších témat, jako jsou závislosti, včetně těch digitálních, a představíme projekty a zdroje, které mohou pomoci jednotlivcům, rodičům i odborníkům.

Martin Kaliba je sociální pedagog, učitel a vysokoškolský pedagog, autor knihy Digitální pohádky pro (ne)poučitelné děti a (ne)znalé dospělé.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR.

Co probereme:

• Nový rytmus KYBcastu – Podcast bude nově vycházet jednou měsíčně, vždy poslední neděli v měsíci.
• Zlozvyky a novoroční předsevzetí – Proč je začátek roku ideální čas přemýšlet o změnách v návycích.
• Chytré technologie v každodenním životě – Kartáčky, hodinky, lahve a další gadgety jako startéry nových návyků.
• Osobní zkušenost s chytrým kartáčkem – Jak technologie může zvýšit zájem o vlastní chování.
• Budování návyků bez technologií – Jednoduché metody, které fungují i bez aplikací a zařízení.
• Skákání přes švihadlo jako trend – Proč si tuto aktivitu oblíbily děti i dospívající a jak udělat z obyčejného pohybu atraktivní a motivační aktivitu.
• Atomární změny podle Jamese Cleara – Síla drobných kroků a princip 1 % změny denně. Další metody najdete v bestselleru Atomové návyky.
• Metoda pomodoro – Soustředění pomocí minutky, intervalů a práce bez rušivých vlivů.
• Aplikace Forest a gamifikace – Jak herní prvky mohou pomoci se soustředěním.
• Závislosti a digitální wellbeing – Kdy technologie škodí a kdy naopak pomáhají.
• Podpora a prevence – Projekty a organizace zaměřené na odvykání a digitální závislosti.

Odkazy, o kterých mluvíme

Aplikace Forest: forestapp.cc
Technika Pomodoro: cs.wikipedia.org/wiki/Technika_Pomodoro
Uklízendo: uklizendo.cz
Projekt Švihej: svihej.cz
Národní linka pro odvykání: chciodvykat.cz
Projekt Onfine: onfine.cz
Projekt E-bezpečí: e-bezpeci.cz

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

Jaká předsevzetí si dávat v digitálním světě? A proč je tak těžké předvídat technologický vývoj? V silvestrovsky laděném díle s Martinem Kalibou bilancujeme nejen (ne)naplněná očekávání, ale i slepé uličky ve světě technologií a prevence. Dojde na slavné omyly expertů, chytré dárky i australský zákaz sociálních sítí. A také na jedno přiznání: že i učitelé a podcasteři se někdy pořádně spletou.

Martin Kaliba je sociální pedagog, učitel a vysokoškolský pedagog, autor knihy Digitální pohádky pro (ne)poučitelné děti a (ne)znalé dospělé.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR .

Co probereme:

• Technologická předsevzetí – Proč je konec roku ideální čas na bilancování i nové plány v oblasti technologií.
• Slavné omyly expertů – Výroky von Neumanna, Picassa nebo šéfů IBM, které čas vyvrátil.
• „Nebudeš mít vždycky kalkulačku v kapse“ – Jak se proměnila realita a proč se predikce často mýlí.
• Slepé uličky v prevenci – Když se z ex-usera stane spíš lákadlo a proč je důležitá role třídního učitele.
• Objektově orientovaná kočka – Humorný příklad z historie programování a dnešní nadužívání pojmu AI.
• Umělá inteligence i v hračkách – Jak marketing využívá módní technologické výrazy u starých známých produktů.
• Australský zákaz sítí – Proč zákaz pro děti do 16 let nefunguje a jak ho mladí obcházejí.
• Chytré obcházení pravidel – Když rodiče pomáhají dětem obejít omezení a co to vypovídá o vztazích.
• Vztah na prvním místě – Proč je důležité nejdřív budovat vztah a pak teprve nastavovat pravidla.
• Největší omyly dospělých – Od Harryho Pottera až po KYBcast: přiznání vlastních nepřesných předpovědí.

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

Jak zvládnout Vánoce bez stresu, přehnaných očekávání i digitálního přetlaku? Václav Maněna s Martinem Kalibou proberou, jak si během svátků udržet psychickou pohodu, jaké hry a dárky propojují rodinu, nebo proč je důležité přemýšlet nad sdílením fotografií svých dětí. Nechybí konkrétní tipy na deskové hry, knihy, pohádky a doporučení, jak využít technologie smysluplně. Přidáme i tipy, jak technologie na chvíli omezit nebo se od nich úplně odpojit.

Martin Kaliba je sociální pedagog, učitel a vysokoškolský pedagog, autor knihy Digitální pohádky pro (ne)poučitelné děti a (ne)znalé dospělé.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR .

Co probereme:

• Stres a tlak během Vánoc – Proč jsou svátky psychicky náročné a jak na nás působí ideály z Instagramu.
• Srovnávací úzkost – Jak se děti a mladí lidé trápí kvůli nereálným vzorům a co s tím.
• Rodinné rituály bez technologií – Jak využít svátky k posílení vztahů, třeba přes deskové hry.
• Tipy na deskové hry – Od kooperativních až po edukační, včetně konkrétních titulů jako Krycí jména nebo Záchranáři.
• Zatrolené hry – Web, který pomůže vybrat tu pravou deskovou hru pro každou rodinu.
• Sdílení fotek a rizika sharentingu – Proč je důležité přemýšlet, co dáváme o dětech na internet nejen o Vánocích.
• Vánoční offline režim – Jak si nastavit digitální hranice a vyhlásit doma bezmobilní zóny.
• Retrohraní – Kniha A. Kafkové plná her z dob bez mobilů, která spojuje generace.
• Digitální minimalismus a zdravé návyky – Jak zavést změny v používání technologií? Pomohou vám knihy DigiDetox od M. Krejčího a světový bestseller Atomové návyky, který napsal J. Clear.
• Spánek a chytré hodinky – Proč řešit spánkový režim nejen u dětí a jak to měřit bez stresu.
• Vánoční pohádky a stereotypy – Jak využít televizní klasiku i novinky k výchově a diskusi doma.

Odkazy, o kterých mluvíme

Zatrolené hry: https://www.zatrolene-hry.cz

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.

Kde najít pomoc, když je toho na děti moc? Ve škole může dětem pomoci kromě třídního učitele tým odborníků, který zahrnuje minimálně výchovného poradce a školního metodika prevence. V ideálním případě je v něm i školní speciální poradce patří a školní psycholog, kterých je bohužel stále velký nedostatek. I když ale škola nabízí jen zákonem vyžadované minimum, může být pro děti i rodiče složité se v systému podpory vyznat. S Martinem Kalibou se podíváme na to, jak tato podpora funguje, co může děti odrazovat a kde hledat pomoc i mimo školu. Včetně aplikací, rozcestníků a linek důvěry.

Všechny naše podcasty najdete také na YouTube: Podcasty NPI ČR .

Co probereme:

• Kdo je připraven pomoci ve škole – Jak funguje školní poradenské pracoviště a kdo všechno do něj patří.
• Role třídního učitele – Proč je často první linií podpory a jak může pomoci nasměrovat dítě dál.
• Metodik prevence a výchovný poradce – Kdy se na ně děti mohou obracet a jaká témata s nimi řešit.
• Školní psycholog a speciální pedagog – Co je jejich náplní práce a proč jich je stále nedostatek.
• Statistiky duševního zdraví dětí – Alarmující čísla z výzkumů o depresi, úzkosti i kyberšikaně.
• Proč se děti bojí říct si o pomoc – Jak podpořit děti, aby se nestyděly a nebály se vyhledat podporu.
• „Tohle není bonzování, ale pomoc“ – Silné sdělení z kampaně Sparty, které může zachránit život.
• Aplikace Nepanikař – Jak funguje a proč může být prvním krokem v těžkých chvílích.
• Schránky důvěry online – Nenech to být, FaceUp nebo schrankaduvery.cz jako bezpečné možnosti anonymního kontaktu.
• Pomoc mimo školu a o prázdninách – Kde najít podporu, když školní systém není dostupný.
• Linka bezpečí a Linka pro rodinu a školu – Statistická data a důležitost těchto nonstop služeb.

Odkazy, o kterých mluvíme

Video Sparta vzdává hold – kyberšikana: https://budoucnostjedigitalni.gov.cz/media/material%5Ffiles/Prvn%C3%AD%5Fmobil%5F-%5Fpublikace.pdf

Aplikace Nepanikař: https://nepanikar.eu
Projekt Nenech to být (FaceUp): https://www.nntb.cz
Schránka důvěry online: https://schrankaduvery.cz
Prevence sebevražd: https://sebevrazdy.cz
Těžká hlava: https://tezkahlava.cz
Linka bezpečí: https://www.linkabezpeci.cz 
Linka pro rodinu a školu: https://www.linkaztracenedite.cz 

Hudbu vytvořila speciálně pro KYBcast Mgr. Barbora Jeřábková.