O motivaci k běhání a pravidelnému sportovní přišel diskutovat televizní moderátor Matěj Rychlý. „Dřív jsem ani neběhal na tramvaj. Vždy jsem se těm lidem smál. Před rokem se ale něco změnilo. Vyzkoušel jsem si test u policajtů a prošel bych,“ vyprávěl v pořadu Kilometrů Jiřího Ježka. Kdy je pro televizního moderátora večerního vysílání nejlepší čas pro trénink? V čem je pozitivní mít běžeckou aplikaci Strava a co může být naopak jejím úskalím? Poslechněte si v rozhovoru.

V prvním únorovém vydání Kilometrů Jiřího Ježka v roce 2025 se náš cyklistický expert zaměřil na atmosféru a výkony na mistrovství světa v cyklokrosu. Jak si u obrazovky užil stříbrný závod juniorky Barbory Bukovské? Jaké dojmy má z vyhlášení ankety Král cyklistiky Karel Janů? Jak běžce propojuje závod „Dvě míle s úsměvem“, který se koná každou první sobotu v měsíci v pražské Stromovce?

„Každé kolo v závodě je trošičku jiný. Když je bahno, tak se podmínky mění kolo od kola. Je to dynamické, akční a není to tak dlouhé,” popisuje výhody cyklokrosu juniorský mistr světa a poslední český vítěz Světového poháru mezi elitou Martin Bína. Co si myslí o dominantních výkonech Mathieu van der Poela nebo Wouta van Aerta? A jak je na tom český cyklokros v dnešní době? Poslechněte si celý pořad Kilometry Jiřího Ježka.

Co všechno děti, které se věnují bikrosu, trénují? Kdo všechno ze současných hvězd profesionální silniční cyklistiky vyrostl právě na BMX? O přínosu specifické odnože cyklistiky se ve studiu Radiožurnálu Sport rozpovídal v pořadu Kilometry Jiřího Ježka Lukáš Tamme. Proč se tolik využívají pumptracky? Zkouší bikros i lidé v pokročilejším věku? Kolik areálů pro organizovaný i neorganizovaný trénink je v Česku k dispozici?

Vzácným hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl bývalý úspěšný profesionální cyklista a trojnásobný mistr České republiky Petr Benčík. Kdy se plně soustředil na to, aby porazila Petera Sagana? Jaké předzávodní rituály pozoroval u soupeřů? Jak specifickou přípravu měl před olympijskými hrami v Pekingu? Jak probíhal závod po pěti kruhy? Čemu se věnuje po skončení aktivní kariéry? Poslechněte si oblíbený cyklisticko-běžecký pořad.

Jak běhat, když venku hrozí ledovka? „Opravdu už si nechci zlomit druhou nohu. Kdybych si zlomil tu levou, tak už by to bylo špatné. Jinak je lepší běžet po silnici než po chodníku,“ uvažuje Ježek. Jak má v oblibě běžecké lyžování? Přidáte se k nám na společný výběh? O čem můžou vypovídat zveřejněné aktivity na sociální síti Strava? Na co se v oblíbené cyklisticko-běžecké show můžete těšit v dalších lednových dílech? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Prvním hostem Kilometrů Jiřího Ježka v roce 2025 byl vášnivý cestovatel Michal Kamermeier. „Během roku jsem zhubnul 50 kilogramů jenom tím, že jsem začal jíst pravidelně a jezdit na kole,“ vzpomíná host Radiožurnálu Sport na začátky. Jakému zaměstnání se věnuje, když se z Brna rozhodl dojet až do 13 tisíc kilometrů vzdáleného Singapuru? Kolik kilometrů během roku běžně najezdí? Co chce „Majk na cestách“ podniknout v roce 2025? Poslechněte si zajímavý rozhovor.

Poslední Kilometry Jiřího Ježka roku 2024 jsou bilanční a s výběrem toho nejlepšího, co v tradičním čtvrtečním pořadu letos zaznělo. Postupně uslyšíte i o Jiřím Ježkovi a jeho začátcích kariéry, nejen té cyklistické, o úspěšném vystoupení Jana Hirta na Giro dItalia, evropském šampionovi v gravelu Martinovi Stoškovi, ale také o důležité motivační složce, která je potřebná k pravidelnému pohybu. Děkujeme za poslech a těšíme se na vás v roce 2025.

Jaké tři top momenty ze světa cyklistiky roku 2024 vybral Jiří Ježek? Co dokázal Biniam Girmay udělat s podprůměrným týmem? Co naznačily výkony Pavla Bittnera a Mathiase Vacka? Jak náročný program měli cyklisté během uplynulé sezony? Co by způsobilo, kdyby se v příštích sezonách znovu závodilo bez vysílaček? Jakou sportovní aktivitu absolvují během vánočních svátků cyklističtí a běžečtí experti Radiožurnálu Sport? Poslechněte si předvánoční Kilometry Jiřího Ježka v roce 2024.

Blíží se Vánoce a i cyklističtí a běžečtí nadšenci určitě řeší, jak obdarovat své blízké nebo co by je potěšilo při rozbalování dárků pod stromečkem. Jiří Ježek v aktuálním vydání Kilometrů radí, že kromě voucherů na sportovní oblečení nebo vybavení můžete potěšit i lístkem do divadla nebo na koncert. Jak moc se můžou hodit bezpečnostní prvky a jak Martin Charvát funguje s chytrými hodinkami? Komu se hodí cyklistický radar? Poslechněte si.