• Podcasty
  • Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
26. květen 2022

Poslechněte si podcast: Kateřina Cajthamlová: Máte nadváhu a v noci chrápete? Může být ohroženo vaše srdce

Řada lidí, zejména těch, kteří mají v rodině někoho se srdečním onemocněním, přičítá některé bolesti, které se srdcem nesouvisí, právě jemu. Jiné naopak nenapadne, že jejich zdravotní problémy mohou s onemocněním srdce souviset nebo ho dokonce zapříčinit.

27:01

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Vydává: Český rozhlas

Odbornice na hubnutí Kateřina Cajthamlová vám pomáhá shodit přebytečná kila.

Web

Před týdnem 14:09

Proč v nemoci zhubneme? To není zhubnutí, jen ztráta na hmotnosti, vysvětluje Kateřina Cajthamlová

Když udeří nemoc, často se stává, že zhubneme. Ale záleží na nemoci. „Obecně to zhubnutí není zhubnutí, ale je to ztráta na hmotnosti. Kilo svalů, kilo kostí, kilo tuku váží vždycky kilo a říkám to záměrně. Protože pokud je potřeba nemocné vážit, tak se váží tzv. bilance tekutin. Tak se nejrychleji pozná, kolik jsme odvodnili. Když se zpotíme při horečnatém onemocnění, také ztrácíme tekutiny,“ vysvětluje doktorka Kateřina.

Před 2 týdny 25:14

Kateřina Cajthamlová: Celkem rozlišujeme 105 základních typů ran. A na jejich druhu záleží i léčba

Bodnutí, kousnutí, pořezání nožem nebo pooperační rány a mnoho dalších. Možností zranění je nespočet. Správná léčba ran má svá pravidla, od těch, které si můžeme ošetřit sami, až po nutnost zásahu lékaře. Ale ani malé zranění bychom neměli podcenit.

Před 3 týdny 18:00

Kateřina Cajthamlová: Cukání ve víčku nebo škytavka nejsou tiky, ale záškuby. Vůlí je neovlivníte

Cukání v oku, záškuby svalů nebo škytavku někdy zažil asi každý z nás. Jaký je rozdíl mezi tiky a záškuby, dají se léčit a mohou být příznaky vážných nemocí?

28. říjen 2022 26:25

Artróza: Jak se chovat ke kloubům, aby dobře fungovaly. Už jen kilo dolů sníží zátěž na kyčle o 3 kg

Artrózou trpí každý osmý člověk, nejvíc lidé nad 70 let. „V tomto věku je to až 90 %, ale žádnou výjimkou není ani 40letý pacient. Často jsou to sportovci, k artróze může docházet po úrazových stavech, což se při sportu děje,“ říká na úvod doktorka Kateřina Cajthamlová.

29. září 2022 22:15

Kateřina Cajthamlová o světle: Červené zvyšuje testosteron, modré zkracuje spánek

Dnes si posvítíme na světlo jako takové, víte kolik je druhů světla a pomůže nám dostatek světla k posílení zdraví?

15. září 2022 21:53

Kateřina Cajthamlová: Pro stav klidné mysli je velmi důležitá psychohygiena. Pomozte jí tréninkem

Vnitřní klid, pocit pohody, uspokojení a dobrého stavu mysli. Jak ho dosáhnout, záleží na naší genetické výbavě i na tréninku, jak reagovat na nepříjemnosti.

1. září 2022 23:56

Kateřina Cajthamlová: Děti školou povinně naučte dělat pomazánky a upravte jim sacharidy

Každý rok 1. září nastanou povinnosti nejen dětem, ale také rodičům a prarodičům. Co to znamená pro jídelníček dětí zejména na základní škole? Svačiny a pitný režim jsou pro školní děti klíčové.

25. srpen 2022 18:11

Kateřina Cajthamlová: Chcete zrychlit metabolismus? Přidejte více pohybu

Metabolismus má velký vliv na udržení naší váhy a zdravého hubnutí. Vysvětlíme vám, jak funguje, a co všechno ho ovlivňuje. Poradíme vám také, co sami můžeme udělat pro jeho dlouhodobé správné nastavení.

18. srpen 2022 25:03

Bolest hlavy nepodceňujte. 10 příznaků, kterých byste si měli všímat

S bolestí hlavy se občas setká snad každý. Nebezpečné jsou hypertenzní bolesti hlavy, potrápit vás můžou i neurologické bolesti. Čeho si všímat a kdy zajít k lékaři?

11. srpen 2022 27:58

Jak pečovat o vlasy a kdo jich má od přírody nejvíc? Odpověď Kateřiny Cajthamlové vás asi překvapí

Vlasy, stejně jako nehty nebo zuby, vyžadují určitou péči a měli bychom se o ně starat. Jejich kvalita nebo vypadávání mohou leccos napovědět o přicházející nemoci.