Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu vystupuje Soňa Sittová, zdravotní sestra a dlouholetá pracovnice záchranné služby, se kterou moderátoři probírají její profesní dráhu, zkušenosti z výjezdů i to, jak se v čase proměnil její pohled na práci. 
 V závěru Soňa sdílí několik silných příběhů z praxe, včetně pacientů s těžkými srdečními stavy a momentů, které v ní zůstaly desítky let. Zaznívá také její vztah k „dobrým skutkům“, víra ve vesmír a přesvědčení, že laskavost se vrací.

1. „Na záchranku jsem nastoupila v 21 letech. Měla jsem pocit, že to je to ono.“ 
2. „Byla jsem naprosto neřízená střela, bez pokory.“ 
3. „Dneska už chci hlavně ve zdraví dojít.“ 
4. „Konflikt často vyrábíme sami komunikací.“ 
5. „Mě drželi pod krkem a já řekla: Prašť mě, je to tvoje poslední dobrodružství.“ 
6. „Břicho je mysterium.“ 
7. „Neprojevit účast u smutné situace je strašně složité.“ 
8. „Pervitin mi vadí, protože ničí mladým lidem srdce.“ 
9. „Když něco nevíš, není ostuda zavolat doktorovi.“ 
10. „Dělej dobro, ono se ti vrací.“

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu Kaira a Kačer byl hostem Rosťa Osička, bývalá boxerská legenda a dnes také malíř. 
Mluvil o tom, že s boxem začal v 15 letech, později se dostal do Dukly Olomouc a sbíral úspěchy na domácí i mezinárodní scéně. Zdůraznil, že v bojových sportech je klíčová kombinace talentu, obrovské dřiny, víry v sebe i trenéra a hlavně mentální odolnosti. 
Vzpomínal na těžké zápasy proti silným soupeřům, na armádní turnaje i na éru, kdy box podle něj měl větší úroveň, fair play a silnější konkurenci než dnes. Kriticky se vyjadřoval k současným komerčním zápasům a zdůraznil, že sport ztrácí hodnoty, pokud v něm chybí poctivost a skutečný výkon. Zároveň otevřeně přiznal, že mu kariéru zkomplikoval alkohol, i když tvrdá příprava podle něj mnohé vyrovnala. 
Velká část rozhovoru se věnovala jeho malířství, které považuje za druhé umění a zdroj vnitřní rovnováhy. Představil svou plánovanou výstavu k 70. narozeninám, kterou má uvádět Marek Vašut, a popsal i své motivy: krajiny, box, společenská a duchovní témata i ochranu zvířat. O sobě řekl, že je věřící, ale víru chápe hlavně jako čin, pomoc druhým a život s otevřeným srdcem.

Prompt result: 

1. "Box je obrovské umění, ale boxeři to často nepochopí." 
2. "Věřit v sobě a věřit v trenéra. Jenom trenér a já." 
3. "Talent musí být násoben pílí, jinak je to promarněný dar." 
4. "Když to děláš na půl, nemá to cenu. Musíš jet na krev." 
5. "Dneska vidím domluvené zápasy a komerční box, a to mě uráží." 
6. "Kdybych tolik nepil, moje kariéra mohla být mnohem lepší." 
7. "Víra bez konání je prázdná, je mrtvá." 
8. "Darovat je víc než dostávat." 
9. "Nejsem jen boxer, jsem i malíř a v tom je moje rovnováha." 
10. "Odevřené srdce, klid v duši a radost v úsměvu."

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

Rozhovor s F.A. Brabcem se točí kolem jeho životního nastavení, práce i tvůrčí svobody. Brabec vysvětluje původ přezdívky „FA“ a popisuje, že je mu bližší oslovení František nebo dokonce „Fanynko“. Mluví o tom, že si celý život buduje režim založený na každodenní činnosti, plánování a selském rozumu, a že pracuje na tom, co ho baví — ať už jde o film, rekonstrukce domů, nebo opravy věcí kolem sebe.
 

1. „Já nemám rád to František, Antonín, Brabec. To je strašně složitý. Ale FA Brabec se chytil kvůli tomu, aby si nás nepletli.“ 
2. „Já si myslím, že jsem narozený ve Střelci — mávám rukama, křičím na všechny a myslím si, že mám pravdu.“ 
3. „Když nemám peníze, tak jdu a šel jsem na FAMU skládat balíky na poštu.“ 
4. „Já jsem nefilosofoval o smrtelnosti chrousta, já jsem fotil mimina, dětský karnevaly a svatby.“ 
5. „Dělání, dělání, všechny splíny zahání.“ 
6. „Ráno si musím dát úkol. Když ho nemám, dám si auto, barák nebo scénu.“ 
7. „Já nejsem velký odborník, já spíš používám selský rozum.“ 
8. „Stáří je jenom slovo a stav, který si připustíte. Po sedmdesátce už nemusíte nic — jen když chcete.“ 
9. „Ozempik mi nasadili na ztučnělá játra, zhubnul jsem 22 kilo.“ 
10. „Broučky mám už v hlavě natočené. Já to prostě vidím dopředu.“

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rozhovor se věnuje praktickému použití sádhu desek: Vitalia vysvětlila bezpečnost, kontraindikace, různé varianty podle náročnosti i způsob vedení klienta, který přichází s jasným záměrem. Hostitelé mluvili o tom, že desky pomáhají vypnout hlavu, posunout hranice a dostat se do hlubšího stavu vědomí. Na závěr Vitalia zdůraznila projekt Víta Sadhu a poselství otevřeného srdce, klidu v duši a sdílení vlastního příběhu.

1. „Za každou bolestí je velká síla.“ 
2. „Je to moderní podoba fakýrského lože v minipodobě.“ 
3. „Antidepresiva jsou skvělý pomocník, takový most, aby se člověk nezřítil.“ 
4. „Kambo pro mě bylo takové malé umření a restart.“ 
5. „Cesta do ráje nevede skrz utrpení.“ 
6. „Bolest na deskách není o vydržení, ale o přijetí.“ 
7. „Dostaneme se za mysl a do rozšířeného vědomí.“ 
8. „Otevřené srdce je základ.“

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1. "Je to o tom, se tady v tom světě nezbláznit." 
2. "Tři týdny za třeba 100 tisíc v Indii seženete fakt v dobrým resortu." Zaznívá ostré srovnání cen Indie vs. Česko a Rakousko/Německo. 
3. "Letěl jsem poprvé a v hlavě mi běželi hadi, zvířata, lidi, kteří mě podříznou." Strach z Indie kontra realita: Kačer říká, že největší problém je hlava a předsudky. 
4. "Měl jsem dredy a pentagram na čele." Kačer o jeho dřívějším wild stylu a cestování "na prasáka". 5) "Do Goa se sjíždí blázni z celého světa." Goa je popsaná jako nejvíc free stát Indie, s plážemi, party a turisty hledajícími zážitky. 
5. Ajurvéda = strava, tělo, psychika a prevence nemocí. 
6. "V Indii všichni vnímají energii mezi čtvrtou a šestou ráno." Spirituální bomba o rytmech dne, přírodě a propojení s tělem. 
7. "Namasté znamená: zdravím v tobě." Silný závěr o úctě, odevzdání a přání klidu v duši.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1. „Kdyby bylo kouzlo v kyslíku, tak jsou astmatici nejzdravější lidi na planetě. Jenže nejsou – a to totálně boří celý mýtus ‘víc se nadechni, bude ti líp’.“ 
2. „Já jsem 38 let žil jako chodící vrak, geneticky ‘nevyléčitelně’ nemocný, s dírama do těla, píštělema, zánětama. A zlom přišel ve chvíli, kdy jsem vlezl do ledovýho vodopádu a tam mi doslova umřelo ego.“ 
3. „Hyperventilace, dýchání pusou, sípání při běhu – to není tvoje ‘forma’, to je brutální sabotáž buněčný energie. Dneska se většina lidí doslova udejchává k vyhoření.“ 
4. „Moderní člověk neví, jak odpočívat. Stačí si na 15 minut lehnout a nehýbat ani prstem – a ego ti okamžitě začne dělat peklo. Pro nekultivovanou mysl je nedělat NIC čistý očistec.“ 
5. „Placebo se používá jen jako křoví ve výzkumech, ale nikdo nechce slyšet hlavní pointu: lidi se reálně uzdravují i bez aktivní látky. Jen proto, že v těle konečně spustí důvěru, bezpečí a uvolnění.“ 
6. „Jirka Procházka měl na začátku kontrolní pauzu 15 sekund, teď má kolem 52. Na buněčné úrovni to znamená, že může jet 19–52× větší výkon než soupeř. To není magie, to je biochemie dechu.“ 
7. „Energy drinky, doplňky, cukr, cigára, chlast… Lidi sypou do těla dřevo, ale vůbec neřeší zápalku. Bez kyslíku v buňce je ti i to nejdražší jídlo úplně k prdu.“ 
8. „Největší masová chyba v dechu? Objem. My se předejcháváme. Dýchání pusou u řeči je čistá hyperventilace, která ti může sebrat až 98 % výroby energie.“ 
9. „Učitelé, trenéři i doktoři pořád řeší výkony a diagnózy, ale základ života savce – buněčné dýchání – se na školách učí jako nějaký automat. A přitom tam leží příčina 99 % průšvihů v těle.“ 
10. „Většina lidí žije v módu: objem ničí kvalitu. Nahážou na sebe práci, povinnosti, role, masky… A tělo jim jen tiše říká: dobře, tak já ti to zkrátím o třicet let. Bez milosti.“

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1. „Pravda a láska k sobě – pokud nemáš rád sám sebe, nemůžeš doopravdy milovat nikoho jinýho.“ 
2. „My tady žijeme ve světě masek. To, jací fakt jsme, víme jenom my sami – ani ti nejbližší nás neznají víc než z pár desítek procent.“ 
3. „Ta opravdová, nepodmíněná láska je schovaná za našimi traumaty. Dokud jsi bolavej, nemůžeš v lásce stát naplno.“ 
4. „Ve vědomým vztahu je partner zrcadlo a učitel. V nevědomým je soupeř, kterej tě jenom sere.“ 
5. „Je strašně jednoduchý se zavřít a bejt svině. Mnohem větší odvaha je odevřít srdce a jít do vztahu.“ 
6. „První opravdovou lásku jsem cítil ke starýmu smradlavýmu psovi z útulku. Až přes něj jsem se dokázal zamilovat do člověka.“ 
7. „Vztah je práce. Není hotovo jen proto, že spolu bydlíme. Je to každodenní řemeslo lásky i vášně.“ 
8. „Láska je čistota. Je to návrat do svýho vnitřního dítěte – do tý verze sebe, která byla úplně nevinná.“ 
9. „Tenhle systém dělá všechno pro to, abys nebyl v lásce, ale ve strachu. Protože člověk v lásce je nemanipulovatelnej.“ 
10. „Podle mě nám na konci života dojde, že o nic důležitějšího nešlo než o vztahy – k sobě, k rodičům a ke spřízněný duši.“

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sledujte nás na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/ Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1. „Koťátko, chci s tebou mít hluboký vztah, plnej pochopení, sexu, lásky, radosti a zábavy. Půjdeš se mnou životem?“ – Úplně na začátku, cca 00:01–00:02 

2. „Jednodušší je nebejt ve vztahu. Pro chlapa je to jednoduchý – když potřebuju, někde si sbalím buchtu a můžu to tak střídat až do rakve.“ – První třetina, cca 00:15–00:20 

3. „Posledních klidně 13–14 let před tebou jsem nebyl ve vztahu. Makal jsem jen na vztahu sám k sobě.“ – První třetina, cca 00:18–00:22 

4. „Naše vztahy začínaj obrovskou láskou a končej obrovskou nenávistí. Začíná to: ‚Toníček je krásnej‘ a za pár let: ‚Koukni na toho z**da, jak žere, bych se z něj poblila.‘“ – První třetina, cca 00:20–00:25 

5. „Většina lidí si myslí, že problém je ten druhej. Ale on jenom plní tvojí objednávku traumatu. Když si to v sobě uzdravíš, on to prostě přestane dělat.“ – Střed epizody, cca 00:30–00:35 

6. „My nejsme jedno království. Já jsem král, ty jsi královna. Dvě království, který se jenom v něčem propojej. Když zaprodáš svoje království, začne tě ten druhej štvát.“ – Střed epizody, cca 00:35–00:40 

7. „Nezdravej vztah k jídlu je stejnej průser jako alkohol. Když žereš klobásy u Vietnamce u popelnice, je to ukázka, že máš rozbitej vztah k sobě.“ – Druhá polovina, cca 00:45–00:50 

8. „Mám jednu plastovou misku – džber na jídlo. Z toho jsem jedla já, můj pes i můj kocour. A tohle jsem si přinesla do vztahu a ty to respektuješ.“ – Druhá polovina, cca 00:48–00:52 

9. „Dva roky jsem nejedl maso. Pak jsem začal kvůli tobě – řeklas mi: ‚Ty fakt na hovno souložíš, začni žrát maso.‘ Takže jsem musel bejt zase bejk.“ – Druhá polovina, cca 00:50–00:55 

10. „Čím dál víc lidí chce bejt single, je to jednodušší. Ale pak nemáš to druhý křídlo – nikoho, s kým se vybrečíš, zasměješ a porosteš. A já chci parťáka na 45, 55, 65… až do konce.“ – Závěr druhé poloviny, cca 00:55–01:00

See omnystudio.com/listener for privacy information.