Poslechněte si podcast: O radosti z jídla i ze života: Pravda a mýty o omega-3 mastných kyselinách

Co jsou omega-3 mastné kyseliny a proč jsou pro naše tělo důležité? Jaký je rozdíl mezi omega-3 z ryb a z rostlinných zdrojů? Stačí jíst občas rybu, anebo je nutná pravidelná konzumace? Jsou doplňky stravy s omega-3 spolehlivou alternativou? Jaké chyby lidé dělají při výběru omega-3 suplementů? Jak nejlépe připravovat ryby, aby si omega-3 zachovaly? Hostem Terezy Bebarové je nutriční terapeutka Andrea Pospíšil Jakešová.

13:16

Jezte, ať vám to sluší

Vydává: Český rozhlas

O zdravém vztahu k jídlu a vyváženém stravování. Epizodami provází herečka Tereza Bebarová. Krátký rozhovor na vybrané téma ze světa výživy vede s jednou z nutričních terapeutek – Veronikou Pourovou, nebo Andreou Jakešovou. Přinášíme nejen spoustu zajímavých informací, ale také inspiraci, nápady a praktické tipy, jak jíst vyváženě a cítit se dobře ve svém těle. To vše srozumitelně, příjemnou a zábavnou formou.

Web

Před týdnem 11:41

Svačiny do školy. Co je největším prohřeškem? Jak děti zapojit do jejich přípravy?

Co dítě během dne potřebuje? Jak svačiny uzpůsobit podle výuky? Co když dítě nedojídá obědy ve škole? Co s sebou k pití? Jsou důležité jen zdravé potraviny? Jsou tyčinky lepší než jiné sladkosti? Co když dítě chce jen sladké? Jaké trvanlivé potraviny nakoupit, když nestíháme přípravu svačiny? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

Před 2 týdny 12:16

Jak jíst při nepravidelném cyklu a syndromu PCOS? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová

Jak jíst při nepravidelném cyklu a syndromu PCOS? Jaká strava ovlivňuje hormonální rovnováhu? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová.

Před 3 týdny 13:13

Jak se naučit jíst normálně, bez diet a výčitek? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová

Proč není nutné počítat každou kalorii? Jak vybírat z jídel v jídelně? Proč se vyplatí začít pomalu? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová.

15. srpen 2025 12:39

Jak poskládat pestrý jídelníček s vícero omezeními? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová

Jak poskládat pestrý jídelníček s vícero omezeními? Jak si připravit chutný oběd např. bez mléčných výrobků? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová.

8. srpen 2025 12:16

Přehnaný strach o jídelníček. Jak se zbavit obav? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová

Přehnaný strach o jídelníček. Jak se zbavit zbytečných obav že jím zdravě?Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová

1. srpen 2025 08:54

Jak se správně stravovat v období menopauzy? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová

Jak se správně stravovat v období menopauzy? Proč bývá v právě v tomto období těžší hubnout? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová.

25. červenec 2025 09:50

Jaký má být jídelníček po onkologické léčbě? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová

Jaký má být jídelníček po onkologické léčbě? Na co je potřeba se zaměřit? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová.

18. červenec 2025 10:59

Na co se zaměřit, když chce člověk hmotnost nabrat? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová

11. červenec 2025 10:10

Je hubnutí při vysoké hmotnosti něčím specifické? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová

Sdílet

Odkaz