- Podcasty
- Mistrovský kurz
Poslechněte si podcast: Jak zlepšit kondici i zdraví a myslet pozitivně? Mistrovský kurz biohackingu s Veronikou Allister
Za hranice své mysli a svého těla. Právě tam se dostane v Mistrovském kurzu Veroniky Allister o biohackingu. Trenérka mentální a fyzické odolnosti vás naučí, jak převzít odpovědnost za své zdraví a naslouchat potřebám svého těla. Na cestu biohackingu, tedy životního přístupu, který má kontrolovat naše zdraví, ji samotnou přivedly vlastní zdravotní problémy. Učte se od těch nejlepších!
Mistrovský kurz
Učte se od nejlepších. Mistři svých oborů vám v necelé půlhodince předají to nejdůležitější. Přední osobnosti odhalují mýty a zbytečné chyby. Otevírají novou dimenzi zajímavých oborů a témat a sdílejí osobní zkušenost. Objevte kouzlo dovedností, do kterých jste se ještě nepustili. A zlepšujte se v tom, co vás zajímá... Všechny díly pořadu najdete na webu dvojka.rozhlas.cz a v aplikaci mujRozhlas.
Nastartuje svou kreativitu. Mistrovský kurz Reného Nekudy
Probuďte v Mistrovském kurzu s lektorem Reném Nekudou své kreativní myšlení. Praktická cvičení, která si pro vás dnešní průvodce připravil, vám pomohou rozvíjet tvůrčí část vaší osobnosti. Zároveň pomohou udržet schopnosti v dobré kondici.
O správném svícení a dobrém spánku. Mistrovský kurz Hynka Medřického
Jak byste si v bytě měli rozmístit světla a lampy, abyste si seřídili vnitřní biologické hodiny? Proč je dobré vyhnout se modrému světlu večer, ale přes den nám může naopak podpořit naše kognitivní funkce? Proč většina lidí svítí špatně a jaké dopady to má na zdraví? V Mistrovském kurzu o tom mluví Hynek Medřícký, vynálezce vlastní žárovky a expert na světlo.
Jak zdolávat (vlastní) vrcholy. Mistrovský kurz horolezce Radka Jaroše
Poslechněte si, jak vylézt na osmitisícovky, ale hlavně i to, jak se vrátit bezpečně zase zpátky.
Jak navázat a udržet konverzaci. Mistrovský kurz Petry Davidson
Jak navázat a udržet konverzaci s lidmi, se kterými jsme se právě seznámili? V Mistrovském kurzu small talku se naučíte úspěšně zvládnout tuto společenskou disciplínu. Lektorka Petra Davidson vás provede prvním seznámením, vybere vhodná, ale i nevhodná témata společenského rozhovoru a také poradí, jak rozhovor vhodně ukončit, abyste druhého neurazili.
Jak posílit imunitu. Mistrovský kurz Evy Hájkové
Posilovat imunitu můžete různými cestami. Vitamin C je stálice, ale proč byste měli svou stravu obohatit také o vitamin D? A jakou roli hraje v naší odolnosti kvalitní spánek a jeho dostatek. Rady a tipy na zlepšení imunity vysvětlí, a mýty vyvrátí, specialistka na funkční medicínu a výživu Eva Hájková. V péči o imunitu vytrvejte, výsledky se dostaví.
Jak efektivně plánovat svůj čas. Mistrovský kurz Daniela Gamrota
Jako dítě byl Daniel Gamrot chaotik a to mu vydrželo až do rané dospělosti. Když mu to začalo komplikovat práci i vztahy, rozhodl se, že s tím skoncuje. V Mistrovském kurzu nám poradí, jak plánovat svůj čas tak, abychom byli spokojeni jak v pracovním, tak osobním životě.
Jak se vypořádat s životními překážkami. Mistrovský kurz Radka Bangy
S muzikantem a motivačním řečníkem Radkem Bangou se život nemazlil. V dětství zažíval domácí násilí, které ho vyhnalo až na ulici. Přesto nebo právě proto se snaží neopakovat chyby svých předků a učí to i ostatní, kteří mají podobný osud. V Mistrovském kurzu nám poradí, jak se vyrovnávat s životními překážkami a předsudky a jak vystoupit ze stereotypů, které nám byly předány našimi rodiči a prarodiči.
Naučte se vnímat a hodnotit filmy jako profesionál. Mistrovský kurz Kamila Fily
Proč sto lidí nemá sto chutí? A proč je nutné umět věci prožít, abyste jim skutečně porozuměli. A jak to souvisí s filmy? Mluvit o tom bude filmový kritik Kamil Fila v Mistrovském kurzu na Dvojce.
Jak si příjemně zabydlet domov podle feng-shui. Mistrovský kurz Ireny Kovářové
Výtvarnice, designérka a lektorka kurzů o feng-shui Irena Kovářová vás v Mistrovském kurzu naučí základní principy, podle kterých si vytvoříte příjemný a bezpečný prostor k žití. Víte například jakými barvami vymalovat? A proč se do oken nedoporučují dávat žaluzie? Poslechněte si, jak by měl vypadat prostor, kde si odpočinete a který vás současně bude motivovat k práci na sobě.
Co o nás říká řeč těla a jak číst gesta? Mistrovský kurz Noemi Zárubové-Pfeffermannové
Profesorka Noemi Zárubová je odbornicí na nonverbální komunikaci, kterou také vyučuje. V jejím Mistrovském kurzu se dozvíme, co to je neverbální komunikace, jak číst gesta, mimiku druhého člověka a jak sami můžeme zlepšit naše komunikační schopnosti.