Naším dnešním hostem je šéfkuchař Jan Punčochář. Jaká je nejdražší ingredience, kterou rád používá? Proč má rád dršťky a v jaké zemi jsou velmi populární? Patří ananas na pizzu? Jak je na tom se cvičením a jaké sporty má rád? Jak se mu daří v restauraci a kolik lidí jim chodí? A proč se vůbec jmenují U Matěje? Poslechněte si celý rozhovor.

I dnes k nám dorazí známý host. Byla jím herečka Tereza Bebarová. Jak dlouho trénovala ukrajinský přízvuk? Jak zvládli předvánoční premiéru v divadle a kdo jí pomohl s vánočním cukrovím? Vyhrála už někdy něco? Byla loni nějaká významná událost a otužuje se ještě? Jak se její škola těší do první třídy? Jaký vztah má k sociální síti a jaké plány na letošní rok? Poslechněte si celý rozhovor.

Dnes si Lubka a Míra povídali s fotbalistou Tomášem Vaclík. Fandil fotbalový brankář hokejistům a hrál někdy on sám hokej? Jaký bylo hrát ve Španělsko a jak dobře mu jde španělština? Má čas na svoje koníčky a jak dlouho by rád ještě hrál? A jak se mu řídilo na španělských silnicí? Je něco na co si jako profesionál musí dát pozor? Poslechněte si celý rozhovor.

Dnes si budeme povídat o cvičení, hubnutí a brzkém vstáváním. Dorazila za námi cvičitelka Hanka Kynychová. Proč ráda vstává brzo ráno a proč jsme po cvičení ráno méně unavení a máme více energie? Cvičila i během svátků? Je lepší cvičit na strojích nebo na podložce s činkami? Kdy je nejlepší čas hubnout do plavek a jaký má na Vánoce režim? Poslechněte si celý rozhovor.

I v novém roce si Lubka a Míra zvou zajímavé hosty. Tentokrát je to koučka a numeroložka Monika Ben Thabetová, která nám prozradí, co nás letos čeká a nemine a jak moc velkou roli v tom hrají čísla. Jak si vypočítat svoje číslo pro roku 2025 a co jednotlivá čísla znamenají? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Frekvence 1 u Lubky a Míry byla skupina 4 tenoři ve složení Marian Vojtko, Jan Kříž, Michal Bragagnalo a Pavel Vítek. Společně probrali novou desku i svátky. Ačkoliv na plakátech ke svým koncertům jsou vyfoceni v bílém smokingu, někteří z nich se nebojí obléknout ani vánoční svetr. Kdo z nich si dává na Vánoce řízek a kdo kapra? Jaké dodržují tradice? To a ještě další se dozvíte v rozhovoru.

Poslední den tohoto týdne za námi dorazila část kapely Mirai, kteří nám zahráli i živě, kteří dorazili do studia živě. Do studia dorazil Mirai Navrátil a Tomáš Javůrek. Jakou přezdívku měl Mirai a proč nedorazila celá kapela? A jak jsou na tom kluci s vánočními svetry a měli někdy speciální vánoční koncerty? A jaké jsou novinky u kapely a kam vyrazí na turné příští rok? Jak je na tom s japonštinou a jak se řeknou japonsky Vánoce? Poslechněte si celý rozhovor.

Kamil Střihavka se zastavil v ranním vysílání Frekvence 1 na rozhovor s Lubkou a Mírou. Společně probrali nejen Jesus Christ Superstar, jehož koncertní podobu zažije 28. prosince pražská O2 arena. Jak se těší na výročí 30 let od české premiéry tohoto úžasného díla? Pamatuje si všechny texty a změnil v nich někdy nějaké slovo? Poprvé jsme si také pustili jeho (anti)vánoční píseň Pro Ježíška. Poslechněte si celé interview.

Hostem Frekvence 1 byla propagátorka zdravého životního stylu, blogerka a spisovatelka Margit Slimáková. S Lubkou a Mírou probrali, proč je lepší jíst pomalu nebo z jakého důvodu jsou Vánoce ideální příležitostí, jak se stravovat lépe. Co jí vadí na slově dieta? Proč dietní potravina neznamená, že je zdravá? Tyto a další otázky zodpověděla v rozhovoru, který si teď můžete pustit na webu našeho rádia.

Hosty Frekvence 1 byli herečka Marta Dancingerová a tanečník Martin Prágr, kteří skončili ve 13. řadě soutěže StarDance na 2. místě. Na jaký vánoční film se pár těší? Jaký má Marta vánoční rituál? Shodnou se s Martinem na nejnáročnějším tanci a okamžiku ve StarDance? Jaký pro ně byl nejvíce stresující okamžik? Herečka v rozhovoru s Lubkou a Mírou řekla i to, jaké šaty se jí líbily nejvíce, a dokonce odpověděla i na speciální otázku, kterou jí prostřednictvím Lubky a Míry položila Marta Jandová. Poslechněte si celý rozhovor.