Dnes ráno za námi dorazil nutriční terapeut a odborník na dlouhověkost Miloslav Šindelář. V rozhovoru s Lubkou a Mírou probrali třeba to, zda a co snídá, co si myslí o démonizování kávy, jak je to s máslem a sádlem ve výživě nebo zda existuje potravina, která nám prodlouží nebo naopak zkrátí náš život. „Na jídelníček se musíme dívat komplexně, ale co nám může zkrátit život, je alkohol," upozorňuje Šindelář. Poslechněte si celý rozhovor.

Nevíte si rady s tím, jaký vás čeká den? Třeba vám poradí naše horoskopy, které pro rádio Frekvence 1 pravidelně připravuje kartářka Dagmar Kludská.

Zapamatujte si nové herecké jméno na české scéně. Maxmilián Kocek se nyní objevuje jako spartakiádní vrah Jirka Straka v nové sérii Metody Markovič. Jak se mu změnil život a nebojí se, že po roli vraha už nedostane roli prince? Jaká byla reakce spolužáků z konzervatoře, když začal natáčet? A jak se musel změnit pro roli a co ho na osobě Straky nejvíce překvapilo? Poslechněte si celý rozhovor.

Dnešní ráno se neslo v hereckém duchu. Do studia za námi zavítal herec Adam Vacula, který nám mimo jiné prozradil, že má titul z psychoterapie. Věnuje se ale herectví, diváci ho mohli vidět třeba v seriálech Polabí, Zlatá labuť a nově ve filmu Bojovník, kde hraje MMA zápasníka. V rozhovoru probrali právě film Bojovník, ale i proč má rád psí jógu, zda přemýšlel o tom, že by vyměnil svou hereckou profesi za profesi terapeuta nebo jak je na tom s ranním vstáváním. Poslechněte si celý rozhovor.

I kdyby dneska nemrzelo, Libor Mattuš by i tak dorazil velmi lehce oblečen. Jako instruktor chladové terapie totiž zimu a mráz zbožňuje. V rozhovoru s Lubkou a Mírou se svěřil, že s otužováním začal kvůli nešťastné lásce a že chlad může pozitivně ovlivnit každou část vašeho života. Pro začátečníky také poradil, jak s otužováním začít, na co si dát pozor, aby člověk nenastydl, a proč je důležité mít plán, jak si na zimu postupně zvykat. Poslechněte si celý rozhovor.

Pondělní ráno nám zpříjemnil šéfkuchař Tomáš Kalina, jedna z hvězd akce Nova festival chutí. V rozhovoru nám prozradil, co všechno návštěvníci na festivalu mohou zažít či jaké role se zhostil on sám. Také se přiznal, proč nepije kávu, ale má rád její vůni, jak se změnil přístup restaurací ke stážistům či jestli se dá definovat moderní chuť. Poslechněte si celý rozhovor.

Dnes za námi dorazil stále ještě čerstvý otec, herec Kryštof Bartoš. Poprvé strávili společně s partnerkou Martinou Babišovou Vánoce ve třech, a tak prozradil, jaké to bylo a jak říká svojí tchýni. V rozhovoru s Lubkou a Mírou také probrali, proč nemá potřebu mít tisíce sledujících na instagramu, jestli by mu nevadilo jít na mateřskou a také prozradil, kolik stromů za svůj život zasadil. Poslechněte si celý rozhovor.

Dnes za námi do studia dorazil malíř Otto Placht, který o sobě s nadsázkou říká, že je typický produkt socialistického školství. Zásadním obdobím pro něj byla devadesátá léta, když odletěl do Ameriky a potkal se zde s indiány. Kdy to bylo poprvé a jak na to vzpomíná? A jak se změnil po setkání s nimi? A proč si sám vaří barvy a která je nejtěžší? Poslechněte si celý rozhovor.

Dnes za námi zavítala slovenská herečka Petra Polnišová. I ona je hvězdou nového česko-slovenského filmu Dream Team. Kromě herecké úlohy se zhostila i té producentské. A opět jde o spojení české a slovenské pomoci. „Na Slovensku jsou čeští herci velmi oblíbení. Třeba Jakub Prachař nebo Martin Hofmann. Velmi rádi chodíme na české filmy," říká herečka a dodává, že producent nemá šanci ovlivnit cenu vstupenek v kině. S Lubkou a Mírou kromě filmu probrali i dnešní Tři krále či slovenské vánoční tradice. Poslechněte si celý rozhovor.

První hostem roku 2026 byl herec Martin Hofmann, kterému v sedmé třídě říkali Rambo. A to jen proto že byl vášnivý čtenář a na tábor si s sebou vzal hned tři knihy. Teď v novém roce ho ale můžete vidět v nové komedii Dream Team, kde hraje hlavní postavu trenéra basketbalového týmu, který se rozhodne, že se se svým týmem dostane na paraolympiádu. V rozhovoru s Lubkou a Mírou probrali třeba to, jaké to je hrát s herci s mentálním postižením nebo, jak náročné natáčení bylo. A proč museli odletět opravdu do Brazílie. Poslechněte si celý rozhovor.