S boulderingem můžete začít i po padesátce. Silné paže nejsou podmínkou, důležité jsou nohy, rovnováha a práce s těžištěm. Jak na první návštěvu stěny a překonávání strachu z výšek, radí Eva Fryšarová a Marek Klíma z libereckého klubu LK Boulder.

Sražený svetr nebo vybledlé tričko. I tak může skončit praní, když přehlédneme pokyny na štítku. Jak pečovat o oblečení a jakým chybám se vyhnout, radí zakladatelka EcoHaus Petra Doubková.

Knihovnice a lektorka paměti 1. stupně Michaela Valterová. Vzpomínky, emoce, myšlenky i sny. Za tím vším je fascinující orgán - mozek. A stejně jako tělo, i mozek potřebuje výživu, trénink a odpočinek. S lektorkou paměti Michaelou Valterovou si hodinu před polednem povíme, jak správně trénovat paměť a proč je důležité dodržovat spánkovou hygienu.

Včelař Tomáš Moravec. Říjnové dny jsou pro včelaře obdobím, kdy připravují včelstva na zimu. Proč jsou právě tyto dny vhodné na léčení proti varroáze, kolik kilogramů cukru potřebuje včelstvo na zimu a jak probíhá zazimování úlů, nejen to se dozvíme hodinu před polednem.

Na podzim hledají hraboši, hryzci i kuny cestu do lidských obydlí. Deratizér Pavel Soukup radí, jak jim ve vstupu zabránit a na co si dát pozor při používání pastiček.

člen představenstva české komory fitness Jan Rezek. Správně pojatý silový trénink nabízí mnoho zdravotních benefitů. Je ale vhodný pro lidi v pokročilejším věku a pro lidi se zdravotními obtížemi? Co silový trénink přináší, jak začít se cvičením, čemu se v začátcích vyvarovat, na to nám hodinu před polednem odpoví člen představenstva České komory fitness a bývalý instruktor fitness Jan Rezek.

Na žilní trombózu může upozornit otok i bolest. Hematoložka Eva Drbohlavová z Krajské nemocnice Liberec vysvětluje, kdy vyhledat lékaře, co zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin a proč je pro prevenci důležitý pohyb.

Majitel firmy Autoservis-Elektroservis Jiří Černý. Zimní pneumatiky mají smysl, jen když napadne sníh. Tlak v kolech stačí zkontrolovat pohledem. Mezi českými řidiči koluje o pneumatikách celá řada mýtů, z nichž některé mohou být pro řidiče auta nebezpečné. V čem děláme při výběru a používání pneumatik největší chyby, probereme hodinu před polednem.

Vinař a degustátor Petr Bušanský. I přesto, že hlavní sezona burčáku pomalu končí, ke slovu v těchto dnech přichází tento lahodný nápoj z pozdního sběru. V čem je výjimečný, jaká je letošní sezona, nakolik se podepsalo na množství a kvalitě hroznů suché a horké počasí, jaké se očekává Svatomartinské víno, nejen to probereme hodinu před polednem.

Městské divadlo v Novém Boru slaví 100 let. Začínalo jako víceúčelová budova, později mělo i vlastní profesionální soubor. Pátrání po jeho minulosti přineslo dosud neznámé materiály i otázky, na které se odpovědi teprve hledají.