- Podcasty
- KOŤÁK LIVE & KOŤÁK CAST
Poslechněte si podcast: Honza Maršálek - Steroidy zvyšují riziko vzniku rakoviny #EasyCast #Kotak
S kódem EASYCAST10 získejte 10% slevu na doplňky stravy od B.Side. Mrkni na https://www.bside.cz/produkty/
Celý rozhovor delší o 60 minut najdete jen na: https://herohero.co/easycast
V dnešním díle jdeme bořit další mýty kolující ve společnosti a na to jsme si nemohli pozvat nikoho jiného, než Honzu Maršálka. Je to už druhý díl s Honzou a dneska se budeme věnovat otázkám: Proč nekouřit trávu před spánkem? Nechat děti cvičit s činkama? Jsou sacharidy na večer špatně? Proč steroidy mohou způsobit rakovinu? Probrali jsme nesčetně témat týkající se například stretchingu a jeho negativnímu dopadu, hubnutí a ketóze, předávkování vitamíny, efektivním tréninku nebo mýtusu o ztrátě prvního dechu. Budeme se těšit na vaše komentáře a zkušenosti.
Děkujeme za zhlédnutí a budeme se těšit příště 👍 Nezapomeň, že nás najdeš také ve všech dobrých podcastových aplikacích a na Spotify, kde nás můžeš podpořit zakoupením předplatného https://creators.spotify.com/pod/show/easycast/subscribe 🔥
👀 Sleduj nás všude, kde to žije:
https://www.instagram.com/jakubkotek_2.0
https://www.instagram.com/easycast_ec
https://www.facebook.com/JakubKotakKotek
https://www.tiktok.com/@easycast
Kdybys nám chtěl říct něco pěknýho, pošli holuba nebo napiš na kotak@budbozi.cz 🚀
S láskou vyrobeno v TwoByTwo
#Koťák #JakubKotek #EasyCast #BuďBoží #Podcast0:00 Intro
00:55 Trenér Davida Dvořáka
05:40 Stretching nemá žádný efekt
09:20 Vémola – ztráta prvního dechu nedává smysl
12:18 Budování objemu vs trénink vytrvalosti
20:15 Jak nastavit trénink pro progres
25:00 Proč cvičit nohy
26:05 Sklapovačky vám nevytvoří břišáky
26:43 Sex místo běhu?
30:50 Jak rychle zhubnout do plavek za krátký čas?
31:04 Ketóza není pro hubnutí
34:10 Jak na nás působí sacharidy a bílkoviny
39:12 Důsledky nadbytečných sacharidů
43:14 Steroidy způsobují rakovinu
46:15 Autoimunitní onemocnění jsou dnes častější
55:37 Kdy přes den pít alhokol, když cvičíte
1:01:12 Spánek a drogy
1:03:16 Účinky B-SIDE produktů
1:10:25 Jak poznat kvalitní suplementy
1:14:50 Předávkování vitamíny je časté
KOŤÁK LIVE & KOŤÁK CAST
Koťák řeší všechno, co vás zajímá (a i to, co jste slyšet nechtěli) 🤘 Nevšední témata, upřímné rozhovory a spousta zábavy 💛
🎤 Talkshow KOŤÁK LIVE (úterý a čtvrtek)
🎧 Podcast KOŤÁK CAST (neděle)
✨ Předpremiéry a bonusy 👉 herohero.co/kotakcz
Bachelor Special #14 🌹 Ženy vs. muži na Valentýna | KOŤÁK CAST
Chceme vás vidět na společném živém setkání! ❤️ A pozor, místa se udělují podle pořadí nákupu, takže čím dříve koupíte, tím lepší místo za stejnou cenu máte! Lístky na Májový Bachelor Special najdete zde: https://goout.net/cs/listky/kotak-cast-majovy-bachelor-special/wesjb/
Bachelor special Koťák Castu je zpátky a Honza s Koťákem si tentokrát vzali na paškál vztahy, Valentýn a všechno, co se doma občas bojíte říct nahlas 😅🌹 Řešíme zásadní otázku: co když žena vydělává víc než muž? Má to partner vědět? A je to vůbec problém, nebo jen naše ego? 💸🔥 Padne i debata, jestli jsou ženský prvočinitelé problémů a první sexuální zážitky... Valentýn rozebíráme do posledního detailu – je klišé zasnoubit se 14. února? A co dát místo kytky striptýz? 💃 Koťák předvádí, jak by vypadal jeho domácí valentýnský výstup a jestli je to hot, nebo spíš na zavolání sousedů.
A samozřejmě vás zveme na naši májovou offline akci – protože máj je Bachelor Specialu čas. 🌹🎙️ Přijďte si to zažít naživo.
Opravdové zločiny: Co bychom dělaly v base? | KOŤÁK LIVE
„Chtěly bychom zůstat naživu a na svobodě.“ 😅🔪 Do Koťák Live dorazily holky z podcastu Opravdové zločiny. Proč se musely začít mírnit? Kolik lidí vlastně miluje true crime a odkud se bere fascinace vrahama? Probíráme jejich bingo kartu 2026, noční stolek Lucky, australské hasiče 😏🔥 a proč radši nedělají české případy. Dojde i na to, co by dělaly v base, kdy naposledy porušily zákon, jestli je horší klaun nebo psychopat a kdo má slabost pro starší chlapy, uniformy a asiaty. Čeká vás kvíz, spicy otázky a zjištění, že psí tlapky voní jako popcorn. 🖤🎙️
Pam Rabbit: Nedokážu být moc sociální, tak radši lžu | KOŤÁK LIVE
„Unavují mě lidi, radši se zavřu doma.“ 😅🐰. Zpěvačka, která otevřeně přiznává, že ji sociální interakce vyčerpávají, že občas lže kamarádům a že svět vnímá úplně jinak než většina z nás. Řešíme, jestli jsou přátelé její pokusní králíci, proč Nesquik vypadá jako králičí bobky, zamykání se před spolubydlícími i její ideální vesmír. Dojde na písničku Úzkost, nový album Planet 33, akustický Vesmír, chlupatý stromy, přichcíplý králíky a lásku k Hornbachu, kde Pam očichává barvy 🎨.
Bachelor Special #13 🌹 Jak budeme trávit Valentýn? | KOŤÁK CAST
Chceme vás vidět na společném živém setkání! ❤️ Lístky na Májový Bachelor Special najdete zde: https://goout.net/cs/listky/kotak-cast-majovy-bachelor-special/wesjb/ ...jo a btw, HeroHero zdarma na 3 měsíce získáte kliknutím zde: https://herohero.co/kotakcz/invites/WXVYLZHXEF
Valentýnský speciál s Honzou a Koťákem je tady ❤️🌹 Poznáte z gest velikost přirození? 🤏😅 Řešíme, jestli to jde vyčíst z řeči těla, jaký dárky na Valentýna dávají smysl, jestli mají chlapi plnit ženský sny o kabelkách a jak probíhá Koťákova tajná valentýnská operace 🎁👀.
Dozvíte se taky, jak budeme trávit Valentýn my, kam vzít holku na rande? Padne i věta „Sex je fakt skvělá věc“ a otevřeme téma, co když randíš s někým a v posteli to prostě… nefunguje.
A pozor – rozhodli jsme se udělat OFFLINE akci. 🌹 Lístky zde: https://goout.net/cs/listky/kotak-cast-majovy-bachelor-special/wesjb/
Bachelor Special bez kamer, dva týpci, dvě křesla, dva mikrofony a vy už 2. máje.
Dominik Vršanský: Nejzábavnější dospělá postava na Instagramu? | KOŤÁK LIVE
„Narostl mi takovej ocásek.“ 😅🎙. Do Koťák Live dorazil Dominik Vršanský. Řešíme jeho fuckupy v rádiu, jaký to je moderovat Snídani s Novou, nemocniční historky, který byste fakt nechtěli zažít, i to, proč se rád promenáduje nahej 🙃. Dojde na „bulku nad zadkem“, odebírání vzorku spermatu, jeho status nejzábavnější dospělé postavy na IG a taky překvapivě klidnou zálibu – vázání květin 🌸.
Lukáš Hejlík: Pasivně agresivní reakce na komentáře | KOŤÁK LIVE
„V týhle zemi chcete dožít svůj gastro život.“ 🍽☕ Koťák Live tentokrát s Lukášem Hejlíkem a je to přesně ten typ dílu, po kterým budete mít chuť jít se najíst… nebo se lehce pohádat v komentářích 😅. Řešíme, proč dobrý kavárny mívají zavřeno v pondělí a úterý, jestli má smysl filtr za 500 Kč, a proč Lukáše baví v podnicích poctivě platit za sebe. Dojde i na Hradec, Brno jako „salón republiky“, michelinské hvězdičky, jazýčky, pasivně agresivní odpovědi na komentáře a otázku, jestli může herec mluvit do jídla 🍳🔥.
Bachelor Special #12 🌹 Potkal jsem holku svého života? | KOŤÁK CAST
Další díl Bachelor speciálu Koťák Castu je tady – reality show skončila máme vítěze. Komentujeme velkolepé finále a rovnou u nás ve studiu vítáme výherkyni Sarah a Míru 🌹🔥. Dojde na emoce, odpovědi na otázky, které visely ve vzduchu celou sezónu, i momenty, které jste v TV neviděli. Uslyšíte, jaké to je být poprvé téměř zamilovaný do tří holek najednou, proč má Míra pocit, že našel vášeň i klid, jak podle nich funguje zdravý vztah a proč chtějí budovat rodinný život. Otevřeně řešíme i Mary, Stellu, reakce lidí po finále, proč se Míra neozýval ostatním holkám a co se dělo po posledním rande. 💔➡️❤️
Děkujeme, že jste u toho byli s námi až do konce. 🥂🌹 Bachelor speciál ale NEKONČÍ a vaše oblíbené duo Koťák a Honza se vrátí ve valentýnském speciálu už příští sobotu od 9 hodin!
Vojtěch Bernatský: Našel jsem ztraceného bratra | KOŤÁK LIVE
Legenda českého sportovního komentování Vojtěch Bernatský dorazila do Koťák Live – a je to jízda napříč 32 lety před očima milionů diváků 📺⚽. Řešíme, co se za tři dekády změnilo v televizi, jak se udržuje ve formě, proč je vyslovování cizích příjmení občas adrenalinový sport a jaké bizarní historky zažil mimo kamery. Dojde i na napodobování Karla Poláka, divné řidičské zvyky, snídaňové rituály a legendární kombinace jídel. Ale tím to nekončí. Vojta otevřeně mluví o rodině, manželství, neuvěřitelném příběhu nalezeného ztraceného bratra.
Dominik Dodikovo Hreha: Kluk s útěrkou na hlavě | KOŤÁK LIVE
„Útěrka na hlavě, psí šampon v koupelně a fotka z porodnice jako profilovka.“ Už to samo o sobě napovídá, že tenhle díl nebude úplně standardní 😅. Do Koťák Live dorazil Dominik Hreha – kluk, kterého znáte jako toho s útěrkou na hlavě, a hned od začátku bylo jasný, že tohle bude jízda. Řešíme, jak se z útěrky stal jeho signature look i merch, proč vůbec nekouká na dosahy, v čem je jeho tvorba specifická a proč je tak trochu ňuňa… ale zároveň i pěkný divočák. Dojde na nový pejsky, mytí se psím šamponem, „papírovýho psa“, Shakiru jako crush a scénku s útěrkama přímo ve studiu. Dominik otevřeně mluví o tom, že je control freak, jí sladký croissant s párkem, omylem poslal kámošovi fotku, kde bylo vidět víc, než mělo, a zvládl rekordní kariéru – jeden den v práci 😅. A na závěr jasno: bez přítelkyně a toalety by to prostě nešlo.
Bachelor Special #11 🌹 Kdo chce trojku? Je Pavlínka panička? | KOŤÁK CAST
Bachelor speciál Koťák castu pokračuje a tentokrát dorazila první vítězka Pavlínka, která ulovila Martinovo srdce 🌹🔥. Jak to mají teď? Platí „hledali se, až se našli“, nebo už přišla realita mimo vilu? Řešíme, jak jejich vztah funguje po show, co všechno se změnilo a proč teď Míra dostává pořádnou nálož kvůli Martinovi 😅. Padne i zásadní otázka: je Míra lepší Bachelor než Martin? A samozřejmě nemůže chybět Pavlínka – je opravdu „stepfordská panička“? 💅 Dojde na alkohol, žárlivost, intimní otázky typu „jak dlouho by to trvalo, než byste na to vlítli“ 😈 a v druhé části kluci oteřou poradnu, kde jsou i témata jako: Proč ženatí kluci hledají holky na Tinderu?