Do tohohle rozhovoru jsem šel s otázkou, která mě zajímá už dlouho: Kdybych se zbavil všech svých traumat, byl bych to pořád já? Protože spousta věcí, které mě dnes ženou dopředu, vznikla právě z prostředí, ve kterém jsem vyrůstal. Některé moje vzorce mi škodí. Jiné mě ale dostaly tam, kde jsem dnes. Tak co s nimi? Host této epizody, Přemysl Khýr, je psycholog a psychoterapeut, který se věnuje také psychotraumatologii. A místo jednoduché odpovědi jsme se dostali k myšlence, která mi dává mnoh...

Od tohoto muže jsem chtěl získat jen jednu věc: Jak můžu já, jako jednotlivec zpomalit, nebo alespoň nezhoršovat oteplování planety. 🌎 Chtěl jsem vědět, co vlastně dává smysl dělat a co ne! 🤔 Mám míň topit? Používat papírový brčka? Nelítat letadlem? Třídit odpad? Chtěl jsem praktický tipy do každodenního fungování. A přátelé, přesně tohle jsem dostal. Klid na duši v tom, že teď můžu dělat svoje maximum a ne jen tak přihlížet. Co dalšího mě zajímalo? ...

Podcastů s tímto člověkem je spousta a já si přesto troufám tvrdit, že tohle je unikát. Proč? Protože jsem měl tu čest s Mariánem nahrávat už podruhé a věděl jsem přesně, jaký typ konverzace chci vést! Marián Jelínek je největší česká kapacita v oblasti rozvoje a mentálního coachingu. Koho jiného se zeptat na mentální odolnost člověka, než právě jeho. Muže, kterému jsou svěřování TOP manažeři a atleti nejen u nás, ale i ve světě. V dnešní době už nám málokdy jde opravdu o život. P...

Český přední neurovědec, profesor Aleš Benjamín Stuchlík mě navštívil ve studiu z jednoho prostého důvodu. Žijeme v době, kdy syndrom přetížení není výjimkou, ale všude přítomným tématem. Aleš mi řekl, že náš mozek se vyvinul do této podoby už 200-300 tisíc let zpátky. Tak si asi umíme představit, na co je zvyklý, versus co musí snášet dnes. Navíc si sám Aleš vyhořením prošel a to ne jen tak zlehka. Úplně ho to vyplo a začínal od píky. 🟣 Co mu pomohlo dostat se zpátky do ...

Další ze série úspěšných a jejich životů za oponou sociálních sítí a pozlátka. Monika často vede rozhovory s hollywoodským i domácími hvězdami, a tak už lépe pozná, když má někdo nasazenou masku. Shodli jsme se, že máme tendenci si lidi idealizovat… a někdy nám to vlastně neprospívá. A tak se rozhodla jít do maximální odvahy a zranitelnosti. Vzala mě do svého příběhu za oponu sociálních sítí, mediálních obrázků a pozlátka. Monika si prošla poruchou příjmu potravy, která byla úzce spojená s je...

Když chceš udělat pořádek v nejvíc zaneseném oboru na světě, potřebuješ na to pořádnej kalibr. Někoho s opravdu dlouhou zkušeností a širokým záběrem. Člověka, který smýšlí objektivně a nese*e se s pravdou. Lukáš Roubík je zakladatel Institutu Moderní výživy. Má zkušenosti také z lékařského prostředí, pracoval s vrcholovými sportovci a sám jedním byl. CO JSEM OD NĚJ CHTĚL JÁ? Udělat jednou pro vždy pořádek v tom, co je ve stravě opravdu důležité. A POVEDLO SE TO. DOZV...

Tak co je důležitější, fyzický, nebo mentální zdraví? Chtěl jsem natočit něco, čemu budu moct říkat Bible pohybu. Nabitej díl o tom, jak kompenzovat dobu, kdy pohyb není přirozenou součástí života. A vzít to ještě dál. Nejen kompenzace NEpohybu, ale taky pohyb jako nástroj k fyzické i mentální prosperitě! S radostí hlásím, že se to povedlo. Zuzana je fyzioterapeutka, která se s tím prostě nese*e. 💪 Provedla mě nejen tím, co je podle ní NEZBYTNÝ základ pro každého člověka, ale tak...

Chceš se dozvědět, jak se ženě povede v 25 letech šéfovat hromadě chlapů ve světě financí? Nebo třeba to, proč by to potom opustila a odstěhovala se na Severní pól? A jak zůstat vzhůru, nebo naopak jít spát, když slunce svítí i v noci? ☀️🌃 Tohle a mnohem víc je totiž život na Arktidě. Mirka Beťková je mladá, ambiciózní žena, která za 25 let svého života dokázala to, o čem sní spousta lidí celý život. Našla ale věci, které možná nečekala a její kroky tak vedly z Forbes 30 pod 30 ...

Jeden z nejpopulárnějších hudebníků česko-slovenské scény odhaluje, kdo je doopravdy, mimo svou slavnou roli. Mluví o technikách, které mu pomohly neztratit svou autenticitu a vnitřní hodnoty, v tvrdým světě showbyznysu, kterej to vyžaduje. Chvíle, kdy se rozhodl být otcem a mužem rodiny, byla i chvíle, která změnila celou trajektorii jeho kariéry. Lidi říkají, že sláva a peníze nejsou všechno, že opravdovej úspěch začíná až v druhý polovině života. Dneska jsem s Majkem Spiritem m...

Kolik kuráže, přesvědčení, a odolnosti to vezme, veřejně napadat tvrzení politiků a kopat za pravdu? Ještě k tomu být třeba homosexuál a velice citlivej člověk? Filip Titlbach je novinář, publicista a bývalý rozhlasový moderátor. Pracoval pro Český rozhlas, od roku 2019 je editorem Deníku N. Věnuje se politice, sociálním a menšinovým tématům. Filipův přístup k jeho tvorbě je něco, čemu říkám Odvaha v moderním světě. Kdy nejde o to porvat se s medvědem a přežít, ale umět se postavit za ...