Poslechněte si podcast: Jak to máme s alkoholem v létě?
(Tématem vás provádí Šimon a Roman) Dát si jedno pivko k jídlu? Dát si dvě pivka? Nedat si žádný pivko? Dát si radši víno? Je ti to povědomý? Zajímá tě, jak si na tyhle otázky odpovídáme my? Good, to je totiž tématem dnešního dílu. Taky ti prozradíme, jaký vztah k alkoholu jsme v životě měli a jak se postupně vyvíjel až do dospělosti. Tak sit back and relax. Unless you are walking.. Then just keep walking.. Registrace na seminář v Brně...
Roman Kunčar, RawTalks
Roman Kunčar je kouč, facilitátor, moderátor a spoluzakladatel firmy Vitruvio, která se zaměřuje na ukončení vyhoření ve společnosti a rozvoj lidského potenciálu. Posledních deset let pracuje s lidmi na poli zdraví, mindsetu, leadershipu a vztahů.
Vytvořil podcast RawTalks, aby sdílel nezkreslené, „raw“ rozhovory lidí, kteří mají co říct – podnikatelů, tvůrců, sportovců, terapeutů i těch, kteří si prošli věcmi, o kterých se běžně nemluví. Hosté tu otevírají témata vztahů, mužství a otcovství, zranitelnosti, selhání, vyhoření, vnitřních démonů, peněz i leadershipu a spirituality bez pozlátka – často způsobem, jakým o nich jinde ještě nemluvili.
RAW pro něj znamená opravdovost, uvědomění a odvahu jednat. Tohle je tvůj kousek internetu, kde můžeš slyšet pravdu bez filtrů, zasmát se i u těžkých věcí a odnést si konkrétní otázky, nástroje a jednoduché kroky, které můžeš zkusit ve svém životě a vztazích ještě dnes.
Instagram: https://www.instagram.com/roman_kuncar?igsh=cmthMHBod3IxZ2J5&utm_source=qr
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/roman-kun%C4%8Dar?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app
Psycholog o traumatu: Zbavením traumat se zbavíš sebe. Cesta vede jinudy.
Do tohohle rozhovoru jsem šel s otázkou, která mě zajímá už dlouho: Kdybych se zbavil všech svých traumat, byl bych to pořád já? Protože spousta věcí, které mě dnes ženou dopředu, vznikla právě z prostředí, ve kterém jsem vyrůstal. Některé moje vzorce mi škodí. Jiné mě ale dostaly tam, kde jsem dnes. Tak co s nimi? Host této epizody, Přemysl Khýr, je psycholog a psychoterapeut, který se věnuje také psychotraumatologii. A místo jednoduché odpovědi jsme se dostali k myšlence, která mi dává mnoh...
Expert na klima: Takhle můžeš zpomalit oteplování zeměkoule. Ještě není vůbec pozdě.
Od tohoto muže jsem chtěl získat jen jednu věc: Jak můžu já, jako jednotlivec zpomalit, nebo alespoň nezhoršovat oteplování planety. 🌎 Chtěl jsem vědět, co vlastně dává smysl dělat a co ne! 🤔 Mám míň topit? Používat papírový brčka? Nelítat letadlem? Třídit odpad? Chtěl jsem praktický tipy do každodenního fungování. A přátelé, přesně tohle jsem dostal. Klid na duši v tom, že teď můžu dělat svoje maximum a ne jen tak přihlížet. Co dalšího mě zajímalo? ...
Marian Jelínek: Jak se stát mentálně odolným, ale zůstat emočně inteligentním člověkem?
Podcastů s tímto člověkem je spousta a já si přesto troufám tvrdit, že tohle je unikát. Proč? Protože jsem měl tu čest s Mariánem nahrávat už podruhé a věděl jsem přesně, jaký typ konverzace chci vést! Marián Jelínek je největší česká kapacita v oblasti rozvoje a mentálního coachingu. Koho jiného se zeptat na mentální odolnost člověka, než právě jeho. Muže, kterému jsou svěřování TOP manažeři a atleti nejen u nás, ale i ve světě. V dnešní době už nám málokdy jde opravdu o život. P...
Prof. Aleš Stuchlík, Neurovědec: Náš mozek je 200 tisíc let pozadu. Jak ovládnout stres a nevyhořet
Český přední neurovědec, profesor Aleš Benjamín Stuchlík mě navštívil ve studiu z jednoho prostého důvodu. Žijeme v době, kdy syndrom přetížení není výjimkou, ale všude přítomným tématem. Aleš mi řekl, že náš mozek se vyvinul do této podoby už 200-300 tisíc let zpátky. Tak si asi umíme představit, na co je zvyklý, versus co musí snášet dnes. Navíc si sám Aleš vyhořením prošel a to ne jen tak zlehka. Úplně ho to vyplo a začínal od píky. 🟣 Co mu pomohlo dostat se zpátky do ...
„Dlouho jsem měla pocit, že nejsem dost.“ Monika Zavřelová otevřeně o poruše příjmu potravy a návratu k sobě.
Další ze série úspěšných a jejich životů za oponou sociálních sítí a pozlátka. Monika často vede rozhovory s hollywoodským i domácími hvězdami, a tak už lépe pozná, když má někdo nasazenou masku. Shodli jsme se, že máme tendenci si lidi idealizovat… a někdy nám to vlastně neprospívá. A tak se rozhodla jít do maximální odvahy a zranitelnosti. Vzala mě do svého příběhu za oponu sociálních sítí, mediálních obrázků a pozlátka. Monika si prošla poruchou příjmu potravy, která byla úzce spojená s je...
Výživový expert: Tohle konzumují nejdéle žijící lidé na světě. Tři nejdůležitější principy stravování moderního člověka. (Lukáš Roubík)
Když chceš udělat pořádek v nejvíc zaneseném oboru na světě, potřebuješ na to pořádnej kalibr. Někoho s opravdu dlouhou zkušeností a širokým záběrem. Člověka, který smýšlí objektivně a nese*e se s pravdou. Lukáš Roubík je zakladatel Institutu Moderní výživy. Má zkušenosti také z lékařského prostředí, pracoval s vrcholovými sportovci a sám jedním byl. CO JSEM OD NĚJ CHTĚL JÁ? Udělat jednou pro vždy pořádek v tom, co je ve stravě opravdu důležité. A POVEDLO SE TO. DOZV...
Zuzana Čejková: Žijeme v epidemii slabých těl. Dělej tyhle cviky každý den a zbav se 90% problémů.
Tak co je důležitější, fyzický, nebo mentální zdraví? Chtěl jsem natočit něco, čemu budu moct říkat Bible pohybu. Nabitej díl o tom, jak kompenzovat dobu, kdy pohyb není přirozenou součástí života. A vzít to ještě dál. Nejen kompenzace NEpohybu, ale taky pohyb jako nástroj k fyzické i mentální prosperitě! S radostí hlásím, že se to povedlo. Zuzana je fyzioterapeutka, která se s tím prostě nese*e. 💪 Provedla mě nejen tím, co je podle ní NEZBYTNÝ základ pro každého člověka, ale tak...
Michal Pastier: Tohle je důvod, proč většina značek nemá koule. "Odvaha je udělat fialovou krávu".
Tohle je fakt nabitý. 🔥 Pokud jsi člověk, který umí vzít informace a použít je u sebe v praxi, tak se máš na co těšit. Být vidět je dneska jedna z cest k úspěchu. To platí pro značky i lidi. Možná proto je toho celej svět a internet totálně přeplněnej. "Haloooo, podívejte se na mě a na můj produkt! Tady jsem!". 👋🏼 Michal spoluvlastní hned dvě firmy, který se soustředí na zviditelňování světových značek. Ano, značky, který už jsou dost vidět chodí za Michalem, aby je posunul ješ...
Mirka Beťková: Z Forbesu k životu na Arktidě. Jaké to je být ženou a šéfovat v 25 letech mužům? Proč to opustit a žít v zemi, kde noc trvá půl roku?
Chceš se dozvědět, jak se ženě povede v 25 letech šéfovat hromadě chlapů ve světě financí? Nebo třeba to, proč by to potom opustila a odstěhovala se na Severní pól? A jak zůstat vzhůru, nebo naopak jít spát, když slunce svítí i v noci? ☀️🌃 Tohle a mnohem víc je totiž život na Arktidě. Mirka Beťková je mladá, ambiciózní žena, která za 25 let svého života dokázala to, o čem sní spousta lidí celý život. Našla ale věci, které možná nečekala a její kroky tak vedly z Forbes 30 pod 30 ...
Majk Spirit je můj Superhero kostým. Vím, jak za peníze koupit štěstí, ale teď mířím na jiný vrchol.
Jeden z nejpopulárnějších hudebníků česko-slovenské scény odhaluje, kdo je doopravdy, mimo svou slavnou roli. Mluví o technikách, které mu pomohly neztratit svou autenticitu a vnitřní hodnoty, v tvrdým světě showbyznysu, kterej to vyžaduje. Chvíle, kdy se rozhodl být otcem a mužem rodiny, byla i chvíle, která změnila celou trajektorii jeho kariéry. Lidi říkají, že sláva a peníze nejsou všechno, že opravdovej úspěch začíná až v druhý polovině života. Dneska jsem s Majkem Spiritem m...
Filip Titlbach: Být otevřeně gay a novinář znamená čelit útokům. Mlčet ale nebudu.
Kolik kuráže, přesvědčení, a odolnosti to vezme, veřejně napadat tvrzení politiků a kopat za pravdu? Ještě k tomu být třeba homosexuál a velice citlivej člověk? Filip Titlbach je novinář, publicista a bývalý rozhlasový moderátor. Pracoval pro Český rozhlas, od roku 2019 je editorem Deníku N. Věnuje se politice, sociálním a menšinovým tématům. Filipův přístup k jeho tvorbě je něco, čemu říkám Odvaha v moderním světě. Kdy nejde o to porvat se s medvědem a přežít, ale umět se postavit za ...