Když vážil 198 kilogramů, obyčejné věci se staly nepřekonatelnou překážkou. Dojít do obchodu, obout si ponožky nebo vyrazit na procházku s manželkou a dcerou bylo téměř nemožné. Přidaly se srdeční potíže a obava, že pokud něco nezmění, bude pozdě.

V podcastu Doktor Evžen otevřeně vypráví o své cestě účastník Extrémních proměn, který během jediného roku zhubl 90 kilogramů.

👉 Jak obezita ovlivnila jeho zdraví i psychiku

👉 Co pro něj bylo během proměny nejtěžší

👉 Jak zvládal natáčení před kamerami

👉 Co mu pomohlo vydržet až do konce

👉 A proč dnes říká, že dostal druhou šanci na život

💬 Staňte se součástí komunity Dr. Evžena!

Celý díl včetně GLP-1 poradny najdete na: https://herohero.co/doktorevzen

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

Síť klinik Endohope 👉🏻 www.endohope.cz

Monika Müllerová, účastnice Extrémních proměn, otevřeně mluví o své cestě za zdravím, během které zhubla více než 40 kilogramů. Dlouhé roky ale nechápala, proč váha přes veškerou snahu nejde dolů. Odpověď našla až v diagnóze PMOS (dříve PCOS).

Monika otevřeně mluví také o šikaně kvůli váze už od dětství, o mateřství, strachu z návratu ke starým návykům i o hormonálních problémech

💬 Staňte se součástí komunity Dr. Evžena. Pokud sami hubnute, nebo potřebujete poradit, tak jako předplatitelé můžete pokládat své otázky přímo v komentářích pod videi a doktor Evžen na ně odpoví.

Celý díl najdete na herohero.co/doktorevzen

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

Síť klinik Endohope 👉🏻 www.endohope.cz

„Pokud nezasáhneme včas, budou z nich pacienti,“ říká ve speciálním rozhovoru pro podcast Doktor Evžen ministr zdravotnictví Adam Vojtěch o vážných případech obezity u dospívajících.

„Jsou tu děti, které jsou opravdu morbidně obézní a nedokážou bez pomoci zhubnout. Zde je namístě i debata o možné farmakoterapii. Není to jen o lécích, léky jsou pomocí, ale musí jít ruku v ruce s pohybem a úpravou stravování,“ dodává.

„Obezita není o body shamingu. Nebavíme se o tom, jak člověk vypadá, ale o tom, že jde o onemocnění. Může způsobovat až 200 dalších chorob. Má závažné důsledky v oblasti veřejného zdraví a dopady na sociální systém. Je to národohospodářský problém,“ říká ministr zdravotnictví.

Karolína Venturová vážila přes 130 kilogramů a běžné věci pro ni byly vyčerpávající.

Zapotila se při chůzi do schodů, při fénování vlasů i při zavazování tkaniček. Péči o děti zvládala, ale byla neustále unavená.

V podcastu Doktor Evžen otevřeně popisuje svou cestu v Extrémní proměny a přiznává, že se roky doslova „vyjídala z nudy“.

👉 Jak se dostala na více než 130 kilogramů

👉 Proč říká, že po 15 letech začala znovu žít

👉 Jak její proměnu vnímaly děti a rodina

👉 Proč se dodnes bojí chodit sama do fitka

👉 A jak zvládala návrat do běžného života po skončení natáčení

Řeč přijde i na jednu z nejtěžších životních zkušeností. Během natáčení totiž s partnerem přišli o miminko.

Přesto říká, že by do Extrémních proměn šla znovu.

🎙️ Kompletní díl najdete na www.herohero.co/doktorevzen

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

Marek Vala vážil 158 kilogramů.

Bylo období, kdy dokázal za jediný den sníst až 10 000 kalorií.

Chipsy, oříšky, sladkosti nebo jídlo objednané domů. Přiznává, že se za své stravování styděl natolik, že nechtěl ani potkat kurýra u dveří.

V podcastu Doktor Evžen otevřeně popisuje:

👉 Jak se dostal až na 160 kilogramů

👉 Proč dokázal během večera sníst tisíce kalorií

👉 Jak obezita ovlivnila jeho každodenní život i sebevědomí

👉 Proč se přestal dívat do zrcadla

👉 A jak mu účast v Extrémní proměny doslova změnila život

Řeč přijde i na syndrom vyhoření, stud, vztah k jídlu a na to, proč při hubnutí neexistují žádné zkratky.

„Extrémní proměny mi zachránily život,“ říká v rozhovoru.

🎙️ Kompletní díl najdete na www.herohero.co/doktorevzen

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

Léky na hubnutí vyvolávají velké emoce – a ještě víc mýtů.

Jsou nebezpečné? „Plné chemie“? A způsobují úbytek svalů? V podcastu Doktor Evžen vysvětluje obezitolog MUDr. Ivan Černý, jak GLP-1 léky skutečně fungují a co říká věda.

👉 Jsou GLP-1 léky pro tělo „cizí chemie“?

👉 Jak probíhá schvalování a testování těchto léků

👉 Dochází při hubnutí ke ztrátě svalové hmoty?

👉 Jaké jsou reálné nežádoucí účinky

👉 A proč se tyto léky původně vyvíjely pro léčbu cukrovky

„Ta látka je tělu vlastní, je to jako malá dávka bílkoviny,“ zaznívá v rozhovoru.

Řeč přijde i na klinické studie, bezpečnost léčby a na to, proč je důležité kombinovat léky s pohybem a dostatečným příjmem bílkovin.

🎙️ Kompletní díl najdete na www.herohero.co/doktorevzen

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

Cholesterol má špatnou pověst.

Podle odborníků ale problém není samotný cholesterol – ale jeho nadbytek.

V podcastu Doktor Evžen vysvětluje kardiolog MUDr. Pavel Kukla, proč má cholesterol „dvě tváře“ a jak se za poslední roky změnil pohled na stravu i léčbu.

👉 Jsou vejce opravdu problém?

👉 Proč byl vliv potravy na cholesterol dlouho přeceňovaný

👉 Jak moc lze snížit riziko infarktu správnou léčbou

👉 Kdo patří mezi vysoce rizikové pacienty

👉 A jak dnes fungují nejčastější léky na cholesterol

„Když snížíme cholesterol o 1 mmol/l, můžeme snížit riziko až o 25 %,“ zaznívá v rozhovoru.

Řeč přijde i na to, proč bychom v prevenci kardiovaskulárních onemocnění mohli být mnohem dál.

🎙️ Kompletní díl najdete na www.herohero.co/doktorevzen

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

V podcastu Doktor Evžen rozebíráme, proč je nikotin jednou z nejsilněji návykových látek a jak rychle se po potažení cigarety dostává do mozku. Krátkodobě může působit uklidňujícím dojmem, ve skutečnosti ale dlouhodobě zvyšuje stresovou reakci organismu.

Hostem je doc. Mgr. Marek Bužga, Ph.D., vedoucí Ústavu fyziologie a patofyziologie a Centra nutričního výzkumu a obezitologie Lékařské fakulty Ostravské univerzity.

👉 Přiberete opravdu, když přestanete kouřit?

👉 Proč mají kuřáci často více vnitřní tukové tkáně než nekuřáci?

👉 Jak nikotin ovlivňuje nervozitu, stres a chuť k jídlu?

👉 Existuje bezpečná hladina kouření?

Řeč přijde také na elektronické cigarety, zdravotní rizika dlouhodobého kouření a na to, proč podle odborníků stojí za to přestat v jakémkoliv věku.

🎙️ Kompletní díl najdete na www.herohero.co/doktorevzen

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

Přerušovaný půst je dnes symbolem hubnutí i dlouhověkosti.

Můžeme si ale skutečně hladověním prodloužit mládí? A záleží víc na tom, kdy jíme – nebo kolik toho za den sníme?

V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem.

👉 Je nutné vynechávat snídani, aby tělo „spalovalo tuk“?

👉 Záleží na rozestupech mezi jídly, nebo hlavně na celkovém kalorickém příjmu?

👉 Pomáhá přerušovaný půst při hubnutí víc než běžná úprava jídelníčku?

👉 Co se děje se svalovou hmotou při delším hladovění?

👉 A potřebuje se naše tělo vůbec detoxikovat?

Vyvážený, vědecký pohled na téma, které je dnes plné extrémů a zjednodušení.

Celý podcast si můžete pustit na: podcast.drevzen.cz

nebo nově na HeroHero: herohero.co/drevzen

Lidé s obezitou se často bojí jít do posilovny. Mají pocit, že se na ně všichni dívají a hodnotí je. Realita je ale často úplně jiná – stud zažívají i lidé, kteří vypadají fit.

V podcastu Doktor Evžen se bavíme o tom, proč má smysl začít cvičit bez ohledu na váhu a proč jsou svaly pro zdraví mnohem důležitější, než si většina lidí myslí. Doktor Machytka se o tom v tomto díle baví s fitness trenérem Karlem Nyklem.

👉 Proč se lidé bojí jít do fitka a proč by neměli

👉 Proč je důležité pečovat o svalovou hmotu

👉 Jak začít cvičit, i když máte velkou nadváhu

👉 A proč není potřeba čekat, až „nejdřív zhubnete“

🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉 podcast.drevzen.cz