
Poslechněte si podcast: S pohybem je hubnutí vždy snadnější, ale jde to i bez něj, ujišťuje výživový poradce Jakub Školoudík
Tipů, jak zhubnout, najdete v dnešní době nespočet. Některé na vás vyskakují v internetovém prohlížeči, aniž byste o ně vůbec stáli. Jak ale vybrat ten nejvhodnější a nejúčinnější způsob? Výživový poradce Jakub Školoudík se oboru věnuje už více než deset let. Zabývá se třeba i specifickými případy, jako jsou lidé s cukrovkou, po infarktu nebo ženy v přechodu.
Dopolední host
Zajímavá témata z různých oborů, moderátor a hosté, kteří musí dát odpověď.
Běžecký závod dlouhý přes 100 kilometrů? Někteří borci si v půlce dají chleba se salámem
Ukázat Lipno tak, jak ho lidé neznají. To je hlavním cílem běžeckého závodu a festivalu s názvem Lipno Trail Run, neboli Li.t.r. Účastníci při něm budou zdolávat 111 kilometrů dlouhou trasu s převýšením přes 2000 metrů, která vede po lesních stezkách, kolem zaniklých míst i živých obcí a propojuje sportovní výzvu s poznáváním krajiny. To vše doplní přednášky, workshopy a kulturní program. Do prvního ročníku této sportovní akce se přihlásilo více než 500 nadšenců.
Skvěle chutnají, ale také léčí. Blahodárnost hub je vědecky prokázaná, říká autorka Houbové terapie
Po suchém létě udělal začátek podzimu konečně radost houbařům. Houby ovšem nejsou jen oblíbenou pochoutkou tuzemských domácností. Věděli jste, že se dají využít i k léčebným účelům? Bylinkářka Monika Čechová Golasovská rozmanitosti toho nepříliš známého odvětví detailně popisuje ve své nedávno vydané knize Houbová terapie.
Granáty i pancéřové pěsti. Až čtyřikrát denně vyjíždějí policisté k nálezům nebezpečné munice
Na zahradě, na břehu řeky či rybníka nebo i v městské zástavbě se může ukrývat nevybuchlá munice. Jedná se převážně o pozůstatky vyzbrojení z druhé světové války. I více než 80 let po konci tohoto konfliktu se v Evropě stále nalézají nebezpečné předměty, které zaměstnávají policejní pyrotechniky. Experti důrazně upozorňují, že případní nálezci nesmí s municí za žádnou cenu manipulovat a mají přivolat kvalifikovanou pomoc.
Měl jsem před očima jen tu zlatou, říká juniorský mistr světa na čtvrtce překážek Michal Rada
Patří mezi největší talenty české atletiky. Michal Rada na letošním juniorském světovém šampionátu v americkém Eugene zvítězil na trati 400 metrů překážek, navíc ještě překonal přes 40 let starý rekord. Krátce po největším dosavadním úspěchu své kariéry si pak ještě odchovanec atletického oddílu českobudějovického Sokola připsal první start mezi dospělými na Diamantové lize.
Vaření musíte milovat, jinak vůbec nemá cenu to dělat, říká kuchařský srdcař Zdeněk Lahodný
Do restaurace jako host občas zavítá asi úplně každý. Jaký je ale svět gastronomie z druhé stránky, tedy z pohledu kuchaře? Zdeněk Lahodný, který v oboru působí už přes dvě desetiletí, o tom otevřeně hovoří na sociálních sítích a nebojí se popsat detaily. Jeho komunita Kuchařských srdcařů čítá bezmála 1500 lidí.
Zlozvyky při nošení kontaktních čoček můžou vést až k nevratné ztrátě zraku, upozorňuje lékařka
Často na to zapomínáme, ale oči je potřeba si chránit. Existuje nespočet nebezpečných škůdců, kteří nám mohou třeba i trvale poškodit zrak. Slyšeli jste už někdy o akantamébové keratitidě? Jde o závažné oční infekce, které způsobují parazitické améby. Jsou příčinou až poloviny trvalé ztráty zraků spojených s infekcemi rohovky. Někdy se jim přezdívá „nemoc kontaktních čoček“.
Z Mladiće vyzařovala autorita i velká arogance, popisuje osobní setkání vyšetřovatel Vladimír Dzuro
Před třiceti lety byla válka v zemích bývalé Jugoslávie stále ještě živou skutečností. Emeritní policejní rada Vladimír Dzuro patřil na podzim roku 1996 do skupiny vyšetřovatelů, která prováděla exhumace těl na pohřebišti po masakru na farmě Ovčara nedaleko chorvatského Vukovaru. O rok později se podílel na historicky prvním zatčení válečného zločince od konce druhé světové války.
V Táboře je pořád co slavit. Táborská setkání ozdobí Vlasta Redl, Buty, průvody i středověký jarmark
Vrátit město na hoře Tábor o několik staletí zpět s cílem potěšit obyvatele i návštěvníky. O to letos znovu usilují Táborská setkání. Tradiční městské slavnosti se odehrají od pátku 11. do neděle 13. září. Nabídnou jarmarky, tržiště, středověké uličky, průvody i koncerty. To vše se zaměřením na místní husitskou tradici.
Největší potíže mají děti stále s matematikou. S doučováním je dobré neotálet, říká manažerka
Nový školní rok začal doslova před pár dny. Přesto už mnozí žáci i rodiče řeší přípravu na přijímací řízení nebo maturitu. Někteří se pak kvůli reparátům a opakovaným zkouškám nepřestali učit ani o prázdninách. V takových případech často přichází na řadu doučování. I když vidíte jen malé náznaky, že by pro vaše dítě bylo vhodné, odborníci radí neotálet.
Točna přináší originální zážitky, říká herec Martin Pechlát. Do Krumlova se vrátil po pěti letech
Film, rozhlas i divadlo – to vše stíhá kombinovat herec Martin Pechlát. Momentálně si po pěti letech zpříjemnil závěr léta na otáčivém hledišti v Českém Krumlově, kde v inscenaci Da Vinci ztvárňuje hlavního hrdinu Silvia. Možnost vystupovat v zámecké zahradě si velmi užívá, zároveň ale přiznává, že venkovní scéna má svá úskalí a specifika.