Vysoký tlak je ze zdravotního hlediska rizikovým faktorem, hlavně pokud o něm nevíme. Oproti tomu nízký tlak sám o sobě není problém, ale lidé s nízkým tlakem se nemusí cítit dobře. Problémy mohou být hlavně po ránu. Nízký tlak se nedá léčit, ale správným přístupem můžeme snížit negativní pocity na minimum a cítit se svěží.

Viry a bacily trápily lidstvo odjakživa. V dobách, kdy neexistovaly kvalitní léky, si musely naše babičky a prababičky s léčbou poradit samy. Tělo se umí uzdravit, když mu dáme prostor a když ho podpoříme. Některé tzv. „babské rady“ jsou ověřené staletími a mohou být v některých případech prospěšné i dnes.

V parcích, v přírodě, nebo často i pouze na ulicích měst často potkáváme mnoho lidí, kteří pro svou dobrou zdravotní kondici běhají. Pokud někdo začal s běháním v létě, je už touto dobou takzvaně „zaběhnutý“ a nemá větší problémy. Jenomže právě nyní se do běhu pouští mnoho z těch, kteří si běhání dali za velké novoroční předsevzetí. Hlavní pravidlo pak zní: postupně a pravidelně.

Vánoční přípravy vrcholí a kromě dárků už hospodyně určitě také plánují přípravu a nákup dalších vánočních dobrot. A pokud se o svátcích sejde celá rodina, je pravděpodobné, že každý přinese něco dobrého. Nakonec hrozí, že Vánoce prožijeme s žaludeční nevolností nebo podrážděným žlučníkem. Hlavní zásadou je nepřejídat se, jídla nemíchat a mezi jednotlivými chody si dopřát menší pauzu.

Jak přečkat období viróz i chřipkových epidemií ve zdraví? To je otázka, kterou si nyní klade mnoho lidí. Aby neonemocněli, snaží se v lékárnách nakupovat vitamíny i podpůrné přípravky na posílení imunity. Ovšem někdy stačí málo. Například zajistit, aby se bacily a viry nešířily vzduchem a také dodržovat zásadní pravidla především v situacích, kdy máme nemocného ve své blízkosti.

Rýma a silné nachlazení mohou přinést nepříjemné komplikace. Zánět se Eustachovou trubicí přesune někdy i do středního ucha. Nejčastěji to postihuje děti. V případě silného projevu je nutné přistoupit k propíchnutí ušního bubínku a odsátí hnisu.

Napadení kůže zákožkou svrabovou je též známé jako svrab. V poslední době je jeho výskyt stále častější, přestože byl u nás už před mnoha lety téměř zcela vymýcen. Kvůli způsobu přenosu a infekčnosti může postihnout v podstatě kohokoliv.

Onemocnění roztroušenou sklerózou není příliš časté. Postižené pacienty ale ve většině případů postupně vyřazuje z běžného života a pracovního procesu. Ve své podstatě se jedná o postižení nervů. Vedle léčby vedené neurologem je podstatný aktivní pohyb a rehabilitace.

Problémy se zády mohou způsobovat nejrůznější bolesti nebo omezení pohybu. Specifické potíže ale přináší zánět sedacího nervu. Může se projevovat jako velmi intenzivní bolest v kříži, ale má i další symptomy. Navíc vyžaduje zvláštní léčebný přístup.