Článek Michaely Trochové. Obyčejné mléko vám nechutná, dokonce máte pocit, že jako dospělý člověk se bez něj pohodlně obejdete? Pokud máte v jídelníčku jiné zdroje vápníku a bílkovin, pak tento nápoj klidně ponechte dětem. Nevzdávejte se ale mléčných výrobků. Výborně zasytí, ocení je sportovci i dietářky a v letních parnech dokonce pomohou s ochlazením.

Mléko je skutečně potravinou primárně určenou pro mláďata. Obsahuje ale cenné látky, které mají nezastupitelné místo i v jídelníčku dospělých. Vápník prospěje zdraví a pevnosti kostí, plejáda vitaminů a minerálů podpoří imunitu i správné funkce v celém organismu. Neláká-li vás mléko jako nápoj, vsaďte na mléčné výrobky. Mnohé jsou v dospělosti lépe stravitelné než samotné mléko, protože aktivita enzymů, které se na jeho trávení podílí, s věkem přirozeně klesá.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Plánujete víkendový výlet s rodinou nebo letní dovolenou, během které byste rádi navštívili dosud neobjevená místa v tuzemsku? Pokud ano, máme pro vás inspiraci v podobě výletů do přírody, k romantickým rybníkům, které mají mnohdy velmi dlouhou historii.

Že je Česko zemí rybníků, to není žádným tajemstvím. Najdete je zpravidla v malebné krajině, která láká k prozkoumání, vedou kolem nich turistické i cyklistické stezky, mnohé z nich nabízejí možnost koupání, rybaření nebo vodních sportů a okouzlí přírodními krásami a jedinečným geniem loci.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Michaely Rakové. Vaříte, perete, nakupujete. Plánujete dětské oslavy, objednáváte k lékaři a uklidňujete sourozenecké spory. Ačkoli to nikdo neplatí, jde o plnohodnotnou práci. A tu stále ve většině domácností vykonávají ženy. Proč je důležité si neplacenou práci uvědomit, otevřeně o ní mluvit a spravedlivě ji rozdělit?

Neplacená práce není jen luxování a praní. Patří sem i mentální a emoční zátěž – plánování, domlouvání, připomínání, organizování rodinného života. „Nejvíc mě vyčerpávají nekonečné seznamy v hlavě. Vím, že mám vyměnit ručníky, domluvit zubaře, připomenout platbu za školku, objednat dárky na oslavu. Nikdo to nevidí, ale někdo to dělat musí,“ říká Martina Dvořáková z projektu Férová domácnost. A v 75 % případů tohle všechno dělají ženy. Ne proto, že by je to bavilo, ale protože „někdo musí“ a „nějak to vyplynulo“.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Denisy Chňoupkové. V jednom z klasických historických domů na Malé Straně se nacházejí bytové jednotky nejen pro zahraniční diplomaty. Nově tyto prostory získaly podobu, jakou si zaslouží. Původní renesanční a barokní prvky skvěle fungují i s moderním vybavením.

Na pražské Malé Straně je takových domů mnoho, Malý Buquoyský palác mezi ostatními nijak nevyniká. Přesto trochu jiný je. Vlastní ho české Ministerstvo zahraničních věcí, respektive organizace Diplomatický servis, z jejíž prostředků se provedla důkladná rekonstrukce. Dnes se v domě nacházejí designové byty, které slouží diplomatům a pracovníkům zahraničních ambasád, ale i dalším nájemcům nejen ze zahraničí. O studii a návrh nového interiéru se postarala architektka Tereza Scheibová ze studia Collcoll. Projekt se stal finalistou v soutěži Interiér roku, jejímž hlavním mediálním partnerem je Seznam.cz.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Jany Zborovské. Že jsou považovány za módní ikony, není náhoda – Francouzky mají přirozený cit pro věc a umí své outfity nakombinovat tak, aby působily příjemně nenuceně. A velký důraz kladou i na výběr bot. Ke kterým párům se vrací nejčastěji?

Francouzky sice rády koketují s novými trendy, současně ale tíhnou k osvědčeným módním kouskům a klasice, která se v jejich šatníku udrží dlouhé roky. A podobně přistupují i ke svému botníku, v němž rozhodně nenajdete jen ultra vysoké louboutinky.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Lucie Švirkové. Pitný režim a plnohodnoté jídlo v pravidelných intervalech. To je základ hubnutí podle naší čtenářky Hany Procházkové (32). A také velká porce trpělivosti - shazování kil jednoduše není krátkodobým projektem.

Štíhlá postava nebyla její motivací, chtěla se především uzdravit. Hubnout začala Hana Procházková kvůli zdravotním problémům. Při 169 cm vážila před pěti lety přes sto kilo. Aktuálně je lehčí o 40 kg a místo velikosti 4XL (56) nosí velikost M (38).

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Šárky Volemanové. Věk rodiček vzrůstá. A v té souvislosti se často diskutuje, jak moc je nebezpečné mít dítě po čtyřicítce – a dnes už i po padesátce. Jak se dá všechno zvládnout a je to vůbec rozumné? Tématem dalšího dílu podcastu Kauza menopauza je mateřství na prahu menopauzy. O svých zkušenostech mluví Zora Jandová.

Jak to udělat, aby se z menopauzy nestala kauza? Tentokrát je řeč o mateřství na prahu klimakteria. Jaké jsou klady a zápory těhotenství ve vyšším věku? O tom si povídala v dalším dílu podcastu Kauza menopauza moderátorka Šárka Volemanová se známou herečkou, hudebnicí, autorkou a výtvarnicí Zorou Jandovou, která takový příběh osobně prožila.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Lucie Müllerové. Při pohledu na ni si člověk říká, kam až je někdo schopen zajít, jen aby na sebe upoutal trochu pozornosti. Neúspěšná herečka Phoebe Price, která se účastnila i několika reality show, udělá nejspíš cokoli. A přesto ji z filmu nezná asi nikdo, zato jako tu, co se po ulicích Los Angeles producíruje téměř nahá, leckdo.

Hrála ve filmech, o nichž jste pravděpodobně nikdy neslyšeli. Ale pokud jste viděli třeba snímek Strawberries for the Homeless (Jahody pro bezdomovce), tak se vám samozřejmě omlouváme. Každopádně Phoebe Price patří do ranku neúspěšných hereček, které by strašlivě chtěly zazářit na stříbrném plátně, ale prostě se jim to (pravděpodobně kvůli nedostatku talentu) ne a ne podařit. A v případě této dámy, které je 52 let, neutěšený stav trvá pěknou řádku let…

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek napsala Dita Mrázková
Padesátnice studují vysoké školy, mají děti v (před)školním věku, vydávají se na Mount Everest… Jenže nejeden zaměstnavatel bere jejich věk jako velké neatraktivní číslo. Proč jsou uchazeči o zaměstnání podle některých firem a personalistů za zenitem dokonce už po čtyřicítce? Jak tenhle předsudek vznikl a proč je to špatně?
Devětačtyřicetiletá Soňa pracovala velmi úspěšně šest let z domova. Pak se rozhodla vyjít zase mezi lidi. Přihlásila se na pozici asistentky ředitele v nadnárodní společnosti. Její životopis byl nabitý, léta praxe a zkušeností z ní dělaly horkou kandidátku. Jenže ji nepozvali ani do prvního kola výběrového řízení. Opravdu ji zajímalo, v čem je problém, a tak zavolala firemní personalistce.
Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata